Как бросить курить? Почему и для чего люди курят? | 13 выводов
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ส.ค. 2021
- Как бросить курить? Почему и для чего люди курят?
1 - курение делает человека добровольным «дальтоником», чтобы он не расстраивался, что не видит «красок». Я разрешаю себе заниматься жизнью и видеть краски;
2 - потребность раба иметь хозяина никто не отменял. И эту потребность из раба не вытащить даже щипцами, пока он сам не захочет. Я разрешаю себе перестать быть рабом и начинать быть хозяином себя самого;
3 - состояние некурящего человека на 10 из 10. Состояние курящего человека на 4 из 10, когда он не курит (в течение часа) и на 6 из 10, когда он выкуривает. Разница в два балла вызывает привыкание. Я разрешаю себе длительный период времени (всю долгую и прекрасную жизнь) чувствовать себя прекрасно вместо того, чтобы создавать себе краткосрочные бессмысленные стрессы;
4 - человек является стайным животным и стремиться подражать. Я разрешаю себе принимать свои собственные решения. И когда меня приглашают делать то, что я делать не хочу (пойдем покурим?), я уверенно говорю: «Нет, я не пойду»;
5 - образ курильщика из фильмов, книг и так далее. Я разрешаю себе быть свободным от образов курящих людей, которые наблюдал в прошлом;
6 - ребенок является сухой тряпкой, которая жадно впитывает то, чему является свидетелем. Я разрешаю себе отличаться от своих родителей и иметь свой собственный путь. То, что я разрешаю себе перестать курить, не значит, что я предаю своих курящих родителей;
7 - курение как вызов шаловливого ребенка. Я разрешаю себе бросать себе вызовы иными путями, которые имеют длинную выгоду;
8 - курение позволяет заполнять пустоту в жизни и дает хоть какой-то повод не сталкиваться друг с другом лицом к лицу. Я разрешаю себе делать жизнь свою интересной без и без этого.
9 - люди думают, что сигаретами снимают стресс, хотя по факту его только ими и создают. Я разрешаю себе чувствовать себя прекрасно;
10 - курящий человек может меньше расстраиваться из-за неудовлетворенностью своей сексуальной жизнью, потому и хотеть он перестает. Я разрешаю себе вести насыщенную и яркую сексуальную жизнь;
11 - курящий человек может есть мусор и не замечать, что он есть мусор и не расстраиваться по этому поводу. Я разрешаю себе есть вкусную и здоровую пищу;
12 - курящий человек имеют возможность всегда ходить вялым и уставшим. Я разрешаю себе быть отдохнувшим и активным;
13 - курящий человек имеет возможность себя наказывать. Я разрешаю себе о себе заботиться.
Я настолько не хотел смотреть правде в лицо, что даже открывать это видео боялся.
Я тоже
И я не хочу смотреть 😮😂❤
Я дня два морально готовилась посмотреть этот урок. Риал страшно😂
😂
Это первая мысль, которая возникла при прочтении названия этого видео) 😂
Альберт, я курильщик с 15 летним стажем после просмотра и конспектирования этого видео уже месяц не курю и не собираюсь, это большая победа для меня. Уж не знаю как именно Вы это сделали, но это было профессионально. Благодарю за столь полезный канал, информационная жемчужина
Как успехи?
Валерия, благодарю вас за комментарий, всегда обращаю внимание на первые три комментария. Ваш меня вдохновил ❤
Валерия как сегодня дела с курением?
Валерия, как у вас дела с курением?
благодарю за комментарий
Хочу написать как я очень легко бросила курить после примерно 30 лет курения. Выбрала дату на месяц вперёд. Допустим, 1 октября. С этого дня моя последняя фраза перед засыпанием и первая при просыпания была: "С 1 октября я легко и быстро бросаю курить". Не прошло и 2 недель, как я стала меньше курить, а потом вообще прекратила не дотянув до намеченной даты. Месяца через два в компании, чтобы не быть белой вороной снова закурила. Удовольствия не получила, во рту был противный привкус и вонь. Это была последняя в моей жизни сигарета. С тех пор прошло около 20 лет!
Вам 70 получается?
@@Son_Of_Gamaz ну может и чуть за 60.
Бросила курить после 5 лет зависимости. Приехала пожить в Сочи, и не смогла курить дальше, хотелось дышать полной грудью. Кайфую от свободы уже 4 год.. Всем желаю здоровья и удачи 🙏
Товарищи, у меня две недели не курения после просмотра. Благодарю, Альберт.
