Elkdedag-1 Blijke over sporten en type 1 diabetes

Type 1 diabetes heb je elke dag, 24/7. Het is voor veel mensen om ons heen onzichtbaar: de impact die het heeft op ons dagelijkse leven, de mentale gezondheid en activiteiten zoals sport en bewegen wordt vaak niet gezien.
We dealen met vooroordelen en gebroken nachten, hangen onze lichamen (als we er voor in aanmerking komen, nog zoiets) vol met technologie en nemen overal extra koolhydraten mee naar toe, voor het geval dat….. Maar dat zie je - normaal gesproken - niet.
Sporten is belangrijk, voor iedereen, maar als je type 1 diabetes hebt levert een flinke sportsessie, of zelfs al een wandeling naar de supermarkt, een hoop gedoe op. Je moet (ver) voor je begint je voeding en insuline aanpassen en er uren later nog steeds rekening mee houden. Blijke was na haar diagnose in 2021 vastberaden: ze wilde blijven mountainbiken. Het kost de nodige voorbereiding maar opgeven is geen optie.
En door de mensen om haar heen, voelt ze zich een stuk minder alleen.
Heb jij type 1 en wil je graag in beweging komen of blijven, maar weet je soms niet hoe je dat aan moet pakken?
Bespreek het altijd met je eigen behandelteam en weet dat Diabetes+ SportBuddy’s voor je heeft. Ze denken erg graag met je mee: