Душ. Обязательно нужно принимать в такие моменты душ. Сдала только что экзамен на права - перенервничала, думала ничего не поможет. Приняла душ и слушаю молитвенные песни - сразу легче стало.
Даша, вас всегда так приятно слушать. От вас веет интеллигентностью, добротой. Благодарю за канал. Мои способы переключить голову и отдохнуть: 1) уборка, помогает заземлиться и успокоиться 2) медитацию (например, приложение synctuition) слушаю перед сном, иногда даже засыпаю под нее 3) позитивная музыка, всегда поднимает настроение 4) ваши видео и аудиокниги по саморазвитию
я - мама двоих детей и на данный момент нахожусь с ними дома....уже шесть лет! в последнее время выделила для себя два фаворита по восстановлению сил и энергии. это скандинавская ходьба! во первых она в принципе сама по себе полезна, во вторых я слушаю в плеере во время ходьбы свои любимые треки, а не песенки про облачко, пчелу Майю и Дюймовочку) И вот иду я такая активно с палками, мои мысли улетают далеко, витают в тех просторах, которые недоступны мне, когда я с детьми. это получается стопроцентное мое время, которое приносит пользу голове и эмоциям даже больше, чем физическому здоровью. А вторая вещь, сродни медитации , я люблю не просто сидеть в ванне, а слушать шум воды, белый шум) . Я тоже давно заметила, что яркие эмоции несут опустошение сильное потом.
Как по мне, без большого количества ярких эмоций вообще нет смысла жить) И лично мне они дают энергию, никакого опустошения после нет, если эмоции были искренними. Другой момент, что нужно чередовать то, что их вызывает, с тем, что также умиротворяет и дает возможность просто расслабиться в том числе.
Вау,недавно в комментарии другой платформы написала такие же слова но с другой немного формулировкой,и тут я натыкаюсь на ваше сообщение,вновь заставляет задуматься....
Я не люблю медитации, но прийти в себя мне помогает небольшая прогулка. Даже пол часа пройтись, уже освежает мои мозги. Поэтому когда я устаю и чувствую, что эмоционально всё, понимаю, надо срочно пойти погулять, просто походить. Меня расслабляет наблюдать за людьми, как бы возвращает на землю.
Как же приятно вас слушать ! Объясняете : как быть спокойным , в моем случае я просто включаю ваши видео и слушаю вас ) спасибо , что делаете такие видео 😍
спасибо вам большое! вы моя самая любимая блогерша. жду ваших видео с нетерпением. и у вас чудесный голос. все очень актуально, интересно и полезно! спасибо. сил и успехов
Даша, спасибо, спасибо, СПАСИБО! Обожаю твой формат, речь и всегда так сжато и подробно одновременно! Просто супер! Молодец! Не останавливайся!!! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ооочень... Отдельное спасибо за эстетику - сочетание белого, зеленого и приглушенно-красного в кадре очень приятно глазу)) По поводу эмоций вспомнила метафору маятника. Чем сильнее маятник отклонится в одну сторону, тем сильнее потом в обратную. Чем сильнее эмоция, тем больше времени и ресурсов потребуется на восстановление внутреннего покоя. Спасибо за видео!
Очень понравилось видео, спасибо! Особенно - классификация эмоций на высоко и низкоинтенсивные, и что энергия на негативные и позитивные эмоции тратится одинаково, вне зависимости от полярности
Дорогая Даша, поддерживаю вашу рекомендацию медитировать. Я стала практиковать медитацию Анапана и Випассана после знакомства с мужем (он буддист уже 30 лет). Это действительно меняет жизнь, успокаивает и меняет моральные ценности улучшая их. Мы также стали помогать организовывать такие курсы в Украине и России приглашая учителя из Международного Центра Медитации (Англия, Хеддингтон). И правда, многие ищут какие-то особых эмоций и спецэффектов вместо просто осознования того, что все меняется и что главное это сохранить спокойствие ума. В заключении хочу еще раз поблагодарить вас за ваш концепт канала. Ничего личшего, все четко и конструктивно и главное с доброй улыбкой и приятным голосом. Успеха!
