Vodena meditacija - Ljubezen, Sprejemanje, Odpuščanje

Vodena meditacija iz programa Živim meditacijo (12.teden)
zivimmeditacijo...
Meditacija vam bo pomagala pri sprejemanju, spuščanju, odpuščanju...Ali pa bo vaše srce samo napolnila s svetlobo in ljubeznijo, če čutite, da potrebujete le to. Meditacijo naredite vsakič, ko jo potrebujete.
Med meditacijo si pustite čutiti karkoli pač takrat občutite...če to ni nič posebnega se samo sprostite, če začutite da bi npr. jokali pa zajokajte...
SPREJEMANJE - še nekaj pomembnih besed na temo sprejemanja, ljubezni, saj se je v mojih lastnih izkušnjah in v pogovoru z drugimi ta beseda vse prevečkrat narobe interpretirala, še posebaj v odnosu do sebe in drugih.
Sprejemanje nekoga NE pomeni, da se z njim nujno strinjamo, da mu moramo pustiti, da (z nami) počne karkoli, da ga moramo ljubiti in z njim npr. ostati v odnosu...Pomeni, da TO OSEBO VIDIMO TAKO KOT JE (dobro in slabo), TO SPREJMEMO (torej si ne delamo utvar in svojih scenarijev kakšna ta oseba je ali kakšna bi morala biti, ampak jo samo vidimo tako kot je in se pomirimo s tem dejstvom, ne glede na to ali je za nas osebno lepo ali pa boleče) in potem se z ljubeznijo (do sebe in svojih občutkov in do te osebe in njenih občutkov) odločamo kako naprej...Vaju vajin odnos osrečuje? So potrebe obeh zadovoljene (in če trenutno ne ali je možen kompromis ali ga ne moreta najti, ker se želje preveč razlikujejo)? Sem izrazil svoje želje, potrebe, sem tej osebi pustil/a izraziti njene? In tako naprej...to pomeni sprejemanje in ljubezen, da ljubeče vendar realno pogledamo nase na take kot smo in prav tako na drugo osebo tako kot je...ljubeče sprejmemo lastne potrebe in prav tako potrebe drugega (največkrat tlačimo lastne potrebe, ker če jih slišimo, vemo, da moramo nekatere stvari spremeniti in tega nas je strah)...in nato sprejmemo, odpustimo, spustimo, če je potrebno...
Vendar pot ljubezni in sprejemanja terja svoj čas zato stopajte po njej potrpežljivo in ljubeče:)
Uživajte...:)