Γιατί ξυπνάω μέσα στη νύχτα (λύσεις)!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 106

  • @MariaPap-m6m
    @MariaPap-m6m ปีที่แล้ว +2

    Οντως λειτουργεί η ασκηση κ.Κατερινα μου την ακουσα χθες και με πηρε ο υπνος αμεσως .Σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές και τα βίντεο σας 🙏🙏❤🌹

  • @ΧρύσαΜαυρογιαννη-δ3σ
    @ΧρύσαΜαυρογιαννη-δ3σ ปีที่แล้ว +1

    Ευχαριστούμε για την άσκηση πολύ καλή φαίνεται θα την δοκιμάσω

  • @gerasimosantzoulatos4389
    @gerasimosantzoulatos4389 ปีที่แล้ว +3

    Κατερίνα ευχαριστώ για τις πολύ ωραίες συμβουλές , είσαι υπέροχος άνθρωπος.

  • @katerinavarvarigou
    @katerinavarvarigou ปีที่แล้ว +2

    Πρώτη φορά σας βλέπω και σας ακούω

  • @ΜΑΡΙΑΠΑΛΑΣΙΔΟΥ
    @ΜΑΡΙΑΠΑΛΑΣΙΔΟΥ ปีที่แล้ว +2

    Καλημέρα κ. Κατερίνα. Ευχαριστώ πολύ για τις πολυ καλές συμβουλές σας. Καλό Σαββατοκύριακο

  • @Anthi1212
    @Anthi1212 ปีที่แล้ว +7

    Ευχαριστουμε Κατερινα μου για την βοηθεια σας !!!!

  • @mariloupastaflora
    @mariloupastaflora ปีที่แล้ว +9

    Ειστε υπεροχη, αυτο το προβλημα το εχω καθε βραδυ κ ξυπναω μονιμως... Χαρη σε σας το αντιμετωπισα... ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @trenda3646
    @trenda3646 ปีที่แล้ว +11

    Το στρές μου χτυπάει κόκκινο Κατερίνα μου ειδικά τον τελευταίο καιρό παίρνω ζάναξ.Όλες οι αρνητικές σκέψεις έρχονται ακριβώς σ'αυτό το διάστημα....ευχαριστούμε πολύ!!❤❤

  • @mariatsap2115
    @mariatsap2115 ปีที่แล้ว +2

    Σας ευχαριστώ για το βίντεο σας! Θα κάνω κι εγώ αυτή την άσκηση που μας προτείνατε!!
    Κι εγώ ξυπνάω αυτές τις ώρες, 3-5 το πρωί! Πράγματι είναι πολύ δύσκολο, να μην μπορείς, να ξανακοιμηθείς!!

  • @vaspats27
    @vaspats27 5 วันที่ผ่านมา +1

    Ξυπνάω και διαβάζω...πάει ο ύπνος Θα προσπαθήσω Ευχαριστώ .

  • @Κ.Παρθένα
    @Κ.Παρθένα ปีที่แล้ว +3

    Μόλις άκουσα το βίντεο σας.θα ακολουθήσω την συμβουλή σας. Τα ξαναλέμε

  • @ΜελπομενηΒασιλειου
    @ΜελπομενηΒασιλειου ปีที่แล้ว +7

    Κυρια Κατερινσ παντα βλεπω τα βιντεο σας κ μ εχουν βοηθησει.Ναι ξυπναω οντως αυτες τις ωρες.Ιδιως στις 3

  • @antigonispiridou4404
    @antigonispiridou4404 ปีที่แล้ว +2

    Καλό είναι να γράφουμε πριν κοιμηθούμε τι έχουμε την άλλη μέρα να κάνουμε..αλλιώς δεν ηρεμεί το μυαλό γιατί τα σκέφτεται..