и еще недавно приобрела себе аппликатор Кузнецова) когда лежишь на колючках и после болезненных первых ощущениях начинаешь чувствовать как по телу разливается тепло и усталость растворяется . тоже отличная вещь!
Кстати, для тех кто не любит медитировать, возможно есть смысл попробовать хатха-йогу. Несмотря на ее динамичность, нужно следить за дыханием и ощущениями в теле, после чего сразу чувствуется осознанность и умиротворение :) я, конечно о yoga with Adriene
Спасибо, Даша! года два назад я сама пришла к этому и упорно работала над собой) начала заботится и о себе, проводить больше времени на свежем воздухе, ежедневная зарядка)Это очень хорошо помогло привести и ум и тело в тонус. Но что делать, когда рядом с тобой очень близкий человек, который работает на износ! Постоянно чувствует усталость и сонливость и единственное чего ему хочется - это полежать/поспать итд, а не идти на свежий воздух, выбраться к воде и прочее . Свое мнение навязывать я не могу да и вряд ли сработает, стараюсь аккуратно говорить, что проблема существет, и лишние два часа сна вряд ли помогут, так как состояние хроническое
daria dmytriienko Помимо психологического износа могут быть проблемы физические. Возьмите его за руку и отведите на какой-нибудь мед.скрининг. лучше перебдеть. Из своего опыта Вам советую. Тоже еле ноги таскала. Чисто на силе воли. Оказалось - серьёзные проблемы со здоровьем. Ещё м.б. недостаток определённых веществ в организме. Витамины и бады в помощь. Конечно, по совету врача.
Честно говоря, я вообще не могу понять, как яркие позитивные эмоции могут отнимать энергию) Без них нет энергии, это уж точно (лично у меня так). Если все просто спокойно, размеренно, уютненько - это тоже хорошо, но только этого слишком мало. Яркие эмоциональные всплески, типа восторга, счастья, какого-то экстаза и т. д., подзаряжают энергией, как батарейки, убирают сомнения, страхи, нерешительность, состояние апатии и т. д. Другое дело, что их реально полезно и нужно разбавлять чем-то другим. Испытывать разное, чтобы личность становилась многогранной, ну и есть разные цели и задачи. Когда нужно успокоиться и сосредоточиться на чем-то, я согласна, что Ваши советы будут в тему. При этом гораздо легче восстанавливать силы после физической усталости, если в итоге удалось ощутить много сильных позитивных эмоций и если, конечно, человек в целом каждый день себя не перегружает сверх нормы, причем норма у каждого своя, а вот эмоциональную усталость восстанавливать часто нужно дольше. Ощущение иногда похоже на то, что себя словно из болота вытаскиваешь, в которое тебя того и гляди снова засосет. У меня такое бывало, когда я испытывала скуку чаще, чем какие-то другие эмоции, а такое иногда происходило и на праздниках, когда не та компания подобралась, и когда в жизни слишком было много суеты, а такое может случиться и в путешествиях, если, опять же, рядом не те люди, либо же слишком много всяких планов, экскурсий, в итоге нет времени на то, чтобы прочувствовать то, что происходить здесь и сейчас и по-настоящему насладиться моментом, после чего возникает ощущение неудовлетворенности. Когда же возникает ощущение настоящей сильной радости, восторга, счастья и т. д., от которых мурашки пробегают и сердце бьется чаще, тогда даже если целый день провела на ногах, переделала кучу дел и т. д., ощущение, словно внутрь закачали какое-то энергетическое топливо. И его иногда можно расходовать после в течение нескольких дней)
Классная аллегория с ходьбой. Я так же обожаю гулять по лесах и горах, жаль, что дети еще до больших дистанций не доросли. А пример о человеке, который не относится к себе как к тому, кому он должен помочь - это 100% про меня. Я конечно берегу себя, но не так как нпр детей. Надо перестраивается!!!!
