10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | Нейробика | Саморазвитие Личности
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- - Пройди бесплатный мини-тренинг, который поможет тебе перейти на следующий уровень развития сознания:
t.me/nikita_me...
- Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. nikitametelits...
- Вступай в окружение пробужденных душ, практикуй и занимайся вместе с создателем этого видео: www.metelitsac...
- Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: nikitametelits...
= = = =
- Заходите на 👉 biofed.ru/onli... 👈 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым.
- Безоплатный авторский онлайн-семинар Life-практикум 3.0 nikitametelits...
- Полный Курс по Питанию. Реши проблемы с рационом раз и навсегда: biofed.ru/bioh...
Как поддерживать мозг в постоянном тонусе и хорошей работоспособности? В этом видео мы покажем вам несколько упражнений, которые помогут вам поддерживать прекрасное состояние и работу мозга (нейробика).
На наших интенсивах я даю информацию и методы для восстановления вашей жизненной энергии, работоспособности а следовательно и счастливой жизни.
Больше полезных видео:
► Что крадет твою энергию? • "ПОЧЕМУ Я УСТАЛ?" | ВЕ...
► Что такое Биохакинг? • Video
= = = =
- Читайте полезную информацию в других соц сетях:
👉 Заходите в мой Instagram, я там каждый день выкладываю ценные рилсы:
/ n_metelitsa
👉 Вконтакте: health_...
#никитаметелица #биохакинг #мозг
- Пройди бесплатный мини-тренинг, который поможет тебе перейти на следующий уровень развития сознания:
t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_
- Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. nikitametelitsa.ru/money?
- Вступай в окружение пробужденных душ, практикуй и занимайся вместе с создателем этого видео: www.metelitsaclub.ru/keysandclub?
- Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: nikitametelitsa.ru/telegram?
Да такие упражнения действительно развивают концентрацию внимания. Это очень поможет рассеянным людям. Спасибо за познавательное видео!
Ж
Что ж
Давно столько позитива не испытывал )))!!! Единственное что получилось это в начале ролика размять свою коробку))) Не когда так не хохотал с себя и не чувствовал таким деревянным и неуклюжим))) Море позитива... Лайк!!!!
Добрый вечер! Благодарю Вас ❤️
Отличные упражнения
Благодарю. За. Уроки. Развития. Мозга. Это. Фантастика. Делаю. Неделю. Прошла. Головная. Боль.
Благодарю. Урок. Позитива.
«Никогда» - слитно.
Класс! Упражнения на лобные доли и не только! Спасибо!
Добро пожаловать на канал!
Доброе время суток! Случайно увидела этот ролик и не жалею!! Получила удовольствие, хотя все эти упражнения знала и делала. Уж очень приятный ведущий: без понтов, грамотная речь. Сплошной позитив.
Добро пожаловать на канал!
Спасибо большое за подборку. Класс! И вообще море позитива. Стала использовать такие упражнения на своих уроках английского в начале занятия в седьмом классе (в Германии). Все 28 человек как штык старательно делают. В тайне надеюсь, что у некоторых из них мозг таки начнет работать :)
Очень надеюсь что они улучшают ваше самочувствие!
❤
В принципе, игра на фортепиано двумя руками с одновременным чтением нот достигает тех же целей. Упражнения хорошие, спасибо
Добро пожаловать на канал!
Спасибо. Полезные упр. Буду делать. И кстати примите комплимент. Вы очень обаятельный молодой человек
Спасибо Никита! Интересные упражнения, на вид простые, а получается далеко не всё. Буду пробовать. Хорошего Вам настроения!
Добрый вечер! благодарю Вас ❤
Довно открываю это видео чтобы выучит упражнения.Первое упражнения у меня не получилось но наконец-то я сконцентрировалась и 2 часа его учила, сначала не правильно запомнила и делала потом видео много раз останавливала... итоге я научилась и очень рада.Плохая концентрация мне очень мешает и развиваюсь очень медленно, это такой дискомфорт и постоянно на нервах когда забываешь
Результат уже есть я 2 месяца делаю тренировку мозга 8-10 минут и не пропускаю
Всем советую делать ❤❤❤❤Спасибо автору за видео
Спасибо за просмотр и открытость!
Спасибо большое.
Посмотрела ролик, из всех упражнений у меня получилось только помассировать череп))) С мозгом явные проблемы, будем тренироваться)))
Не переживайте, не вы одна😆
я думала, у меня у одной такая проблема:)
Аналогично!)))))
Сложности в первом упражнении.
