Довольно странный, но для меня действенный способ. Когда ощущаю, что подхожу к выгоранию, на некоторое время отключаю рациональное мышление и занимаюсь хаотичной фигней. Просто отключаю какую-либо логику и делаю все, что приходит в голову. По типу нарисовать картину кетчупом, лечь в ванную в полной темноте и петь песни и тд. Это своего рода игра "дождись первой мысли, которая придет в голову, и сделай это". Если прямо полностью погрузилась в процесс, то потом возвращаюсь вдохновленная к обычным делам.
Я вот примерно раз в 2 недели запираюсь в комнате, не отвечаю никому на сообщения и НИХУЯ НЕ ДЕЛАЮ. После этого, уже под вечер появляется дикая мотивация
Чтобы не выгорать для себя придумал способ следующий:изучаю другие проги которые не будут лишними в мооей деятельности(саундпрод. учу иллюстратор и фш).Причем т.к. делается это более в игровом формате чем написание музла ,в конце дня стал себя еще и хвалить типа НУХУА Я ЖЕСТКИЙ СТОКА ВСЕГО УМЕЮ.Вроде помогает
Иногда Я хожу под мост, там всё в окружении дорог и полно машин, но люди не ходят, и я просто там часами пою, после этого чувствуешь себя более свободной и открытой. Ну или иногда просто захожу в незнакомые новые места города, теряюсь, а потом возвращаюсь по карте
Про то что не стоит направлять всю свою энергию на любимое дело, забивая на остальные сферы жизни это прям про меня. Прямой путь к выгоранию и ощущению бессмысленности всего. Live your life
Рабочий способ погулять с музычкой по городу. Погрустил пару дней и вроде как проходит. Главное не придумывать себе проблемы, а то только хуже становится. Уединение очень помогает переосмыслить многие вещи в творчестве
К сожалению пью много энергетиков, и в какой-то особенно напряжённый день решила пособирать по дому пустые баночки, поотрывать от них открывашки и сделать цепь. Собираю её уже несколько месецев, длиной она уже полметра, а крышечки помогают собирать все друзья. И теперь время, потраченное на изготовление этой самой цепи, доставляет мне самое большое удовольствие. Не знаю какой длины она будет, но пока останавливаться не собираюсь.
Я скупаю кучу компьютерного хлама рублей по 100, а потом на выходных пытаюсь оживить эту груду железа, и из-за этого у меня весь балкон заставлен компами времён полиолита)
очень приятна такая обстановка видео: оранжевый приглушённый свет, лофи музыка и перемена кадров. словила ностальгию по времени, когда жила с бабушкой, у которой в кухне был такой же свет и было очень комфортно. спасибо
Когда выгораю начинаю перебирать свой стол Нахожу старые рисунки, дневники, записи Перерисовываю старые шт иногда, читаю записи и понимаю, что я то прошёл и тут пройду и смогу всё
Я люблю смотреть обзоры на гитары. Хоть сам я и басист, но люблю послушать всякий пиздёж про гитару, потом её немного послушать. Вообще ничего такое занятие от тебя не требует, а достаточно приятно.
Я, чтобы избавиться от выгорания, зачастую вышиваю на своей одежде различные рисунки или надписи(что-то схожее с татуировками, но при этом ты делаешь это сам, вышивание успокаивает тебя и приносит удовольствие от самого процесса). Также планирую в будущем купить какой нибудь принтер дешёвый, печатать на нем мемы или другие интересные штуки и расклеивать их по городу делая некие пасхалки в реальной жизни ✌️
Как-то ещё делали в мастерских перстни из куска металлической трубы. У меня он до сих пор лежит в столе) Понимаю что получилось не идеально, но зато своё)
Ля, вся моя жизнь это "поиграться" с каким-то новым творческим навыком, а теперь не знаю в каком творческом навыке совершенствоваться, ведь мне нравится все)))))))
"Именно рамки двигают вас на creating того, как в эти рамки вписаться" Спасибо, забираю себе в цитатник. Это просто лучшее объяснение того факта, что ещё ни разу я не мог создать ничего с полного 0 и с абсолютной свободой действий
Мне лично помогают какие-то мини поездки куда-либо. Например, пару раз в неделю я собираюсь один и еду в какое-то место в своём городе, где не был, или был очень мало, хожу там смотрю на все, стараюсь как-то поговорить с местными - спросить где тут магазин или парк какой-нибудь, да и в принципе поговорить. После этого как раз и появляется мотивация на следующий день. Как будто ты проветрился и появились силы дальше работать/учится.
Лично мне, очень нравятся прогулки по лесу. Рядом с моим домом растёт, так называемый, кедрач. Всегда зелёный небольшой лесок. Хорошо подходит и для пеших прогулок и для катания на лыжах. Так же, если уйти достаточно далеко, то кедрач превратится сначала в дачную деревушку, а потом в просторное поле. Люблю это место)
Твои мысли пипец как меня вдохновляют. Я вроде бы всё, что ты вещал знаю где то на подкорке, но все равно, это как будто какая то истина вот которая мне нравится и с которой мне нравится соглашаться. Собственно, вдохновение я ищу в твоих роликах про искусство и всю эту тему, сам факт того, что я могу делать что то творческое и бешеное, и никто не смеет меня ограничить - это и есть моя мотивация.
Мне помогает что-то вроде традиции или обещания: один раз в неделю обязательно ходить гулять, даже если всё горит и сроки поджимают. Причём часто я беру с собой фотоаппарат и иду по местам города, в которых никогда не была или была мельком. У меня город маленький и все последние года мне хотелось отсюда свалить, потому что смотреть и ловить здесь нечего, но благодаря этим прогулкам я узнала, что на самом деле тут еще исследовать и исследовать. В одном дворе я нашла мусорный бак, на котором была нарисовано солнце, сфотографировала его снизу вверх, чтоб было видно небо; недавно проходила мимо мусорки, нашла рядом с ней ободранное в цветных разводах зеркало, сделала через него фото домов; ходила в недостроенные районы и наслаждалась тишиной, которую так редко можно услышать в городе; когда мы с подругой поехали на велосипедах через неизвестную тропинку на окраине города, по дороге нашли несколько сложенных черепов коров и так далее. Кароче я обожаю идти неизвестно куда неизвестно зачем, чтобы находить что-то новое, а иногда со страхом и азартом проходить мимо своры собак или пугающей окраины города с бесконечными гаражами.
У меня есть такой прикол,как на футболках рисовать. Просто вижу чето прикольное и хочется перенести в принт. Однажды я так перенесла весь текст Эминема вручную на дешманскую футболку за 300 рублей. Вышло обалденно. Я вообще рисовать не умею,так то,но ля кайф нереальный получаю
я просто начинаю сидеть, просто в тишине и начинаю пялить в одну точку, и вот так посидев, подумав, покопавшись в своей голове, через пару часов начинаю себя чувствовать лучше)
Боже, где ты был все это время?! Это любовь 💘. Очень интересная и полезная информация, приятный голос и чёткая речь. Просто музыка для ушей. Плюс нет вообще воды. Все чётко и структурировано, просто в сердечко. Спасибо за советы!
Я прячусь от выгорания в своей ванне. Свечка, отсутсвие техники, всякие маски для лица и т.д. Смотрю на раздолбанный кафель и вижу новый дизайн для детской площадки. МагиЯ :)
Лично мне помогает игра на музыкальных инструментах. Особенно постучать часик на барабанах после долгого рабочего дня. Реально очищает голову от мыслей и снижает стресс. Либо побренчать на гитарке немного P.S. Ну и в догонку: готовка еды, ведение дневника (просто чтобы выкинуть мысли), ну и конечно медитация
У меня же очень хорошо отвлекает от забот всякие штуки, которые делаю своими руками: полимерная глина, любые нитки и любое занятие с ними (в прошлом году даже связала свой первый шарф/швейная машина(я блин чинила младшей сестре платьица для кукол🙃)/вышивка и др.), накидывание скетчей людей в электричке в блокнот, разрисовка шмоток акрилом, монтаж милых видео в сторис для друзей, обдумывание разных историй чисто чтоб взять и попробовать написать книгу (чем я и пыталась заняться в прошлые времена), бездумная прорисовка рандомных вещей- я просто головой где-то далеко в это время и оно приводит меня в экстаз✌🏻 Правда после среднего образования решилась не брать вуз творческий- выгорание дышит в спину и порой складывается ощущение, что никто и ничего не поможет мне рвануть с горящими глазами обратно в эту стезю. Я художник-педагог, вот. Не люблю чужих взглядов на мое творчество, ибо из-за своего педантизма понимаю что не добиваюсь того, чего на самом деле могу и хочу- поглощает несусветно это чувство, вот против него лекарства не нашла.
Мне помогает просмотр чьих-то крутых работ, либо интервью, либо какое-то обучение. Т.е. смотришь, как делают другие, видишь, что получается круто, появляется снова энергия и желание тоже что-то крутое сделать. (дизайнер :-))
Хоть я и школьник и выгорания у меня не было, НО я обожаю лепить психоделические коллажи, вырезаешь, приклеиваешь, рисуешь абстрактные линии линерами и приклеиваешь на стенку. Кайф одним словом
ролик максимально вовремя! учусь на режиссёра, что постоянно требует творческих ресурсов, и выгорание уже довольно давно. сто раз благодарю и надеюсь, что поможет. в любом случае, все больше радуюсь, что несколько лет назад наткнулась на твой канал! удачи и вдохновения тебе!
Ох, от выгорания начинаю писать песни, стихи. Недавно так наскучила повседневная деятельность, что решила изучить игру на ударных, а теперь подумываю группу собирать) Поэтому, ребят, не бойтесь мыслить по-другому, отвлекаться на разную деятельность. Главное - не ссылаться на отсутствие времени:) Спасибо за видео
Как вариант от выгорания: послушать любимую музыку, повтыкать в любимые сериалы, подэнсить дома или повеселить кого-то своими танцами на льду; встреча с друзьями, по возможности, смена графика работы, сна, употребления пищи; знакомство с нетипичными для тебя людьми, новые места, перестановка в комнате, новый вид спорта, если ничего из перечисленного не взяло над тобой верх, то просто попробуй сесть скрестив ноги и ни о чем не думать, хотя бы 30с , удачи)
блин, весь выпуск просто на цитаты. короче, до таких же мыслей дошла совсем недавно, после длинного выгорания после нового года. и эти две недели стали знаковыми в моей жизни, потому что я будто заново родилась, поняв кучу новых смыслов. спасибо за ролик. прям смогла все по полочкам разложить в голове. мой способ борьбы с кризисом: заменить постоянную работу на аналог этой же работы, но в игровой форме :D (визуализирую интерьеры в 3д, а аналогом была игра симс ) очень помогло
твои видео на самом деле вдохновляют, спасибо тебе) ещё помогает сидеть в пинтересте или начать организовывать пространство или файлы, музыку, прогулки одной и фотографирование на плёнку, прослушивание подкастов (kuji), писать сайт тоже хорошо помогает.
Нашла Ваш канал позавчера и НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ СМОТРЕТЬ !!!!!! Все так круто !!!!а то что Вам нравится разбирать -это же круто ! По-мужски , по -инженерски !
