Πως Έγινα Φέτες Σε 88 Μέρες !
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- 88 days transformation απίστευτης αλλαγής με την καθοδήγηση του προπονητή μου παράλληλα με γυρίσματα ταξίδια cheat meals και πολύ κούραση έφτασα αγωνιστικά επίπεδα και σας δείχνω ολόκληρη την διαδικασία που ακολούθησα !!
Εάν θες να λάβεις έκπτωση και να με στηρίξεις να συνεχίσω το κουπι 🚣♂️μου χρησιμοποίησε τον κωδικό GIANNELIS5 στο τέλος της παραγγελίες σου από το site της gymbeam
gymbeam.gr
Ακολουθήστε με αν θέλετε
Στο παρακάτω προφίλ :
Instagram : Instagram : / giannelis__
Θα βρεις τα merch Μου εδώ 👇🏽
creatorshop.gr...
Μην Ξεχνας Like Subscribe και έλα Instagram: instagram.com/giannelis__?igsh=MTk0OTRyZWdodnI0dw%3D%3D&
Πρωτολάκη ο πρώτος σχόλιο
χωρις φαρμακα κλπ παντα ετσι!!
@@levon99999 να σαι καλά αδερφουλη μ
Μόλις παρήγγειλα 200 ευρώ πράγματα και μου ζήτησαν 20 ευρώ μεταφορικά λέει.... απαράδεκτο
Μπράβο Γιαννέλη μου αρέσουν οι άνθρωποι που βάζουν στόχους και τους καταφέρνουν!💪💯🔥
Αγορίνα μου είχες παραδεχτεί στο παρελθόν ότι έκανες χρήση και το καταδικάσεις ωστόσο ξαναμπηκες σε αυτό το τρυπάνι του να τρυπιεσαι και να χαπακωνεσαι...συγχαρητήρια εφτιαξες ένα μέτριο αποτέλεσμα με τη χρήση αναβολικων
Μπράβο Χρήστο!!! Είσαι αληθινός και καθαρός άνθρωπος!!! Πρέπει όλοι να πάρουν παράδειγμα απο εσένα!!! Είσαι λεβεντιά συνέχισε με δύναμη 💪💪💪
Το trebolon test primobolan anavar και πολύ δουλειά βέβαια ολα τα αλλά απλά να είχαμε να λέγαμε .
Και γενετική βέβαια
Χρηστάρα, στο βίντεο είδα όλο το ταξίδι που με πήρες μαζί σου, γεμάτος αφοσίωση, πειθαρχία και θέληση. Η έμπνευση, η δύναμη και το κίνητρο που εκπέμπεις, μεταδίδεις και προσφέρεις είναι μοναδικά και νιώθω δοξασμένος να είμαι παραλήπτης τους. Ευχαριστώ εκ βάθους καρδιάς.
Δεν υπάρχει αυτό το βίντεο. Φανταστικό! Τέλεια περιγραφή, ωραίο edit! 10 στα 10!
Συγχαρητήρια !
όχι τόσο για το σώμα… αλλά γιατί κάνεις αυτό που πραγματικά γουστάρεις .συνέχισε έτσι🦾
Συγχαρητήρια bro η διαφορά είναι πολύ μεγάλη και καταλαβαίνετε ποσο δύσκολο είναι να κάνεις κατι τέτοιο παράλληλα με το content creation
👇🏻 Respect 😎
Η στοχοπροσηλωσή σου είναι αξιέπαινη!! Τα κατάφερες και μπράβο σου!! 🎉🎉
Το περίμενα εδω και τοσο πολύ καιρό να δω αυτο το βίντεο. Εινακ ακραιο το σώμα σου. Μπράβο για την δουλειά που κατάφερες να κάνεις ταυτόχρονα με το TH-cam. Συνεχισε αυτό που κάνεις. Δεν εχω λογια πραγματικά...