  • @mariatilipakis3597
    @mariatilipakis3597 ปีที่แล้ว +4

    Σε ευχαριστώ Κατερίνα πολύ ενδιαφέρον η άσκηση του ύπνου 👏❤🌷

  • @floretadevolli1760
    @floretadevolli1760 ปีที่แล้ว +11

    Το πρωηγούμενο βίντεό σας γι'αυτό το θέμα,μου άνοιξε τα μάτια και την ψυχή μου.Μόνο χάρι σ'εσάς μπορέσα να καταλαβώ πολλά,και να συνδεθώ και με το σύμπαν και με τον ανώτερό μου εαυτό.Ευχαριστώ!Ευχαριστώ!Ευχαριστώ!

  • @floretadevolli1760
    @floretadevolli1760 ปีที่แล้ว +22

    Είχα πολύ καιρό που ξυπνούσα τέτοια ώρα.Και ρωτούσα τον εαυτό μου"γιατί πάντα την ήδια ώρα???Δεν ήξερα...Μέχρι τη στηγμη που ο ΘΕΟΣ έβγαλε "εντελός τυχαία στο τηλ.μου,τα βίντεό σας.😊ΕΙΣΤΕ ΥΠΕΡΟΧΗ!!!❤Άνθρώποι, παρατιρείστε τα σημάδια που σας στέλνει το σύμπαν!!!!Είναι παντού,γύρο σας!!!

  • @floretadevolli1760
    @floretadevolli1760 ปีที่แล้ว +16

    Κάνω πάντα αυτά που εσείς λέτε,κυρία Κατερίνα.Πάντα!Και η ζωή μου αλλάζει κάθε μέρα πρως το καλύτερο!Και πάλι σας υπέρευχαριστώ!ΕΥΓΝΩΜΩΝ!!!

    • @KaterinaEfstratiadou
      @KaterinaEfstratiadou  ปีที่แล้ว +2

      ❤🌹

    • @marilia120
      @marilia120 ปีที่แล้ว +2

      Ευχαριστούμε πολύ για τις συμβουλές σας.Ευγνωμωσυνη στέλνω πρωί βράδυ και κατα τη διάρκεια της μέρας.Τοβραδυ αφού κάνω τις τεχνικές χαλάρωσης κοιμάμαι με σκέψεις που με κάνουν να αισθάνομαι ωραία ..δεν τις τελειώνω γιατί έχω κοιμηθεί ήδη....😊

    • @KaterinaEfstratiadou
      @KaterinaEfstratiadou  ปีที่แล้ว

      @@marilia120 😍🙏

  • @navaxoalaska3749
    @navaxoalaska3749 ปีที่แล้ว +6

    Σας ευχαριστούμε πολύ κ. Κατερίνα για την βοήθεια. Προσωπικά δοκίμασα να κοιμηθώ μετρώντας προβατακια αλλά δυστυχώς όλα τα βλαμμένα φορούσαν κουδούνια και όλη νύχτα δεν έκλεισα μάτι. Τράκα τρουκα με τρέλαναν ειδικά τα μικρά . Σήμερα λέω να ονειρευτώ ότι μπουκαρα στο θησαυροφυλάκιο του Ερντογάν αλλά είμαι τόσο άτυχος που νομίζω θα με πιάσουν . Χριστός Ανέστη. Υγεία και αγάπη σε όλους.❤

  • @Κικη-τ5ζ
    @Κικη-τ5ζ ปีที่แล้ว +2

    Εχω πολύ χαμηλή πίεση, μπορώ να πάρω μαγνήσιο.

    • @KaterinaEfstratiadou
      @KaterinaEfstratiadou  ปีที่แล้ว +1

      το βράδυ μπορείτε όμως ρωτήστε και τον γιατρό σας, μήπως κάνει αντίδραση με φάρμακα που παίρνετε

