Dost jsem trpěl na přepracovanost, ale rozhodně co mi pomohlo bylo to, že mi zákazník řekl ať kašlu na delší směny a jdu ven a netrápím se. Ono to vždy nějak dopadne a není třeba zkrz to se stresovat. Zatím se o to pokouším ale jde to velmi ztuha. Rozhodně souhlasím aby člověk šel ven a bavil se a nebo taky ty procházky a výlety.
Začni pozorovat, co jíš a jak se po tom cítíš. Z lepku a laktozy mam přesně podobné stavy, jsem unavenej,deprese, uzkosti, panicky ataky atp. Dost mi taky pomohlo magnesium, B12, D3+K2. Pij hlavne hodne vody - to je taky jeden z podstatnych duvodu. A taky zkus neejakulovat treba 10 dni a pak vyzkousej ejakulovat a jak se budes citit. Dost lidi ma POIS a ani si to neuvdomuje = po ejakulaci cca tyden mas deprese, mozkovou mluhu, uzkosti, proste stavy na zabiti pomalu. Antidepresiva jsem taky skoro zacal brat, ale nejak jsem si prave vsiml, ze se cely tyden citim dobre a zcal jsem prave zkoumat, co jsem udelal jinak - nejedl jsem prave lepek, mleko s laktozo jsem nepil, zacal jsem jist hodne masa a pit hodne vody + ty vitaminy a jsem spokojenej jak nikdy predtim. Taky je dobry chodit spat max v 11h kvuli melatoninu - druhej den se clovek citi mnohem lepe, stastnejsi a bez adhd, haha.
@@sixlitrehair Jasný, určitě to vyzkoušej a nevykašli se to :). Dost lidí takovýhle věci neřeší a je to škoda. Ještě doporučuju jíst ryby, makadamove orechy a fermentovanou zeleninu (ta je dobra pro streva - druhy mozek cloveka - mikrobiom). Pamatuj si, ze se citits na zaklade toho, jak spis, co do sebe cpes - jako kdyz do auta budes rvat nejaky nekvalitni hmoty, tak to taky nebude dobre :)
Zdravím a chválím perfektně natočené videjko👍🩷☺️ ..souhlasím s komentem ohledně cukrovky, neprozivam nic z toho, co pipopisujete, ale mám dobrého kamaráda a ten si musí i inzulín píchat a takovéto stavy občasné úzkosti, při stresu prožíval.. Opatrujte se, ať se daří 🍀😘✂️
4:22 Tady to nechápu. Mluvíš o problémech a že jsi to řešil u psychologa/žky, a dál řekneš že bereš antidepresiva jako kapky na doporučení nějakého holiče. Copak na psychologii tě pri popisu tvých stavů neposlali s doporučením k psychiatrovy/ičce? Kamera asi dobrá jen dělat vlog pri cestě je rušivé na koukání jak se ti hlava pořád přibližuje a oddaluje od objektivu a půl videa zhruba jde videt na vršku ten odlesk slunce což taky neni moc pěkný. Jinak normální video nepůsobíš egoisticky což cením
Mluvil jsem zmatene (lidi okolo) po silenou zkusenosti s jednima AD jsem od holice ktery mel podobne problemy dostal doporuceni na AD kteru mu sedi a ty jsem navrhnul psychiatričce ktera mi je schvalila a predepsala.
Mel bych delat ze te nesleduju kdyz si mi rikal at ti dam unfollow na instagramu, ale vzhledem k tomu, zes tady nerekl sehej haha, tak ti poradim. Nejspis muzes mit cukrovku. Nech si zmerit cukr pred jidlem a nasledne po jidle, staci od nekoho kdo ma glukometr, klinika ti ho bude chtit merit jen na lacno, coz muze bejt zavadejici, potrebujes zmerit jestli po jidle lita cukr do extremu. Thank me later a opatruj se.
@@sixlitrehair píchám si inzulin, je to teprv mesic, cukr nad standartni hodnoty nici vsechny organy, mozek a hrozi amputace koncetin apod, taky jsem se složil pri chuzi do kopce, mzitky pred ocima-to se stalo ale az ted. Pokud ses teda podle tebe hypoglykemik(nebo hyperglykemik) citlivej na jidlo je muj odhad správnej.. Pripominam zmerit cukr glukometrem i nacpanej jidlem, na lačno mi v prubehu zivota merili cukr taky, a byl ráno na lačno v normě, coz byla chyba a zjistilo se to dost pozdě.
@@sixlitrehair "Co je diabetes neboli cukrovka? Cukrovka je celoživotní chronické onemocnění. Diabetici mají zvýšenou hladinu glukózy v krvi, tento stav se nazývá hyperglykémie. Důvodem, proč vzniká hyperglykémie je, že nefunguje správně hormon inzulin."
😢smutný, přeji plno síly a hlavně ať se zdraví upravi🙏♥️.
