FRENCH TOAST_ Bữa Sáng Cực Ngon cho Gymer| DU HỌC _ ĐƯỢC và MẤT | An Nguyen Fitness
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- FRENCH TOAST 🥞🥞- một món ăn sáng chỉ 300 CALO cực ngon 😋😋version An Nguyễn dành cho các bạn nào đang diet giảm cân nè🤩🤩
#DUHỌC luôn là một vấn đề đau đầu của các bạn trẻ ngày nay, kể cả các bạn đang chuẩn bị kế hoạch hay các bạn đang chiến đấu ở mảnh đất nước người👨🏻💻👩🏻💻
Trong video lần này mình muốn nói về những cái #ĐƯỢC và #MẤT mà mình nhận ra trong 2 năm vừa rồi lưu lạc đất Mỹ🗽🗽
👨🍳Nguyên liệu của French Toast:
- Bánh Mỳ Đen: 3 lát
- Trứng nguyên quả: 2 quả
- Sữa k đường: 240 ml
- MyProtein Flavor Drop: 5 giọt
- Bột Quế: 1/4 teaspoon
- Muối : 1/4 teaspoon
- Syrup 0 calo ( MyProtein): tidd.ly/7e796f58
- Đường stevia
Với bạn nào muốn công thức ĐƠN GIẢN hơn và chỉ có 200 CALO thì link đây nha:
/ bmdc3o8jvuy
Đừng quên cho mềnh 1 like nhéeeee👍🏻👍🏻
------------
✅Đừng quên dùng code ANNGUYEN để nhận ngay discount 25-30%🤩🤩 khi mua sản phẩm của #MYPROTEIN ở link này nhé: tidd.ly/ddb60aa3
Nhớ 👍🏻 video nếu bạn thấy thích và #SUBSCRIBE kênh #TH-cam #An #Nguyen #Fitness để nhận thêm nhiều video siêu khủng nữa nhé😎😎
🎬🎬: goo.gl/d1o6ea
Và nếu bạn vẫn còn lạc lối trong con đường fitness, xây dựng một chế độ tập luyện🏋🏻♂️🏋🏻♂️, một chế độ dinh dưỡng🥑🍳🥚🍗 cho riêng bạn hay một chương trình sử dụng thực phẩm bổ sung💊💊 như thế nào hợp lý thì hãy nhanh tay đăng ký DỊCH VỤ HUẤN LUYỆN ONLINE #ONLINECOACHING của mình nhé
Liên hệ / tương tác với mình qua:
📥Facebook: Fb.com/shredan72
📮Instagram: Shredan72
📲Fanpage: Fb.com/Shredan7294
![[กูเพิ่งซื้อมึงปิดหนี] 20 นาที ผมรีวิวเกมที่แย่ที่สุดในโลก CONCORD](http://i.ytimg.com/vi/XhC-3q3Ii7I/mqdefault.jpg)
Video này của a khá hay ạ. Kiến thức về dinh dưỡng cho dân gym quá chuẩn :3 Mong a làm nhiều video về dinh dưỡng hơn ạ 😍
Anh tâm sự tạo cảm hứng lắm cảm ơn anh😊
Mấy đoạn cuối video ấy. Nên duy trì nhé, mình luôn xem hết đó. Lớn rồi nên rất thích nghe tâm sự đời sống. Mình cũng đang nc ngoài.
Hôm trước tập chân hôm sao a đi bth. Khỏe vậy :3
Chắc tập nhẹ
đoạn tâm sự về du học hay lắm anh ạ
Em cảm ơn anh vì những lời tâm sự của anh tại em cũng nuôi ý định đi du học em cảm ơn anh !!!
Lê Nhật Giang thôi ở nhà mẹ đi bro 😂 😆😂
@@ductuan4869 tại sao vậy bạn
cam on anh vi nhung video y nghia nhu the nay
Yeah thích vid về dinh dưỡng
thé có khi vid sau nhớ đón xem nè
An Nguyen Fitness yes sir
Tất cả trứng trên thế giới đều làm thành 12 để dễ chia..riêng Việt Nam mình làm thành 10😁😁
Ủa anh dùng almond milk thì anh Phúc có thể ăn đc chứ? Almond milk là non dairy milk mà??
Anh An làm 1 series tập tay to đi ạ day1 đến day 30 gì đó ạ
Mình sử dụng siro bình thường thay vào đó sử dụng sữa không đường được không ạ
Còn phần trứng sữa thừa làm dì Anh
Nấu lun.
Buổi sáng e hít đất + gập bụng luân phiên sau đó ăn sáng thì có tốt ko a ?
Rất good, thường thì mình có nhảy dây nữa mới đủ nha
Bị khoẻ bạn ạ
Dép Quai Hậu bị khoẻ ??
