Советы по накачке мышц от Бадюка и Маланичева

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 264

  • @АндрейИванов-н7щ3в
    @АндрейИванов-н7щ3в 5 ปีที่แล้ว +113

    Пока бадюк взял мастеров спорта по всем видам спорта в галактике за эти 7 лет, маланичев до сих пор приседает в районе 500

    • @arnold2283
      @arnold2283 2 ปีที่แล้ว +2

      Кому нужны эти жалкие звания Мастера Спорта,если ты побил мировой рекорд,который до этого держался 30 лет

    • @arnold2283
      @arnold2283 2 ปีที่แล้ว

      Несопоставимые вещи

  • @Akira-sn3fh
    @Akira-sn3fh 9 ปีที่แล้ว +85

    Маланичев такой стесняшка) Крутой мужик!

  • @alkhamdulillaev7909
    @alkhamdulillaev7909 7 ปีที่แล้ว +38

    мясо, рыба, гречка, метан, овсянка, творог

  • @tommy1492
    @tommy1492 8 ปีที่แล้ว +86

    Очень люблю Маланичева. Кстати, на прессе и становой сам иногда поддаю газку как на 15:40 :D:D:D

    • @Omgtired
      @Omgtired 8 ปีที่แล้ว +8

      Орнул, Малан реально классный мужик

    • @ВиталийДобрый-д4е
      @ВиталийДобрый-д4е 5 ปีที่แล้ว

      тожэ заметил ? я несколько раз перемотал чтоб понять мне послышалось ,так и не понял ,думаю анука коменты почитаю можэт кто что то напишэт.

    • @alexandrtigach4048
      @alexandrtigach4048 5 ปีที่แล้ว +4

      Это из Бадюка валятся какашки

    • @ИСТВУДМАТРОСКИН
      @ИСТВУДМАТРОСКИН 5 ปีที่แล้ว

      Можно даже потрогать 😅

    • @shadowvasya
      @shadowvasya 4 ปีที่แล้ว +3

      Это не пердёж

  • @zaharz22animation37
    @zaharz22animation37 6 ปีที่แล้ว +100

    кто из 2019? рекомендации не дремлют ))

  • @vasyazaytzev7802
    @vasyazaytzev7802 11 ปีที่แล้ว +22

    Прекрасный выпуск! У Бадюка талант общаться с людьми, позитивно, информативно, весело и полезно. :)

  • @ЕвгенийАксенов-д4п
    @ЕвгенийАксенов-д4п 7 ปีที่แล้ว +40

    Андрей Маланичев - красава. Уважаю 👍💪👊

  • @goshkol30
    @goshkol30 4 ปีที่แล้ว +6

    Когда речь зашла о коленном суставе, примерно 3:50 минуте, я понял что Малан реально шарит серьезно, а не просто говорит, уважуха.

  • @kfatso3730
    @kfatso3730 10 ปีที่แล้ว +4

    Отличное видео! Всё чётко и по делу, никакой воды ))

    • @CeH9I101
      @CeH9I101 4 ปีที่แล้ว

      ну кроме того, что там присутствует озерская бомбила палаток

  • @СвятогорСвятов
    @СвятогорСвятов 5 ปีที่แล้ว +2

    Дай Бог здоровье Малану!,За скромность уважаю!Мир Всем!

  • @ВиталийДобрый-д4е
    @ВиталийДобрый-д4е 5 ปีที่แล้ว +5

    Малан скромный и очень добрый человек ,как настоящий богатырь древний.

  • @JlobOnLine
    @JlobOnLine 11 ปีที่แล้ว +14

    Шикарное видео. Только нужная информация для любителей потаскать железо!

  • @ЕвгенийТрубников-п6х
    @ЕвгенийТрубников-п6х 7 ปีที่แล้ว +2

    Андрей, спасибо за советы! Здоровья удачи!

  • @РинатГанеев-э5щ
    @РинатГанеев-э5щ 8 ปีที่แล้ว +2

    Главное передача хорошая,есть стимул и желание к занятиям!Я помимо зала ещё и дома в выходные тренируюсь глядя на ваши видеоматериалы.....

  • @51qazxdr
    @51qazxdr 9 ปีที่แล้ว +86

    на гречке с витаминами 480 приседать.хаха Малан жжет.