😂😂😂😂😅У меня тоже не получается
Спасибо!Эти упражнения помогают сконцентрировать внимание,пополнить энергию,улучшить работоспособность..Проверено ,все работает.
Спасибо за комментарий. Как часто делаете упражнения?
Это супер! Я дополнила свои знания в этой области. Огомное спасибо!!!!!
Спасибо за просмотр и открытость 😊
Вы будете применять это в своей жизни ? Расскажите, пожалуйста)
Очень «простые» упражнения, было сложно, но очень полезно и интересно, благодарю ❤ буду пользоваться
Никита ,!!!!!! Спасибо большое за все ваши программы , для людей в возрасте это Надежда и спасение ; мы хотим жить долго и и быть здоровыми
Благодарю, это безумно приятно!
Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?
Добрый день Никита. Спасибо Вам огромное за данный урок. Я дополнил Ваши упражнения рисованием букв обеими руками, одновременно, Вы правы мозг начинает взрываться. Подобрал под себя технику письма которая позволяет дополнительно расширить зону зрительного восприятия ( необходимо для тех кто тренирует скорость чтения). Собрал комплекс: 1 Ваши упражнения, 2 Чистописание, 3 Таблица Шульте, 4 Тест Струпа, 5 Camera Mind, 6 Судоку. МОЗГ ВЗОРВАН, Спасибо!!!
Эти техники не знаю и надо найти. Благодарю...
@@НатальяЧуршина
А Вы попробуйте таблицу Шульте вверх ногами перевернуть и так тренироваться)
Я еще люблю читать вверх ногами или поворачивая текст на 90градусов вправа и влево. А на днях попробовала смартфон перевернуть и печатать вверх ногами. Сначала это было очень долго, но потом всё быстрее и быстрее.
Благодарю, это безумно приятно!
Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?
Как дела? У меня хорошо
Замечательные упражнения,и очень нужные! Благодарю Вас! Хранит Вас Господь Бог!
Очень признателен!
Расскажите, делаете упражнения ?
Никита , спасибо за альтруизм по спасению наших " запылившихся мозгов".Информация понятна , доходчива! Дело за немногим -- осваивать " целину " СИНХРОНИЗАЦИИ !!! Успехов в благородном деле , отличногоздоровья , настроения! 😊😅
Когда устаю сидеть за компьютером делаю эти упражнения и очень помогает, спасибо большое, сейчас я продиктована и могу еще поработать..
Спасибо Нина за ваш отзыв, рад что помог Вам.
Мой отец рассказывал, что до войны сдача экзамена на права водителя проходила с выполнением определённых упражнений. Так, именно ваши упражнения входили в перечень обязательных. Отец всю войну прошёл, будучи водителем автомобиля, и эти упражнения делал до конца жизни.
Ого, как интересно, первый раз такое слышу, это же здорово!
нонче надо уточнять после какой войны
Добро пожаловать на канал!
Огромное спасибо! Несколько упражнений получилось, конечно медленно,зато очень расслабилась и прошли спазмы головы. Обязательно, сейчас освобожусь и начну делать упражнения! Это класс!
9
Благодарю, это безумно приятно!
Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?
Спасибо большое. Обязательно буду заниматься
И Вам мира и процветания! Расскажите, Вы использовали информацию как-то в жизни ?
Бабушка:
- Внучек, как зовут того немца, от которого я без ума?
Внук:
- Альцгеймер, бабуля. Альцгеймер!
Хороший анекдот )
Хохотал до слёз! Браво!
И что ж тут хорошего альцгеймер лишает ума реально нужно плакать 😢@@nikitametelitsa
Смотрел в пол глаза начало ролика ,так как пил травяной чай перед этим и решил на эмоциональном фоне войти в "эталонное состояние" , да с наслаждением помечтать, в полудрёме...Но как увидел упражнения меня словно озарило ..я подскочил и начал повторять :) Такой приток энергии, интерес , азарт, радость- очень классно, потрясающе !!! Никита ,Вы молодец! А потом подсознание выдало мыслеформу "Эй, это же часть упражнений на развитие логики! (Одной из степеней свобод человека ,запрещённая в определённый период при СССР) В общем супер просто! Эмоции просто фонтанируют так , что "Рог изобилия " приуныл :)
Никита! Вы так серьёзно делаете все эти упражнения.
До 8 упражнения все упражнения делала вместе с вами и хохотала, у вас получается, а меня через раз - два получается, а через три - четыре не получается.
А вообще очень здорово!!!
Спасибо за просмотр и открытость 😊
КАК СЛОЖНО. БУДЕМ СТАРАТСЯ!!! УЗБЕКИСТАН
Красавчик молодец !
4 знал из детство !
