【増量期】広背筋・二頭筋を徹底的に追い込む

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
  • 各種SNSフォローお願いします！
    / suzuchin4
    / shin3su
    【ワークアウト用MUSIC】
    / @shinsuzukimusic1173
    #ジュラシックカップ　#筋トレ　#フィットネス

ความคิดเห็น • 1

  • @yoshitakemichi
    @yoshitakemichi หลายเดือนก่อน +1

    胸のトレーニングが見たいです！

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【解説】ラットプルダウン広背下部狙い20:29【解説】ラットプルダウン広背下部狙い
【解説】ラットプルダウン広背下部狙いおかずもちの筋肉生活【持田教利】
มุมมอง 92K
サイドレイジを極めたい減量期8:56サイドレイジを極めたい減量期
サイドレイジを極めたい減量期SHINSUZUKI　鈴木慎
มุมมอง 498
The ONLY 6 exercises you need to look jacked14:08The ONLY 6 exercises you need to look jacked
The ONLY 6 exercises you need to look jackedBodyweight Muscle
มุมมอง 4.8K
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!00:17คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 161K
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K
外国美女脱口秀怒飙谐音梗？吐槽老外还是得老外啊~ #脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #综艺 #搞笑26:06外国美女脱口秀怒飙谐音梗？吐槽老外还是得老外啊~ #脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #综艺 #搞笑
外国美女脱口秀怒飙谐音梗？吐槽老外还是得老外啊~ #脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #综艺 #搞笑綜劇安利社
มุมมอง 383K
技術が鍵～背中を網羅するトレーニング3:46技術が鍵～背中を網羅するトレーニング
技術が鍵～背中を網羅するトレーニング星のボディビルディング
มุมมอง 900
【ダンベルのみ上腕筋・上腕二頭筋】腕の立体感を作る筋トレ3選14:10【ダンベルのみ上腕筋・上腕二頭筋】腕の立体感を作る筋トレ3選
【ダンベルのみ上腕筋・上腕二頭筋】腕の立体感を作る筋トレ3選GENT Fitness
มุมมอง 50K
81kg Liu Huanhua 230kg Front Squat | 2022 Team China Training6:5881kg Liu Huanhua 230kg Front Squat | 2022 Team China Training
81kg Liu Huanhua 230kg Front Squat | 2022 Team China TrainingLUXIAOJUN
มุมมอง 10K
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...11:56I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...Jesse James West
มุมมอง 5M
【鬼門】脚＆胸DAY 最も辛いことは最も効率的である13:54【鬼門】脚＆胸DAY 最も辛いことは最も効率的である
【鬼門】脚＆胸DAY 最も辛いことは最も効率的であるSHINSUZUKI　鈴木慎
มุมมอง 319
【実演解説】効果絶大な背中の超オススメ種目を徹底解説！11:58【実演解説】効果絶大な背中の超オススメ種目を徹底解説！
【実演解説】効果絶大な背中の超オススメ種目を徹底解説！横川くんの筋肉ちゃんねる
มุมมอง 347K
[Is it really possible?] What I think about JBBF wrestlers' collaborations with wrestlers from ot...11:13[Is it really possible?] What I think about JBBF wrestlers' collaborations with wrestlers from ot...
[Is it really possible?] What I think about JBBF wrestlers' collaborations with wrestlers from ot...ジュラシック木澤
มุมมอง 2.2K
【背中の筋肥大 】正しいラットプルダウンのやり方と注意点【チンニングと徹底比較】11:19【背中の筋肥大 】正しいラットプルダウンのやり方と注意点【チンニングと徹底比較】
【背中の筋肥大 】正しいラットプルダウンのやり方と注意点【チンニングと徹底比較】相澤隼人 / Hayato Aizawa
มุมมอง 64K
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!00:52มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!จิน
มุมมอง 296K