    • @devian7k1d
      @devian7k1d 8 ปีที่แล้ว +14

      +Gelik amgV он же спросил про спортпит, а не про гормоны :)

    • @51qazxdr
      @51qazxdr 8 ปีที่แล้ว +2

      ну понятно,но почему бы не говорить правду

    • @yegor576
      @yegor576 8 ปีที่แล้ว +6

      ну витамины понятно какие ) а насчет спортпита нахуй оно ему да и вообще кому либо ? если средства и аппетит позволяют то лучше гречку и курицу хуярить , чем порошки в которых не факт что ненабодяжили

    • @devian7k1d
      @devian7k1d 8 ปีที่แล้ว +1

      Егор Шувалов смешно читать человека, который не в теме )

    • @yegor576
      @yegor576 8 ปีที่แล้ว +3

      ***** что я не так сказал ? спортпит разводило в чистом виде , что из него реально является незаменимым это креатин , белок и угли лучше набирать из обычной еды

  • @171destructor
    @171destructor 9 ปีที่แล้ว +26

    Маланичев рулит! Респект!

  • @RussianVlad300
    @RussianVlad300 9 ปีที่แล้ว +34

    у него сердечно сосудистая система просто шик. такие веса и плюс такая выносливость. это уникум

  • @ЕвгенийТараканов-ш9у
    @ЕвгенийТараканов-ш9у 7 ปีที่แล้ว +4

    Андрей - просто супермен!

  • @дмитриймедведев-б9с
    @дмитриймедведев-б9с 5 ปีที่แล้ว +2

    скромность малана зашкаливает

  • @AVSN-xs5lj
    @AVSN-xs5lj 5 ปีที่แล้ว +1

    Старые выпуски с маланичевым лучше чем сейчас

  • @РоРо-ш8ч
    @РоРо-ш8ч 5 ปีที่แล้ว +3

    Андрей просто крут нереально!!!

  • @Нурбек-ъ2р
    @Нурбек-ъ2р 4 ปีที่แล้ว +1

    Ай Андрюха молодец прикольный такой😄😄

  • @SMERSHify
    @SMERSHify 11 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо Андрею и Сергею! Отлично!

    • @ВадимДеркач-п2р
      @ВадимДеркач-п2р 5 ปีที่แล้ว +1

      А Сергею то за что???В тот момент когда человек бил рекорды,Бадюк себе делал корочки"мастер -мастеров"😂😂😂

  • @КОРАНСПАСЕНИЕ
    @КОРАНСПАСЕНИЕ 6 ปีที่แล้ว +10

    15:40 Еще один секрет как присесть 480 кг ( Турбо Надув)

  • @РоккиВорфоломеев
    @РоккиВорфоломеев 5 ปีที่แล้ว +2

    Пазновательно и граматно!

  • @51qazxdr
    @51qazxdr 9 ปีที่แล้ว +36

    10 км кросс,а на след.день приседать в зале со штангой более 500-а кг? шта?

  • @алексейдурнев-ъ9ж
    @алексейдурнев-ъ9ж 7 ปีที่แล้ว +3

    10:45 шикарный момент

  • @ИриенАльс
    @ИриенАльс 5 ปีที่แล้ว +2

    Маланичев ВЕЛИКИЙ!

  • @БорисТёмный-о3ф
    @БорисТёмный-о3ф 8 ปีที่แล้ว +78

    бадюк пуголо
    )))

  • @МаксимКнязев-б3о
    @МаксимКнязев-б3о 9 หลายเดือนก่อน

    Харошо было лет11назад ❤❤❤❤❤были мы маложе они тоже время было харошые тоже тогда

  • @ЯнРадикович
    @ЯнРадикович 12 ปีที่แล้ว +9

    Андрей Маланичев пауэрлифтер высочайшего уровня!

  • @borisshevlyakov4255
    @borisshevlyakov4255 5 ปีที่แล้ว +2

    Андрей отличный спортсмен.

  • @headhunter7807
    @headhunter7807 6 ปีที่แล้ว +3

    Вот это мужик... Все грамотно чётко... 👍👍💪Жалко Бадюк ничего не показал.. 😊

  • @ВладБлинов-с6м
    @ВладБлинов-с6м 4 ปีที่แล้ว +2

    Я из 2020...и первый раз смотрю.

  • @АндрейШамшур
    @АндрейШамшур 5 ปีที่แล้ว +2

    Лайк, мужчины.

  • @Андрей2015-с6б
    @Андрей2015-с6б 10 ปีที่แล้ว +4

    Здоров Маланичев!!!

