Xin chào lực sỹ Mách, qua anh học hỏi nhiều về sức khỏe.Xin chúc kênh Lực Sỹ Phạm Văn Mách luôn luôn An Khang, Đại Phúc, Tăng Tài, Tiến Lộc và Hoạch Phát. Cây Cảnh Nhập Khẩu đã đăng ký kênh Bạn giao lưu. Rất hoan hỷ đồng hành.
Anh ơi em tập luyện các bài thiên về sức mạnh là em không thấy có đau, hôm nào mà chơi bài thiên về sức bền nó đau quá, em tìm hiểu là có 2 nhóm cơ nhóm cơ nhanh và nhóm cơ chậm, cơ nhanh thường to dầy hơn, cơ chậm thường nhỏ bé hơn, có phải tập các bài thiên về nhóm cơ chậm nó tổn thương vậy không anh? Nhức quá nó còn cứng lên ấy, tập cơ nhanh chả sao cả.😊😊😊😊
@@Lucsyphamvanmach Cảm ơn anh Mách vì chẳng cần nói nhiều nói đến anh Mách là nói đến nhà vô địch thế giới môn thể hình nhiều năm liền của Việt Nam. Nói đến Thể hình Việt Nam là nói đến Phạm Văn Mách, tên anh sẽ luôn được nhắc tới nếu nói đến lịch sử làng Thể hình Việt Nam. Còn view nhiều hay ít, like nhiều hay ít thì còn chờ thời gian trả lời vì lửa thử vàng mà anh nhỉ! Cảm ơn anh nhiều!
Chào bạn LS Mách và chúc bạn đạt nhiều thành công ,nhiều niềm vui trong cuộc sống!❤ Xin cho hỏi mình trên 50 tuổi rồi có thể tập Gym mỗi ngày được ko, cảm ơn bạn!🥰🥰
![โฮ่ง! (SUGOI) - LYKN [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/nFp4zjAARFs/mqdefault.jpg)
mấy kênh khoe hàng vớ vẩn view ầm ầm đây kênh a mách vừa tập luyện ý nghĩa nghiêm túc vừa có ng đẹp mà sao ae ko ủng hộ nhiều vô
Cám ơn bạn đã ủng hộ 😍😍😍
@@hoangha2Chẳng lẽ tập thể dục mặc đồ ấm cha😂😂
@@thaydoi6441 đẹp mà, tôi khoái ngắm lắm chứ có chê đâu, khoe nhưng mà khoe tích cực :)
Tại vì anh mách là cống hiến cho thể thao nước nhà quá tuyệt vời rồi . Những mất mát của mách là tập gym nhiều chim nhỏ mất nên hơi thiệt thòi
Không xem thì biến xem thì phải có gái HLV chứ mày là bêđê àk
Em gái nhìn đẹp quá, cứ nghĩ mấy em tập thể hình nhìn thân hình khô cứng nhưng nhìn em gái này đẹp quá. quá chuẩn....
Trở lại chủ đề hot nỏng bỏng rất nhiều ae thích. hãy theo câu chuyện xoay quanh cs của họ🥰 phụ đề tiêu đề dùng thêm cả tiếng anh.
Ok bạn nhé
Ngày mới chúc Lực sĩ Phạm Văn mách có thật nhiều sức khỏe vui vẻ, kênh của bạn ngày càng phát triển và quay được nhiều videos hay nhất.
Cám ơn bạn nhé
Xin chào lực sỹ Mách, qua anh học hỏi nhiều về sức khỏe.Xin chúc kênh Lực Sỹ Phạm Văn Mách luôn luôn An Khang, Đại Phúc, Tăng Tài, Tiến Lộc và Hoạch Phát. Cây Cảnh Nhập Khẩu đã đăng ký kênh Bạn giao lưu. Rất hoan hỷ đồng hành.
