#ТРАНСФОРМАЦИЯТА
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024
- #Трансформацията Сезон 1
С подкрепата на MyProtein www.myprotein.bg - пазарувай с нашия код за отстъпка NODAYSOFFMP с намаление до -42%!
В продължение на 1 година Криско ще тренира със Сами, за да трансформира напълно тялото си.
#Трансформацията е предаване, в което участват популярни личности, които никога не са тренирали и претърпяват истинска промяна за период от една календарна година.
Гледайте #Трансформацията всяка Събота от 15:00ч
Follow Krisko - / kriskobeats
Follow Sami - / samihossny
Режисьор: Bashmotion
Оператори: Павлин Иванов и Константин Нуцов
![🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]](http://i.ytimg.com/vi/zPm8ClLVhoE/mqdefault.jpg)
Обичам си го Рачков!!! В което и предаване да участва все го прави уникално, забавно и интересно! Винаги съм усмихната до уши, щом той е на екрана ! Заради него гледах и сезоните на "Две капки вода". 😍🥰🤗❤🤩🍀🤗❤💋💐🌸🥇
Май Рачков ще е в следващата реклама за космодиск..😂
Тренкровка за параолимпийци...Криско силов спортист...много парадокси в този клип. Момчета, гледайте си това, което можете и разбирате-Рачков театъра, Криско курвите и тревата.
Най-смешната тренировка която съм виждал !
Тренировката е кондиционна но за хора които не са тренирали може лесно да си изкарат/направят/прищипят нещо с някои упражнения като мината. Има доста по ефективни тренировки както за новаци така и за средно напреднали.
Вярно е,съгласен съм с теб. Евала на Рачков,че е толкова мотивиран и наистина в мн добра форма за човек който не е тренирал 15-20 години! Той има добра рамка на тялото и ако иска може да изкара добра телесна композиция.
Това дори не е мина. Мината е избутването. Това е по-скоро hay balers
Браво е Митьо много добре като за нетрениращ! Ако тренираш редовно ще избухнеш с много добра форма!
Ако искате да отбиете номера тренирайте така и трансформацията ви няма да е скоро
Напълно прав, като ги гледамм
Това е добре за сваляне , но не и за изграждане на мускулна маса .
Е нали го виждаш Криско за 2 месеца е слаб на глист хахаха
@@danielvasilev9269 И за сваляне има в пъти по-добри тренировки
Рачков-велик!😮🌪
Евалата, поздравления за идеята! Страхотна работа на Сами, Рачков, Криско и на целия ви екип!
Супер поредица!!! Страхотни сте и продължавайте да ни/ме радвате!!!😁😁😁🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Страхотни сте момчета! 🥰
Хем забавление ,хем тренировка. 💪🔥😜
Много сте готини ,с удоволствие ви гледам! 💝
Поздрави ,Мария!
Рачков си е класа! 👊🏻
браво продължавайте напред
👍🏻🇧🇬🔝Браво момчета ,накефихте ме за пореден път,видях позитивното и веселото,така зареждате ,поне мен🔝🇧🇬👌🏻
Много свежо се получава продължавайте :)
аз вместо с чук да удрям гума- копая двора на вилата ми с мотика и действа, сека дърва набирам се по дърветата за плодове и съм като херколес
А така!
криско се излага рачков е на години и има два пъти по голем бицепс без тренировка
И ти да си шмъркал като него...и ти ще си 60кг 😀
@@wilkowagner2337 така като ти гледам коментарите си си по наркотиците а ??
@@antoankundiov3364 Не.Явно не познаваш хората от клипа какво правят на партита.Това е и ИРОНИЯ брато.Не обичам да ми се правят хората на такива каквито не са.
@@wilkowagner2337 Да така е но Криско има жена и дете смис тъпо е да казваш така а и не мисе верва да шмърка
@@antoankundiov3364 Хаххааха ти старите песни на Криско слушал ли си
14:03 - Рачков прави клекове и според мен по грешен начин понеже си вдига задната част на петата
14:26 - Треньорът казва "......знаеш как да си движиш тялото"
Е сега какъв треньор е това, и нищо да не спомене за клековете . И общо взето тази тренировка ми се стори не подходяща. Но това ще го оставя на специалистите.
Масово са такива "тренерите". С курс от 2 месеца се става такъв. Какво очакваш? На мен ми отне 2 години да науча почти всичко и пак от време на време трябва да се ъпдейтва информацията, защото излизат нови изследвания. Например, сигурен съм, че никой тук не е чувал, че е супер ефективно да се тренира с ограничен кръвен поток в ръцете. Всеки лежи на някаква информация, която е научил в час по физическо от побелелия си учител през далечната 92-ра...
Според мен кат цяло е неправилно да карат Рачков или, който и да е нетрениращ еъзрастен човек да тренира само за един ден. Тренировките изискват време. Само го измориха на човека 😃.