Anh ơi e vừa tập gym vừa uống thuốc vipteen (thuốc phát triển chiều cao) có đc k ạ ?? Please !!😊😊
Thuốc nào mà phát triển chiều cao. Bị lừa rồi
oaaaaaaaaaaaaaaa! nhìn ngon quá anh ạ =)))
Khả năng khách mời là josh
E cao 1m 65 nặng 65kg mà e muốn lên nữa mà k lên kg nổi , a chỉ e vs , e tập đc 1 năm mấy r , nhà e k có điều kiện nên ăn uống đạm bạc lắm . Mong a chỉ e
Like thứ 200 😚
Muốn cắt tóc giống anh làm sao vậy.
A làm sever tập tay đi a
Theo anh thì web nào tính BDF chuẩn nhất vậy anh??
Em đang làm bánh frech toast nè anh
Vn mua ở đâu cái bánh mỳ ngũ cốc kia hả a
Ko có bột quế thì thay bằng gì a
anh ơi em hỏi dc k ạ tại sau em tập mới dc hai ngày bụng em đau cơ đau bụng em đau hơn cơ nữa tại sau v anh
em nên nghỉ 1 bữa tập để sắp xếp em đi học nữa ạ
An ko về Việt Nam, An chưa học xong ah
Đứt dây chằng gối thì sau này có thể tập lại squat k m.n ??? E chán đời quá !!
Like trc xem sau :v
a ơi sao e dùng đc mã giảm giá myprotein của a vậy?
anh mua áo đó bao nhiêu thế chỉ em vs dc k
em hơi gầy ăn bánh như a có tăng cân đc k a...
Em năm nay lớp 12 nên p thức rất khuya để học bài, thức khuya như v có ảnh hưởng đến cơ ko anh
cực thic video hm nay
Câu hỏi ngoài lề
... anh cai met bn z anh an
Lòng trắng trứng đóng hộp ở vn ad biết bán ở đâu k
Mình nghĩ ở tiệm phở :)
Mua cái mic đê anhhh
Cmt 1 :3
10:49 An ơi, An hiện tại đang xài camera mini gì vậy?.
Cảm ơn.
bạn ơi cho mình hỏi sau khi tập khi ghồng cơ 10 giây,bạn có cảm thấy tróng mặt ko
Oxy ko đủ bạn nên tập thêm cardio để tăng sức bền của tim lên ạ
chiều cao cân nặng của anh là bao nhiêu vậy
Chân bé nên cách 1 ngày rồi tập lại chân được không anh.. Mong anh rep
Đạt Dương Tiến ko. b
Anh ơi Thành phần của Bánh là bnh ạ
a ở homestay ạ ?
hay sao ạ ... e cũng sắp đi=))) nên muốn hỏi xíu
sirup ở VN là siro thì phải
Cân đó mua ở đâu a nhở
.my protein
chào anh
e giam căn an bánh mì đen dc ko a
Bánh mì đen nhiều sơ và tinh bột hấp thu chậm, tốt cho ăn kiêng.
Nhìn chắc ko ngon theo khẩu vị ng Việt vì có vẻ ngọt 😂, thấy cứ trứng ốp la với sandwich mặn mặn ăn với nước tương hoặc nước sốt tùy biến mỗi ngày kiểu gì vẫn ngon
anh làm saoo để qua mĩ nhanh nhất anh :))
Cmt 10
Anh an du học ở đâu vậy?
em năm nay lớp 11, nhưng em sinh vào mùng 2 tháng 1 nghĩa là gần lớp 12, vậy e tập đc khoảng 3,4 tháng r theo a độ tuổi như vậy tập hợp lí k a ?
:v 14t là tập đc r :v
Anh An tập đc bao lâu r?
Hình như ảnh tập được 1 năm rồi á bạn
Ai bik Siro pancake bán ở đâu không ạ!
Bên mỹ k có từ gymer anh ơi
Duy Phạm nước ngoài luôn chứ không chỉ nước Mỹ 🙂
Ăn yến mạch sống tốt không a?
Minh bo vao may xay, xong roi uong binh thuong !
Và nếu không có tiền từ gia đình thì du học là vấn đề muôn thuở !!!
Video tiếp theo là 10,000 calories challenge phải không anh 😈
Người có hội chứng sợ lỗ sẽ ghét cái áo của anh :
link nhạccc anh ơiii
18:00 giày anhtên là gì thế .
Ultra boost 3.0
@@quangtruongsonang2795 ko phải mà
Tiếng trg clip rất nhỏ
ô thế à mình đã đẻ to hơn rồi mà nhỉ:(
Bth mà
Thế này còn nhỏ nữa @@
test cmt : v
thằng an trẻ trâu như ngày trước =))