Здоровые плечи и позвоночник Упражнения
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/Aleksande...
📍Instagram ➡️ www.instagram....
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
Это лучшие упражнения на Ютубе! Благодаря Александру избавилась от боли в шеи . Шишонина и Евдокимова растяжки и гимнастика не помогали . Шея перестает болеть когда работаешь над грудным отделом и плечевым поясом!!! Саше +1000000❤ к карме!!
Александр, это магия какая то... Только что-то заболит, бац и Вы сразу об этом показываете выпуск, Спасибо , Вам огромное, дай бог здоровья Вам и вашим близким!!!!
Еще несколько упражнений, предложенных сегодня, прибавлю в коплекс своих занятий.
Благодаря Вашим рекомендациям: ровная спина, таз подкручен, вес на пятку отличное самочувствие.
Всяческих благ Вам.
Только что, сделала Ваши старые упражнения с палкой, а тут уже новый комплекс! Сделала вместе с Вами! Спасибо, очень эффективно! Всего Вам доброго!
Спасибо большое! Делаю ваши упражнения по мере "заклинивания" то одного, то другого. И всегда они помогают! Новый комплекс- это здОрово! Сохраняю! Спасибо!
Я сьогодні купила швабру, в неї відкручується ручка. Я тепер розумію для чого! Дякую! Дуже класні вправи.
Я тоже за шваброй в ванную побежала😁
🇺🇦🇷🇺
@@raduga-ok5498 йр
О, точно...!
Александр, дорогой Вы наш, спасибо сердечное! С уважением огромным! Храни Вас Господь!
Большое спасибо за комплекс, Александр! Такие приятные ощущения в теле.
Спасибо. Люблю заниматься с палкой.
Ура, спасибо! Просила Вас недавно снять такой комплекс. И вот он. С палкой.
Хорошие упражнения❤
Александр,большое спасибо,вы молодчина
Спасибо!!!!😊
Дякую.
Ваши комплексы очень помогают, спасибо вам огромное
Александр , огромное спасибо!
Дякую, пане Олександре, за дієві вправи. Сподіваюся, що моє тіло теж стане гнучкішим та здоровішим❤. З Весною 🌞 вітаю. Хай сила Сонця дає добрий врожай Ваших умінь ⚡✨🙏
Огромное вам спасибо! Это как раз то, что я искала. Всех благ!
Очень хорошие упражнения трудно интересно необычно спасибо дополню до своих от вас
Огромная благодарность Вам за полезное видео и заботу о людях!❤
Спасибо за упражнения🎉
Спасибо огромное
Класний ролік.
🇺🇦🇷🇺
Здравствуйте, скажите пожалуйста есть ли у Вас упражнения для укрепления мышц пресса,но после гинекологической операции.
Сниму,будут.
@@a_sahniy_rehab Спасибо, буду ждать)))
Александр, скажите пожалуйста можно делать эти упражнения если сильно хрустит плечо и болит ?
Почему вес на пятки?
Новые упражнения с палкой. Здорово. Спасибо вам, Александр. Приятно видеть, что вы всегда в работе.
Александр, вы каждый раз открываете нам новую механику нашего закостенелого опорно-двигательного. Спасибо Вам
Искреннее признание и уважение Вам, Александр! Комплексы ваших упражнений выполняю ежедневно.
Выяснилось, что не так то просто так красиво и чётко эти упражнения делать . Придется заняться этой частью тела. А Вам , Александр, большое спасибо❤❤❤❤
Замечательно.Как всегда..Спасибо Вам и Успехов во всех начинаниях.
Сегодня думала, что хочется ещё упражнений на плечи! 😃 Спасибо за новый контент! 😍
Смотрю все видео на канале, ищу упражнения от гиперлордоза 🧐
Александр, Ваши комплексы упражнений помогли и продолжают помогать мне. Благодарю!
Дорогой Александр! Предыдущий Ваш комплекс упр.с палкой очень эффективный! С удовольствием буду выполнять сегодняшний,спасибо Вам!
Очень хорошие упражнения, огромное спасибо!
Спасибо за комплекс упражнений. Для моей сутулости то, что надо.
Спасибо большое, Александр, за новый комлекс упражнений. Добавлю к уже имеющимся. Они мне очень помогли! Будьте здоровы и успешны❤
Только взяла палку, а тут новые упражнения😊 Спасибо Вам, то что нужно именно сейчас❤
Спасибо, Саша,благодаря ЛФК и вашим упражнениям вылечила плечо.Укол в плечевой сустав не помог.
Благодарю Вас, дорогой Александр , всех боаг, здоровья крепкого, изобилия, мира и добра!
Спасибо большое за комплекс упражнений. Я выполняю каждый день ваши упражнения, помогают.
Спасибо за упражнения, на природе гармония.Надо делать и радоваться ,вот оно здоровье без
лекарств.😊
Спасибо за ваши целительные видео! Будьте благословенны! 🙌❤
Супер🎉Спасибо! Упражнения с палкой , эл.лентами - мои любимые 👍📌🔥
Благодарю Вас!храни Вас Господь!