@@АлександърА-к4щ E, те нали казаха, че ще тренира често. Това не е единична тренировка.
nvmffs И все пак каза че до сега не е трнирал. Това предполага да започнат с тренировка за новобранец не мислиш ли. Иначе това съм го пропуснал че ще тренирал дано наистина го прави
@@АлександърА-к4щ Предполагам, че тази се води за новобранец? Самият Рачков на няколко пъти спомена, че му се струва твърде лесно и че изглежда, че сякаш е тренирал, но не е.
Най-накрая дойде събота😊
Аз гледах Сами по телевизията
Много добър епизод...:)))
Криско ти си прооооо
tazi godina shte zapochnete li da pravite normalni uprajneniq ?
Дефинирай "нормални"
@@nvmffs Давайте му повечко люцерна на Крисито, че с тия щеки е за някой филхармоничен оркестър
Нямам търпение за ЗАБРАНЕНОТО ШОУ НА РАЧКОВ септември месец в Бургас!❤️
Тоя криско като го гледам след два месеца тренировка колко е заякнал и как се трансформирал, ще му тряжват поне 5 години, че да се забележат някакви наченки на мускули
❤️❤️🥰
Криско най-антипатичната личност в Бг
Криско машинаааа
на Рачков шкембето порасна след тренировката
Рачков е най-здравия
i dr iskam da kaja nqkoi moje li da mi izpr link kum 2 cast kadeto sa v Happy oba4e det Krisko komandva ?
Рачков е човека.
Ехехе, разбихте ме! :D
Рачков си е Рачков :)
Рачков е симпатяга, а Криско се скатава!
Абе, сменете си оператора ! На човек да му се заповдига от толкова махане на тая камера. Той все едно си маха оная работа в банята...
Нз преди по-добър оператор ли е бил, ама този клип го насече на всяка 5 секунда. Най-добрия епизод до момента, заснет по най-гадно начин. Меко казано съм отвратен
Krisko e kato momichence
Само искам да питам "големия треньор" гребане на успоредка има ли 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
По принцип има, ако можеш да си държиш тялото хоризонтално като Брус Ли. Надали.
Австралийски набирания му е името, батко.
Този Рачков с тениска Guess на тренировка, е тва е парите хаха
Това трябва да е нещо скъпо ли? Изглежда доста смотана
Golemi ruki ima toz Rachkov
Криско, ду ю ивън лифт ? 😁😁😁
Пишката като пикае само
Криско се раздаде на макс 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Rachkov trenka s teniska na guess ehee
Бяла Хрема
Моляяя ви тренирайте със Стан Събев
Рачков е машинка
Тренировка за контузия при начинаещи...
Rachkov golemec
Цялата тая ,,трянсформация,, от самото начало е едно представление на Рачков... ПЪЛНА СМЕШКА!
Ти ако очакваше другите 2 дървета да направят клипа интересен, си цъкнал на грешното видео.
Сега си с друга коса😅
14:49 ko vika bil leko izmoren hahahhahaha
Ако ще продължавате да "тренирате" така по-добре спрете предаването... И не занимавайте хора като Рачков с глупости.
3тааа
4ti
Mnigo ste gotini
криско въобще не си дава зор
Наблягаите на кокаина...не на креатина пичове 😀
Стига с тоя MyProtein, бе....
medicinska topka stil DJULIANA GANI,a neeeeeeeee ahhahahhahahahahhahahahahhahh
Хора с много грешно разбиране сте. Не всичко е бодибилдинг и не всеки цели да е културист. Трансформация може да се има впредвид и силови постижения, издръжливост и прочие не само и единствено ММ, до билдърите ако някой от вас има повече сила и ефикасност и функционалност на мускула от Сами ще съм много изненадан. Пича си е спортистче и в спортно е бил и е доста по навътре от 90 про от пиклйовците на химия дето си мислят, че са яки а ако ги хване едно борче или боксйорче 60 кила ше ги прави криви. Тренирайте спорт истиснки бъдете силни и функционални, не помпете его
ЭАКРИВАЙ
11:15 20 секунди инфо за кукито накъсано 5 пъти, wtf?! Много инфо или не може да говори сериозно 20 секунди?
Нз преди по-добър оператор ли е бил, ама този клип го насече на всяка 5 секунда. Най-добрия епизод до момента, заснет по най-гадно начин. Меко казано съм отвратен
ВТОРАА
А искаш ли да си първа в кастинг, може да вземеш и приятелката си?
ох милия, хич не му завиждам.
Аре да пие къфе искаш ли?
Пълно губене на време тва какви тренировки са... 2месеца промяна 0 при криско то не е да дърпа ленти 😉
Мисля че тази тренировка става само и единствено за загуба на време тва е подиграфка с Бодибилдинга