Przesłuchałem w tempie 1.5, więc polecam bardziej energicznie mówić, szybciej, z zapałem,za to sam przekaz bardzo do mnie trafił. Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia i radości :)
Mam sposób jak trenować siłę fizyczną Za każdym razem gdy ktoś mnie wkurzy to robię rundę 50 pompek,brzuszków i przysiadów Dziennie wychodzi około 2 do 4 rund i to też uspokaja jak się człowiek uprze by zamienić worek treningowy na ćwiczenia Tak więc minimum 50 brzuszków dziennie cel jaki sobie ustawiłem jest zawsze załatwiony
@@AdamMObara niecały rok temu. Mam w zeszycie notatki z całego kursu z każdej lekcji odręcznie napisane, bdb mi się go słuchało, dla ciekawości, ale brakło czegoś i stałem w punkcie 0. Switch 3.0
@@kwasek2525 @KW Dietetyk Jeśli chciałbyś napisać do nas na adres kontakt@rozwojowiec.pl to chętnie zadalibyśmy Ci parę pytań, by sprawdzić co nie wyszło. I po to, żeby odblokować Ci możliwość sensownego korzystania z kursu, i by sprawdzić, czy jakaś część całości jest temu winna (co za "czegoś" zabrakło), i móc to poprawić :)
Hej, napisz mi, proszę - jeśli możesz - co Ci się konkretnie nie podobało. Dzięki temu będę w stanie nad tym pracować :) Byłbym ogromnie wdzięczny. Tymczasem możesz zajrzeć do innych materiałów Rozwojowca - jestem autorem tylko kilku wideo tutaj, być może te tworzone przez pozostałych bardziej Ci podejdą :)
Słomiany zapał wynika z zaburzeń obsesyjno kompulsywnych w skrocie: zamiast dążyć do celu, twoim celem zaczyna być ten krótki moment satysfakcji i on zaczyna być celem. Nie, nie żadne kołczingowe pierdolenie
OCD nie jest zupełnie bez wpływu, ale słomiany zapał może dotyczyć - i nieraz dotyczy - każdego ;) to wynika z tego, czym jest i jak działa nasza siła woli i źródła wpływu. BTW. gdzie Ty tu widzisz kołczing? :D Każdy, kto się zajmuje psychologią, jest wg Ciebie kołczem? :D
@@AdamMObara to ciekawe! Chciałam napisać, ze bardzo dobrze mi się Ciebie Adam słuchało, nie tylko ze względu na informacje, ale ogólny przekaz - łagodność w głosie czyli przyjemność dla uszu ;)
@@KlaudiaBgreczynka Dziękuję, miło mi -^ ^- Niemniej Creative ma trochę racji, praca nad dykcją i emisją głosu to coś, nad czym prędzej czy później będę musiał się pochylić :)
Absolutny bullshit 😠 wykonywac ćwiczenia fizyczne dla samej przyjemnosci? Jak często podczas trainingu myślałam dlaczego się tak katuje? Dlaczego sobie sprawiam sobie ból i dyskomfort? Nie wiem kto idzie na siłownię z tego powodu ze lubi ból? Każdy robi to bo ma cel... Tak samo z jedzeniem, oczywiście pączek i ciasteczko jest bardziej kuszące niż warzywa ale jak byśmy się w myśl zasady jem tylko to co lubię odżywiali - jedlibyśmy tylko fastfood. Ale każdy kto ma długoterminowy cel np być zdrowym sięgnie po zdrowe jedzenie zamiast po fastfood..
Nie chodzi o to, żeby jeść tylko to, co Ci smakuje, i robić jedynie to, na co masz ochotę. Raczej o szukaniu takich aktywności, które - w ramach prowadzeniu Cię do wyznaczonego celu - sprawiają Ci też przyjemność (a przynajmniej jak najmniej dyskomfortu). Dla przykładu - zależy mi na tym, by utrzymać kondycję, ale nie znoszę biegać. Przez jakiś czas owszem, zmuszałem się do tego, bo kumple to robili i mieli super efekty. I w sumie tak, mógłbym się tak katować dalej - ale okazało się w międzyczasie, że inne aktywności (pływanie, granie w squasha czy chociażby granie w beat sabera ;) ) - sprawdzają się w moim celu równie dobrze, jak bieganie, a przy tym robię to z przyjemnością. Sport wyzwala również sporo dopaminy i endorfin, więc można się od niego realnie uzależnić. Nie na każdego działa to równie mocno (jak jakiekolwiek inne uzależnienie - jedni mają do tego większe predyspozycje od innych), ale nie jest to wcale rzadkość. W następnej prezentacji razem z Maćkiem rozwiniemy ten temat ;) Na razie jest tu przedstawiona tylko główna idea.