В случаях выгорания в моей профессии мне очень помогают путешествия . Берёшь свой бэкпэк и уезжаешь в закат ) и сроки таких заходов очень разные . От 3 дней до двух лет и более ( там уже как пойдет , у кого какие ограничения по времени ) . Могу сказать так ,что сейчас путешествия стали для меня отдельным видом моей деятельности и неким искусством ( чем интереснее и спонтанные твоё путешествие , тем круче будет твоя основная деятельность так как появляются новые идеи и ощущения ,которые ты можешь передать в своих работах ) . Как то так 🌻
Моя творческая деятельность связана с рисованием, поэтому я занимаюсь этим 24/7. И когда приходит момент осознания усталости и безразличия к процессу, я стараюсь занимать чем-то максимально не связанным с рисованием. Часто начинаю взахлёб читать или смотреть аниме, вышиваю, гуляю, накапливаю и ищу вдохновение. Вот Удачи всем кто сейчас в таком состоянии, это всего лишь период и он не навсегда, вы справитесь ☀️💓💫
Огромное спасибо! Мне казалось что я уже ничего не умею и бессмысленно занимаюсь рисованием. После просмотра твоего видео я купил фломастеры и маркер (рисую в основном красками) и начал рисовать маленькие картинки не задумываясь о каких-либо правилах. Я получил кайф!
Очень классно, что ты несколько раз повторил про необходимость обращаться к *специалистам,* если ситуация критическая или угрожает качеству жизни или самой жизни. Далеко не все блогеры или простигосподи коучи личного роста об этом говорят
У нас с корешем есть методика отвлечения, правда она противоречит идее здорового сна, из за неё собственно на сон отводится окно с семи - восьми утра до трёх - четырёх дня. Суть в том, что мы собираемся что-то около десяти, до часу обсуждаем какое-то всякое, заряжаем стиралку - это тоже часть ритуала - и потом упираемся гулять в какие-то места разной степени опасности, типа где можно реально встретить кого-то кто тебя убить захочет. Номинальной конечной точкой назначается какой-нибудь круглосуточный магаз, где покупается еда, энергетики. там всё это употребляется и начинается обратный путь. Звучит тупо, но на самом деле - поскольку мой кореш реально интересный человек, дорога с ним через город превращает город в *баный музей, где интересен по своему каждый дом, и чем более маргинальные районы мы проходим, чем больше тёмных подворотен и раз**баных двухэтажек, тем интереснее. Вообще это наша фишка, что любое место где мы находимся автоматически становится музеем с кучей всего интересного, от улиц города до обычной пятёрочки, всё это музей. И по энергетикам. Торнадо топ) Синюю херню не увидел, но так же выкинул бы зелёного монстра, рэдбулл и прочие переоценённые у*бища с разной упаковкой и со вкусом барбариса, драйв химозная х***я, хотя синий на удивление можно даже пить один раз, генезис - могло быть и хуже, учитывая что это от производителя торнадо, но там будто всё с добавлением вкуса ванили - не аромата, а именно вкуса, не лучшая часть ванилина, солярка туда же - в первый пункт про одинаковый вкус всего, какой-то блэкстар, надо затестить - воть)
Я когда хочу вдохновиться смотрю что-то или читаю о медицине, в частности о патологиях или о суд.мед. экспертизе. Не знаю почему но это очень интересно и вдохновляюще
Ролик как всегда огонь! Мне до выгорания ещё далеко, но история про "занимаюсь хернёй"-шутки прям в точку. Шутить я конечно не перестану, зато буду помнить, что шутит их непризнанный гений Спасибо, Сеин
Тот случай когда Сеин перечисляет признаки ("симптомы") выгорания и всё про меня. Спасибо, Миша, ролик очень вовремя, хоть ты и говорил что он не для тех кто уже выгорел.
Я люблю паять схемы, проводочек за проводочком. Делая каждую дорожку отдельным кусочком провода, чтобы все по красоте было. Методично, как бабки вышивают или как вяжут свитера.
Мой способ хорош в хорошую погоду (извиняюсь за тавтологию). Я уезжаю куда-нибудь в малознакомую часть города и ищу красивые и интересные места, набираюсь впечатлений, гуляю под любимую музыку отдыхаю и дышу свежим воздухом. Такой ✨relax✨ ловлю с этого невероятный
Прям слушаю и узнаю себя. Как раз совпало что я нахожусь на достаточно трудном для меня перепутье пиз**ца, так что видео очень в тему. Спасибо за работу!
