É excelente está postura comecei a pouco tempo fazia 30 segundos hoje consigo chegar a mais de 6 minutos com consciência corporal. Meu corpo mudou muito e minha resistência nas pernas e força tbm.
Uma coisa que sempre me ajuda é contar respirações (e respirar bem fundo pra concentrar)... ou mentalizar uma música durante o exercício. Acaba servindo como uma meditação para focar em outra coisa que não seja nas pernas. PS: Não é sempre que sai, mas já saiu o tempo do próximo exame várias vezes nos treinos aqui em casa. Só no aguardo dessa loucura passar ;)
Boa tarde, Mestre o Senhor tem treinamento via on line, fiz outras artes mas o Kung-Fu É ÓTIMO e para saúde também, já passei dos 40 anos, só não fui treinar em São Paulo devido a pandemia, agradeço sua atenção!
Boa tarde Luiz Para quem tem interesse em treinamento online eu recomendo começar com este curso: www.hotmart.com/product/kung-fu-em-casa/S37231445N?src=whats Tenho certeza que você não vai se arrepender Se tiver qualquer dúvida eu estou a disposição
Comecei a tentar fazer a postura do cavalo tem alguns dias, mas sinto muita dificuldade em deixar a coluna reta, quanto mais flexionados os joelhos, mais dificuldade eu sinto e acabo "empinando" sem querer, será que posso ter algum problema na coluna ou é simplesmente falta de prática por ter começado a pouco tempo? Tenho muito medo de fazer errado e acabar me machucando
Olá! Trabalhe bastante o alongamento do quadril e os exercícios. É melhor praticar a postura correta mais alta e melhorar a altura com o passar do tempo!
Como ele falou, tem sanda, mas kung fu tradicional n tem pq MMA é esporte. Kung fu é uma arte marcial, feita pra guerra, então muitos golpes não são permitidos pois são consoderados golpes "baixos", como quebramentos das articulacoes tipo chute no joelho, golpes na garganta, dedo no olho... N tem como fazer uma competição saudável com kung fu tradicional pq assim só se luta uma vez e passa o resto da vida com sequelas da lesão.
O quadril tem que ficar sempre encaixado. Mas preste atenção: nao é introvertido, é levemente encaixado. Não pode ficar com o bumbum empinado nem pra dentro demais, a coluna deve ficar o mais alinhada possível
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comecei a treinar cavalo hj, meu joelho doeu um pouco, e normal?
É excelente está postura comecei a pouco tempo fazia 30 segundos hoje consigo chegar a mais de 6 minutos com consciência corporal. Meu corpo mudou muito e minha resistência nas pernas e força tbm.
Sempre ouvi que os pés tinham que estar sempre pra frente, valeu pela explicação
Fiz a compra do Curso online, realmente e bom Curso, um ótimo custo benefício...
Gostei muito mesmo, da postura do cavalo
Magnífico esclarecimento! Gratidão.
Muito obrigado pelo comentário Elias
Abraços
Muito obg professor:) estava com dificuldades em fazer a posição do cavalo e vc me ajudo muito obg de vdd❤
Muito obrigado pelo comentário, fiquei feliz de poder te ajudar
Bons treinos 👊👊👊👍👍👍
Show mestre.
Parabéns
Uma coisa que sempre me ajuda é contar respirações (e respirar bem fundo pra concentrar)... ou mentalizar uma música durante o exercício. Acaba servindo como uma meditação para focar em outra coisa que não seja nas pernas.
PS: Não é sempre que sai, mas já saiu o tempo do próximo exame várias vezes nos treinos aqui em casa. Só no aguardo dessa loucura passar ;)
Parabéns! O seu tempo não é moleza não... rs! E boa dica da música e da respiração!
acabei de tentar pela primeira vez e fiquei um minuto. quando deu 50 segundos tremi feito vara verde. é bem desafiador!
Boa tarde, Mestre o Senhor tem treinamento via on line, fiz outras artes mas o Kung-Fu É ÓTIMO e para saúde também, já passei dos 40 anos, só não fui treinar em São Paulo devido a pandemia, agradeço sua atenção!
Boa tarde Luiz
Para quem tem interesse em treinamento online eu recomendo começar com este curso:
www.hotmart.com/product/kung-fu-em-casa/S37231445N?src=whats
Tenho certeza que você não vai se arrepender
Se tiver qualquer dúvida eu estou a disposição
O Kung Fu é uma pérola.
Gostei do vídeo fala sobre outras posturas de resistência do Kung Fu
Com certeza José. Faremos em breve e obrigado pela sugestão
Muito bom Sifu!!
Obrigada pelas dicas!!
Nós que agradecemos!
Posso manter a ponta dos pés pra fora durante a postura? Acho que dá mais conforto para o joelho
Essa do bastão pode ser feito encostado na parede se ainda não conseguimos. Certo?
Com certeza
Quais os benefícios da base cavalo ?
Quais músculos trabalha ? Fortalece
LAOSHI excelente explicação parabéns.
Muito obrigado pelo comentário Jonas :)
AMEIIII❤
Comecei a tentar fazer a postura do cavalo tem alguns dias, mas sinto muita dificuldade em deixar a coluna reta, quanto mais flexionados os joelhos, mais dificuldade eu sinto e acabo "empinando" sem querer, será que posso ter algum problema na coluna ou é simplesmente falta de prática por ter começado a pouco tempo? Tenho muito medo de fazer errado e acabar me machucando
Olá! Trabalhe bastante o alongamento do quadril e os exercícios. É melhor praticar a postura correta mais alta e melhorar a altura com o passar do tempo!
@@academiadragaochines muito obrigado! Vou me esforçar
👍👊👊👊
❤❤❤
Parabens
Obrigado
Mt bom
Obrigado pelo comentário 👍
@@academiadragaochines eu que agradeço pelas dicas!!!
Dei um like guerreiro.
Muito obrigado Genival, isso ajuda demais o nosso canal a crescer 👍
Vou graduar semana que vem ao terceiro grau da faixa azul , e eu preciso ficar 4 minutos nessa posição, e eu não aguento nem 1 minuto
D+
👊👊👊
Pode treinar a postura do cavalo com 70 anos
Foda
Obrigado pelo comentário 👊👊👊
Eu quero aprende mais rápido kogfu
Continue no nosso canal que teremos novidades em breve :)
Porque o kung Fu n tem no MMA?
Tem alguns lutadores famosos de sanda no UFC Jairo
Como ele falou, tem sanda, mas kung fu tradicional n tem pq MMA é esporte. Kung fu é uma arte marcial, feita pra guerra, então muitos golpes não são permitidos pois são consoderados golpes "baixos", como quebramentos das articulacoes tipo chute no joelho, golpes na garganta, dedo no olho... N tem como fazer uma competição saudável com kung fu tradicional pq assim só se luta uma vez e passa o resto da vida com sequelas da lesão.
A bunda deve fica empinada no exercicio?
No site Mundo Marcial salvo engano no nome, ensina que não. Pesquise
O nome correto é Mundo kung-fu. Prof. Gabriel Almeida
O quadril tem que ficar sempre encaixado. Mas preste atenção: nao é introvertido, é levemente encaixado. Não pode ficar com o bumbum empinado nem pra dentro demais, a coluna deve ficar o mais alinhada possível
Esse fez o treino do saitama
Nunca vi postura de cavalo na minha vida kkkkkk MAS, blz!
Não tem o bastão vai o cabo da vassoura mesmo ksksksks
Boa, quem quer da um jeito 👍👍👍
Perdão mas a ortopedia brasileira não recomenda a isometria na parede força o joelho
Que frescura
Mapu