[김민욱의 트랜디 복싱 TV] 복싱에 필요한 스피드 향상을 위한 Ladder Training !
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- #reebok #리복 #복싱 #boxing
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![[김민욱의 트랜디 복싱 TV] 복싱에서 정말 유용하고 필요한 Two Step or Double Step! #복싱](http://i.ytimg.com/vi/_rghde5fPco/mqdefault.jpg)
![[김민욱의 트랜디 복싱 TV] 복싱에서 정말 유용하고 필요한 Two Step or Double Step! #복싱](/img/tr.png)
![[김민욱의 트랜디 복싱TV] 복싱에서 가장 중요하고 꼭 알아야 하는 Liver Shot ! #복싱](/img/n.gif)
안녕하세요. Tredny Boxing Work 입니다.
이번 영상은 컨디셔닝 훈련 세 번째 영상으로 Step Ladder Training 10가지를 준비했습니다. 미국에서 컨디셔닝 훈련을 할 때 Warm Up으로 시작해 항상 정말 힘들었던 기억이 나네요. 복싱에서 Foot Work가 굉장히 중요하죠? Ladder Training은 복싱선수 뿐만이 아니라 수 많은 종목들이 사용하고 있는 기구 입니다. 파워, 스피드, 체력 등 무브먼트에 최적화 된 훈련인 만큼 복싱에 필요한 훈련이니 여러분도 Step Ladder Training으로 더 강해지세요. :)
질문이 있습니다. 줄넘기를 하는데 최근에 줄넘기만 하면 발이 너무 아프고 걷기가 힘이드는데요, 줄넘기 대신 이걸해도 괜찮을까요? 줄넘기를 1라운드만 하고 이걸해도 괜찮을까요?
잘보고있습니다. 저희 쿠도 체육관도 프로복싱 형님 계시는데 너무 닮으셔서 더 친근감 느껴지네요. 쉐도우 스타일도 비슷 하기두 하구요. 응원합니다.^^
무슨 운동영상을 이렇게 스타일리쉬하게찍어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳤다 진짜 ㅋㅋㅋㅋ
명절 잘보내세유 민욱님!!
국내 최고의 복서였던 김민욱선수의 유튜브 방송을 통해 많은걸 배웁니다
좋은영상 감사합니다 원하던 훈련 영상입니다 감사히 잘봤습니다^^
이렇게 자세한 트레이닝법은 몰랐는데..
참고하겠습니다! 감사합니다~
브금과 스텝의 조화가 간지그자체네요
김민욱 선수님 훈련영상은 정말 새로운 훈련법과 트렌드를 소개받는거 같아 좋습니다.
영상 퀄리티도 최고네요 ㅎㅎ이제 만명 가즈아~~
와 정말 세련됬네요 영상이... 보는내내 압도당함..
좋은 영상입니다🤟 로마첸코 영상에도 래더 트레이닝은 자주 나오죠 ^^ 나중에 혹시 스트렝스 쪽 관련 영상 다뤄주시면 감사하겠습니다😅😅
코디네이션 축구에도 정말 중요한데 복싱도 중요하네요 ㅎㅎ
진짜 영상 잘보고 배우고있습니다 항상 원투할 때 스피드 올려서하면 하체가 제일 문제가 보였는데 열심히 트레이닝 해봐야겠습니다
대박 ...로마첸코 영상만으론 부족 했던점이 전부 커버 되는거 같습니다. 저 2주전 이거 샀거든요...로프점핑 1~2라운드 하고 스탭레더 하면 웜업 운동으론 최고인거 같아요 ^^ 스탭레더 집중력 향상에도 엄청난 도움 되는거 같습니다. 대박 멋있는 영상 감사합니다. ^^
다음운동할때따라하기~!
저거 1세트가 1번왔다갔다인가요 아니면 2분동안인가요??
마케팅쪽 일하는데...솔직히 요즘 나이키 아디다스 광고 보다 멋있는거같슴다...bbbbbb
민욱님. 혹시 복싱해설 관련 컨텐츠는 생각없으신지요?
유툽 19금 신고 당하게 된 오리 궁댕이 트레이닝 올려주세용 ❤️
안녕하세요.이거 음악 제목좀 알려주세요.
김민욱님 뜬근없는 질문이지만 혹시 선수 양성할 생각은 없으신가요?
실례가 되지않는다면 스텝레더 구매처좀 알고싶습니다 ㅠㅠ
저거 줄 이름이 뭔가요?
스텝래더
노래제목이 뭔가요??
와우^^
진짜 전 이게 너무 어렵더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 순발력이 딸리는 듯 ㅠ