здравствуйте, Мария, сейчас вы курите?
@@user-zc3vo2fs9yне отвечает в курилке наверно
Как Ваши успехи ? Не начали снова курить ?
@@user-xv2mt1uf2tверь в людей, чтобы в себя было проще верить😅
2 недели тоже не плохо ;)
Почему я это смотрю, ведь я даже не курю. Но так интересно.
Возможно, близкие курят и хочется посмотреть что рекомендуешь им к просмотру)
А я не курю, но слушаю , благодарна. Попытаюсь адаптировать эти мысли под пищевые зависимости тоже . Там же тоже самое
Не пъю 10 мес. Не курю 15 лет. Не хочу ни от кого ,ни от чего зависить!
❤.Спасибо!
Альберт, ваш канал- это лучшее, что есть на ютубе. без капли лести. человек, занимающийся любимым делом, несущий при этом пользу другим, абсолютно точно живёт не зря.
Любые зависимости это погоня за СОСТОЯНИЕМ которого у Вас не хватает в жизни.
Нужно привносить его в жизнь, а не вырывать
Такое ощущение, что Альберта позитива внеземная цивилизация и через него вещает в массы истину, чтоб человеческий род не разложился оскатинившись.
Альберт. Я посмотрела это ваше видео около 2 месяцев назад. Я курила более 20 лет и мыслей бросить не было. Я просто смотрела ваше видео,потому что люблю всё, что вы говорите. Ваши слова заставили думать. " Я разрешаю себе не иметь хозяина" Я никогда не задумывалась об этом ранее. Что-то запустилось, появился интерес, я стала смотреть и читать о курении, о табачных кампаниях, о людях,которые смогли бросить. Позавчера я неожиданно для себя самой перестала курить. Утром ещё не планировала, пачку новую купила, скурила из неё 3 сигареты, день как день, в 16 часов я вдруг поняла,что курить больше не буду. Смотрю сейчас опять ваше видео,уже более осознанно и внимательно .
Благодарю вас,Альберт.
.
Успехов Вам🤗
@@user-hr2he8tc8u благодарю!
@@user-rj8ui3rs4oкак Ваши успехи ? Не начали ?
У всех получилось и у меня получиться🎉
Альберт, я бросила курить. Неожиданно это произошло безболезненно. Спасибо!
Курю пол-жизни, этот эфир настолько мощный и доходчивый, лучше любого Аллена Карра, смотрела эфир в записи, буду смотреть ещё..СПАСИБО!💫💫💫💫
На пункте четвертом прервала просмотр. И не досмотрев, я все таки бросила курить на следующий день очень легко и просто. Спасибо, Альберт.
Удалось в итоге?)
@@liljuggy9332 да. Не курю и не тянет совсем
Вау, уважаю
У меня знакомая курила по пачке в день. Бросить не могла. В 90-х по телевизору показывали сеансы всяких экстрасенсов( Чумак, Кашпировский). Однажды выступал В. Лонго, призывал бросить курить, типа кодировать. Подруге позвонила мама и посоветовала посмотреть передачу, но подруга ответила, что на неë это не подействует. Соседи уселись перед телевизором в ожидании эффекта, а подруга постирала бельë и носила его на балкон, пробегая мимо телевизора, особо не вслушиваясь в то, что говорил экстрасенс. Но на следующее утро еë не потянуло к сигаретам. Она бросила курить раз и навсегда! А на остальных не подействовало! Удивляемся до сих пор!
как я смеялась над сценой "покурил, включив песню "выхода нет", сказал "дааа жизнь тяжелая штука", драматично посмотрел вдаль" хахахахахах)
Хахаха 😹
Этотпро меня прямо каждое слово🤦🤦🤦🤦
😹
абсолютнааааааа!!!! 🤣🤣🤣🤣🤣 и кстати я себя на этой мысли поймала, перестала слушать земфиру сплинов и тд и курить тоже- я просто поняла, что я создаю хреновые истории, чтобы был реально доказательный повод курить и смотреть с тоской в окно... тоска и боль на самом деле то время. и благо до меня до самой доперло. я просто с собой начала по-честному говорить.