Я только сейчас поняла, что значит "позаботься о своем внутреннем ребенке" . Встала я как-то утром, почти не спала ночью, а день очень ответственный по работе и еду я и ругаю себя: "почему раньше спать не легла, теперь весь день завалю". А потом вспомнила эту фразу. И думаю, а если бы моя дочь была в таком состоянии, что я бы сказала ей. И меня осенило: я бы её пожалела и сказала бы, что все будет хорошо))) и вот я себе это сказала и так хорошо стало. Но совет подойдёт только родителям или людям, в чьем окружении есть дети, о которых они заботятся. Кстати, к середине дня я расходилась и все сложилось наилучшими образом
По поводу высокой эмоциональности и непонятно откуда берущихся будоражек - хорошая книга Элейн Эйрон "Сверхчувствительная натура". У некоторых людей повышенное восприятие, как иногда говорят - более тонкая натура ))) Прочитав впервые про СЧЛ в свои 37, я хоть поняла, что к чему и почему ))
Замечательное видео м очень полезной и практичной информацией!! Спасибо вам за ваш труд!! Ваши видео очень помогают и вдохновляют изменяться к лучшему и плюс ко всему очень поднимают настроение!👌🙌👍👍
Благодарю Вас, Даша!!! Очень вовремя, очень в унисон и очень ценно!!! Я сделала перерыв в работе, потому что не могла сосредоточиться (тревоги, спешка, истощающаяся воля...), и зашла к Вам, чтобы переключиться на новое состояние. А тут такое!!! Какая же Вы... Щедрая!!! Благодарю от всего сердца!
Даша, спасибо за видео. Очень вовремя. Участвовую в языковом 12 недельном марафоне ( по книге 12недель). Следующая неделя последняя и усталость просто валит с ног, хотя должен быть прилив сил на фоне достигнутого. Сначала не понимала почему - режим не менялся. А оказывается это длительное проявление воли.
Olga Rud Language Heroes. Там учат изучать язык самосьоятельно, правильно ставить цели, подбирать ресурсы. Т.е. учителя нет, но есть кураторы и еженедельные задания. И свой план. И еще куча энтузиастов- единомышленников.
Огромное спасибо за видео! Посмотрела с нереальным интересом и удовольствием. Очень информативное и полезное. Все по существу, впрочем как и всегда. Видео прям в точку, т к у самой сейчас такое состояние усталости. А ещё когда знаешь, что у тебя отпуск запланирован на июнь месяц, то реально мозг и тело волей не волей кричит, что хочет отдохнуть и требует релакса. Я если честно сама не знаю как я ещё нахожусь в строю + как я все успеваю. Знаю одно... у человека организм состоит из воды, а у меня из кофеина. Но, чем детки старше, они все милее и забавнее. Мини-энерджайзеры. Никогда бы не подумала, что у ребёночка в 6 месяцев будет столько энергии😰.
Медитация работает, просто оно у всех своя. Для меня медитация посидеть у окна во время дождя и глядеть на что-то, или сортировка (не спеша, без зрителей рядом) игрушек или чего-то мелкого, где мне не надо туда сюда бегать, или собирание пазлов… я поняла это когда потеряла мою самую лучшую точку медитации, красивое дерево у моего окна, она была прекрасна в любое время года, я смотрела и отдыхала, я медитировала(не зная об этом).
Привет, я не Даша, но про эмоции и сверхувствительность мне очень помогла книга "Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек" Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт.
Даша, спасибо большое за это видео! Скажите, а есть онлайн хорошие медитации? Я хочу начать медитировать, но не знаю, с чего начинать. Ваш совет об осознанном отключении от происходящего мне понравился :)
Спасибо за чудесный контент Даша! Я не могу найти видео про мотивацию, а точнее ее отсутствие. Было ли такое или может мне показалось? Скиньте ссылку если кто-нибудь найдет. Благодарю!