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Бланодарю, Никита🙏
Очень интересные упражнения 👍
Буду пробовать и дальше😊👌
Я из Лозанны
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Огромная Благодарность за классные и позитивные упражнения!!
Спасибо за просмотр и открытость 😊
Пробовали уже делать упражнения?)
Давно поняла для себя, что без тренировки всё начинает деградировать. Мышечный тонус, результаты в спорте и в жизни, и, в том числе, наш мозг. Неплохие, как мне кажется, предложены упражнения. Особенно понравилось пятое упражнение, некое обучение ставить лайки! :-). Две недели для того, чтобы увидеть результаты при выполнении систематических упражнений, это небольшой срок, как я считаю!
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
❤
Спасибо Никита огромное !
Добро пожаловать на канал!
Благодарю Никита🙏Прикольные упражнения)
По сути их можно придумывать самому.
Большое спасибо что смотрите!
Так же буду вам благодарен, если посетите мой бесплатный интенсив: www.bioinetrg.ru/onlineintensive?
Там больше полезной информации.
Спасибо большое! Желаю вам здоровья и благоденствия! Успех!
Благодарю Вас за просмотр и комментарий!
Спасибо большое, обязательно попробую. Я перед сессией принимала для улучшения памяти когнивию фосфатидилсерин. Препарат содержит комплекс специальных компонентов для энергии мозга -фосфолипидов. Поддерживает ментальное здоровье, усиливает память, скорость мышления и концентрацию внимания. Работает:).
Благодарю за просмотр и отзывчивость!
Какое упражнение Вас заинтересовало больше всего?
Напишите об успехах, как попробуете)
Ppl loo loo km
Здравствуйте. Это действительно очень полезно. Спасибо большое за позанавательный контент.
Благодарю за Чудесные упражнения! Здорово!!! До встречи...
И я Вас благодарю! Продолжаете делать упражнения ?
Очень нравится то, чем вы занимаетесь. В таких делах нужна отдача от аудитории, и даже если мое мнение не совпадает с большинством, то учтите хоть мое одно мнение : вы тратите время не зря и все это окупится несколько раз! Я обязательно приглашу своих друзей, кому нравится самореализоваться.
Спасибо еще раз за ваш труд
Добро пожаловать на канал!
Спасибо за такие упражнения, надо их с детства с детьми начинать, на уровне дет.сада и начальной школы.
Добро пожаловать на канал!
В некоторых школах делают, я так как раз в такой школе работая это изучила и использовала в работе, и позже с малышами, и постарше на кружке. Вот только дети не сильно хотят утруждаться, к сожалению, особенно когда не получается... терпение надо еще раньше формировать, еще до года начинать, чего родители не делают.
Это упражнения из кинезиологической гимнастики, там много и с участием тела целиком, не только на мозг действуют, на всю нервную систему, координацию, равновесие...
А еще, даже не зная про такое направление развития мозга, дочке до школы покупала прописи рисуночные для обеих рук сразу, классная вещь. 😉
Давно пользуюсь пальчиковой гимнастикой, улучшает память и гипкость мышления! Благодарю 🙏 ❤
гиПкость?это что?
Спасибо!❤
Здравствуйте Людмила! Спасибо за ваш ответ. Посоветовали бы этот канал?
Спасибо большое 💞💞💞💞
Добро пожаловать на канал!
Спасибо за видеоролик. Смотрела множество техник для тренировки мозга. Положу в копилочку и Ваши.
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Благодарю за упражнения
Благодарю, это безумно приятно!
Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?
Спасибо,ну очень спасибо🥰
Благодарю Вас за просмотр и комментарий!
Как классно! Обязательно буду делать. Спасибо большое !!!
спасибо за отзыв! поделитесь потом результатом!
Молодец, спасибо ❤❤❤
Спасибо большое. Очень полезные упражнения
Спасибо! Часто делаете?
Благодарю ☺️
Никита ,упражнения классные !Работы непочатый край, ну, так всё запущено...
БЛАГОДАРЮ!
И я благодарю за открытость!
Какие из 10 упражнений Вы попробовали?
Упражнения очень хорошие, но учитывая неподготовленность, хотелось увидеть в более замедленном темпе. Вероятно это связано ещё и с возрастом.
Благодарю 👍❤️
Главное задаться целью и выполнять упражнения, тогда эффективность от выполнения будет заметна. При этом упражнения по мне так не сложные. Быстро стало получаться. Благодарность за познавательное и интересное видео!
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Очень хорошие упражнения
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Хорошие упражнения. Их нужно начинать молодым. Чтобы не деградировать.