A, i przy okazji - gratuluję :) Bo jeśli rzeczywiście udaje Ci się od dłuższego czasu ćwiczyć, mimo że jest to dla Ciebie jedynie nieprzyjemne i nie stosujesz przy tym żadnych technik/przeramowań, a kierujesz się czysto motywacją celu... no, to znaczy, że naprawdę nieźle wyćwiczyłaś w sobie siłę woli. Duże wow!
Może trochę późno ale nie zgodzę się z tym co napisałaś. Dla mnie aktywność fizyczna sama w sobie jest przyjemna i pozwala wyładować złe emocje czy nadmiar energii, który często mam. Mam satysfakcję z tego, że daję radę wykonywać coraz więcej ćwiczeń i moje ciało jest coraz mocniejsze. Lubię też myśleć, że niewiele osób wytrwa w postanowieniu a ja będę właśnie jedną z tych osób
Po 2 minutach nie miałem zapału oglądać dalej :P
Problem z motywacją dotyka więcej ludzi, niż myślałem! DDD:
;)
Bardzo dobra profesjonalna prezentacja i wartościowa wiedza. Pozdrawiam
Przesłuchałem w tempie 1.5, więc polecam bardziej energicznie mówić, szybciej, z zapałem,za to sam przekaz bardzo do mnie trafił. Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia i radości :)
Mam sposób jak trenować siłę fizyczną
Za każdym razem gdy ktoś mnie wkurzy to robię rundę 50 pompek,brzuszków i przysiadów
Dziennie wychodzi około 2 do 4 rund i to też uspokaja jak się człowiek uprze by zamienić worek treningowy na ćwiczenia
Tak więc minimum 50 brzuszków dziennie cel jaki sobie ustawiłem jest zawsze załatwiony
Zgaduję, że te skrzypce na początku wideo to zupełnie przykładowy przykład, i przypadkowy przypadek? :D
Przypadkowy przykład, i przykładowy przypadek ;P
Adaś gadaj jakby książkę czytał z retoryka... Lepszy jest pan redner ze swoją gadką taką motywacyjną 💪
Zachciało mi się zdawać maturę... nauka... hm. gdzie ta moja nauka.....
Kupiłem kurs Switch, przerobiłem, Jest bardzo słaby, zbyt dużo gdybania, zbyt mało głównego tematu. Mimo szczerych chęci nie pomógł mi ;c
A kiedy go przerabiałeś? Switch miał już trzy wersje, a każdą kolejną ulepszaliśmy właśnie po to, żeby był coraz bardziej zrozumiały i jasny.
@@AdamMObara niecały rok temu. Mam w zeszycie notatki z całego kursu z każdej lekcji odręcznie napisane, bdb mi się go słuchało, dla ciekawości, ale brakło czegoś i stałem w punkcie 0. Switch 3.0
@@kwasek2525 @KW Dietetyk Jeśli chciałbyś napisać do nas na adres kontakt@rozwojowiec.pl to chętnie zadalibyśmy Ci parę pytań, by sprawdzić co nie wyszło.
I po to, żeby odblokować Ci możliwość sensownego korzystania z kursu, i by sprawdzić, czy jakaś część całości jest temu winna (co za "czegoś" zabrakło), i móc to poprawić :)
@@kwasek2525 mi też switch nie pomógł. Poprosiłem o zwrot pieniędzy i zacząłem korzystać głównie z best-you.
Mam słomiany zapał. Zmotywowałem się żeby kliknąć i obejrzeć, ale wyłączyłem po 10 sekundach
to szkoda, bo treść materiału mogłaby pomóc go pokonać.
A już myślałem, że będę pierwszy xD
Nie ma tak dobrze ;)
@@RozwojowiecYT :(
5:09 JAKI CHAD!!!
aż spojrzałem, czy nie ma tam błędu xD
W tych czasach już chyba każdy może założyć kanał na dowolny temat i uzbierać kilkaset tysięcy subow. Przecież tego się nie da słuchać :/
Hej, napisz mi, proszę - jeśli możesz - co Ci się konkretnie nie podobało. Dzięki temu będę w stanie nad tym pracować :) Byłbym ogromnie wdzięczny.