Φίλε μου Χρήστο σου αξίζουν πολλά συγχαρητήρια για το ότι κατάφερες να κάνεις μια αγωνιστική προετοιμασία χωρίς να υπάρχει αγώνας, εννοώ ότι ήταν πολύ εύκολο να σπας την δίαιτα συχνά λόγω του ότι δεν είχες το άγχος του πως θα φανείς επάνω στην σκηνή.. κ όμως εσύ ήσουν απόλυτα προσηλωμένος. Αλλά κ για κάτι άλλο συγχαρητήρια, που εκτιμάς κ ανταποδίδεις με όποιον τρόπο μπορείς σε ανθρώπους που σε έχουν βοηθήσει..ο Παντελής αξίζει τέτοιου σεβασμού, είναι μοναδικός κ το καλύτερο παιδί εκτός από εξαιρετικός επαγγελματίας. Μπράβο κ στους δύο σας..👏👏🙏
Μπραβο καταπλητικό αποτέλεσμα. Μεγαλή έμπνευση και οδηγός για πολυ κοσμο εκει έξω μεσα σε όλους και εγω. Συνέχισε την υπεροχη δουλεια που κάνεις! 💪
Δεν υπάρχεις ρε τρελε..! Ρισπεκτ 🔥
Μπρο❤️
Αγαπητέ Χρήστο,
Μετά από πολύ σκέψη, αποφάσισα να σου γράψω αυτό το μήνυμα, αν και παρακολουθώ τα βίντεά σου εδώ και καιρό. Είσαι ένας από τους λίγους ανθρώπους που μεταφέρουν αλήθεια και αυθεντικότητα με κάθε σου λέξη και πράξη. Η ευγένεια και η καθαρότητα της ψυχής σου αποτυπώνονται με έναν τρόπο που δεν μπορεί να αγνοηθεί. Μέσα από τα μάτια σου, διακρίνεται ο πόνος σου, οι εμπειρίες σου, και η ειλικρινής σου προσπάθεια να παραμείνεις αληθινός σε έναν κόσμο γεμάτο επιφανειακότητα.
Η χαρά και η τιμή είναι δική μου που μπορώ να σε ακούω να μιλάς. Τα λόγια σου είναι γεμάτα ουσία και φως, και διακρίνω την πνευματική σου καθαρότητα, που δεν επιτρέπει στις σειρήνες των social media, των views ή των χρημάτων να σε αποπροσανατολίσουν. Στις μέρες μας, η στάση ζωής σου αποτελεί φάρο ελπίδας και έμπνευσης για όσους επιλέγουν να σε ακολουθήσουν.
Σε θαυμάζω βαθιά για το θάρρος και την αυθεντικότητά σου. Είσαι ένα σπάνιο παράδειγμα ανθρώπου που δεν έχει χάσει την επαφή με την ουσία της ζωής, και αυτό είναι ανεκτίμητο. Οι αξίες και η ακεραιότητά σου λάμπουν μέσα από ό,τι κάνεις, και αυτό αγγίζει όσους έχουν την τύχη να σε γνωρίσουν, έστω και μέσω μιας οθόνης.
Σε χαιρετώ θερμά από την Κύπρο, με την ευχή να συνεχίσεις αυτό το σημαντικό έργο που κάνεις, προσφέροντας έμπνευση και δύναμη σε όλους μας.
Με ειλικρινή εκτίμηση και θαυμασμό,
Marios
φιλε, εκανες αναμφιβολα φουλ δουλεια απλα να αναφερεις απτην αρχη τα αναβολικα. αφου το κανεις ειναι κοροιδια να μη το λες απτην αρχη δημιουργεις λανθασμενες εντυπωσεις
Πεστα ρε φιλε..δουλευει τους ασχετους..τιγκα ειναι..
Μπράβο τρελέ ,φαίνεται η διαφορά στο σώμα σου ,και όσοι σε παρακολουθούμε καιρό φαίνεται ακόμα καλύτερα το πριν και το μετά !!
Είσαι το πιο σκληρό και δυνατό κουπί μάγκα μου,keep going!
Γιαννελη Top βίντεο! Το εχεις πάει σε άλλο level! Συνέχισε έτσι 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Θέλω να σου πω ένα πράγμα, εισαι ότι πιο αληθινό και πιο καλό παιδί! ❤
Υ.γ συγχαρητήρια για ότι έχεις καταφέρει!! γιατί ότι έχεις καταφέρει το αξίζεις κατά γράμμα κ κατά λέξη!!
Τον ´´ κύκλό´´ σου γιατί δεν μας το λες? Που μας το παιζεις και καθαρός
Κάνω μπάνια 3 φορές την ημερα
Είσαι ένα παιδι που μοιράζεις μόνο αγαπη και συμβουλές χωρίς ποτε σου να έχεις βγάλει κακιά τέτοια άτομα χρειαζόμαστε να θαυμάζουμε❤️🙏
Σας αγαπώ
Αξίζεις πολλα περισσότερα απο όσο θες. Αξίζεις πολλα περισσότερα απο όσα έχεις. Αξίζεις πολλα περισσότερα απο όσο νομίζεις. Είσαι σπάνιο διαμάντι.