Спасибо большое. Хорошие упражнения
Добрый день / вечер! благодарю Вас ❤
Какой умничка, без всяких бла. бла.!! С меня подписка....
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Для саморазвития мозга рекомендую изучить "слепой метод" печати на клавиатуре. Я изучал слепой метод используя программу "Соло на клавиатуре" ещё в далёком 2003 году. Также можно использовать жонглирование. На данный момент я научился делать синхронный и асинхронный каскад четырьмя мячами. А школьником (с друзьями во дворе) я играл футбольным мячом в "набивалы", сначала научился отбивать мяч правой коленкой (рекорд 284 удара коленкой без падения мяча), а потом ногами носком левой и носком правой. На правой у меня больше сотни, а потом научился и левой , также больше сотни ударов без падения мяча на землю. Футболисты думаю поймут, что это за "набивалы". Все эти упражнения не только улучшают координацию, но и повышают нашу самооценку. Да, я из Омска.
Соло на клавиатуре - легендарная вещ. Спасибо что смотрите!
Благодарю за видео! Получила море позитива и смеха!) Некоторые упражнения получаются- уже хорошо! Буду тренироваться!))))
Спасибо за просмотр и открытость 😊
Здравствуйте. Одно упражнение, назовём: «Класс!» (Палец большой вверх одной руки и палец большой спрятать другой руки попеременно) делаю сейчас достаточно быстро, а раньше не могла. Действительно, нужно начинать делать медленно, но верно, и результат обязательно будет! Спасибо огромное, дорогой Никита, за остальные упражнения. Будем учиться делать. Удачи нам всем!
Добро пожаловать на канал!
Благодарю, многие получились. Буду практиковать!)
Спасибо за просмотр и открытость 😊
Какая информация для Вас была более интересной?
Всё упражнения очень полезны, буду их применять как для себя, так и для учеников!)
Отлично! Удачи Вам во всем! Будем здоровы вместе)
Топ упражнения❤Не скучные даже😁❤
Добро пожаловать на канал!
Спасибо ❤️
Спасибо за комментарий. Попробовали упражнения?
Добрый день! Я ,Айя. Астана, Казахстан. Упражнения прикольные,Только первое делаю хорошо, остальные- сбиваюсь😃
Буду тренироваться! Благодарю!💖 Удачи!
Добро пожаловать на канал!
Качественный контент, редкий случай. Спасибо 🙏
Огромное спасибо
Сложно
Актуально для нашего времени, чтобы мозги отключать от той информации, которая нас поедает
Добрый день! Благодарю Вас ❤️
Супер. Спасибо.
Добрый день!
Спасибо за просмотр и открытость☺
Какую именно информацию вы смогли подчеркнуть для себя? Расскажите пожалуйста:)
Никита для меня самое сложное было
Крутить пальцами я так тупил,что пришлось вас остановить и где то в этом полчаса разбираться)))
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Здорово. Спасибо большое.
Добро пожаловать на канал!
Очень интересный ролик .Узнала очень много интересной информации .Прикольные упражнения .
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Спасибо,здорово,буду делать.лайк
Ой как прикольно: козырек кулачок.я прям от вас зарядилась позитивом. Спасибо
Добро пожаловать на канал!
Давненько не делала подобные упражнения, хорошо, что можно пересматривать ваши видео👍
Спасибо вам за ваш отзыв! Ежедневно выполняете упражнения?
@@nikitametelitsa ежедневно викиум, упражнения которые в видео нечасто делаю, надо бы почаще...
Супер, прикольные упражнения, очень понравилось, напоминает как в детстве, еще и настроение повышает))💫👏💖💙💫
Благодарю Вас за просмотр и комментарий!
классные упражнения 👍
Добрый вечер! благодарю Вас ❤
2:14 Разминка
2:59 "Пальцовки"
4:09 Вращение большими пальцами
4:55 "Спок Вулканец" :D
5:46 Массирование точки фен-фу, ямка на затылке, в районе второго позвонка
6:17 Класс - Ладонь
7:06 Класс - Ладонь за партой
8:47 Живот - голова
9:38 Рисуем в воздухе
10:33 "Козырёк - кулачёк"
12:43 Рисование двумя руками
9
Разминка
Это упражнения на концентрацию зрения памяти и разработку суставов. Для начала есть совсем простые . И есть йога для пальцев.
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
Класс! будем тренировать!
будьте здоровы
Благодарю, познавательно. На асинхрон с большими пальцами получилось выйти самому - делал аналогичное упражнение, но с акцентом на вращение в локтевом суставе, со временем показалось мало и захотелось тоже само проделать с др частями тела: мозг сам нас ведет.