Tymczasem możesz zajrzeć do innych materiałów Rozwojowca - jestem autorem tylko kilku wideo tutaj, być może te tworzone przez pozostałych bardziej Ci podejdą :)
Słomiany zapał wynika z zaburzeń obsesyjno kompulsywnych w skrocie: zamiast dążyć do celu, twoim celem zaczyna być ten krótki moment satysfakcji i on zaczyna być celem.
Nie, nie żadne kołczingowe pierdolenie
OCD nie jest zupełnie bez wpływu, ale słomiany zapał może dotyczyć - i nieraz dotyczy - każdego ;) to wynika z tego, czym jest i jak działa nasza siła woli i źródła wpływu. BTW. gdzie Ty tu widzisz kołczing? :D Każdy, kto się zajmuje psychologią, jest wg Ciebie kołczem? :D
wada wymowy zawsze nie spoko ;)
Życie :D' Postaram się coś z tym zrobić, żeby nie kaleczyć Waszych uszu więcej xD
@@AdamMObara Mówić, obserwować ;)
@@AdamMObara to ciekawe! Chciałam napisać, ze bardzo dobrze mi się Ciebie Adam słuchało, nie tylko ze względu na informacje, ale ogólny przekaz - łagodność w głosie czyli przyjemność dla uszu ;)
@@KlaudiaBgreczynka Dziękuję, miło mi -^ ^- Niemniej Creative ma trochę racji, praca nad dykcją i emisją głosu to coś, nad czym prędzej czy później będę musiał się pochylić :)
@@AdamMObara wiesz najlepiej :) jednak mam porównanie i dostrzegam, a raczej słyszę różnicę i to bardzo na plus :)
Absolutny bullshit 😠 wykonywac ćwiczenia fizyczne dla samej przyjemnosci? Jak często podczas trainingu myślałam dlaczego się tak katuje? Dlaczego sobie sprawiam sobie ból i dyskomfort? Nie wiem kto idzie na siłownię z tego powodu ze lubi ból? Każdy robi to bo ma cel... Tak samo z jedzeniem, oczywiście pączek i ciasteczko jest bardziej kuszące niż warzywa ale jak byśmy się w myśl zasady jem tylko to co lubię odżywiali - jedlibyśmy tylko fastfood. Ale każdy kto ma długoterminowy cel np być zdrowym sięgnie po zdrowe jedzenie zamiast po fastfood..
Nie chodzi o to, żeby jeść tylko to, co Ci smakuje, i robić jedynie to, na co masz ochotę. Raczej o szukaniu takich aktywności, które - w ramach prowadzeniu Cię do wyznaczonego celu - sprawiają Ci też przyjemność (a przynajmniej jak najmniej dyskomfortu).
Dla przykładu - zależy mi na tym, by utrzymać kondycję, ale nie znoszę biegać. Przez jakiś czas owszem, zmuszałem się do tego, bo kumple to robili i mieli super efekty. I w sumie tak, mógłbym się tak katować dalej - ale okazało się w międzyczasie, że inne aktywności (pływanie, granie w squasha czy chociażby granie w beat sabera ;) ) - sprawdzają się w moim celu równie dobrze, jak bieganie, a przy tym robię to z przyjemnością.
Sport wyzwala również sporo dopaminy i endorfin, więc można się od niego realnie uzależnić. Nie na każdego działa to równie mocno (jak jakiekolwiek inne uzależnienie - jedni mają do tego większe predyspozycje od innych), ale nie jest to wcale rzadkość.
W następnej prezentacji razem z Maćkiem rozwiniemy ten temat ;) Na razie jest tu przedstawiona tylko główna idea.
A, i przy okazji - gratuluję :) Bo jeśli rzeczywiście udaje Ci się od dłuższego czasu ćwiczyć, mimo że jest to dla Ciebie jedynie nieprzyjemne i nie stosujesz przy tym żadnych technik/przeramowań, a kierujesz się czysto motywacją celu... no, to znaczy, że naprawdę nieźle wyćwiczyłaś w sobie siłę woli. Duże wow!
widziałaś, że Twój komentarz jest w nowym filmiku? :D
@@DarkSirNobody Nie wiedziałam, dzięki za info, zaraz sprawdzę 😃
Może trochę późno ale nie zgodzę się z tym co napisałaś. Dla mnie aktywność fizyczna sama w sobie jest przyjemna i pozwala wyładować złe emocje czy nadmiar energii, który często mam. Mam satysfakcję z tego, że daję radę wykonywać coraz więcej ćwiczeń i moje ciało jest coraz mocniejsze. Lubię też myśleć, że niewiele osób wytrwa w postanowieniu a ja będę właśnie jedną z tych osób