Ты так прав. И очень вовремя. Спасибо!;) Ты говорил о кропотливом отвлечении. Мне это напомнило, моё увлечение за каким-то делом. То есть ты берёшь, например, тему астрологии, и даже пускай она задана по учёбе. Начинаешь разбираться, с удовольствием. И получается, делаешь из нудного конспекта - красивый, и не просто так, а как раз таки для восполнения творческой энергии. Я к тому, что если есть возможность и нет строгого требования ведения записей по учёбе - записывайте информацию удобно для вас и делайте небольшие рисунки, пометки, меняйте некоторые слова в конспекте на что-то забавное. Так будет ощущение, будто вы нарушили что-то установленное правилами, но на самом деле вы просто пофантазировали в процессе изучения темы. Я из Петербурга, хочу стикосы!! ❤️
я ищу в интернете, какие прикольные реакции можно провести с домашними кухонными "хренями" по типу соды, чтобы позалипать на то, как оно шипит, горит, взрывается
Спасибо за контент! Мои 2 фичи: 1. Я музыкант, поэтому в моменты выгорания слушаю свои записи. Очень мотивирует продолжать и совершенствоваться 2. Как ни странно, любые кроссворды, сканворды, судоку. Когда мозг активно решает задачки, перестаёшь чувствовать себя зажатым и ущербным, плодотворность и качество работы в моем случае заметно возросли
про тип по работе с самоуничижением: каждый вечер выписывать в блокнот дела, которые сделал и зачеркивать/ставить галочки. даже если просто вышел из дома выбросить мусор. даже если не вышел и весь день лежал, но посмотрел видос про работу с выгоранием. работает гораздо лучше, чем когда пишешь дела с утра, а потом сокрушаешься что сделал не все что хотел/просто пинал хуи. появляется ощущение, что все равно сделал что-то полезное, пусть и небольшое
Отличная идея для борьбы с выгоранием - смена творческой деятельности Я не музыкант, но умею брынчать на гитаре, немного стучать по барабанам, клавиши на синтезаторе клацать на уровне недалеко от новичка Когда нужно вдохновение сажусь и после небольшой разминки начинаю импровизировать Плюс в том, что музыка прекрасно передает настроение Можно наиграть несколько фразочек, пару маленьких фрагментов и так раз за разом развивать их Это может ни иметь никакой музыкальной ценности, но приносит массу удовольствия и помогает придумывать другие творческие идеи
Уходить на пике. 1.Составить список своих дел 2. Гонять их по кругу 3. Сменять одно дело другим, когда чувствуешь, что апогей пройден и энергия пойдет на спад. Список дел может быть разным, но желательно, чтобы дела были из разных сфер. Даже выпить стакан воды уже смена деятельности. Этот маховик разгоняется и энергия остаётся с тобой, без задрачивания. Вот такой полезный "круг силы"
Я постоянно планирую и рефлексирую и просто суечусь. Поэтому мне нравится работать с какими-нибудь новыми материалами, например: покрасить листы чаем, кристаллы из солей повыращивать, с эпоксидной смолой повозиться, сшить что-нибудь. И при этом не следить за временем. Когда так делаю, думаю только о том, как с этим материалом управляться и как сделать так, чтобы красиво вышло, что сильно расслабляет. Потом еще приятно похвастаться готовой штукой.
Я не помню,как нашла тебя на ютубе. Но это было несколько лет назад и стало моей самой лучшей находкой. Спасибо,зарядил
A mne это видео первый раз с этого незнакомого канала попалось
:3
@@the_queer_bros считай, джекпод
Я всего месяц назад познакомился с каналом. Приятно поражен.
много аудитории пришло после видео с Моргенштерном
Довольно странный, но для меня действенный способ. Когда ощущаю, что подхожу к выгоранию, на некоторое время отключаю рациональное мышление и занимаюсь хаотичной фигней. Просто отключаю какую-либо логику и делаю все, что приходит в голову. По типу нарисовать картину кетчупом, лечь в ванную в полной темноте и петь песни и тд. Это своего рода игра "дождись первой мысли, которая придет в голову, и сделай это". Если прямо полностью погрузилась в процесс, то потом возвращаюсь вдохновленная к обычным делам.
Я вот примерно раз в 2 недели запираюсь в комнате, не отвечаю никому на сообщения и НИХУЯ НЕ ДЕЛАЮ. После этого, уже под вечер появляется дикая мотивация
Как называют это у нас в русских деревнях, дофаминовое голодание
которая улетучивается без следа к утру
В яблочко моего состояния просто.
Сеин: /застрял в стиральной машине/
Оператор Сеина: /заходит с включённой камерой/
Видел похожее на порнхабе
АХаххахахах годное дерьмо мужик
Приятного аппетита всем кто ест пока смотрит видосы Сеина
Поразительно насколько умные речи в таком юном возрасте. Яркий пример того, что жизненный опыт зависит не от количества прожитых лет, а от качества.
Чтобы не выгорать для себя придумал способ следующий:изучаю другие проги которые не будут лишними в мооей деятельности(саундпрод. учу иллюстратор и фш).Причем т.к. делается это более в игровом формате чем написание музла ,в конце дня стал себя еще и хвалить типа НУХУА Я ЖЕСТКИЙ СТОКА ВСЕГО УМЕЮ.Вроде помогает
Я люблю писать сценарии. Часто пишу для друзей фанфики и тд. У меня есть правило : начни и мысли сами пойдут. Работает
Успехов тебе в творчестве.
@@azerbajankurisov9320 воу спасибо
Сеин своим видом все больше начинает напоминать Джея из "Джей и Молчаливый Боб"
АХАХАХАХАХ
Истину глаголишь.
На молчаливого Боба*
Иногда Я хожу под мост, там всё в окружении дорог и полно машин, но люди не ходят, и я просто там часами пою, после этого чувствуешь себя более свободной и открытой. Ну или иногда просто захожу в незнакомые новые места города, теряюсь, а потом возвращаюсь по карте
Сеин единственный блогер, которого мне не хочется ставить на 2х из-за его кайфовой дикции..)
Господь мой Бог БЛЯТЬ, какой же Сеин АХУИТЕЛЬНЫЙ!
У меня их двое: сейн и Невзоров
Ля, думал, я один его не ставлю на 2х, хотя остальных ставлю
Ещё Куджи приятно послушать
А меня его слишком отрывистая дикция бесит. Как будто наслушался лекций от мариванны
Про то что не стоит направлять всю свою энергию на любимое дело, забивая на остальные сферы жизни это прям про меня. Прямой путь к выгоранию и ощущению бессмысленности всего. Live your life
в восторге от данного ролика, как всегда работа на уровне, так держать Сеин!