Πως εγινες λακαμας σε 88 μερες😂😂😂😂
Κουπι
Μάγκες δεν έχουμε πατήσει πιο γρήγορα βίντεο
Μπεεεε πρόβατο 🐑🐑🐑
Μπεεεε πρόβατο 🐑🐑🐑
@@εγώείμαι-ε6π ήρεμα λυκακο
😂😂😂 εντάξει πρόβατο @@εγώείμαι-ε6π
@@εγώείμαι-ε6πήρεμα λυκακο
Συγχαρητηρια Γιαννελη!!!Να σαι παντα καλα!!!
Τρομακτικό transformation, πραγματικά φοβερό αποτέλεσμα!!
Αδερφέ μου.... Τι βιντεάρα αλλαγής ήταν αυτή..;;! Σκέτο τούβλο!!!! Μας έλειψες πολύ με το κίνητρο που μας δίνεις!!!! Συγχαρητήρια πολλά και συνέχισε έτσι γερά!!!!! 🤝🚣💪
Ένα βίντεο πραγματικά θετικό. Ειδικά για νεαρούς ηλικιακά και όχι μόνο που βάζουν συνεχώς υψηλούς στόχους
Τρομερό βίντεο ! Συγχαρητήρια Χρηστάρα🙌🙌
Μπράβο φίλε πολύ ωραίο βίντεο. Είμαι κολυμβητής τα τελευταία 35 χρόνια ερασιτεχνικά και μου φάνηκε ότι έχει πολύ μεγάλο ενδιαφέρον παρόλο που κάνω εντελώς διαφορετική προπόνηση και διατροφή μιας και κάνουμε διαφορετικά αθλήματα! Ταξιδεύω λόγω δουλειάς σε πολλά μέρη ανά τον κόσμο, παρόλα αυτά δεν έχω φάει κορυφαιότερο κρέας και εν γένει φαγητά από αυτά κοντά στη Φλώρινα! Θα σου πρότεινα αν μπορείς να συνδυάσεις κάποιες τέτοιες επισκέψεις που θα συμβάλλουν στην προώθηση του γαστρονομικού τουρισμού με τρόφιμα ΥΨΗΛΟΤΑΤΗΣ διατροφικής αξίας.
Να είσαι γερός φίλε, καλή επιτυχία στη δουλειά σου!
Μπράβο βοβερη αλλαγή 👍💪
Γιαννέλη μπράβο προσέχει πολλή την υγεία και Συγχαρητήρια για το βίντεο ήταν τέλειο έτσι περνούμε και ιδέες τι να τρώμε και πως να προσέχεις την υγεία σου απλά Top❤❤
Μπράβο Χρήστο τέλειο αποτέλεσμα, συγχαρητήρια για την προσπάθεια σου 👏
Πολλά συγχαρηστήρια ρε Τούμπανο🏋 ♥ Εξαιρετικό αποτέλεσμα!!! 🚣
Συγχαρητήρια αδερφέ νομίζω ότι είναι απόλυτα αισθητή η διαφορά από πέρσι και ότι όντως το αποτέλεσμα σε δικαίωσε και συγχαρητήρια και στον προπονητή σου ❤
μπραβο ρε γιαννελαρε ξερεις ποσο καιρο περιμενα αυτο το βιντεο εισαι δυναμη ρε παιχτουρη ❤
η υπομονη ανταμείφθηκε, το καλύτερο βιντεο σου φέτος νομίζω Γιαννέλη του χρόνου πάμε για καλύτερα❤
Πολλή ωραίο βίντεο, συγχαρητήρια για το αποτέλεσμα. Ερώτηση πόσα γραμμάρια ανά σωματικό βάρος έτρωγες σε πρωτεϊνη?
Τρομερή αλλαγή μπράβο για την προσπάθεια 🫡🫡
Μπράβο τα κατάφερες πάλι 22:09
Μπράβο γίγαντα μην σταματάς ποτέ 🎉💪
Apo tous agapimenous mou youtoubers kai egines polli grigora o agapimenos m ektos apo afto repsect gia ti mplouza den ektmealvese to kino sou sti timi pou to exeis vali full alithinos respect!