Мария мне тоже не помогает, очень страдала от своей чувствительности, сейчас знаю много вариантов как это контролировать, если интересно пишите, будем друзьями по психике)
Правило "Сначала наденьте кислородную маску себе, затем ребенку а затем посмотрите, кому вокруг нужна ваша помощь." действует не только для поведения в самолете.
Душ. Обязательно нужно принимать в такие моменты душ. Сдала только что экзамен на права - перенервничала, думала ничего не поможет. Приняла душ и слушаю молитвенные песни - сразу легче стало.
Даша, вас всегда так приятно слушать. От вас веет интеллигентностью, добротой. Благодарю за канал. Мои способы переключить голову и отдохнуть: 1) уборка, помогает заземлиться и успокоиться 2) медитацию (например, приложение synctuition) слушаю перед сном, иногда даже засыпаю под нее 3) позитивная музыка, всегда поднимает настроение 4) ваши видео и аудиокниги по саморазвитию
Какая вы тёплая и прекрасная, такую пользу в мир несёте, спасибо! ❤️💋
я - мама двоих детей и на данный момент нахожусь с ними дома....уже шесть лет! в последнее время выделила для себя два фаворита по восстановлению сил и энергии. это скандинавская ходьба! во первых она в принципе сама по себе полезна, во вторых я слушаю в плеере во время ходьбы свои любимые треки, а не песенки про облачко, пчелу Майю и Дюймовочку) И вот иду я такая активно с палками, мои мысли улетают далеко, витают в тех просторах, которые недоступны мне, когда я с детьми. это получается стопроцентное мое время, которое приносит пользу голове и эмоциям даже больше, чем физическому здоровью. А вторая вещь, сродни медитации , я люблю не просто сидеть в ванне, а слушать шум воды, белый шум) . Я тоже давно заметила, что яркие эмоции несут опустошение сильное потом.
Как по мне, без большого количества ярких эмоций вообще нет смысла жить) И лично мне они дают энергию, никакого опустошения после нет, если эмоции были искренними. Другой момент, что нужно чередовать то, что их вызывает, с тем, что также умиротворяет и дает возможность просто расслабиться в том числе.
@@БогЖивущийнаЛуне конечно они нужны и необходимы! Такой яркий звездопад и всплеск, дают смысл и замануху)
Я заметила, что блуждание в социальных сетях, и проглатывание кучи ненужной мне информации, отнимает у меня часть сил.
Lu Sin точно!
Аналогичо.
Вау,недавно в комментарии другой платформы написала такие же слова но с другой немного формулировкой,и тут я натыкаюсь на ваше сообщение,вновь заставляет задуматься....
💕ДАША,СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!ЗА ИСКРЕННОСТЬ,ЗА ТАКИЕ ОГРОМНЫЕ ЗНАНИЯ!ВЫ ОЧЕНЬ СВЕТЛЫЙ ЧЕЛОВЕК,ВАС ПРИЯТНО СЛУШАТЬ!СПАСИБО ЗА ТО,ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ МИР ЛУЧШЕ💕
Я не люблю медитации, но прийти в себя мне помогает небольшая прогулка. Даже пол часа пройтись, уже освежает мои мозги. Поэтому когда я устаю и чувствую, что эмоционально всё, понимаю, надо срочно пойти погулять, просто походить. Меня расслабляет наблюдать за людьми, как бы возвращает на землю.
Как же приятно вас слушать ! Объясняете : как быть спокойным , в моем случае я просто включаю ваши видео и слушаю вас ) спасибо , что делаете такие видео 😍
Спасибо что помогаете сделать наш мир лучше!!!!!
спасибо вам большое! вы моя самая любимая блогерша. жду ваших видео с нетерпением. и у вас чудесный голос. все очень актуально, интересно и полезно! спасибо. сил и успехов
Даша, спасибо, спасибо, СПАСИБО! Обожаю твой формат, речь и всегда так сжато и подробно одновременно! Просто супер! Молодец!