  • @ВладВладович-ы6н
    @ВладВладович-ы6н 11 ปีที่แล้ว +8

    я подумал что он тренировку заканчивает исполняя соло гимн РФ)) а если серьезно очень положительный мужик производит хорошее впечатление и ведущий тоже ,желаю обоим успехов и всего хорошего )

  • @MrRAyNOK
    @MrRAyNOK 11 ปีที่แล้ว +2

    это любимый выпуск, хочу ещё чтобы Ярымбаша показали)

  • @archerarcher6081
    @archerarcher6081 5 ปีที่แล้ว

    Нормальная тема с Бадюком, продолжай в том же принципе.Все , как надо...

  • @ОлегПанюта-ч5м
    @ОлегПанюта-ч5м 5 ปีที่แล้ว +1

    Мастер спорта по всех видах спорта

  • @lexa93smol
    @lexa93smol 10 ปีที่แล้ว +3

    С футболкой МЮ, красава мужик

  • @Lopixop
    @Lopixop 11 ปีที่แล้ว +1

    Очень интересное видео.

  • @ВиталийДобрый-д4е
    @ВиталийДобрый-д4е 5 ปีที่แล้ว +3

    За годы тренировок Маланичев построил такую мощьную системы что он это делает как дважды два.

  • @zxtundra4204
    @zxtundra4204 5 ปีที่แล้ว +1

    Да ладно Вам , нормальные вопросы! Как ведущий он молодец!

  • @МСМС-ю4о
    @МСМС-ю4о 5 ปีที่แล้ว +5

    Маланичев красавчик, а бадюк.....просто бадюк

  • @the-unspectd
    @the-unspectd 12 ปีที่แล้ว +4

    Маланичев красавец)

  • @alkhamdulillaev7909
    @alkhamdulillaev7909 7 ปีที่แล้ว +11

    Малан Титаничев

  • @ВладиславДобреднев
    @ВладиславДобреднев 4 ปีที่แล้ว +1

    Маланычь - КРАСАВА! 💪👍

  • @ЦезарьГерманский
    @ЦезарьГерманский 9 ปีที่แล้ว +1

    Маланичев зверь но и ярымбаш молодчик а джаконда ваще лютый жим сделал на титанах!!!)приятно смотреть но спину жалко и колени у ребят

  • @subuday100
    @subuday100 8 ปีที่แล้ว +2

    Отличный ролик

  • @SoaringHighRU
    @SoaringHighRU 5 ปีที่แล้ว +1

    Мясо рыба гречка и .... ну вы поняли 😃 Большой респект Маланичеву , наша русская гордость 💪💪💪

  • @KirillEast1994
    @KirillEast1994 2 หลายเดือนก่อน

    Маланичев крутой мужик💪

  • @fierce1449
    @fierce1449 5 ปีที่แล้ว +3

    10:37 «Я могу честно сказать, что ДА! Я выпиваю!»

  • @ФёдорБегеза
    @ФёдорБегеза 5 ปีที่แล้ว +3

    Андрей такой молодой)

  • @ПетрКряжев-ц5й
    @ПетрКряжев-ц5й 6 หลายเดือนก่อน +3

    Кто из 2024?)

  • @alexanderpetrovsky6576
    @alexanderpetrovsky6576 5 ปีที่แล้ว +1

    Маланичев(Малан)!!!КККККККрасава

  • @VagnerLoveCSKA
    @VagnerLoveCSKA 9 ปีที่แล้ว +1

    СуперВИдео!!!!!!!!!!!!!!

  • @subuday100
    @subuday100 8 ปีที่แล้ว

    Подскажите как увеличить свой максимум в жиме лёжа?

  • @poorfifer4546
    @poorfifer4546 7 หลายเดือนก่อน

    Было время, Бадюк тогда ещё не стал мастером спорта по сорокапятилетию

  • @tolyan2443
    @tolyan2443 5 ปีที่แล้ว +1

    За Малана лайк!

  • @andreyserg5868
    @andreyserg5868 5 ปีที่แล้ว

    Сколько допинга надо употребить для такой массы?

  • @ДимаГанжа-ж6й
    @ДимаГанжа-ж6й 7 ปีที่แล้ว +10

    малан-сила,мощ,бадюк-карикатура.

  • @shvl74
    @shvl74 9 ปีที่แล้ว +2

    В Андрея Маланичева просто влюбляюсь. Такой сильный и такой скромный.

    • @ИгорьКузнецов-ч4я
      @ИгорьКузнецов-ч4я 8 ปีที่แล้ว +8

      Владимир Шуплецов пиздец....голубцы подьехали

    • @dmit13151315
      @dmit13151315 7 ปีที่แล้ว +2

      Владимир Шуплецов , Ты это,с этим давай по осторожней!))