Впервые слышу такую мысль о том что нужно разрешить чувствовать себя нормально. и пример про пьющий родителей и вот эти качели. я постоянно на них качаюсь, худею/толстею, пью/не пью, курю/не курю, работаю/не работаю. и чувствую удовлетворение от того как падаю на дно, поднимаюсь....
Такая же тема,надоело очень
А можно разбор про ожирение и переедание, зависимость от еды, или это тоже самое?
Вот у меня такой же вопрос про тортики пироженки кофеюшечки
Практически абсолютно то же самое.
Просто замени "курение" и "курящий человек" на "сладости" и "любитель фаст фуда" и смысл не поменяется
Практически все зависимости лечатся одинаково. От перестановки мест слагаемых сумма не изменяется
@@user-xi5dg1yr2k ну с едой так не работает. Еду человек принимает всегда, а для того что бы достаточно просто не курить.
Как научиться не есть. Лишнего, чего тебе надо для организма
Посмотрела запись эфира в день эфира, выписала себе все, проговорила, курю 8 лет, решила попробовать, посмотреть, сколько смогу без этого(8 лет назад же жил как-то) , плюс любопытство к тому, как мой организм будет ощущать себя без курения, очень вовремя прошёл этот эфир, не курю с 20 августа этого года. Уверяю себя, что в любой момент могу покурить, держаться трудно только, если вижу курящих. Благодарю Альберта! Эфир был пропитан искренностью и уважению к Человеку как к Личности)
Не закурил?
@@victoriagoldshtein9008 нет, в августе 2 года будет как)
@@yuliaagievich вау! Поздравляю!!! Хочу посмотреть, но пока боюсь, что реально брошу 😹 оставила видео в сохраненках до поры🙈
@@victoriagoldshtein9008 тоже боялась, для нас с партнёром кальяны были ежедневным ритуалом, который, как мне казалось, скреплял нас, мы играли в нарды в это время и смотрели и обсуждали что-то интересное. Страх оказался беспочвенный, кроме этого в паре было и другое скрепляющее, но созидательное. Партнёр, к слову, не курит уже 6 месяцев, только он видео не смотрел)
@@yuliaagievich круто! Вы очень большая молодец! Мы тоже с партнером бросаем уже 10й раз с нового года, но каждый раз кто-то один подначивает другого закурить. А как вы бросили одна, если партнёр продолжал курить?
Курила 15 лет и мне очень нравилось. 2 месяца назад перестала курить. Одним днем. Почувствовала себя рабом, чья жизнь крутится вокруг никотина. Благодарю, что сформулировали то, что я ощущала внутри!
Альберт, вы очень мотивируете менятся и вдохновляете на свершения. Благодаря этому ролику мы с парнем докурили последнюю пачку и бросили, не курим уже недели две. На данный момент совершенно не тянет возвращаться к этой бесполезной пагубной привычке.
И во многих других жизненных аспектах, особенно - отношения с собой, чувствуются позитивные изменения.
В моей голове вы ассоциируетесь с солнышком, которое дарит всем тепло, огромное спасибо за вашу деятельность! 🖤
Я в шоке!!!! Смотрел видео в ноябре. В декабре перестал курить естественным образом. Просто больше не закурил и всё. Выпуск законспектировал и спустя две недели не закурил вновь. Как это работает???? 🔥 Огонь 🔥🔥🔥🔥🔥. Альберт, благодарю!!!
Это все семя, упавшее на благодатную почву. Ятак видео с гипнозом классное посмотрела - и все, через пару недель тоже. Поддерживаю себя Альбертом!
Я четыре дня не курила, мне было не трудно, я все пункты к тому моменту давно осмыслила. Но на 5ый день я осознала, что мне скучны эти игры разума.Это не просто привычка, зависимость, это часть тебя, которая, когда то заменила , что то более важное в твоей жизни на эти зависимости. И проблема не в том, что не можешь себе запретить, а том что не хочешь вспоминать,простить себе, почему когда то проявил слабость, предал себя в чем то важном. Т.е. не можешь откатить время назад и заново пройти тот важный урок. Кому то удается.