Рабочий способ погулять с музычкой по городу. Погрустил пару дней и вроде как проходит. Главное не придумывать себе проблемы, а то только хуже становится. Уединение очень помогает переосмыслить многие вещи в творчестве
К сожалению пью много энергетиков, и в какой-то особенно напряжённый день решила пособирать по дому пустые баночки, поотрывать от них открывашки и сделать цепь. Собираю её уже несколько месецев, длиной она уже полметра, а крышечки помогают собирать все друзья. И теперь время, потраченное на изготовление этой самой цепи, доставляет мне самое большое удовольствие. Не знаю какой длины она будет, но пока останавливаться не собираюсь.
Александра Кривальцевич привет, зацени наш инновационный подход к обзорам энергетиков, там видео про цепочку тоже есть
Ты даже не представляешь, как ты вовремя)
Выгорание не происходит, когда ты раз в месяц видео выпускаешь
Кто-то заметил как сеин стал подкаченным серфером? когда это случилось?
мне помогает пару дней спать по 13 часов и ни с кем вообще не разговаривать, ничего важного не делать, потом чувствую себя машиной, советую
Я скупаю кучу компьютерного хлама рублей по 100, а потом на выходных пытаюсь оживить эту груду железа, и из-за этого у меня весь балкон заставлен компами времён полиолита)
очень приятна такая обстановка видео: оранжевый приглушённый свет, лофи музыка и перемена кадров. словила ностальгию по времени, когда жила с бабушкой, у которой в кухне был такой же свет и было очень комфортно. спасибо
Когда выгораю начинаю перебирать свой стол
Нахожу старые рисунки, дневники, записи
Перерисовываю старые шт иногда, читаю записи и понимаю, что я то прошёл и тут пройду и смогу всё
Я люблю смотреть обзоры на гитары. Хоть сам я и басист, но люблю послушать всякий пиздёж про гитару, потом её немного послушать. Вообще ничего такое занятие от тебя не требует, а достаточно приятно.
Я, чтобы избавиться от выгорания, зачастую вышиваю на своей одежде различные рисунки или надписи(что-то схожее с татуировками, но при этом ты делаешь это сам, вышивание успокаивает тебя и приносит удовольствие от самого процесса). Также планирую в будущем купить какой нибудь принтер дешёвый, печатать на нем мемы или другие интересные штуки и расклеивать их по городу делая некие пасхалки в реальной жизни ✌️
в каком городе живешь?
@@southdude512 не большой и никому не известный город на Урале Белорецк 👍
@@Какой-тоНоунейм-н4т Я знаю Белорецк, живу в Оренбурге, примерно 500км разделяет
@@Ghost-sm3he О, это интересно, когда людей совершенно из разных городов объединяют какие-либо контентмейкеры
@@Ghost-sm3he кого ещё смотришь?
Как-то ещё делали в мастерских перстни из куска металлической трубы. У меня он до сих пор лежит в столе) Понимаю что получилось не идеально, но зато своё)
Ля, вся моя жизнь это "поиграться" с каким-то новым творческим навыком, а теперь не знаю в каком творческом навыке совершенствоваться, ведь мне нравится все)))))))
Где-то читала, что помогает ничем не заниматься и записывать чЕгО хОчЕтСя, через неделю произвести анализ. Надеюсь, поможет, удачи
@@lukichburat сложно ничем не заниматься когда у тебя куча обязанностей
"Именно рамки двигают вас на creating того, как в эти рамки вписаться"
Спасибо, забираю себе в цитатник. Это просто лучшее объяснение того факта, что ещё ни разу я не мог создать ничего с полного 0 и с абсолютной свободой действий
Мне лично помогают какие-то мини поездки куда-либо. Например, пару раз в неделю я собираюсь один и еду в какое-то место в своём городе, где не был, или был очень мало, хожу там смотрю на все, стараюсь как-то поговорить с местными - спросить где тут магазин или парк какой-нибудь, да и в принципе поговорить. После этого как раз и появляется мотивация на следующий день. Как будто ты проветрился и появились силы дальше работать/учится.
Лично мне, очень нравятся прогулки по лесу. Рядом с моим домом растёт, так называемый, кедрач. Всегда зелёный небольшой лесок. Хорошо подходит и для пеших прогулок и для катания на лыжах. Так же, если уйти достаточно далеко, то кедрач превратится сначала в дачную деревушку, а потом в просторное поле. Люблю это место)
Твои мысли пипец как меня вдохновляют. Я вроде бы всё, что ты вещал знаю где то на подкорке, но все равно, это как будто какая то истина вот которая мне нравится и с которой мне нравится соглашаться.
Собственно, вдохновение я ищу в твоих роликах про искусство и всю эту тему, сам факт того, что я могу делать что то творческое и бешеное, и никто не смеет меня ограничить - это и есть моя мотивация.
Мне помогает что-то вроде традиции или обещания: один раз в неделю обязательно ходить гулять, даже если всё горит и сроки поджимают. Причём часто я беру с собой фотоаппарат и иду по местам города, в которых никогда не была или была мельком. У меня город маленький и все последние года мне хотелось отсюда свалить, потому что смотреть и ловить здесь нечего, но благодаря этим прогулкам я узнала, что на самом деле тут еще исследовать и исследовать. В одном дворе я нашла мусорный бак, на котором была нарисовано солнце, сфотографировала его снизу вверх, чтоб было видно небо; недавно проходила мимо мусорки, нашла рядом с ней ободранное в цветных разводах зеркало, сделала через него фото домов; ходила в недостроенные районы и наслаждалась тишиной, которую так редко можно услышать в городе; когда мы с подругой поехали на велосипедах через неизвестную тропинку на окраине города, по дороге нашли несколько сложенных черепов коров и так далее. Кароче я обожаю идти неизвестно куда неизвестно зачем, чтобы находить что-то новое, а иногда со страхом и азартом проходить мимо своры собак или пугающей окраины города с бесконечными гаражами.