  • @robloxstars111
    @robloxstars111 3 ปีที่แล้ว

    название ролика неправильное,он объясняет технику.

  • @user-cp5st8bs9h
    @user-cp5st8bs9h 5 ปีที่แล้ว +8

    Жимом в 300 уже не удивишь... Я в шоке с этого "эксперта"

    • @МикрополиттабачныйиЛикёро-водо
      @МикрополиттабачныйиЛикёро-водо 5 ปีที่แล้ว +1

      17:25 Ничё, ничё мы потом подрежем...
      Что он имел ввиду...

    • @d.d.1565
      @d.d.1565 5 ปีที่แล้ว

      @@МикрополиттабачныйиЛикёро-водо типо вырежем этот момент с неудачей. Но наебал этот черт

  • @МируМир-ф8т
    @МируМир-ф8т 10 ปีที่แล้ว

    Подскажите пожалуйста, хочу получить функционал от мышц, то не хочу терять в выносливости и быть слишком большим. Хочу быть худым, поджарым, быстро бегать, хорошо подтягиваться, но и быть сильным. Как мне быть?

    • @untodebrazo5866
      @untodebrazo5866 10 ปีที่แล้ว

      Почему решил, что "железо" повлияет на функционал? Посмотри на лучших спринтеров США, я бы не сказал, что они худые. По ним видно, что штангу они стороной не обходят

    • @МируМир-ф8т
      @МируМир-ф8т 10 ปีที่แล้ว

      Unto de brazo ну да. Я знаю, что все спортсмены прибегают к силовой нагрузке. Только вот не знаю по какой программе мне заниматься - билдерской или лифтерской.

    • @untodebrazo5866
      @untodebrazo5866 10 ปีที่แล้ว

      Алексей Кравцов Билдеры ростят массу, лифтёры - силу

    • @МируМир-ф8т
      @МируМир-ф8т 10 ปีที่แล้ว

      Unto de brazo поверхностно, суть в количестве повторений, подходов. Билдер - выносливый, лифтер - сильный. Другое дело, что билдеры ещё кушают кой чего, но я про методику. Я знаю, что для меня эталон - базы в 2 раза больше своего веса, остальное в выносливость вбухать, вот моя цель. Вот и думаю, как сначала заниматься.... Добираться силы и дальше обтачивать, или набрать почву и работать уже потом с силой.... И можно ли после базы сразу билдерскими подходами добитьт группу мышц.... Вот пока я думаю на 3ем остановиться...

    • @МируМир-ф8т
      @МируМир-ф8т 10 ปีที่แล้ว

      Unto de brazo но не знаю, будет ли толк от базы в таком случае.

  • @Odegda
    @Odegda 5 ปีที่แล้ว +2

    Малан красава!

  • @AnonymouSRU
    @AnonymouSRU 8 ปีที่แล้ว +6

    480 присесть на гречке с курочкой) эх)

    • @ИгорьПанов-м1з
      @ИгорьПанов-м1з 5 ปีที่แล้ว +7

      он родился для этого)ты бы и с препаратами не стал бы как он всеравно.Он рожден в нашей матрице чтоб тягать штангу

  • @ИнфоВед
    @ИнфоВед 9 ปีที่แล้ว

    молодцы ребята

  • @ДжекСлейдер
    @ДжекСлейдер 5 ปีที่แล้ว +1

    Ремень одевать обязательно ! Особенно новичкам!

  • @brainblow1794
    @brainblow1794 5 ปีที่แล้ว +1

    мастеру спорта по всем видам спорта показывают как тянуть и приседать )

  • @saberiooo
    @saberiooo 5 ปีที่แล้ว +1

    У бадюка есть мышцы?

    • @MO-oo7zj
      @MO-oo7zj 5 ปีที่แล้ว

      У него жирцы! 😂😂😂

  • @marc4ikvlad
    @marc4ikvlad 12 ปีที่แล้ว +5

    Малан Красава!!!

  • @user-Seraph1
    @user-Seraph1 8 ปีที่แล้ว +2

    спасибо

  • @БАРСИКМЯУКОВИЧ-ы2п
    @БАРСИКМЯУКОВИЧ-ы2п 6 ปีที่แล้ว +2

    ГДЕ МАЛАН..ЛАЙК АВТОМАТ...:)...!!!

  • @kipisch_24seven
    @kipisch_24seven 5 ปีที่แล้ว

    😅мы там подрежимь!! И показали 👍

  • @198said
    @198said 5 ปีที่แล้ว +1

    надо было на Падлюка кинуть штангу

  • @Nokia-er6ly
    @Nokia-er6ly 5 ปีที่แล้ว

    Бадюк!!! Мастер спорта по всем видам спорта!!!