Cám ơn bạn đồng hành nhé! ❤️❤️❤️
Xem kênh anh Mách là chuẩn rổi❤ thêm quả học viên xinh nữa có hứng xem liền😂
Cám on bạn ủng hộ kênh😍😍😍
Em gái mặt đẹp hiền lành với quả cặp loa kèm theo khuyễn mãi xôi chè ngon quá anh ơi. anh em dk gấp
Kkkk.... cám ơn bạn ủng hộ nhé
cặp loa thì ok rồi đó, nhưng V3 hơi bé
Mu cũng tuyệt vời luôn❤
"Tuyệt Vời "👍
Cám ơn bạn, chia sẽ kênh giúp mình nhé
Vận động viên tập Gym có thể hình đẹp quá
❤️❤️❤️
thich anh mach lam video an va tap giong vay
Ok cám ơn ý kién bạn, Mách sẽ thương xuyên hơn
Trò nuột nà quá ❤❤❤
Cám ơn bạn ủng hộ kênh nhé
2 ae đẹp quá 😂
Dạ 😍😍😍😍
Mây bạn học viên của đạica Mách vừa đẹp vừa hot và ko dựng kênh tiktok youtu short thì hơi phí😁
Ý kiến tuyet vời quá bác!
Lần sau a nhớ gym in4 của các e lên đây nhé!
Các a e nhớ bấm đăng ký để theo dõi nhé
nên xem kênh này, vận động viên chuyên nghiệp, thành tích quốc tế
Cám on bạn 😍😍😍
Nhìn em gái em mê quá anh à
A Mách ơi cho em tập với 😂😂😂😂
Quá chuẩn! Phải như vậy!
E mà tập chung giống như a mách chắc tập xong cái quần e ước nhẹp lun 😂😂
Kkkkk..... chịu khó gồng e nhé!
Lâu rồi mới thấy thầy Mách có video 😅 ok thầy ❤❤❤
Cám ơn bạn ủng hộ nhé
❤ thích kênh của ah ❤❤
Cám ơn bạn ủng hộ 😍😍😍
Ngọt nước quả thầy ơi ,kiểu nầy thầy chịu sao nổi
Thầy phải cố chứ kkkk
Bạn nữ xinh quá, body chuẩn căng đét
😍😍😍❤️❤️❤️
Quá ngọt nước.
Bé Hạnh xinh quá.
Để nói bé Hạnh mừng nhé))
@@Lucsyphamvanmach hihi. Cảm ơn a Mách nhiều.
Cô ấy thật nóng bỏng
Cám ơn bạn
Anh ơi em tập luyện các bài thiên về sức mạnh là em không thấy có đau, hôm nào mà chơi bài thiên về sức bền nó đau quá, em tìm hiểu là có 2 nhóm cơ nhóm cơ nhanh và nhóm cơ chậm, cơ nhanh thường to dầy hơn, cơ chậm thường nhỏ bé hơn, có phải tập các bài thiên về nhóm cơ chậm nó tổn thương vậy không anh? Nhức quá nó còn cứng lên ấy, tập cơ nhanh chả sao cả.😊😊😊😊
a ơi mỗi ngày a lm 1video hướng dẫn tập lưng ngực vai tay chân đc ko ah
Ok e nhé
thầy hôm nay hơi yếu, chắc giữ sức đi ăn ha, ủng hộ a Mách nè, ráng ra video đều xíu nha anh, like
Ok e nhé! 😍😍😍
Damn bro, I couldn't keep focus on the workout because of your gym partner 😂
Kkk... thanks bro!
@@Lucsyphamvanmach welcome back to YT after a long deserved break bro! Keep pumping out more workout videos like this 👍
Anh Mách tập chăm chỉ và không tạo scandal nên ít view anh ạ. Vì "thật thà thẳng thắn thường thua thiệt" mà anh. Đúng quy luật rồi mà add ơi.
Kkk.... cám ơn bạn ủng hộ
@@Lucsyphamvanmach Cảm ơn anh Mách vì chẳng cần nói nhiều nói đến anh Mách là nói đến nhà vô địch thế giới môn thể hình nhiều năm liền của Việt Nam. Nói đến Thể hình Việt Nam là nói đến Phạm Văn Mách, tên anh sẽ luôn được nhắc tới nếu nói đến lịch sử làng Thể hình Việt Nam. Còn view nhiều hay ít, like nhiều hay ít thì còn chờ thời gian trả lời vì lửa thử vàng mà anh nhỉ! Cảm ơn anh nhiều!