Благодарю Вас за просмотр и комментарий!
Как здорово! Что-то получилось, не все запущено)) Спасибо за упражнения, буду давать своим ученикам, деткам❤
Благодарю за полезную информацию!!!
Благодарю, это безумно приятно!
Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?
класс! спасибо
Добрый вечер! благодарю Вас ❤
Очень крутые упражнения! Какие-то сразу получились, какие-то были чуть труднее, но всё получается.
У танцоров много таких движений на синхронизацию, где например бедрами надо делать резкие удары, а руками что-то плавное, или руками рисовать один рисунок, а ногами совсем другой.
Добрый день! Отлично что у вас все получается! Подскажите, сколько времени вам потребовалось чтобы добиться желаемого результата?
@@nikitametelitsa Ставила видео на паузу и делала пока не получится. Какие то получались в течении нескольких минут и я продолжала просмотр. Но я не во всех хлопок добавляла. Некоторые получались тоже через несколько минут, но медленнее (а на следующий день я не тренировалась, думаю за день максимум два можно освоить со всеми усложнениями).
Успехов Вам!
Музыканты должны легче тоже осваивать такие упражнения, как минимум пианисты точно. Там тоже задействованы сразу два полушария. Помню как сложно было в детстве добиться, чтобы играя отдельными пальцами руки выделять силой и громкостью мелодию, а другие должны были играть тихо и легко одновременно, или одна рука или пальцы руки играет лигато (плавно), другая стоккато (отрывисто, резко)...
Легато
Да, верное замечание.
Дякую! Корисно для розсіяних людей! 👍👍👍🖐🖐🖐✍️✍️✍️🤗🤗🤗
Спасибо за просмотр
Очень весело и позитивно, а главное полезно. Огромное спасибо.
Добрый день! Подскажите, какая информация для вас показалось более актуальной?
Спасибо, отличные упражнения! Внучка ходила на скорочтение, у детей были многие из ваших упражнений, я делала вместе с ней, ой, как было сложно! А нее быстро получалось!!! Будем учится у Вас!!! Удачи Вам!!!
В восторге огромное спасибо
Благодарю Вас за просмотр и комментарий!
Спасибо!мне понравилось.Буду тренироваться
Спасибо за комментарий. Рад стараться
Мне уже 68 лет. Но первое упражнение мой мозг "помнит" с детства...Получилось с первого раза!
А остальные придется тренировать! 🤗
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@@nikitametelitsaспасибо, все очень здорово, интересно и главное полезно. Никита Вы супер.
Спасибо будем делать
Добро пожаловать на канал!
Спасибо большое,с только от вас энергии идет,буду пробовать 👏👏👏
Здорово!! Голова закипела!!!
И Вам мира и процветания! Расскажите, Вы использовали информацию как-то в жизни ?
Дуже дякую!
Спробую!
Упражнения интересные и очень полезные) буду перед экзаменами в универе делать)
Какую информацию Вы подчерпнули? Расскажите пожалуйста)
🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Благодарю!
Добрый вечер, подскажите пожалуйста какая информация вам понравилась больше всего?
Выполняла упражнения и мой мозг закипел.
Спасибо за просмотр и открытость!
Огромное спасибо за упражнения, почти ничего сразу не получалось, нахохоталась с себя, но буду продолжать. Зато, все негативные мысли покинули мою голову)))
Спасибо за видео. Очень полезные упражнения, как для молодых, так и для людей в возрасте. У нас бабушка подобные делает. Ей в больнице после микроинсульта рекомендовали. Еще она принимает таблетки Гинкоум в комплексной терапии. Это растительное лекарственное средство. Улучшает мозговое кровообращение, восстанавливая снабжение мозга кислородом и глюкозой.
Добро пожаловать на канал!
Молодец, с юмором и полезно, но сначала сложновато, но не получится где угодно, кроме дома.
Добрый вечер! Благодарю Вас ❤️
Класс!!! Очень тонизирует!
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Спасибо,давно собираю такие,очень нравится деткам ,я с ними занимаюсь.
Благодарю ❤❤❤❤
Для нашего времени это очень полезное видео)))))!!!Всем советую!!!)))))))))))
Какую информацию Вы подчерпнули? Расскажите пожалуйста)
Благодарю 🙏☀️🌸
Огромное спасибо за что посмотрели!
Великолепные упражнения! Особенно Ваш смех 👍🙏
У меня голова задымилась, это что-то! Здорово... буду пробовать, но на вид кажется... ааа легко , а на самом деле, всё очень сложно ! Спасибо очень интересно!
во благо!