Александр большое спасибо за прекрасную зарядку❤👍
Большое вам спасибо. Мне ваши упражнения помогли вылечить плечелопаточный периартроз, невралгию усмиряю тоже вашими упражнениями. Сейчас буду выправлять осанку. Я только вам доверяю. Вы лучший.
Хотедось бы упражнения при аритмии. 70 лет. Спасибо.
Спасибо огромное. Каждое упражнение работает. Здоровья вам успехов и удачи. Вы наш любимый доктор.
Величезне дякую за те, що відгукнулися на моє прохання та зняли цей чудовий комплекс.
Він повернув мене до життя після важкого робочого дня, зняв всі затиснення в шиї та плечах.
Шкода, що ютуб не має кнопки суперлайк.
🇺🇦🇷🇺
Спасибо большое!
Александр. Низкий вам поклон. Спасибо большое. ❤
Спасибо за Комплекс) иногда делаю ваш длинный на 40 минут с палкой и нижней частью тела, когда время ограничено буду делать этот)
Супер!давно искала что то подобное
Спасибо.несложный комплекс,но как плечам и рукам не хватает таких упражнений.
Использую новую палку от плоскореза Фокина.она слегка плоская ,хорошо обработанная и очень удобна.
вот телепатия что ли?)
только закончила тренировку для швз, которую Александр выложил четыре года назад и подумала - хотелось бы нового...
а тут раз и новое😊😊😊
спасибо!
Огромная благодарность за вашу работу !!!
Молодец,Александр! Благородный человек понимающий людей которые не имеют возможности посещать всевозможные центры, а также, к сожалению, ограничены в финансах, таких реально много, вот именно такие люди преисполнены благодарности в Ваш адрес.Храни вас Бог!)
Спасибо огромное! Александр, вы - лучший!
Олександре, дуже полюбила Ваші вправи з палкою, завдяки яким покращується якість життя! Щиро вдячна Вам)
🇺🇦🇷🇺
Вже виконую декілька ваших комплексів, але ці вправи не завадять!
Обов‘язково додам і їх до ранкових тренувань!
Александр, приветствую!
Комплекс - бомба!
Сегодня сделала его утром ( ничего не поняла), вечером повторила. Прошло уже более двух часов, а какие ощущения!!!! Тепло в верхней части грудной клетки, левый плечевой встал на место. Ура!
,😂😢
Огромное спасибо, Александр!
Спасибо большое как всегда в точку эффект колоссальный сразу помогает
Спасибо большое! Как говорится «дорога ложка к обеду»
Дякую Вам за Вашу працю.
🇺🇦🇷🇺
👍👍👍
благодарю
👍👍👍
❤🎉😊 спасибо
Спасибо Александр ягде то вас потеряла❤❤❤ ура нашла
Благодарю за управления! ❤ очень хорошо! Благодарю ❤!
Здравствуйте. Отличная гимнастика. Скажите пожалуйста при выполнении упражнений, хрустят, и щёлкают суставы. Это нормально?
Александр, здравствуйте. Покажите пожалуйста упражнения при правостороннем грудном сколиозе 3 степени. СПАСИБО!
Большое вам спасибо
Здравствуйте! Делаю упражнения вместе с вами спасибо помогают. Покажите пожалуйста на растяжку позвоночника под углом 90 градусов, стоя у подоконника наклоняешьсь с прямой спиной и стоишь под углом 90 градусов. Но возможно не правильно делаю, болит спина на следующий день
Саша, хай Вищі Сили оберігають вас і ваших рідних.Коли на душі сумно ,включаю ваше відео і завжди поліпшується настрій і самопочуття,бо й роблю разом з вами вправи,а особливо на природі.Від щирого серця добра вам і вашій родині,любові і миру.❤
спасибо
Оказалась для меня жто сложновато прям чувствую как трещит всё) буду платорять. Благодарю ❤
Простите,Саша. Что значит ‘’таз подкручен’’ Спасибо за все комплексы!
Обалдеть! Это мой прямой запрос
и мой)
Большое вам спасибо за хорошие упражнения для нам.
трудно, но нужно. СПАСИБО
Вправи - супер, дякую.
Смотрим
Хорошие упражнения. Спасибо
Щиро дякую ❤️❤️❤️ за ваші прекрасні і такі корисні відео 💕💕💕💕💕💕
🇺🇦🇷🇺
🙏💕Спасибо, мне 73 года.
Сделала.Супер!Ощущения класс
Замечательные упражнения! Спасибо!
Сердечно благодарю Вас, добрый человек!
Спасибо большое Вам!!!
Дякую!Але важкувато😊.
🙏❤️
Низкий поклон, Александр! 👍
Дякуємо!💙💛
🇺🇦🇷🇺
Супер! Спасибо❤
Скажите, эти упражнения помогают при завернутых плечах? Можно ли делать детям?. Худенький мальчик 6 лет.
Можно
Спасибо за видео!
Как всегда👍
Спасибо 😊