Prava stvar su ovi tvoji dejli vlogovi. Proslog januara sam takodje odgledao sve. Mislim da mnogo ljudi na ovaj nacin motivises da zive "aktivno". Samo napred i svako dobro!
Ekstra smuti, samo mislim da bi trebao preko noci da natopis ovsene da nabubre, mislim da je mnoogo bolje za stomak i za gasove. Tu kolicinu vode koju dodas mozes da odbijes od onoga sto inace stavljas u smoothie :)
po konstituciji bih rekao da ćeš sa 200kg da se igraš. Previše serija sa previše ponavljanja, zato dižeš toliko malo, jer za tvoju konstituciju, 140 kg je premalo. Da si uradio recimo 5x60, 3x100, 1-2x120, 1x140 imao bi barem 1x150, a veoma brzo i 1x160kg.
Slažem se sa tobom, potpuno si u pravu. Prošle godine sam probao malo da radim max i došao sam do 150 kila i mislim da sam mogao čak i 160, ALI... Ne bih da forsiram ledja, jer sam već imao problem sa njima i sada to držim pod kontrolom. Ja iskreno nemam ništa od toga da dižem 200 kila jednom, ako time rizikujem povredu ledja. Znam da može to i bezbednije da se radi i pripremi za te težine i radiću to povremeno više u sumo položaju koji je bar meni dosta bezbedniji za ledja. Slušam ja stalno svoje telo i baš se trudim da ne preteram. Hvala na savetima 🙂
Prava stvar su ovi tvoji dejli vlogovi. Proslog januara sam takodje odgledao sve. Mislim da mnogo ljudi na ovaj nacin motivises da zive "aktivno". Samo napred i svako dobro!
Sledeći put idemo zajedno u Iron ja držim trening 💪🏻💪🏻💪🏻
Samo.nastavi...koliko god mi se (vise) svidjaju teme o prirodi, vrlo rado bih da cujem prijedloge i iz ostalih sfera tvog interesovanja
legendooo
Samo napred
Super klip. Iron republic je stvarno dobra prostrana teretana
Може ли килп чиме се бавиш и како успеваш да радиш и да снимаш клипове и идеш у природу? Хвала
Видиш да се човек бави снимањем клипова и животом у природи и са природом....
Piše da je trener.
To nas jako zanima, snimaj još.
super je tvoja hrana
Ekstra smuti, samo mislim da bi trebao preko noci da natopis ovsene da nabubre, mislim da je mnoogo bolje za stomak i za gasove. Tu kolicinu vode koju dodas mozes da odbijes od onoga sto inace stavljas u smoothie :)
Moze klip kucni workout?
12:55 Gledaš li u objektiv kada pričaš ? Pozdrav
Идемооо Хербааа!!!
po konstituciji bih rekao da ćeš sa 200kg da se igraš. Previše serija sa previše ponavljanja, zato dižeš toliko malo, jer za tvoju konstituciju, 140 kg je premalo. Da si uradio recimo 5x60, 3x100, 1-2x120, 1x140 imao bi barem 1x150, a veoma brzo i 1x160kg.
Slažem se sa tobom, potpuno si u pravu. Prošle godine sam probao malo da radim max i došao sam do 150 kila i mislim da sam mogao čak i 160, ALI...
Ne bih da forsiram ledja, jer sam već imao problem sa njima i sada to držim pod kontrolom.
Ja iskreno nemam ništa od toga da dižem 200 kila jednom, ako time rizikujem povredu ledja.
Znam da može to i bezbednije da se radi i pripremi za te težine i radiću to povremeno više u sumo položaju koji je bar meni dosta bezbedniji za ledja.
Slušam ja stalno svoje telo i baš se trudim da ne preteram.
Hvala na savetima 🙂
Plazma je užas, razočaran sam.
Da, keks je najgora hrana.
Nemoj na kraju jabuku, istruze sve u stomaku, posle jos gladniji budes xd