Закурили одну сигу на двоих и выпили крепкую алкаху🤣... люди думают соплями... Альберт, я Вас обожаю!👍💖💜
Случайно попала на ваш разбор фильма "Титаник", 3 месяца спорила с вами и сопротивлялась. Имеет место быть, что я даже не сразу понимаю про что вы говорите. Смотрю, учусь, выдавливаю по капле раба
Дорогой человек, благодарю тебя от всей души🙏 всем желаю терпения и сил, у нас всё получится !!! Мой смысл курения был- целенаправленно себя убивать. А теперь я принимаю решение выбирать жизнь
Курить бросила много лет назад, без посторонней помощи, одним днём. До сих пор вспоминаю как очень приятное занятие. Нравится сам процесс🤷. И только осознание того что курение наносит вред организму, останавливает от возобновления.
Я не мало читал разных книг на эту тему, но Вы меня смогли удивить Альберт, и не слабо! Огромное спасибо за этот урок и за Ваш труд! Вернусь под этот ролик ровно через год и сообщу , что уже как год, с Вашей помощью моя "голубая" мечта осуществилась!
Почти год, как успехи?
@@ouroboros4050 7ой месяц уже, по ощущениям как будто помолодел на 10 лет
@@ben1Qk ахах, звучит хайпово
@@ben1Qkвсе ещё не курите? Браво 🎉
Крутой эфир! Хочу такой же, но про булки и сладости, это мои сиги 🙃
Да да тоже хочу про булки !!!
Поддерживаю, про полноту, заедания и переедания
@@user-hk4gy7fs9o Помогают семечки!
@@user-qr5te9pi9v подскажите, пожалуйста, как её найти и в какой соц сети 🌹
По моему этот выпуск про разрушающие зависимости в целом. Подставь своё как говорится
Ох, как я хочу бросить курить.
+. Как раз бросаю курить, уже второй день без сигарет и тут ваше видео, супер!
Альберт, смотрю в данный момент это видео, каждое слово, которое вы произносите-это дар, благодарю вас безмерно❤
Здравствуйте Альберт. Хочу выразить вам благодарность за вашу проделанную работу.
Это магия. Я не смотрела видео с целью бросить курить, но после просмотра не могу курить! Не хочу! Видео точно заряжено на положительный исход, который был заложен.
Всего наилучшего вам Альберт, вашей семье. Удачи и процветания. ❤
Правдиво, порой жестко, и НЕОБХОДИМО . Кровь закипела, от мастерства кузнеца мыслей.
Иметь дело до Дел жизни, позволить себе Выбрать и Выбирать.
Альберт ценнейший урок!!! Честный и правдивый,как и все Ваши материалы.Супер!!!Я пока курю.
Ещё курите?
У меня на днях в 40 лет сосед в по квартире умер от инфаркта. Курил 2 пачки в день, не бухал но выпивал, тусил с одним барыгой по этому предполагаю, что и баловался тоже. Я нашла его тело которое лежало в комнате уже 2 дня. Теперь я точно знаю, что происходит с людьми которые потребляют вешества которые здоровее нас не делают. Я уже к тому моменту 2 месяца как бросила курить. Но еслибы продолжала то после увиденого и учуяного запаха сменти и потом осознания от чего умер - любой бросит. Лично я решила, что мне в жизни вообще без надобности любой алкоголь, сахар и другие стимуляторы. Не хочу медленно себя убивать. Теперь даже в место кофе пью какао😂. И знаеть, спать стала лучше и стала намного спокойней. Альберту спасибо за его труды!
Огромная благодарность , давно подозревала, что сигареты заменяют мне личную жизнь ) мира вам!
Интересный и необычный взгляд на проблему курения. Все знают что вредно, но с таких позиций это услышать было очень необычно и интересно
Альберт, я ещё не приступил к просмотру данного видео, и оно рискует быть для меня безполезным, но на самом деле вряд-ли. Сегодня месяц и девятнадцать дней как я перестал курить, и ровно на несколько часов меньший срок я знаком с вашим контентом. Без преувеличений Хочу назвать ваш канал самым полезным каналом не то что десятилетия, а наверное этого века, как минимум его начала. Огромная благодарность за ваш труд. Для меня вы, и ваши гипотезы - подарок небес, за то что выпилил себя из никотиновой западни. Ещё раз благодарю, вне зависимости от того, прочитаете вы этот комментарий или нет.
Ну я Вас поздравляю! Вы знаете куда Вам надо прибыть?
Спасибо за ваше бережное отношение и уважение к своему зрителю. Вы изменили мою жизнь ❤
После просмотра, посмотрел чуть позже ещё раз, но уже с конспектом, с завтрашнего дня перестаю курить. Не понимаю, почему от курения, так сложно отказаться... Алкоголь просто взял и бросил полностью в один момент, а тут уже 2 года пытаюсь перестать себя травить и никак не могу, хотя разумом понимаю, что это только ухудшает жизнь в настоящий момент и что нужно просто перестать это делать.