  • @vaswmoulnti745
    @vaswmoulnti745 ปีที่แล้ว +3

    Ευχαριστούμε Κ Κατερίνα εξαιρετικά χρήσιμες οι ασκήσεις υπνου❤

  • @ΔημητραΤατα
    @ΔημητραΤατα ปีที่แล้ว +1

    Σας ευχαριστώ για το βίντεο εγώ ξυπνάω πολλές φορές και πίνω και ζαναξ

  • @evgeniakladi6355
    @evgeniakladi6355 ปีที่แล้ว +16

    Εμένα μόνο με προσευχή θα με πάρει ο υπνος Κυριε ελέησον δοξα το Θεό

  • @fotiniconstandinou2905
    @fotiniconstandinou2905 ปีที่แล้ว +11

    Ο ΘΕΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΥΜΠΑΝ ΤΟ ΣΥΜΠΑΝ ΕΙΝΑΙ Ο ΘΕΟΝ.Αυτη την άσκηση ανακάλυψα και την επαναλαμβάνω για να αποκοιμήθω από μόνη μου την ανακάλυψα.Σε ευχαριστω Κατερίνα με το σημερινό σου βίντεο μου το πιστοποίησες❤ σου εύχομαι κάθε επιτυχία στην ζωή σου με υγεία.

  • @elisavetreissi522
    @elisavetreissi522 ปีที่แล้ว +10

    Κατερινα μου , εδώ και 10 χρόνια που μου έδωσες την άσκηση του κήπου της ΕΔΕΜ, την ακούω ΚΑΘΕ βράδυ !!! και τις περισσότερες φορές κοιμάμαι πριν τελειώσει. Και μάλιστα την έβαζα συχνά και στο παιδί μου να την ακούσει , ιδίως όταν την επόμενη μέρα είχε κάποιο διαγώνισμα στο σχολείο.
    Και φυσικά όταν η μαμά μου αρρώστησε , αυτή η άσκηση την συντρόφευε μέχρι την τελευταία στγμή γιατί όπως μου έλεγε της έφερνε γαλήνη !!! Πολλές ασκήσεις έχουμε κάνει μαζί, όλες εξαιρετικές, αυτή όμως είναι η καθημερινή μου συνήθεια γιατί βοηθάει την μέρα μου να τελειώσει ήρεμα, γαλήνια και πολύ ευχάριστα !1 σ ' ευχαριστώ

    • @KaterinaEfstratiadou
      @KaterinaEfstratiadou  ปีที่แล้ว +1

      🥰🙏🙏🙏🙏

    • @beckykapsalis5629
      @beckykapsalis5629 ปีที่แล้ว +1

      Th ein enai to EDEM

    • @beckykapsalis5629
      @beckykapsalis5629 ปีที่แล้ว +2

      ΕΔΕΜ ΤΙ εναι

    • @elisavetreissi522
      @elisavetreissi522 ปีที่แล้ว +1

      @@beckykapsalis5629 Είναι μία από τις ασκήσεις της κυρίας Ευστρατιάδου που μπορείτε να την βρείτε στo you tube

    • @katerinavarvarigou
      @katerinavarvarigou ปีที่แล้ว +1

      Τι είναι αυτό Κατερίνα?βιβλίο?

  • @barbararokkou923
    @barbararokkou923 ปีที่แล้ว +2

    Εμένα πάλι, παίζει να είναι η μοναδική που μ αρέσει να ξυπνάω εκείνη την ώρα.. και θα ξανά κοιμηθώ λίγο αργότερα. Έχει φοβερή ησυχία το τετράγωνο που μένω σε αντίθεση με το που ξημερώνει.. αρχίζει η θανατηφόρα ηχορύπανση ❤

  • @ΜαριαΣοφουδη
    @ΜαριαΣοφουδη 2 หลายเดือนก่อน +1

    Πολυ ωραίο θεμα

  • @ΕλενηΝταιου
    @ΕλενηΝταιου ปีที่แล้ว +3

    Σαγαπω, για, όλα, ❤

  • @alexandrasaliou6043
    @alexandrasaliou6043 ปีที่แล้ว +6

    Ξυπνάω κάθε μέρα 😅❤😊, δεν με στεναχωρεί,με όλα αυτά που μασ βοηθάτε και μαθενουμε ❤,χαρά μεγάλη που σασ ακόλουθο. Σε υπέρ ευχαριστώ,είστε πολυυυυυυυ φωτεινό πλάσμα. 😊

