Harrojeni pilafin, kjo recetë me proteina do ju bëjë të humbisni peshë e të lëpini gishtat
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2024
- Përshëndetje miq🤗Sot kam vendosur te sjell per ju nje recete shume te thjeshte qe do ju beje, jo vetem te lepini gishta, por edhe te humbisni peshe. Eshte nje recete me vlera te larta ushqyese dhe shume e shendetshme.
---------------------------🇦🇱------------------------------------
Harrojeni pilafin, kjo recetë me proteina do ju bëjë të humbisni peshë e të lëpini gishtat
----------------------------🇺🇸🇬🇧------------------------------
Forget pilaf, this protein recipe will make you lose weight and lick your fingers
-----------------------------🇮🇹------------------------------------
Dimentica il pilaf, questa ricetta proteica ti farà dimagrire e ti farà leccare le dita
------------------------------------------------------------------------
🇦🇱 🍽️ Përbërësit🍴
300g Bollgur 2 Karrota 🥕
2 Speca🫑 Gjalpë 🧈
1 Kungull i njomë. Vaj ulliri 🫒
Piper i zi Piper i kuq 🌶️
Hudhër 🧄
EN------------------*. *-----------------------------
🇺🇸 🍽️ Ingredients🍴
300g Oatmeal 2 Carrots 🥕
2 Peppers🫑 Butter 🧈
1 Zucchini Olive oil 🫒
Black pepper Red pepper 🌶️
Garlic 🧄
IT-----------------------*. *---------------------------
🇮🇹 🍽️ Ingredienti🍴
300g di farina d'avena 2 Carote 🥕
2 Peperoni🫑 Burro 🧈
1 zucchina. Olio d'oliva 🫒
Pepe nero Peperone rosso 🌶️
Aglio 🧄
------------------------------------------------------------------------
Bëjini nder edhe miqve tuaj, ndajeni me ta këtë recetë!
Na ndiqni dhe në
Facebook
/ bora.korkuti
Instagram
/ borakorkuti
Tiktok
vm.tiktok.com/...
Shume e mire te lumshin duart do e provoj patjeter,pershendetje nga USA!
Shume shume faleminderit e dashur 🥰 te perqafoj 🥰 🤗
Te befte mire e dashur 🙏❤️Te lumshin duart per kete recete te mrekullushme te shendetshme te bollgurit . Shume mire e gatove dhe i shijshem nuk e diskutoje nga duart e tua te arta bukuroshe . Perqafime e dashur ❤️🙏🌸⭐️🌍🌺🍁🌈🇱🇷🇦🇱
Pershendetje Jeta ime e dashur ❤️ te falenderoj pafund per fjalet e mira ♥️ te kam shume xhan e te perqafoj fort 🥰 💖 ♥️
Pershendetje Bora ❤❤ te lumshin duart e qave shum te mir e bere me kto perime duket shum i shijshem te jemi falenderuese e dashur qe ndan kohen tende me tonen te duam shum je shum e mir perqafime shpirt💝💝⭐⭐💞💞💖💖🌺🌺🌸🌸🌼🌼🌷💐💓💓❤❤
Pershendetje Miranda ime e dashur ❤️ faleminderit shume shume per fjalet e mira dhe pozitive 🥰 te kam shume xhan 🤗 te perqafoj fort 🥰 💖 ♥️
Te lumcin duart faleminderit per vidjon dhe i thuaj atyre qe jane shendoshur mos te hane shume nuk ke faj per ate
Hahahaha faleminderit shume e dashur Ramize 🥰 e them edhe me shaka🥰 je shume e mire 😍 te perqafoj 🤗
Te lumshin duart e arta ❤️
Faleminderit shume shume 🥰 te perqafoj 🥰 🤗
Te lumshin duart shume te mire super
Faleminderit shume shume 🥰 te perqafoj 🤗
🇦🇱🙏❤️Pershendetjee e dashurr ❤️Boraaa 🌸Te lumshin duart 🙏Me gatimet speciale qe dalin shume te shijeshmee 🙏❤️Te perqafojmee ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Pershendetje Diana ime e dashur ❤️ faleminderit shume shume 🥰 je shume e mire dhe pozitive 🥰 te kam shume xhan 🤗 te perqafoj 🤗 💖 💕
Te lumshin duart e arta qe i ke
Faleminderit shume shume 🤗 ♥️
Te lumshin duart Bora ju ndjek nga Greqia je nje amvis e perkryer me pelqejn shume recetat juaj Bravo Respekt
Faleminderit shume shume e dashur Shpresa 🥰 je shume e mire 😍 te perqafoj 🤗
Te lumshin duartt na kenaq merecetat !