Xinh thế này làm sao chịu nổi hạ ah mách
Em be dep gai lam em mach oi
👍👍👍
Mà giờ mình muốn bé Hạnh làm giáo viên dạy cho mình bằng cách nào ta
Theo dõi lien tục là duoc )))
Ủng hộ Ls Phạm Văn Mach 👍👏💯👏👍❤
Cám on bạn ❤️❤️❤️
ung ho em nha
Có gái đẹp nhìn đã mắt.ko muốn xem cung phải xem
Rất thích xem anh Mách Tập
Ok e ❤️❤️❤️
@@Lucsyphamvanmach Hoan Hỷ Đồng Hành Cùng Anh Mách.
nice
😍😍😍
xinh quá
Chào bạn LS Mách và chúc bạn đạt nhiều thành công ,nhiều niềm vui trong cuộc sống!❤ Xin cho hỏi mình trên 50 tuổi rồi có thể tập Gym mỗi ngày được ko, cảm ơn bạn!🥰🥰
Tập 4-5 buổi/1 tuàn là ok nhé! Chủ yếu các động tác vận động đốt calo và kháng lực cơ bản nhẹ nhàng.
Xin info e hạnh thầy ơi
e Hạnh ngon quá
Cám ơn bạn 😍
xem tạ thì ít, xem loa thì nhiều, có ai như tôi ko :))
Tập thế này chắc c to cứng lắm đây!
Ls Phạm Văn Mach❤
Chào bạn
Tui thích video này
❤️❤️❤️❤️❤️
Tuyệt vời quá a
A mÁch mà nắc e kia thì thôi luôn
❤❤❤🎉🎉🎉
Cám on bạn ❤️
Ngon hap dan
😍😍😍❤️❤️
❤❤❤❤❤
😍😍😍
Thầy Mách kiểm tra hàng hoá e chưa a
Đẹp quá thôi
Cám on bạn !😍😍😍
xịn thật!
Cám on bạn 😍😍😍
Ba bun de lao nhung khong co cuoi voi nguoi hoi.
Nhìn ông này mặt giống trung lùn gê
cứ có vitamin gái vào là nhiều view nhé a Mách :))
Kkk... cám on bạn
quá đẹp
Cám ơn bạn
FB thì có thể dùng để chơi với con
xin info nữ
xinh thế mà xăm hình uổng thế
Xăm nghệ thuật bây giờ bình thường mà bạn!
Tap nang wa coi chung be silicon!
Trời ơi ăn sao nổi a Mách ơi
🤣🤣🤣🤣
Thầy Quang nói ko dc tập gym 😂
Kkkk.....
nhin a giong ramon dino qua
Cám ơn bạn!
Anh Mách dạo này lười quay clip quá nha
@@ThanhHo-ip4my sorry bạn mấy nay bị tiktok hành quá
Fb của e gái tên gì vậy
thay tang e cho e ha
Xin in4 e Hạnh thầy ơi :))
A mách nghĩ chơi với vợ a Wang rồi nhỉ😅 xưa thân lắm mà
Kkk... bé u mê quá, nên chịu!
phụ nữ tập lên cơ bắp về chồng đuổi đi cho nhanh
Có fb bạn nữ k mn ơi
Mách nhậu nhiều hay sao tập vài cai ho rồi
Kkkk... bị sặc
E nay ko tap ta nguc cung no roi ma
Tập cho bớt nở lại )))
Hello
Chào bạn
E gái sn bao nhiêu vậy
Mách ơi đọ chym không? 23cm bằng nửa không 😢
Em mặc đồ thấy ngon chứ cởi ra đc như vậy k
Dù gì cũng đở hơn người kg có tập bạn nhé! ))
Nửa năm lực sĩ mới ra 1 video dỗi thật sự
Mình sẽ tranh thủ ra clip 👍👍👍
Tôi muốn cùng em này ko mặc gì tập nơi riêng tư
Đủ khỏe ko b😂
Xấu mù
ok đấy ❤❤
đe luôn thôi chu tâp tanh cai gi
Em này độ loa phải không ạ …? Hay do tập ngực
Tụ nhiên hihi....
Bộ vú nhẹ nhàng nhìn đẹp thiệt
Đã húp sò với nhau chưa
❤❤❤❤❤❤
Cám on bạn nhièu 😍😍😍