Не останавливайся!!! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Настя, привет!:) Спасибо большое!
Я как раз нахожусь в состоянии выгорания. Относиться к себе, как к тому, кому я хочу помочь - это именно то, что сейчас нужно. Благодарю за видео!
Ооочень... Отдельное спасибо за эстетику - сочетание белого, зеленого и приглушенно-красного в кадре очень приятно глазу)) По поводу эмоций вспомнила метафору маятника. Чем сильнее маятник отклонится в одну сторону, тем сильнее потом в обратную. Чем сильнее эмоция, тем больше времени и ресурсов потребуется на восстановление внутреннего покоя. Спасибо за видео!
Настя, какое хорошее сравнение! Спасибо большое!
Мне кажется, что тут все индивидуально. Я, например, получаю энергию от сильных позитивных эмоций. А без них словно впадаю в спячку.
Даша, вы чудо! С Вами очень приятно проводить время! Тема нужная и полезная!
Доброе утро, Даша! Спасибо за еще одно прекрасное видео и очередные советы для жизни и работы. Спокойствие, только спокойствие)
Очень понравилось видео, спасибо! Особенно - классификация эмоций на высоко и низкоинтенсивные, и что энергия на негативные и позитивные эмоции тратится одинаково, вне зависимости от полярности
Дорогая Даша, поддерживаю вашу рекомендацию медитировать. Я стала практиковать медитацию Анапана и Випассана после знакомства с мужем (он буддист уже 30 лет). Это действительно меняет жизнь, успокаивает и меняет моральные ценности улучшая их. Мы также стали помогать организовывать такие курсы в Украине и России приглашая учителя из Международного Центра Медитации (Англия, Хеддингтон). И правда, многие ищут какие-то особых эмоций и спецэффектов вместо просто осознования того, что все меняется и что главное это сохранить спокойствие ума.
В заключении хочу еще раз поблагодарить вас за ваш концепт канала. Ничего личшего, все четко и конструктивно и главное с доброй улыбкой и приятным голосом. Успеха!
Юля, спасибо что поделились!
Подскажите начинающему как медитировать? Мне кажется, что у меня не получается...вроде сижу, наблюдаю за дыханием а ощутимого эффекта нет
Спасибо, Даша! От вашего видео спокойствие прямо так и растеклось у меня по всему телу вместе с чаем :)
В конце каждого видео мурашки по телу бегут от вдохновляющих слов! Спасибо! :)
и еще недавно приобрела себе аппликатор Кузнецова) когда лежишь на колючках и после болезненных первых ощущениях начинаешь чувствовать как по телу разливается тепло и усталость растворяется . тоже отличная вещь!
Кстати, для тех кто не любит медитировать, возможно есть смысл попробовать хатха-йогу. Несмотря на ее динамичность, нужно следить за дыханием и ощущениями в теле, после чего сразу чувствуется осознанность и умиротворение :)
я, конечно о yoga with Adriene
Спасибо, Даша! года два назад я сама пришла к этому и упорно работала над собой) начала заботится и о себе, проводить больше времени на свежем воздухе, ежедневная зарядка)Это очень хорошо помогло привести и ум и тело в тонус. Но что делать, когда рядом с тобой очень близкий человек, который работает на износ! Постоянно чувствует усталость и сонливость и единственное чего ему хочется - это полежать/поспать итд, а не идти на свежий воздух, выбраться к воде и прочее . Свое мнение навязывать я не могу да и вряд ли сработает, стараюсь аккуратно говорить, что проблема существет, и лишние два часа сна вряд ли помогут, так как состояние хроническое
daria dmytriienko Помимо психологического износа могут быть проблемы физические. Возьмите его за руку и отведите на какой-нибудь мед.скрининг. лучше перебдеть. Из своего опыта Вам советую. Тоже еле ноги таскала. Чисто на силе воли. Оказалось - серьёзные проблемы со здоровьем. Ещё м.б. недостаток определённых веществ в организме. Витамины и бады в помощь. Конечно, по совету врача.