Сиги одна из самых неоднозначных зависимостей
Бросить очень трудно
Я бросила курить, когда поняла что не хочу бьіть зависимой от вонючей палочки.
Да, действительно, аж смешно....зависимость от вонючей палочки. Еще и деньги в эту вонь угрохивать. Я себя тихо ненавижу, когда на крем для лица дорогой денег нет, а на сигареты в неделю столько же есть🤦🏼♀️
Курение забирает кучу времени, здоровья и денег 😅 так же алкоголь и наркотики… слава богу, никогда не было(и надеюсь, не будет) зависимостей. И каждому этого желаю 👍
Спасибо...
Альберт, уже обожаю вас!!! Вашу жизненную позицию, интеллект, чуткость. Спасибо за видеоразборы сериалов и фильмов, очень глубокие.
В США много лет назад даже врачи говорили "курить не вредно", когда корпорации башляли, хорошо что принципиальность взяла своё и наука не прогнулась.
Альберт, потрясающе!!! Большое спасибо! Сделайте, пожалуйста, разбор для людей с ожирением
Да, да, Альберт. Курить все бросили, теперь жрём как не в себя!
@@munumarket 🤣🤣🤣
Единственное точное объяснение, что досих пор слушала. На 200%точно. Жизнь притупляется.да. Огромное спасибо. Запишу это видео. ❤🎉
"Кучкообразование" для чая, "чаи гонять", тоже то ещё явление-"чё, какие печенюшки купим?", это реалии нашего коллектива, наш перекур. А ведь это "реальная проблема"- вкусные и не дорогие печенья и конфеты 5 дней в неделю!
Мы кучкуемся с мужем на кухне курим ужас 😧 если бы жрали печенье 🍪 уже были бы триста килограммов надо что то придумать
мы на работе пили чай из трав с булкой и вареньем
Мне нравится как вы всё ясно видите и точно формулируете. Спасибо
Альберт, вы находка 2021. Спасибо за ваш труд, ваши мысли которые вы делаете для нас известными, и те изменения которые мы впускаем в свою жизнь благодаря вам!
Пожалуйста сделайте такой же тщательный разбор темы алкоголя. Этого сейчас так много, а вы так доходчиво и вкрадчиво все объясняете что мне кажется это может быть полезным многим людям
Просто шок, насколько точно эти пункты отражают мысли в моей голове!!!
Особенно про наказание себя. Типа раз я себя наказал, значит день прожит не зря и другой теперь не может меня наказывать как-то, ведь я уже это сделала сама
Вы делаете большое дело, давно хочу бросить курить, умом понимаю, каждый раз думала это последняя сигарета и все продолжалось, благодарю за помощь, появились силы бросить это грязное дело🙏
Альберт благодарю не курю со дня выпуска вашего видео. Тронули слова , то что нахожусь в рабстве от никатина и задумалась о том зачем я себе не давала дышать свежим воздухом.
Альберт, благодарю Вас за эфир!
Я долго отодвигала просмотр этого урока, тк было страшно услышать о себе видимо. Но момент настал и я рада! Это прекрасно разрешать себе выбирать прекрасную, здоровую жизнь ❤️
Альберт, отличный эфир! 👍👍👍🔥🔥🔥🔥
Спасибо, очень нужный контент. Больше всего понравились как освещены пункты 1 и 13: про рабство и наказание.
Очень интересно как Альберт развил такую способность излагать материал умеренно плотно. Он говорит в своё удовольствие, пока он выражает свои позитивные чувства и мысли от урока- фоном это слышно для слушателя, и параллельно свежий материал обрабатывается мозгом слушателя , тут же закрепляя.