У меня есть такой прикол,как на футболках рисовать. Просто вижу чето прикольное и хочется перенести в принт. Однажды я так перенесла весь текст Эминема вручную на дешманскую футболку за 300 рублей. Вышло обалденно. Я вообще рисовать не умею,так то,но ля кайф нереальный получаю
Кайфово)
@@sandugashofficial мне тоже интересно
круто)
Классно, акрилом? Или чем-то ещё?
@@w.a.i.dor.1806 акрилом,да)
я просто начинаю сидеть, просто в тишине и начинаю пялить в одну точку, и вот так посидев, подумав, покопавшись в своей голове, через пару часов начинаю себя чувствовать лучше)
Про спорт интересно было бы услышать, спасибо за контент!
Боже, где ты был все это время?! Это любовь 💘. Очень интересная и полезная информация, приятный голос и чёткая речь. Просто музыка для ушей. Плюс нет вообще воды. Все чётко и структурировано, просто в сердечко. Спасибо за советы!
Я прячусь от выгорания в своей ванне. Свечка, отсутсвие техники, всякие маски для лица и т.д. Смотрю на раздолбанный кафель и вижу новый дизайн для детской площадки. МагиЯ :)
Сеин как душу вывернул, все в точку бьёт .
Лично мне помогает игра на музыкальных инструментах. Особенно постучать часик на барабанах после долгого рабочего дня. Реально очищает голову от мыслей и снижает стресс. Либо побренчать на гитарке немного
P.S. Ну и в догонку: готовка еды, ведение дневника (просто чтобы выкинуть мысли), ну и конечно медитация
Чтобы не выгорать, удаляю соц. сети и смотрю видео про новые для себя виды творчества
У меня же очень хорошо отвлекает от забот всякие штуки, которые делаю своими руками: полимерная глина, любые нитки и любое занятие с ними (в прошлом году даже связала свой первый шарф/швейная машина(я блин чинила младшей сестре платьица для кукол🙃)/вышивка и др.), накидывание скетчей людей в электричке в блокнот, разрисовка шмоток акрилом, монтаж милых видео в сторис для друзей, обдумывание разных историй чисто чтоб взять и попробовать написать книгу (чем я и пыталась заняться в прошлые времена), бездумная прорисовка рандомных вещей- я просто головой где-то далеко в это время и оно приводит меня в экстаз✌🏻
Правда после среднего образования решилась не брать вуз творческий- выгорание дышит в спину и порой складывается ощущение, что никто и ничего не поможет мне рвануть с горящими глазами обратно в эту стезю. Я художник-педагог, вот. Не люблю чужих взглядов на мое творчество, ибо из-за своего педантизма понимаю что не добиваюсь того, чего на самом деле могу и хочу- поглощает несусветно это чувство, вот против него лекарства не нашла.
Рисование отталкиваясь от фигуры.. Просто от балды.. Очень успокаивает..
Мне помогает просмотр чьих-то крутых работ, либо интервью, либо какое-то обучение. Т.е. смотришь, как делают другие, видишь, что получается круто, появляется снова энергия и желание тоже что-то крутое сделать. (дизайнер :-))
Хоть я и школьник и выгорания у меня не было, НО я обожаю лепить психоделические коллажи, вырезаешь, приклеиваешь, рисуешь абстрактные линии линерами и приклеиваешь на стенку. Кайф одним словом
Звучит круто, где-нибудь можно посмотреть ваши работы?
ролик максимально вовремя!
учусь на режиссёра, что постоянно требует творческих ресурсов, и выгорание уже довольно давно.
сто раз благодарю и надеюсь, что поможет.
в любом случае, все больше радуюсь, что несколько лет назад наткнулась на твой канал!
удачи и вдохновения тебе!
Ох, от выгорания начинаю писать песни, стихи. Недавно так наскучила повседневная деятельность, что решила изучить игру на ударных, а теперь подумываю группу собирать)
Поэтому, ребят, не бойтесь мыслить по-другому, отвлекаться на разную деятельность. Главное - не ссылаться на отсутствие времени:) Спасибо за видео
сеин попробуй видосы ещё в подкасты переделывать, думаю многим будет интересно слушать, без видео
Я часто слушаю его видео в машине по дороге домой. Уже как подкаст
Как вариант от выгорания: послушать любимую музыку, повтыкать в любимые сериалы, подэнсить дома или повеселить кого-то своими танцами на льду; встреча с друзьями, по возможности, смена графика работы, сна, употребления пищи; знакомство с нетипичными для тебя людьми, новые места, перестановка в комнате, новый вид спорта, если ничего из перечисленного не взяло над тобой верх, то просто попробуй сесть скрестив ноги и ни о чем не думать, хотя бы 30с , удачи)
блин, весь выпуск просто на цитаты. короче, до таких же мыслей дошла совсем недавно, после длинного выгорания после нового года. и эти две недели стали знаковыми в моей жизни, потому что я будто заново родилась, поняв кучу новых смыслов. спасибо за ролик. прям смогла все по полочкам разложить в голове.
мой способ борьбы с кризисом: заменить постоянную работу на аналог этой же работы, но в игровой форме :D (визуализирую интерьеры в 3д, а аналогом была игра симс ) очень помогло
Ля, офигенный видос. В нем просто все офигенно. Мне больше нечего сказать.