Μπραβο χρησταρα συνχαρυτιρια φιλε μου φροντισε να ερθεις λευκαδα οποτε μπορεις αδερφε να σε δω απο κοντα πολυ θα χαρω ❤ καλο κουπι να εχεις και καλο μηνα
Μπράβο ρε Χρηστάρα συγχαρητήρια για την σκληρή δουλειά!!
Καταπληκτική μεταμόρφωση!!! Μπράβο σου!!!😃😃😃
Χρηστο τι σου κοστιζει ο προπονητης;
Μπράβο Γιαννελη… ίσως να είσαι ότι καλύτερο κυκλοφορεί σε αυτό το σκατοκινητο που κρατάμε όλη μέρα ! Να προσεχείς την ψυχολογία σου …
Ο καλύτερος youtuber της ελλάδας mr beast της ελλάδας❤❤❤❤
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ, ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΜΗΝΥΜΑ, ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΠΑΙΔΙ!!!! ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΠΟΤΕ! ΟΛΑ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ!
Καλά το σώμα τέλειο.. αλλά έχασες τα κιλά και έφτιαξε και το πρόσωπο.. πολύ όμορφος ρέε μπράβο σου
29:49 Αμήν❤
Ορθοδοψεκ;
@@user-lj1cr3ej8eΤόσο πολύ σας ενοχλεί όταν κάποιος πιστεύει ;
Τι σε νοιάζει εσένα τι πιστεύει και που πιστεύει και ποιος είσαι ΡΕ μαϊμού που θα κρίνεις κάποιον εάν πιστεύει η όχι ;
Όποτε ΣΚΑΣΕ μαϊμού ! Βούλωσε το στόμα σου και τραβα αλλου να γράψεις τις εμετικές / φασιστικές αηδίες σου !
Ο μεγαλύτερος εχθρός του Ελληνισμού ήταν και συνεχίζεται να είναι ο χριστιανισμός. Κάτι που μπορείς να δεις και σήμερα ακόμα.. Όλες οι εκκλησίες είναι κτισμένες πάνω σε αρχαίους ναούς και μνημεία.
Τέλειο βίντεο Γιαννελη συνέχισε έτσι 🎉🎉🎉
Είσαι ο καλύτερος συνέχισε έτσι
❤❤❤
Εξαιρετικό αποτέλεσμα μπράβο
Πρότυπο για πολλούς νέους στα όλα σου μπράβο ρε Χρησταρααααα
ΜΠΡΑΒΟ ΦΙΛΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΤΣΙ
Απο τα πιο ποιοτικα βιντεο στο ελληνικο yt, ευγεε
παμεεε❤
Συγχαρητήρια Γιαννέλη !! Γιατί δεν πήγες και αγώνες αφού έγινε η προσπάθεια;;
Μπράβο Γιαννέλη τώρα Έλα να δουλέψεις handling στο αεροδρόμιο με βάρδιες ότι να ναι Κ άσε τα βιντεάκια σου😊😊😊😊😊
Δεν υπάρχει κάποιος
Λόγος να το κάνω αυτό αδερφέ θα συνεχίσω τα βιντεο που αγαπώ σε ευχαριστώ πάντως για την πρόταση εργασίας.
Μπράβο για όλο τον αγώνα που ρίχνεις και στα βίντεο και στην υγεία σου εύχομαι εάν και είναι σίγουρος ότι μέχρι το καλοκαίρι και πολύ λέω θα έχεις σπάσει τους 500 χιλιάδες θυμίσου τα λόγια μου τότε και στείλε μήνυμα χαχαχ τα καλύτερα εύχομαι γιατί το πάλεψες και το κέρδισες
τρομερο αποτελεσμα..respect απλα..κουπι
Η καλύτερη βιντεάρα όλων των εποχών. Το έχεις πάει σε άλλο επίπεδο! Δίνεις τα πάντα και αυτό φαίνεται. ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ
Αδερφέ μου καλημέρα χιλια ευχαριστώ να προσεχείς
@@giannelis ❤
Μπράβο φανταστική δουλειά 😮
Συγχαρητήρια ρε Γιαννέλη ΚΟΥΠΙ ΜΟΝΟΟΟΟ
Ωραίο αποτέλεσμα... θέλουμε full Day of eating τώρα
ΕΙΣΑΙ ΤΕΡΑΣ.Δινεις τρελο μοτιβατιον και απλα ρεσπεκτ για ολα αυτα που κανεις.Συνεχισε ετσι και θα γινεις νουμερο 1 youtuber της ελλαδος.Απλα ρεσπεκτ
Αδερφέ συγχαρητήρια! Κι εις ανώτερα!!!