Как же Вы мне нравитесь!😇🤗каждое видео очень полезное и познавательное.Спасибо за Ваш труд!
Невероятное удовольствие вас слушать. Как не странно, мне каждый раз попадаются именно те видео, которые в данный момент просто необходимы!
Честно говоря, я вообще не могу понять, как яркие позитивные эмоции могут отнимать энергию) Без них нет энергии, это уж точно (лично у меня так). Если все просто спокойно, размеренно, уютненько - это тоже хорошо, но только этого слишком мало. Яркие эмоциональные всплески, типа восторга, счастья, какого-то экстаза и т. д., подзаряжают энергией, как батарейки, убирают сомнения, страхи, нерешительность, состояние апатии и т. д. Другое дело, что их реально полезно и нужно разбавлять чем-то другим. Испытывать разное, чтобы личность становилась многогранной, ну и есть разные цели и задачи. Когда нужно успокоиться и сосредоточиться на чем-то, я согласна, что Ваши советы будут в тему. При этом гораздо легче восстанавливать силы после физической усталости, если в итоге удалось ощутить много сильных позитивных эмоций и если, конечно, человек в целом каждый день себя не перегружает сверх нормы, причем норма у каждого своя, а вот эмоциональную усталость восстанавливать часто нужно дольше. Ощущение иногда похоже на то, что себя словно из болота вытаскиваешь, в которое тебя того и гляди снова засосет. У меня такое бывало, когда я испытывала скуку чаще, чем какие-то другие эмоции, а такое иногда происходило и на праздниках, когда не та компания подобралась, и когда в жизни слишком было много суеты, а такое может случиться и в путешествиях, если, опять же, рядом не те люди, либо же слишком много всяких планов, экскурсий, в итоге нет времени на то, чтобы прочувствовать то, что происходить здесь и сейчас и по-настоящему насладиться моментом, после чего возникает ощущение неудовлетворенности. Когда же возникает ощущение настоящей сильной радости, восторга, счастья и т. д., от которых мурашки пробегают и сердце бьется чаще, тогда даже если целый день провела на ногах, переделала кучу дел и т. д., ощущение, словно внутрь закачали какое-то энергетическое топливо. И его иногда можно расходовать после в течение нескольких дней)
Ой, как же приятно смотреть и слушать! Очень вдохновляет и заряжает позитивом)
Даша, спасибо за видео, давно хотела почитать "Семь навыков высокоэффективных людей". Теперь обязательно сделаю это)
Какая же Вы замечательная! Так и хочется под каждым видео писать добрые слова:) очень вдохновляете!
Огромное спасибо, очень актуально. И именно в этот день как никогда.
Заодно выскажу большую благодарность за Ваш канал. Он прекрасный.
Даша,спасибо вам❤️Всегда прямое попадание ,в теме!Мне понравился совет на счёт медитации🙋🏻👍🏻
Спасибо, как всегда очень познавательно. Буду очень рада если снимите видео на тему "энергия"
А мне хочется возвращаться к вашим видео! Очень нравится ваш канал! Благодарю за то, что вы делаете!
Классная аллегория с ходьбой. Я так же обожаю гулять по лесах и горах, жаль, что дети еще до больших дистанций не доросли.
А пример о человеке, который не относится к себе как к тому, кому он должен помочь - это 100% про меня. Я конечно берегу себя, но не так как нпр детей. Надо перестраивается!!!!
immer gut Детям нужна здоровая мама. Поэтому забота о себе - это и забота о детях.