Альберт, спасибо за информацию! Вас должны крутить по всем каналам с утра до вечера, и тогда гораздо больше людей станет счастливие🎉
Я В ВОСТОРГЕ!!! И БЛАГОДАРНА ЗА ЭТОТ УРОК. в моей жизни было предпринято сотню попыток бросить курить! Гипноз, книгу читала "лёгкий способ бросить курить" максимум не курила сутки... и затем по новой( тут попалось это видео в такой момент, когда смирилась, что курю. Включила фоном, начала уборку в доме. Слушала урок и периодически выходила курить)) как не странно не поленилась и записала пару разрешений. Как так вышло не понимаю, но спустя пару дней добровольно не купила сигареты и уже как 7 дней не курю!!!! Как это сработало не пойму! Очень, очень благодарна Альберту! Наконец-то всё сдвинулось с мёртвой точки в моей жизни❤
Благодарю вас дорогой Альберт!)Вы сокровище и я очень рада что попала на ваш канал❤Я курила многие годы ,сегодня первый день без сигарет.А увидела ваше другое видео вчера и мне очень понравилось.Благодарю за вашу мудрость и помощь🙏❤
Благодарю за эфир! Каждая новая установка стала для меня очень полезной. Я взяла аскезу от курения, т. К. отказ не заработал. И данный материал как закрепление! Оболденно включила в другие сферы. Многое действительно решилось с отдыхом. Вот например, когда стала отдыхать - 85%желания алкоголя ушло!!! Благодарна за ваш огромный труд, Альберт!!!!
Благодарю что сохранили эфир🙏Он войдёт в историю моей жизни🙂💞🔥🎉
Ваш канал - это что-то невероятное! всегда вовремя, всегда рядом💚
Спасибо большое за бесценный разбор всей моей жизни, и курение здесь не причем)) так реально можно отучить человека курить и вообще что-либо делать, ваааууууу 😍
Альберт, смотрю ваши видео более двух лет. И только месяц назад увидела этот выпуск. Как так он мне не попался на глаза раньше?)
А еще спустя месяц, 27 октября, я перестала курить. Прекратила. Я не совсем понимаю, как это работает.
Но благодарю вас за то, что вы встретились на поем пути. Это очень важно для меня. 💖💖💖💖💖💖
Я бросил курить в один день. Курил более 40 лет. Просто сам себе сказал хватит. Вот и все.
Благодарю Альберт. Я многое что для себя понял и научился!
Внимание! Данный урок ещё применим к:
• Порно
• Соц. сетям
• Алкоголю
• Видео-играм
• Телевизору
• Наркотикам
• Дневному сну
• Вредной еде
• Играм (из дискурса транзактного анализа)
@@lena7293 смотря когда. Бывает, что человек ложится спать в 2 ночи и ходит весь день вялым, чтобы днём отоспаться и затем опять лечь в 2 ночи))
@@lena7293 Я про все остальные случаи) когда человек делает сон своим Спасателем, а жизненную ситуацию своим Преследователем
А порно то при чем?😁
А дневной сон причём тут ? Боже
Дневной сон это хорошо
Спасибо, Альберт!
Спасибо, Альберт 💞❤️💞
Меня зацепила фраза, она не дословная, напишу как запомнила:-проще убить себя, чем строить свою жизнь.
Пунктов было много и инсайтов тоже, но именно эта фраза запала мне в душу.
Я не курила сигареты, но я курила кальян все своё свободное время 🤦🏼♀️ тратила уйму времени на своё самоубийство.
Теперь все в прошлом это точно. Я планировала все же «попыхтеть» кальян в эти выходные, где нибудь в хорошем заведении. Но НЕТ! Зачем?! Мне жаль свои лёгкие. Сейчас я дышу легко и свободно, зачем мне кальян. Я не пошла никуда. Не умерла, все хорошо 👍🏼
Я курила лет 5 сигареты, затем 2-3 года электронные сигареты. Не курю с 9 января этого года.
Я перестала курить потому что:
1) хотела этого
2) поразмышляла о роли курения в моей жизни после просмотра данного ролика (не один день)
3) дала шанс жизни без курения
4) не заставляла себя бросать курить
Пришла к такому результату я постепенно. весь процесс занял примерно месяц. Сначала я где-то две недели курила безникотиновые жидкости, постепенно интерес к курению стал снижаться из-за отсутствия никотина, я меньше курила. 9 января я поняла, что от некурящего человека меня отделяет всего пару тяг вечером, и я решила выйти из игры :)
курить не хочется совсем. даже странно думать, что такое можно с собой делать.
Спасибо, Альберт. Всем удачи!
P.S. никогда не верила, что перестану курить. но это случилось.
Спасибо, Альберт, круто 👍👍👍👍👍💓
Гениально. Спасибо вам дорогой вы наш человек, что столько времени потратили, ради других. Это огромный плюс в вашу карму. И главное так глубоко развернули тему. Вы молодец!!!!