Μια ερώτηση αν στο μεταπροπονητικό έχω γιαούρτι καθυστερει πολύ την πέψη? Βάζω 40 πρωτείνη, 50 βρώμη, 50 δημητριακά σε 200 γιαουρτι 2%. Όχι σε γράμμωση, σε ελαφρύ πλεόνασμα είμαι!
Ωραιος ο φεδον❤❤❤
Συγχαρητήρια για το πόσο πιστός ησουν στο καθημερινό σου πρόγραμμα..ετσι ειμαι και εγω σε καθημερινή βαση οσο αφορά το κομμάτι γυμναστικής ( αεροβιο και βάρη στο γυμναστήριο)
Bro μου εκανες σκληρή δουλειά για την γραμοση απο εμένα ενα μεγαλο respect και κανης γαμάτα βίντεο
Μπράβο ρε Γιαννελη. Respect
Πάμε 3 μήνες σε αναμονή ❤
Ωραίος συνέχισε 💪
Άξιζε το κουπί 😊
τι δουλεια κανεις: τρωω! χαχαχχαχαχα
Σου μαθαίνω να τρως ;)
@@giannelis εννοειται χιουμορ εκανα!
@@marolaki ❤️
Συγχαρητηρια για τη προσπαθεια και το αποτελεσμα! Εχεις μηπως % λιπος πριν και μετα? κουπι!
Πήγε το winstrol σύννεφο!!!
Ακραία δουλειά ❤
Γιαννελη έχεις τρομερή άνοδο… μπράβο
Gianneli bro to vid gamaei bro Respect koupiii
Team που πιστεύω ότι είναι ο χαμένος αδερφός του Chris Kogia
👇
Είσαι ο καλύτερος το καλιτελο. ❤βίντεο
Το βίντεο που όλο το ελληνικό TH-cam περίμενε ❤
Βιντεαραααα Ρισπεκτ 💪❤️
Αδερφέ Μου λοβ γιου
Ωραίος σε συνάντησα στο Καστελοκαμπο στην Πάτρα!!!
Συνέχισε την καλή δουλειά 🎉🎉🎉🎉
Posa kila eisai twra sto telos tis grammosis??
Kai posa hsoun prin ksekiniseiis??
Με αυτή την προσπάθεια, που ως πρώτο στάδιο εχει αύξηση θερμιδων, μυικοτητας, κιλων και ως δεύτερο το χασιμο λίπους, φερνει αποτέλεσμα που φαίνεται στην μεζούρα; αν πιάσεις το ποσοστό λίπους που θες, εχεις αύξηση της μυικοτητας σου με στοιχεία? Μεγαλύτερες περιφέρειες και ποιότητα?
Σε σχεση με καποιο που θα το πηγαινε με δίαιτα εχεις καλύτερα gains? Θα δω και ολο το βίντεο για να δω αν υπάρχει η απάντηση
Ps. Respect για την ολη προσπάθεια
πολλα μπραβο φιλαρακι ευχομαι να πας πολυ μπροστα!!
Μπράβο σου παλληκάρι μου εξαιρετικός και όμορφο βίντεο συνέχισε να κάνεις αυτό που ξέρεις και αγαπάς σευχομαι υγεία και χαμόγελα από τον παππού Τάσο Give Pain Always
Κύριε Τάσο ευχαριστώ μέσα από την καρδια μου είστε έμπνευση
@@giannelis λέω αυτό που βγάζεις παλληκάρι μου νασαι ΓΕΡΟΣ
Bravo Gianeli⚔️
Συμπληρωματα 30% , φαρμακα 30% Γυμναστικη 20%, Διατροφη 20% .
Άσχετος 102% 😅
Beast! 🚣♂
ευχαριστώ πολύ. Ξεκίνησα γυμναστκή και=με αυτο το βίντεο πατησα το πιο γρηγορι κλικ της ζωης μου
Εισαι ταπεινος κομματιας καλο παιδι και θα πας μπροστα σε αυτο που εχεις επιλεξει.Μπραβο αγορινα.
3:40 ΟΡΕΙΝΟΣ ΓΙΑΝΝΕΛΗΣ 😂
Ena megalo bravo Gianneli.Ise palikari
Όλα αυτά γίνανε φυσικά η ήσουν σε κάποιο κύκλο