Я только сейчас поняла, что значит "позаботься о своем внутреннем ребенке" . Встала я как-то утром, почти не спала ночью, а день очень ответственный по работе и еду я и ругаю себя: "почему раньше спать не легла, теперь весь день завалю". А потом вспомнила эту фразу. И думаю, а если бы моя дочь была в таком состоянии, что я бы сказала ей. И меня осенило: я бы её пожалела и сказала бы, что все будет хорошо))) и вот я себе это сказала и так хорошо стало. Но совет подойдёт только родителям или людям, в чьем окружении есть дети, о которых они заботятся.
Кстати, к середине дня я расходилась и все сложилось наилучшими образом
По поводу высокой эмоциональности и непонятно откуда берущихся будоражек - хорошая книга Элейн Эйрон "Сверхчувствительная натура". У некоторых людей повышенное восприятие, как иногда говорят - более тонкая натура ))) Прочитав впервые про СЧЛ в свои 37, я хоть поняла, что к чему и почему ))
Мария, спасибо большое за рекомендацию! Интересно
Почитаю
Замечательное видео м очень полезной и практичной информацией!! Спасибо вам за ваш труд!! Ваши видео очень помогают и вдохновляют изменяться к лучшему и плюс ко всему очень поднимают настроение!👌🙌👍👍
Благодарю Вас, Даша!!! Очень вовремя, очень в унисон и очень ценно!!! Я сделала перерыв в работе, потому что не могла сосредоточиться (тревоги, спешка, истощающаяся воля...), и зашла к Вам, чтобы переключиться на новое состояние. А тут такое!!! Какая же Вы... Щедрая!!! Благодарю от всего сердца!
Мила, доброе утро!:) Спасибо большое❤️
Даша, спасибо за видео. Очень вовремя. Участвовую в языковом 12 недельном марафоне ( по книге 12недель). Следующая неделя последняя и усталость просто валит с ног, хотя должен быть прилив сил на фоне достигнутого. Сначала не понимала почему - режим не менялся. А оказывается это длительное проявление воли.
Olga Rud Language Heroes. Там учат изучать язык самосьоятельно, правильно ставить цели, подбирать ресурсы. Т.е. учителя нет, но есть кураторы и еженедельные задания. И свой план. И еще куча энтузиастов- единомышленников.
Ура!Новое видео❤️жду каждый выпуск с нетерпением🌸🌸🌸
😊
Огромное спасибо за видео! Посмотрела с нереальным интересом и удовольствием. Очень информативное и полезное. Все по существу, впрочем как и всегда. Видео прям в точку, т к у самой сейчас такое состояние усталости. А ещё когда знаешь, что у тебя отпуск запланирован на июнь месяц, то реально мозг и тело волей не волей кричит, что хочет отдохнуть и требует релакса.
Я если честно сама не знаю как я ещё нахожусь в строю + как я все успеваю.
Знаю одно... у человека организм состоит из воды, а у меня из кофеина.
Но, чем детки старше, они все милее и забавнее. Мини-энерджайзеры. Никогда бы не подумала, что у ребёночка в 6 месяцев будет столько энергии😰.
Медитация работает, просто оно у всех своя.
Для меня медитация посидеть у окна во время дождя и глядеть на что-то, или сортировка (не спеша, без зрителей рядом) игрушек или чего-то мелкого, где мне не надо туда сюда бегать, или собирание пазлов… я поняла это когда потеряла мою самую лучшую точку медитации, красивое дерево у моего окна, она была прекрасна в любое время года, я смотрела и отдыхала, я медитировала(не зная об этом).
спасибо за Ваши видео! всегда придают сил и мотивации двигаться вперёд, становиться лучше!
Супер! Видео полно жизни, мотивирует! Спасибо огромное, Даша!
Какая вы молодец! Я восхищаюсь вами. Спасибо ,все в нужное время и в нужный момент.
Вас очень интересно слушать 👍🏻
Привет. Да, про активные эмоции- верно. Я сдала зачёт и так обрадовалась , что потом уснула часа на 2-3))
😂
спасибо!) вот прям в точку! то что нужно было услышать) я думаю) что каждый поднял руку перед экраном)😂😂
Даша, а вы бы могли больше рассказать об эмоциях? может быть у вас есть советы сверхчувствительным людям.