Альберт, Вы волшебник❤
Просто волшебник!
Про всеми роликами пишу, что Вы спасли мне психику и жизнь словами
Я МОГУ СПОКОЙНО НА ЭТО СМОТРЕТЬ!!🎉
Теперь этот роскошный ролик про курево!!
Мне, любящей свободу и независимость, в самых лучших смыслах этих слов, слова про свинью, ку😊рей и жрать мусор, очень хорошо упали на сердце!!
Благодарю ❤❤
Получилось оставить "за бортом сигу"? Мне тоже попалось это видео-проникновенно для мозга по фактам-вот думаю надо будет законспектировать и убрать "сигухозяйку". Действительно убедительно про курятник..
Браво и благо Вам, Альберт! ❤
@@rimademid6620 Вы знаете, да!!
Сегодня седьмой день!
Правда вышло так. Я продолжала докуривать пачку . Понимаю, что после сиги плохо. Понимаю , что не хочу. И покуриваю. Потом посмотрела второй раз. Потом думаю , надо конспектировать.
А в прошлый вторник пришла домой и как закричу,- Господи, забери у меня ЭТО!
И все со среды как отрезало. Вчера думаю , может одну. На улице красота, дождик. Пошла купила кусок Наполеона и угомонились!! Так что все работает.
Гениально! Благодарю вас, Альберт🤝👍✍️
В мою историю этот ролик уже вошёл. Альберт, благодарю от всей души❤
Отлично Альберт! Продолжай!
Альберт, спасибо за видео! Вас всегда очень интересно смотреть. А как быть с перееданием, конечно его объясняют моменты и из данного видео, но хотелось бы увидеть более полный разбор от Вас.
Точно так же как и с курением, выпивкой- растворение, компенсация эмоций. Пока человек ест, он как бы в домике и ему хорошо, уютно, он при деле.
Красавчик! Открыл мои глаза! Спасибо
Огромное спасибо за это видео! Посмотрел три дня назад и понаблюдав за собой, понял что все прям в точку. Своевременно и актуально.
Альберт, спасибо большое Вам
Альберт, вы красавчик 👍 достучались таки до меня. Вчера докурила последнюю сигарету, весь день дома, если находит мысль о сижках, то сразу вторая мысль о рабстве.
Полезное видео! Благодарю 👌
Бесподобный за разбор💯,
Благодарю, что вы есть 🤗❤️
Спасибо, это замечательно!!! Тоже жду видео про заедание, хотя чувствую, что тема похожая.
Спасибо. Это как раз то, что мне сейчас надо...👍🏻👍🏻👍🏻
Я разрешаю себе о себе заботиться,и поощрять в себе желание жить.
Курить бросил легко,пробовал бросать по разному,но самый эффективный способ.Это должно быть желание, выводил гельминтов питомцам и решил себе. Как принял вечером таблетку,закурил переблевался, утром закурил, никакого эффекта. Решил, что это курить хотели глисты. Всё теперь не курю.
Курил 13 лет, в один момент сказал хватит, не курю 4е сутки и чувствую себя очень хорошо! С алкоголем тоже самое, больше года не пью.
Спасибо огромное, очень помогли .Это чудо.
Спасибо за лекцию, милый человек ❤
Круто! Нужно больше видео
Отличное видео! Спасибо
Spasibo dorogoj Albert❤❤❤
Альберт, спасибо за канал! была бы рада вашему разбору 17 мгновений весны
Главное то,что было сказано просто и понятно.Я это все понимал,да как-то находил всегда повод,чтоб продолжать курить.Теперь задумался....Стаж курильщика 50лет,выкуривал до 1,5 пачек сигарет,сварщик....Со вчерашнего дня курю 3 и шт.думаю плавно перейти на 2е,потом 1у.,затем совсем-0.Благодарю за "открытие"глаз другим способом!
Получилось?
@@user-hm3wl8fe1j не курю 15 дней вообще,таблеток не пью,к психологам не хожу.Конечно мозг кипит в борьбе за сигарету,а сознание сдерживает со словами типа ты сможешь.....Пока так.Хочу бросить ,цель такая у меня....
Благодарю, всё по полочкам)
Альберт, как импонирует ваша манера разрешения) как приятно отношение "прекрасные, мудрые слушатели"❤