  • @Elena00269
    @Elena00269 ปีที่แล้ว +2

    ❤❤❤❤

  • @stavroulakapralou9182
    @stavroulakapralou9182 ปีที่แล้ว +8

    Όλες αυτές οι τεχνικές μπορεί να βοηθούν !!! Αλλά η προσευχή είναι αυτή που τροφοδοτεί την ψυχη και ησυχάζει,,,!
    Μου έλεγε μια συμμαθητριά μου!! Δεν μπορώ νά κοιμηθώ ! Όσες φορές μου το έλεγε ,,,,με ανάγκασε κάποια φορά ,,,όταν μου είπε με το χιούμορ της ,,,,Μωρε και προβατάκια μετρώ ,,,,!!!
    Της είπα γιατί δεν σκέπτεσαι πως ξυπνάμε και είναι ευκαιρία μέσα στην νύχτα ,να κάνουμε προσευχή
    Π ,,,,!!!
    Πες το Κύριε Ιησού Χριστέ ελέησόν με !! Η ο,το άλλο περί προσευχής!!!
    Όταν ξανά τηλεφωνηθήκαμε ,,,την ρώτησα πως πας!!!
    Και μου είπε με τό χιούμορ της ,,,,
    Ε! Μωρε τι Κύριε Ελέησον και αν είπα τίποτε,,,,είπα και εγώ ,,,
    Ο παππας πίνει Καρνέϊσον!!!!!
    Τώρα η Αικατερινα δίνει πρακτικές λύσεις και μπορεί να είναι όντως αποτελεσματικές,,,,,,,
    Όμως αν θελουμε να δούμε την αλήθεια ,,,μία είναι ,,,,.
    Ξεφορτωθούμε τα μπάζα μας σε πνευματικό με την εξομολόγηση !! Με τα μυστήρια της Εκκλησίας !!!
    Στρεφόμαστε με αγάπη προς τον Θεό την Παναγια
    Τους Αγίους ! Και σιγά σιγά Ανα τροφοδοτούμε την ψυχη με προσευχή με ομιλίες περί πίστεως !!
    Έτσι θα δούμε πως το φορτίο μας που το δώσαμε στον Θεοειναι ελαφρύ ,,η μετάνοια λοιπόν των αστοχιών μας ,,,των λαθών μας σιγά σιγά θα τα μπαλώσει ο Θεός !!!! Άς σκεφθούμε ,,,,μάλλον στην πορεία θα δούμε πόσα περιττά συναισθηματα και μίζερα θρέφαμε ,,,!συγνωμη ,,όλα είναι καλά ,,,,πως όμως τα διαχειριζόμαστε ,,,είμαι μεγαλύτερη της Αικατερινας και ,,,,,ε! Κάτι έχω γευθεί !!!!!
    Χριστός Ανέστη Αικατερινα!!!

    • @stavroulakapralou9182
      @stavroulakapralou9182 ปีที่แล้ว +1

      Αν κάνουμε ένα προϋπολογισμο θα δούμε πόσο χρόνο σπαταλήσαμε σε περιττά έξοδα ,,σε μίζερα συναισθηματα ,,σε περιτες κουβέντες όλα για τους άλλους και δεν ασχοληθήκαμε με τα δικά μας !!

    • @soulapapaf
      @soulapapaf ปีที่แล้ว

      Πόσο δίκιο έχεις 🙏🙏❤️❤️❤️... αυτό είναι το πιο σωστό και μόνο έτσι γαληνευουμε 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

    • @soulapapaf
      @soulapapaf ปีที่แล้ว

      Αληθώς Ανέστη 🙏🙏

  • @vivitheodorakatou3975
    @vivitheodorakatou3975 ปีที่แล้ว +2

    Μπράβο πολυ ωραία 😂

  • @TLoco-b2t
    @TLoco-b2t 4 หลายเดือนก่อน +1

    Καο γω ξυπνάω και νιωθω εκείνη τη στιγμή σα να αποσυνδεθηκα απο τη πραγματικότητα ενω ξερω που ειμαι τα νιωθω ολα ξενα η ψεύτικα ενω ξερω οτι δεν ειναι και εχω μια ανησυχία φοβο αγχος και στεναχώρια ειδικα αμα εχω δει και όνειρο