ПС Про спорт обязательно пили, а про энергосы- олды на месте✊🏼
Сеин: мучается над каждой превьюхой
Я: смотрю каждый видос даже не смотря на неё
Сеин: дизморалится и забивает хер на ютуб
Я музыкант и "отвлекаюсь" рисованием. В процессе сижу в наушниках (в которых ничего не играет) и напеваю что-то. Это вдохновляет
Блин, так приятно видеть такие видео, над которыми реально работали и задротили, просто искусство и наслаждение, спасибо
Привет из Тбилиси ✌️. Лайк от друга ,👍. Процветание вашему каналу 🙏👍💪
твои видео на самом деле вдохновляют, спасибо тебе) ещё помогает сидеть в пинтересте или начать организовывать пространство или файлы, музыку, прогулки одной и фотографирование на плёнку, прослушивание подкастов (kuji), писать сайт тоже хорошо помогает.
Нашла Ваш канал позавчера и НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ СМОТРЕТЬ !!!!!! Все так круто !!!!а то что Вам нравится разбирать -это же круто ! По-мужски , по -инженерски !
15:50 Да Сеин, оказывается, является реинкарнацией Обломова в нашем мире...
В случаях выгорания в моей профессии мне очень помогают путешествия . Берёшь свой бэкпэк и уезжаешь в закат ) и сроки таких заходов очень разные . От 3 дней до двух лет и более ( там уже как пойдет , у кого какие ограничения по времени ) . Могу сказать так ,что сейчас путешествия стали для меня отдельным видом моей деятельности и неким искусством ( чем интереснее и спонтанные твоё путешествие , тем круче будет твоя основная деятельность так как появляются новые идеи и ощущения ,которые ты можешь передать в своих работах ) . Как то так 🌻
Чиню любимые украшения в моменты выгорания. Меняю в них части, камни переставляю. Очень успокаивает
Моя творческая деятельность связана с рисованием, поэтому я занимаюсь этим 24/7. И когда приходит момент осознания усталости и безразличия к процессу, я стараюсь занимать чем-то максимально не связанным с рисованием. Часто начинаю взахлёб читать или смотреть аниме, вышиваю, гуляю, накапливаю и ищу вдохновение. Вот
Удачи всем кто сейчас в таком состоянии, это всего лишь период и он не навсегда, вы справитесь ☀️💓💫
Оставляю комментарий для того, чтобы продвинуть видео
Спасибо тебе за твою деятельность ❤️
Огромное спасибо! Мне казалось что я уже ничего не умею и бессмысленно занимаюсь рисованием. После просмотра твоего видео я купил фломастеры и маркер (рисую в основном красками) и начал рисовать маленькие картинки не задумываясь о каких-либо правилах. Я получил кайф!
Очень классно, что ты несколько раз повторил про необходимость обращаться к *специалистам,* если ситуация критическая или угрожает качеству жизни или самой жизни. Далеко не все блогеры или простигосподи коучи личного роста об этом говорят
Сеин в любой ситуации:
А еще, это может стать афигительным АРТ ОБЪЕКТОМ
У нас с корешем есть методика отвлечения, правда она противоречит идее здорового сна, из за неё собственно на сон отводится окно с семи - восьми утра до трёх - четырёх дня. Суть в том, что мы собираемся что-то около десяти, до часу обсуждаем какое-то всякое, заряжаем стиралку - это тоже часть ритуала - и потом упираемся гулять в какие-то места разной степени опасности, типа где можно реально встретить кого-то кто тебя убить захочет. Номинальной конечной точкой назначается какой-нибудь круглосуточный магаз, где покупается еда, энергетики. там всё это употребляется и начинается обратный путь.
Звучит тупо, но на самом деле - поскольку мой кореш реально интересный человек, дорога с ним через город превращает город в *баный музей, где интересен по своему каждый дом, и чем более маргинальные районы мы проходим, чем больше тёмных подворотен и раз**баных двухэтажек, тем интереснее. Вообще это наша фишка, что любое место где мы находимся автоматически становится музеем с кучей всего интересного, от улиц города до обычной пятёрочки, всё это музей.
И по энергетикам. Торнадо топ) Синюю херню не увидел, но так же выкинул бы зелёного монстра, рэдбулл и прочие переоценённые у*бища с разной упаковкой и со вкусом барбариса, драйв химозная х***я, хотя синий на удивление можно даже пить один раз, генезис - могло быть и хуже, учитывая что это от производителя торнадо, но там будто всё с добавлением вкуса ванили - не аромата, а именно вкуса, не лучшая часть ванилина, солярка туда же - в первый пункт про одинаковый вкус всего, какой-то блэкстар, надо затестить - воть)
Я когда хочу вдохновиться смотрю что-то или читаю о медицине, в частности о патологиях или о суд.мед. экспертизе. Не знаю почему но это очень интересно и вдохновляюще
Видео о том, как Сеин почти 36 минут маневрирует среди хаоса, при этом умудряется выглядеть гармонично.
В двух словах - эстетическое наслаждение.
Ролик как всегда огонь! Мне до выгорания ещё далеко, но история про "занимаюсь хернёй"-шутки прям в точку.
Шутить я конечно не перестану, зато буду помнить, что шутит их непризнанный гений
Спасибо, Сеин
Тот случай когда Сеин перечисляет признаки ("симптомы") выгорания и всё про меня. Спасибо, Миша, ролик очень вовремя, хоть ты и говорил что он не для тех кто уже выгорел.
Начало видеоролика - лучший способ справится с выгоранием)
То чувство, когда Миша по середине ролика просит поставить лайк и написать коммент, а у тебя уже готово все, игра на опережение
Обожаю тебя слушать, ещё и полезные вещи говоришь, с кайфом
Я люблю паять схемы, проводочек за проводочком. Делая каждую дорожку отдельным кусочком провода, чтобы все по красоте было. Методично, как бабки вышивают или как вяжут свитера.
Сеин: давайте бороться с массовыми магазинами одежды
Пакет H&M в начале видео: 🤘
Хорошо что ты как-то появился у меня в рекомендациях ютуба
А я Лего собираю, такой балдеееж и в конце всегда будешь удовлетворен результатом
СЕИН - как мантра на ночь раскладывает по полочкам, и успокаивает. 🐞
P. S. Слушала только звук, завтра буду пересматривать)
Мой способ хорош в хорошую погоду (извиняюсь за тавтологию). Я уезжаю куда-нибудь в малознакомую часть города и ищу красивые и интересные места, набираюсь впечатлений, гуляю под любимую музыку отдыхаю и дышу свежим воздухом. Такой ✨relax✨ ловлю с этого невероятный
14:38 мне очень сложно писать комментарии, но просто скажу, что я люблю Сеина и в его работе меня привлекает то, что он выкладывается
Спасибо вдохновил) как всегда круть сейн ты умница растёшь на глазах счастлива что нашла тебя давным давно ты крут
"Если у Вас что-то из этого есть...":
- Все совпадает... вау.. ахаха... ничего нового :D
Прям слушаю и узнаю себя. Как раз совпало что я нахожусь на достаточно трудном для меня перепутье пиз**ца, так что видео очень в тему. Спасибо за работу!
Ты так прав. И очень вовремя. Спасибо!;)
Ты говорил о кропотливом отвлечении. Мне это напомнило, моё увлечение за каким-то делом. То есть ты берёшь, например, тему астрологии, и даже пускай она задана по учёбе. Начинаешь разбираться, с удовольствием. И получается, делаешь из нудного конспекта - красивый, и не просто так, а как раз таки для восполнения творческой энергии.
Я к тому, что если есть возможность и нет строгого требования ведения записей по учёбе - записывайте информацию удобно для вас и делайте небольшие рисунки, пометки, меняйте некоторые слова в конспекте на что-то забавное. Так будет ощущение, будто вы нарушили что-то установленное правилами, но на самом деле вы просто пофантазировали в процессе изучения темы.
Я из Петербурга, хочу стикосы!! ❤️
я ищу в интернете, какие прикольные реакции можно провести с домашними кухонными "хренями" по типу соды, чтобы позалипать на то, как оно шипит, горит, взрывается
Спасибо за контент! Мои 2 фичи:
1. Я музыкант, поэтому в моменты выгорания слушаю свои записи. Очень мотивирует продолжать и совершенствоваться
2. Как ни странно, любые кроссворды, сканворды, судоку. Когда мозг активно решает задачки, перестаёшь чувствовать себя зажатым и ущербным, плодотворность и качество работы в моем случае заметно возросли
Спасибо, буду знать как не выгорать.
про тип по работе с самоуничижением: каждый вечер выписывать в блокнот дела, которые сделал и зачеркивать/ставить галочки. даже если просто вышел из дома выбросить мусор. даже если не вышел и весь день лежал, но посмотрел видос про работу с выгоранием. работает гораздо лучше, чем когда пишешь дела с утра, а потом сокрушаешься что сделал не все что хотел/просто пинал хуи. появляется ощущение, что все равно сделал что-то полезное, пусть и небольшое
Отличная идея для борьбы с выгоранием - смена творческой деятельности
Я не музыкант, но умею брынчать на гитаре, немного стучать по барабанам, клавиши на синтезаторе клацать на уровне недалеко от новичка
Когда нужно вдохновение сажусь и после небольшой разминки начинаю импровизировать
Плюс в том, что музыка прекрасно передает настроение
Можно наиграть несколько фразочек, пару маленьких фрагментов и так раз за разом развивать их
Это может ни иметь никакой музыкальной ценности, но приносит массу удовольствия и помогает придумывать другие творческие идеи
спасибо за видео, чувак. очень приятно тебя слушать, очень интересно смотреть на твои удивительные странные увлечения.
А я отвлекаюсь на тренировках. Каждый день. И нравится, и полезно, ещё и, оказывается, помогает против выгорания)
зарядил энергией, спасибо (почти никому не оставляю комментов)
Дааа, разбирать и собирать вещи это очень расслабляет. Например я люблю перебирать свой велик
Уходить на пике.
1.Составить список своих дел
2. Гонять их по кругу
3. Сменять одно дело другим, когда чувствуешь, что апогей пройден и энергия пойдет на спад.
Список дел может быть разным, но желательно, чтобы дела были из разных сфер. Даже выпить стакан воды уже смена деятельности. Этот маховик разгоняется и энергия остаётся с тобой, без задрачивания.
Вот такой полезный "круг силы"
Кстати про разные источники удовольствия. У меня одно из них это зайти на твой канал , кликнуть по видео и просто слушать 😌
спасибо тебе, Сеин, тебя очень приятно и интересно смотреть
комент ради комента , да и к тому же, это один из немногих каналов, видео которого реально ждешь)
Для накапливания творческой энергии я смотрю старую критику альбомов рок - групп с 80ых до 00ых годов
Спасибо, сильно помогаешь учится жизни видосами, и делаешь это правильно, огромное спасибо:3
Ребёнком весел, что старшие довольны - стариком весел, что Бог доволен.
Я постоянно планирую и рефлексирую и просто суечусь. Поэтому мне нравится работать с какими-нибудь новыми материалами, например: покрасить листы чаем, кристаллы из солей повыращивать, с эпоксидной смолой повозиться, сшить что-нибудь. И при этом не следить за временем. Когда так делаю, думаю только о том, как с этим материалом управляться и как сделать так, чтобы красиво вышло, что сильно расслабляет. Потом еще приятно похвастаться готовой штукой.
Жиза. Спасибо, Сеин. Видел вчера твой стикерос на улице)
Рыдаю. Спасибо огромное, очень нужное видео