  • @РЕБЕНОКМАЙДАНА
    @РЕБЕНОКМАЙДАНА 10 ปีที่แล้ว +10

    13:08 пернул

  • @Rinkaha1
    @Rinkaha1 11 ปีที่แล้ว +3

    супер

  • @skoda-ß
    @skoda-ß 10 หลายเดือนก่อน

    Силовая Контора "Бадюкъ и Маланъ"

  • @wolflord06
    @wolflord06 11 ปีที่แล้ว +1

    wud luv some english subtitles

  • @ДэнчикПросто
    @ДэнчикПросто 5 ปีที่แล้ว

    он еще жив?

  • @NikitaJe_
    @NikitaJe_ 6 ปีที่แล้ว

    А на этом видео бодюку уже есть 45?

  • @EdmundasRazminas
    @EdmundasRazminas 4 หลายเดือนก่อน +1

  • @Usa4evaeva
    @Usa4evaeva 9 ปีที่แล้ว +1

    Что за вода такая Эсунтики 4?- не могу нарыть в интернете?

    • @МихаилЯчменев-й6р
      @МихаилЯчменев-й6р 9 ปีที่แล้ว +3

      +Ted Ессентуки 4, лечебно-столовая хлоридно-гидрокарбонатная натриевая, борная (соляно-щелочная) природная питьевая минеральная вода

    • @Олег777-м6щ
      @Олег777-м6щ 8 ปีที่แล้ว +3

      +Ted эсинтуки, это минералка такая хорошая очень

  • @АлексейТрифонов-у5в
    @АлексейТрифонов-у5в 3 ปีที่แล้ว

    2012 год а малан уже в джорданах)

  • @АдиК-б7р
    @АдиК-б7р 10 ปีที่แล้ว +4

    Есентуки 4! Они ему даже спортпит заменяют.

  • @A1JokePoker
    @A1JokePoker 7 ปีที่แล้ว +20

    Бадюк чепуха мог бы пожать на камеру

  • @MrSparky465
    @MrSparky465 11 ปีที่แล้ว +3

    не подрезали, негодяи)

  • @sikvel
    @sikvel 8 ปีที่แล้ว

    В недавнем интервью SovSport, Малан говорил, что употребляет протеин, бца, креатин и флекс

    • @RublevProBiz
      @RublevProBiz 6 ปีที่แล้ว

      Контракт заключил с энимал)

  • @АлександрГригорий-е6о
    @АлександрГригорий-е6о 9 ปีที่แล้ว +10

    Да что вы к Бдюку пристали) Хороший ведущий и актёр, ну нравится ему считать себя крутым спортсменом, ну пусть считает)

    • @cansas_city_shiffle
      @cansas_city_shiffle 6 ปีที่แล้ว

      а разве он не крутой спортсмен? плюс его годы и так выглядит) глупый у тебя сарказм

    • @MO-oo7zj
      @MO-oo7zj 5 ปีที่แล้ว +4

      2ой курицын 😂😂😂, ГРУ он тренирует (которого 10 лет НЕТ!)

    • @АртурБаха-ш4г
      @АртурБаха-ш4г 5 ปีที่แล้ว +1

      @@MO-oo7zj щас межгалактический спецназ тренерует

  • @gazeksss
    @gazeksss 4 ปีที่แล้ว

    Кто смотрит в 2020 году в период карантина))?

  • @МаксимГромов-н5у
    @МаксимГромов-н5у 5 ปีที่แล้ว +1

    у Малана с ростом веса и рекорды росли :-))

  • @Jellybeanjulka
    @Jellybeanjulka 12 ปีที่แล้ว +1

    супер!

  • @ovaub
    @ovaub 6 ปีที่แล้ว +1

    140 в тяге , Я уже просто МЕЧТАЮ )))

  • @шамильхалимович-н2ч
    @шамильхалимович-н2ч 5 ปีที่แล้ว

    Бадюк мастер спорта по всем видам спорта

  • @MrKanistr
    @MrKanistr 11 ปีที่แล้ว +3

    Не **** себе! А шея то где?!! :)))

  • @ИванИванов-д1к
    @ИванИванов-д1к 5 ปีที่แล้ว +2

    Андрей базара нет. А товарищ Бадюк кокого хрена???

  • @andreykoandrey89
    @andreykoandrey89 5 ปีที่แล้ว

    Ща Борода за интервью возьмет мастера спорта по лифту