  • @giasemaki13
    @giasemaki13 ปีที่แล้ว +3

    Εγώ με υπερπαραγωγή κορτιζόλη από μακροαδενομα στην υπόφυση και Cushing

  • @ΜιλτιάδηςΤαγκατίδης
    @ΜιλτιάδηςΤαγκατίδης ปีที่แล้ว +4

    Κατερίνα καλησπέρα είμαι και εγώ με μία πάθηση της αϋπνίας, που ξυπνάω από τής τρεις τέσσερις και τις πέντε η ώρα τα μεσάνυκτα με την μόνη διαφορά παίρνω το χάπι τής πιέσεις μου λόγο που νοιώθω ανασφάλεια θα κάνω την άσκηση που μας πρότεινες

  • @nayiakyriakou7012
    @nayiakyriakou7012 ปีที่แล้ว +2

  • @mariagkone2268
    @mariagkone2268 ปีที่แล้ว +3

    Καλησπέρα Εγώ το έχω σε καθημερινή βάση Δεν μπορώ να κοιμηθώ δεν μπορώ να ηρεμήσω γενικά είναι αναστατωμένη

  • @annavasiliki.1111.
    @annavasiliki.1111. ปีที่แล้ว +9

    Σας ευχαριστούμε πολυ που μας βοηθατε και μας απαντατε σε ερωτηματα που εχουμε στο νου μας!απιστευτο……εγω ξυπνησα στις 3 στις 4 στις 5 εχθες και ελεγα μα τι φταιει τι γινετσι;σφου ειμαι κουρασμενη γιατι ξυπναω συνεχεια;ειστε υπεροχη❤

  • @sergiosnikolakopoulos563
    @sergiosnikolakopoulos563 ปีที่แล้ว +52

    Κατερινιώ πολύ καλό...Ατυχέστατη Ή έκφραση "Σαν τον Αθανάσιο Διάκο στην σούβλα."Μπορούσες να πεις σαν το αρνί η το κοκορέτσι...Με αγάπη πάντα. 💗.

    • @parisdakos534
      @parisdakos534 ปีที่แล้ว +6

      Ναι όντος , και εμενα δεν μου άρεσε καθόλου. Θα πρέπει να το αφαιρέσει αυτο το σημείο . Πάντα καλοπροαίρετα.

  • @1caramella
    @1caramella ปีที่แล้ว +3

    Ξυπναω να παω τουαλεττα και μετα δεν μπορω να κοιμηθω.Μετα απο δυο ωρες ισως ξανακοιμηθω.Οχι προσπαθω να μην εχω στρες πριν κοιμηθω.😕😕😕

  • @brunildapapa8112
    @brunildapapa8112 ปีที่แล้ว +2

    Και έγο ξσίπνιο 3με5σκεδον 1μινα και μετά δεν ξιπναο από 💖💎💋

    • @brunildapapa8112
      @brunildapapa8112 ปีที่แล้ว +2

      Έγο προσεφκομε πάντα όταν ξσιπναο

  • @soulas2132
    @soulas2132 ปีที่แล้ว +3

    Ευχαριστω για την ενημερωση κΚατερινα❤

  • @Papy-7777
    @Papy-7777 16 วันที่ผ่านมา +1

    Δεν μου συμβαίνει τακτικά... αλλά μια με δύο φορές μου τυχαίνει κ η αλήθεια είναι ότι τρμαζω.

  • @Papy-7777
    @Papy-7777 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ποιόν γιατρό να ρωτήσουμε? Ψυχίατρο.? Παθολόγο???Κ τι να του πω.? Ξυπνάω στις 3:00 το πρωί??

    • @KaterinaEfstratiadou
      @KaterinaEfstratiadou  2 หลายเดือนก่อน +1

      εάν συμβαίνει κάθε βράδυ , κάτι τρέχει ....ναι

    • @Papy-7777
      @Papy-7777 2 หลายเดือนก่อน

      @KaterinaEfstratiadou 😮😮😮🙁🙁🤯🤯🤯Κ με ξυπνάνε εφιάλτες Κατερίνα μου!!!! Κάθε βράδυ!!!!

    • @Papy-7777
      @Papy-7777 2 หลายเดือนก่อน

      @KaterinaEfstratiadou έχω μάλλον πρόβλημα!!!!🫢🫢😱😱🫢😟

  • @ΚατερίναΣυριγου-ξ2θ
    @ΚατερίναΣυριγου-ξ2θ ปีที่แล้ว +2

    Καποια στιγμη ολοι θα πεθανουμε γιατι τοση ;γωνια γιαωτον υπνο;οσο κοιμηθουμε 😂😂..εισαστε υπεροχηηη😊😊

  • @denifuga
    @denifuga ปีที่แล้ว +1

    Τι να ξεπεράσουμε αφου έχουμε στρες! 😞😞😞

  • @vaspats27
    @vaspats27 5 วันที่ผ่านมา +1

    Κάθε νύχτα ξυπνάω 3 με 3 .30

  • @evdokiatsistraki4755
    @evdokiatsistraki4755 ปีที่แล้ว +4

    Εχω να κοιμηθω 10 χρονια

  • @athanassiakourlou8377
    @athanassiakourlou8377 ปีที่แล้ว +2

    Που θα βρω αυτη την ασκηση να την ακουω??

    • @KaterinaEfstratiadou
      @KaterinaEfstratiadou  ปีที่แล้ว +3

      Στο playlist μου ασκήσεις διαλογισμού

  • @giotsul2352
    @giotsul2352 ปีที่แล้ว +2

    Μέθοδος silva

  • @evdokiatsistraki4755
    @evdokiatsistraki4755 ปีที่แล้ว +3

    Πως θα βρω το βιντεο
    Οκηπος τις εδεμ!

  • @argjinagjoca7090
    @argjinagjoca7090 ปีที่แล้ว

    Τι είναι το κήπο του ΕΔΕΜ ?

  • @mariaaspromalli3752
    @mariaaspromalli3752 ปีที่แล้ว +1

    Kalispera sas otan pao gia upno kai skaploso tha me pari o upnos kai sta 20 lepta ksipnao prospatho na ksanakoimitho ksanasikonome kata tis 3 to proi meta ksana pali i ora 4 alla pao toualeta oxi giana pao sto psigeio 😃😃

  • @XristoforosKalampokas
    @XristoforosKalampokas หลายเดือนก่อน

    Σε ενα άλλο βίντεο λες οτι αν ξυπνας 3 με 5 το σύμπαν στέλνει μηνύματα. Αποφάσισε... μην κοροϊδεύεις τον κοσμο.

  • @Matrix6556
    @Matrix6556 ปีที่แล้ว +1

    Γιατί με κλωτσάει η γυναίκα μου,,,🤣

  • @johnmarinellis7987
    @johnmarinellis7987 ปีที่แล้ว +2

    Πολύ ενδιαφέρον

  • @ΑΝΝΑΞΙΑΡΧΟΥ
    @ΑΝΝΑΞΙΑΡΧΟΥ ปีที่แล้ว +3

    ΓΙΑΤΙ.ΟΛΑ.ΣΤΑ.ΞΕΝΑ.ΤΑ.ΓΡΑΦΕΤΕ::;:

    • @KaterinaEfstratiadou
      @KaterinaEfstratiadou  ปีที่แล้ว

      Ποια γράφω στα ξένα? Τι εννοείτε?

  • @sotirioskalampoukas5820
    @sotirioskalampoukas5820 ปีที่แล้ว +1

    αν. δεν. πάει. η Ώρα 7 το. πρωί. εγώ πάντως δεν κοιμάται και δεν έχω ούτε στρες 🤔🤔🤔🤔🤔🤔

  • @Moisisbanana112
    @Moisisbanana112 ปีที่แล้ว +2

    ❤❤❤