Привет, я не Даша, но про эмоции и сверхувствительность мне очень помогла книга "Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек" Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт.
Спасибо Даша! Это инсайтное видео.
Отличные мысли! Спасибо! Нужно перечитать Кови. ...И музыка у вас классная:)
Так приятно, что видео теперь чаще!
Спасибо, Даша! Очень полезное видео!
Собака доставляет мне радость. А я сама себе доставляю только неприятности) Отсюда и отношение))
Спасибо за видео. Музыка превосходная!
Спасибо. Как всегда интересно.
отдельный лайк за просто музыку в конце )) очень нравится этот еффект
отличный посыл, спасибо)
Спасибо, это как раз то, что мне сейчас нужно, 😊
Ой, как интересно) с самого начала дня обмысливала эту тему - и вот, пожалуйста))
Ооочеень полезные советы!вау-сложное в простом!)
Кто до сих пор не прочитал "7 навыков", попробуйте!
Спасибо за видео.
Tucha23pixei где скачать бесплатно??
Valе Barno Рутрекер, Флибуста.... Мне думается, скачать не так сложно, если захотеть)
Спасибо Даша 🙏🏼❤️
огромное спасибо....
Ваши видео как нельзя кстати) сейчас вместе с мамой читаем 7 навыков Кови=)
Даша вы даёте чистое золото! Рекомендую книгу Керолайн Лиф Как включить свой мозг о нейропластике
Николай, здравствуйте! Спасибо большое за рекомендацию.
Спасибо вам!
Даша, спасибо большое за это видео! Скажите, а есть онлайн хорошие медитации? Я хочу начать медитировать, но не знаю, с чего начинать. Ваш совет об осознанном отключении от происходящего мне понравился :)
Очень понравилось видео! Большое спасибо!
Очень вовремя. Спасибо)
Обожаю ❤️
Спасибо за чудесный контент Даша! Я не могу найти видео про мотивацию, а точнее ее отсутствие. Было ли такое или может мне показалось? Скиньте ссылку если кто-нибудь найдет. Благодарю!
Очень полезное видео. Спасибо
Спасибо.
Спасибо за видео ....
Мы вас любим ....
Давайте книгу "Думай и Богатей"
Даша, вы такая одна на Ютубе, снимайте ещё!
не планируете читать " Красная таблетка" Курпатова?
Здравствуйте! Что за музыка в конце?
Как достичь спокойствия эмоционально возбудимым людям, когда медитация не помогает? Это наверное уже какая-то другая книга но она точно мне нужна)
Мария мне тоже не помогает, очень страдала от своей чувствительности, сейчас знаю много вариантов как это контролировать, если интересно пишите, будем друзьями по психике)
Я все пытаюсь мужу объяснить, что тело - это инструмент, и о нем тоже надо заботиться
Правило "Сначала наденьте кислородную маску себе, затем ребенку а затем посмотрите, кому вокруг нужна ваша помощь." действует не только для поведения в самолете.
Спасибо!
Спасибо)
Спасибо большое за ваш труд.))))
Спасибо))))
Мне интересно Ваше мнение по поводу книги “токсичные родители”.. возможно она заинтересует и мне удастся дождаться видео. Благодарю за канал!
Даша, Вы слышали о йога-ниндра? Такая разновидность медитации.
Скажите, а будут ли повторные марафоны у Lingoda?
Шамиль, честно говоря, не знаю, но почти уверена, что да.
Bookademy спасибо, что нашли время для того, чтобы ответить
Дааа, хотелось бы тоже поучаствовать в таком марафоне в другой раз... Именно сейчас все обстоятельства против...
кажется, название композиции другое:
Mythical score society - the scene of the andes :)
Даша а как же 8 навык
☺
Музыку поменять бы, в начале самом)