PAKARATREENI KOTONA | 15 min treeni lattialla, ei kyykkyjä | Sopii aloittelijalle

Tämä pakaratreeni sopii loistavasti nopeaksi lomatreeniksi vaikka hotellihuoneessa tai laiturin nokassa tehtäväksi.
Kaikki liikkeet tehdään lattialla - osa liikkeistä kontollaan, joten varaa jotakin pehmeää polvien alle tarvittaessa.
Liikkeitä tehdään 40s ja taukoa liikkeiden välissä 20s.
Jos tykkäsit treenistä muista painaa peukkua ja tilata tämä kanava! Jätä myös kommenttia, miten treeni sujui.
Onko toiveita?
Laita toiveesi kommentteihin ja pyrin parhaani mukaan ottamaan ne huomioon.
Kiitos kun treenaat minun kanssa!
FAQ:
🌱 Fysioterapeutti ja personal trainer
🌱 Opiskelen parhaillaan life coaching
🌱 Uusia videoita tiistaisin ja torstaisin
🌱 Treenit on suunniteltu aloittelijoille

[@maireterri7511]

On tehokas!

[@JessicaLaaksonen-p4n]

Kyllä tuntui polte