Faleminderit shume e dashur Mia 🥰 te perqafoj 🤗 💖
Te lumshin duart moj bukuroshe e vogel!pac fat biri sa me ge mire
Faleminderit shume shume 🥰 je shume e mire 😍 te perqafoj 🤗 ♥️
E mrekullueshme Bora te lumshin duart zemer
Shume shume faleminderit ❤️ 🤗
Te lumshin duart super ❤
Faleminderit shume shume e dashur Lavdije 🥰 te perqafoj 🤗 💖
Te lumshin duart moj zemra jone Bora ♥️shuuume shuuume faleminderit per receten se me te vertet me duhesh se kam mare brenda nje muaji 4kg dhe do filloj te rregulloj ushqimet 0embelsira se te keto kam abuzuar...te perqafoj dhe te uroj shendet e bereqet o yll ♥️👌😘😘😘😘😘
Faleminderit shume shume Tikja ime e dashur ❤️ kjo eshte receta e duhur per te humbur kilogramet🥰 te perqafoj 🥰 je shume e mire 😍 💖
@@PasioneteBores shume faleminderit o yll do e provoj patjeter ..asnjehere nuk kam tejkaluar kg por edhe mosha ben te veten po nuk tregove kujdes♥️por gjithesesi une kam kurajo dhe do e arrij rezultatin patjeter 🥰🥰te perqafoj fort o drit 🌟♥️🌹😘😘
Të lumshin duart e arta♥️
Faleminderit shume shume 🤗 te kam xhan🥰🤗
@@PasioneteBores je dashuri ♥️🙏🙏🤗
@@PasioneteBores a mund ta han dhe femijet se kur e lexova un thoshte jo vetem per dobesim por ka dhe fibra proteina
Te lumshin duar.e arta
Shume shume faleminderit e dashur 🥰 ♥️
Mimbrema bora te lumshin duart e arta ❤ se me pelqen goj embel je 🌟⭐🪴
Pershendetje e dashur Sava 🥰 faleminderit shume shume 🥰 je shume e mire 😍 te perqafoj 🤗
Hahahahahaha hahaha , beri efekte kritika , ju lumshin duart , jeni fantastike , ju ndjeke nga italia , jeni amvise e shkelqyer , pore dhe nje zonje e vertete , ju pershendese respekte ,
Faleminderit shume shume 😊 Patjeter qe i zbatojme edhe kritikat🤣 pastaj duhen sjelle pak nga te gjitha😊
Te lushin duart e arta
Shume shume faleminderit 🤗 te perqafoj 🥰 🤗
Sa bukur flet dhe spjegon.❤
Faleminderit shume shume e dashur 🥰 te perqafoj 🥰 🤗
🥰❤
Te lumshin duart moj cup po kete bullgurin ku mundet ta gjej
Faleminderit shume shume 🥰 e gjen ne çdo market dhe nuk eshte as i kushtueshem. Te perqafoj 🤗 ♥️
Shum faleminerit
Te lumsi duart .dhe un kshu bej pilafin.por tani do te them diqka me fal (ndoshta injoranca ime 🤪) Ket bullugurin se kam perdorur kuuurre dhe sja kam iden se qa esht .me jep nje ndihme si quhet ne greqisht se jetoj ketu por nje vit kam dhe si njoh mir gjerat .
@@beautifulcat7884 te lutem 🥰🤗
@@dorinadodaj1518 faleminderit shume shume 🥰 bullguri eshte nje lloj gruri i perpunuar dhe ngjan pak me orizin. Ne greqi me ate qe pashe une i thone Pliguri, po e kam shkruar shqip se greqishtja ka ato shkronjat e veta. Mund ta shkruashne google translate e ta tregone si shkruhet🤗
bravoooo🥰😍
Faleminderit shume shume 🥰 te perqafoj ❤️
Tlumshin duart
Shume faleminderit 🤗
Te lumshin duart zemer po bollgurit se di si e quajn ketu ne itali
Faleminderit shume shume e dashur Ermira 🥰 Bulgur ose (grano spezzato) besoj e gjen kollaj. Te perqafoj 🤗
Po moj shpirt dhe në shqipri kshyu quhet bollgur ose pligur 👍💞
Ne Itali merr CouCous dhe e ke nje lloj
Pershendetje e dashur Bora si i thon ndryshe bollgurit ❤
Pershendetje e dashur Ana me thene te drejten ne ketu bollgur i themi, sdi tjeter menyre
❤🙏🙏🙏
🥰🥰🤗🤗❤️❤️
Te lutem jetoj ne Itali cfar esht bollguri
Pershendetje e dashur 🥰 nga ajo qec pashe atje njihet si fiocchi d'avena. Te perqafoj 🥰 🤗
♥️♥️♥️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Faleminderit shume shume 🥰 🤗
🤤😋👌👌👏👏👏
🥰🤗🤗
E ke ber si nje kuzhiniere e vertete
Faleminderit shume shume e dashur Monda🥰 e kam bere edhe revanine me miell misri qe me kerkove, por po montohet, sapo te jete gati, do e postoj. Te perqafoj 🤗
@@PasioneteBores te falenderoj 😘😘😘😘
@@mondaavdolli4217 🥰🥰🥰🤗🤗🤗
Cfar esht bullguri n
Bullguri eshte nje lloj gruri i perpunuar, po gjendet i gatshem ne çdo market🥰🤗
Qepë nuk duhet
Une nuk i hedh, si te deshironi🤗
Tesoro nuk ka zë video
E dashur mos ka ndonje problem interneti, se ka ze video🥰🤗