명상은 왜 괴로움을 없애는가? 스트레스 없애는 명상 방법!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 33

  • @lifetoefil
    @lifetoefil  3 ปีที่แล้ว +6

    명상에 대해 좀더 알고 싶으신 분은 th-cam.com/play/PLGiaCgd9Patf1xeQvgd-9HafymmQ2Q5OW.html 에서 만나보시면 좀더 저보다 깊이 있는 말씀을 해주실겁니다.

  • @justicewidetv1282
    @justicewidetv1282 3 ปีที่แล้ว +5

    12:06

    • @lifetoefil
      @lifetoefil  3 ปีที่แล้ว +1

      감사합니다! 소중한 분과 나눠보세요

  • @Song-z8o
    @Song-z8o 2 ปีที่แล้ว +2

    명상메커니즘을 이렇게 논리적으로 들으니 이해가 잘 됩니다. 감사합니다

  • @s-ms
    @s-ms 3 ปีที่แล้ว +3

    조급한 성격 때문에 부교감신경 활성화의 방법으로 명상에 대해 관심을 가지던 중에
    원장님 영상을 보았는데 명쾌한 설명 감사합니다 조금 더 이해가 됩니다 ^^

  • @선샤인-f4m
    @선샤인-f4m 3 ปีที่แล้ว +5

    아 선생님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 명상 종종 하는 사람인데ㅋㅋㅋ보통은 호흡에 집중하라고들 하시는데, 코털에 집중하라고 하시니까 넘 재밌네요ㅋㅋㅋ처음으로 호흡이 아닌 코털에 집중해보았는데 촉각적으로 더 깨어난 느낌이고 좋습니다!ㅋㅋㅋ좋은 영상들 감사합니다♥️
    통찰력 있는 유용한 정보는 물론이고, 영상에서 선생님의 따뜻한 시각들이 느껴져서 좋은 에너지를 많이 받고있습니다! 구독자들의 건강을 챙겨주시는 만큼 선생님도 건강하셔야해요~~! :)
    감사합니다🥰

    • @lifetoefil
      @lifetoefil  3 ปีที่แล้ว +2

      감사합니다 꾸준히 해보세요~

  • @jyl4289
    @jyl4289 3 ปีที่แล้ว +3

    호흡 콧구멍 집중은 법륜스님이 명상하는 방법을 설명해주신것과 같아서 놀랐어요,, 명상 좋습니다~

    • @lifetoefil
      @lifetoefil  3 ปีที่แล้ว +1

      네 법륜스님 명상법이 좋은거 같습니다. 감사합니다

  • @이은주-j3w2g
    @이은주-j3w2g 2 ปีที่แล้ว +2

    아이 아토피때문에 도움받고 구독했다가 이제 명상과 알아차림까지 도움받네요 코털에 피식 했는데 막상 해보니 집중하기 좋았어요 올해 불교대 다니기 시작해서 일상에서 알아차리기 연습중이였는데 명상과의 연관성도 잘 들었습니다 원장님 좋은 지식과 생각들 나눠주셔서 감사해요

    • @lifetoefil
      @lifetoefil  2 ปีที่แล้ว

      감사합니다 소중한 분과 나눠보세요

  • @딴지999
    @딴지999 3 ปีที่แล้ว +4

    이번에도 인생에 도움이 되는 영상, 그리고 명상을 하는 구체적인 방법을 소개해주셔서 감사합니다
    힘들지만 꾸준히 실천해보고 몸도 마음도 건강해지도록 하겠습니다!

  • @수림-g6i
    @수림-g6i 3 ปีที่แล้ว +2

    네에 저도 명상 루틴을 실천해 보겠습니다~ 감사합니다!!^^

  • @브라이언-p6p
    @브라이언-p6p 3 ปีที่แล้ว +4

    오늘도 좋은 영상 감사합니다
    구독자 11만 돌파 축하드립니다!

    • @lifetoefil
      @lifetoefil  3 ปีที่แล้ว +1

      무스카리님 감사해요 피터팬활용도를 여러가지 회의중이라 아직 쓰지는 않고있답니다^^ 곧 선보일께요~

  • @Julia-fn3xt
    @Julia-fn3xt 3 ปีที่แล้ว +3

    늘 알찬 내용으로 삶에 도움을 주셔서 감사해요~
    명상에 대해 막연하게 생각했는데 좋은 이유를 설명해 주시니 제대로 해보고 싶은 생각이 드네요^^

    • @lifetoefil
      @lifetoefil  3 ปีที่แล้ว +1

      네 행동으로 한번 옮겨보는 날을 기대할께요

  • @떼용이-v4g
    @떼용이-v4g 2 ปีที่แล้ว

    얼마전 담마코리아에서 위빠사나 명상 배우고 왔는데 이 영상 발견하게 되어 너무 좋아요

  • @주정민-v7m
    @주정민-v7m 3 ปีที่แล้ว +3

    영상 감사히 보았습니다. 내일 아침 부터 명상수행 실천 하겠습니다.

    • @lifetoefil
      @lifetoefil  3 ปีที่แล้ว +2

      시작이.반입니다 3분 먼저 도전해보세요^

  • @김분남-g4z
    @김분남-g4z 2 ปีที่แล้ว +1

    큰스님 법문이에요

    • @lifetoefil
      @lifetoefil  2 ปีที่แล้ว

      과찬이십니다 소중한분과나눠보세요

  • @초록물결-t1t
    @초록물결-t1t 2 ปีที่แล้ว

    불교의 알아차림과 같네요 구체적인 방법을 배워갑니다 감사합니다 ~

  • @우헤헿-e2b
    @우헤헿-e2b 3 ปีที่แล้ว +3

    선생님ㅠ제가 내년이면 20대중반에 들어가는데용 8년전에 왼쪽귀 돌발성난청진단을 받고 잃어버렸습니다ㅠ아예안들려요
    근데 최근에 오른쪽귀에 심장소리가 가끔들리는데 귀를 어떻게 관리해야 오른쪽귀를 지킬수있을까요?😭

  • @응애-g1b
    @응애-g1b 3 ปีที่แล้ว +4

    탈모때 모발관련 영상으로 너무 큰 도움을 받아서 꾸준히 챙겨보고 있습니다💙 (지금은 풍성)
    그라고 한 때 프리다이빙이라는 스포츠를 하며 명상을 오래했었는데 이유를 알고나니 명상을 더 열심히 할 수 있을 거 같아요😆 감사합니다^^^^^

    • @lifetoefil
      @lifetoefil  3 ปีที่แล้ว

      도움이 되시길 바랍니다

  • @제콜-c5g
    @제콜-c5g 2 ปีที่แล้ว +1

    좋은 영상 감사합니다 ^^

  • @아르타니스-e5x
    @아르타니스-e5x 2 ปีที่แล้ว

    약간 논외긴한데 산중턱에 민박집에서 2박3일 있었는데요.. 명상할려고 하지 않았는데 명상할 때 느꼇던 느낌을 2박3일 내내 느꼈던것 같음..

  • @moongmoongyeon
    @moongmoongyeon 3 ปีที่แล้ว +1

    메타인지와도 비슷한 개념같네요

  • @문성미-g1k
    @문성미-g1k 3 ปีที่แล้ว

    샘~~ 혹시 코성형을 했는데 눈모양이 변할수있나요?

  • @jrlee8357
    @jrlee8357 3 ปีที่แล้ว

    10:25

  • @큰뜻을펼쳐라
    @큰뜻을펼쳐라 ปีที่แล้ว

    통찰의학과 저 조화는안어울리는거 같아요 ~~ 웬지요~~~