Dost jsem trpěl na přepracovanost, ale rozhodně co mi pomohlo bylo to, že mi zákazník řekl ať kašlu na delší směny a jdu ven a netrápím se. Ono to vždy nějak dopadne a není třeba zkrz to se stresovat. Zatím se o to pokouším ale jde to velmi ztuha. Rozhodně souhlasím aby člověk šel ven a bavil se a nebo taky ty procházky a výlety.
A ještě měl poradit kde vzít na poplatky🤔
Začni pozorovat, co jíš a jak se po tom cítíš. Z lepku a laktozy mam přesně podobné stavy, jsem unavenej,deprese, uzkosti, panicky ataky atp. Dost mi taky pomohlo magnesium, B12, D3+K2. Pij hlavne hodne vody - to je taky jeden z podstatnych duvodu. A taky zkus neejakulovat treba 10 dni a pak vyzkousej ejakulovat a jak se budes citit. Dost lidi ma POIS a ani si to neuvdomuje = po ejakulaci cca tyden mas deprese, mozkovou mluhu, uzkosti, proste stavy na zabiti pomalu. Antidepresiva jsem taky skoro zacal brat, ale nejak jsem si prave vsiml, ze se cely tyden citim dobre a zcal jsem prave zkoumat, co jsem udelal jinak - nejedl jsem prave lepek, mleko s laktozo jsem nepil, zacal jsem jist hodne masa a pit hodne vody + ty vitaminy a jsem spokojenej jak nikdy predtim. Taky je dobry chodit spat max v 11h kvuli melatoninu - druhej den se clovek citi mnohem lepe, stastnejsi a bez adhd, haha.
@@ItsTheoBrooks moc dekuju rad vyzkousim 👍👍👍
@@sixlitrehair Jasný, určitě to vyzkoušej a nevykašli se to :). Dost lidí takovýhle věci neřeší a je to škoda. Ještě doporučuju jíst ryby, makadamove orechy a fermentovanou zeleninu (ta je dobra pro streva - druhy mozek cloveka - mikrobiom). Pamatuj si, ze se citits na zaklade toho, jak spis, co do sebe cpes - jako kdyz do auta budes rvat nejaky nekvalitni hmoty, tak to taky nebude dobre :)
Zdravím a chválím perfektně natočené videjko👍🩷☺️
..souhlasím s komentem ohledně cukrovky, neprozivam nic z toho, co pipopisujete, ale mám dobrého kamaráda a ten si musí i inzulín píchat a takovéto stavy občasné úzkosti, při stresu prožíval..
Opatrujte se, ať se daří 🍀😘✂️
4:22 Tady to nechápu. Mluvíš o problémech a že jsi to řešil u psychologa/žky, a dál řekneš že bereš antidepresiva jako kapky na doporučení nějakého holiče. Copak na psychologii tě pri popisu tvých stavů neposlali s doporučením k psychiatrovy/ičce?
Kamera asi dobrá jen dělat vlog pri cestě je rušivé na koukání jak se ti hlava pořád přibližuje a oddaluje od objektivu a půl videa zhruba jde videt na vršku ten odlesk slunce což taky neni moc pěkný. Jinak normální video nepůsobíš egoisticky což cením
Mluvil jsem zmatene (lidi okolo) po silenou zkusenosti s jednima AD jsem od holice ktery mel podobne problemy dostal doporuceni na AD kteru mu sedi a ty jsem navrhnul psychiatričce ktera mi je schvalila a predepsala.
Mel bych delat ze te nesleduju kdyz si mi rikal at ti dam unfollow na instagramu, ale vzhledem k tomu, zes tady nerekl sehej haha, tak ti poradim. Nejspis muzes mit cukrovku. Nech si zmerit cukr pred jidlem a nasledne po jidle, staci od nekoho kdo ma glukometr, klinika ti ho bude chtit merit jen na lacno, coz muze bejt zavadejici, potrebujes zmerit jestli po jidle lita cukr do extremu. Thank me later a opatruj se.
Vazim si rady a zkusim to, diky 👍🤝
@@dadokofficial je pravda ze pokud se nenajim a nebo malo tak mam stavy na kolabs
@@dadokofficial a od ty doby co mas leky na cukr tak je ti lip ?
@@sixlitrehair píchám si inzulin, je to teprv mesic, cukr nad standartni hodnoty nici vsechny organy, mozek a hrozi amputace koncetin apod, taky jsem se složil pri chuzi do kopce, mzitky pred ocima-to se stalo ale az ted. Pokud ses teda podle tebe hypoglykemik(nebo hyperglykemik) citlivej na jidlo je muj odhad správnej.. Pripominam zmerit cukr glukometrem i nacpanej jidlem, na lačno mi v prubehu zivota merili cukr taky, a byl ráno na lačno v normě, coz byla chyba a zjistilo se to dost pozdě.
@@sixlitrehair "Co je diabetes neboli cukrovka? Cukrovka je celoživotní chronické onemocnění. Diabetici mají zvýšenou hladinu glukózy v krvi, tento stav se nazývá hyperglykémie. Důvodem, proč vzniká hyperglykémie je, že nefunguje správně hormon inzulin."