Hai poco estrogeno? Da cosa si riconosce e come prendersene cura
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- In questo video condivido alcuni i rimedi naturali testati scientificamente che si prendono cura del nostro estrogeno.
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🙆♀️Ciao, sono Anna Buzzoni, consulente mestruale a Berlino. Ti aiuto a comprendere il tuo ciclo e a trasformarlo in fonte di vitalità, consapevolezza e cambiamento. Non sono un medico, ma collaboro (anche) con medici.
Ho studiato con la Dr. U. Sottong e il Prof. Med. Dr. G. Freundle il metodo sintotermico tedesco Sensiplan - e sono la prima insegnante italiana. Sensiplan è il più autorevole metodo scientifico per il monitoraggio "casalingo" degli ormoni mestruali, raccomandato dai ginecologi tedeschi come metodo diagnostico e contraccettivo (naturale) più sicuro della pillola.
Dal 2017 faccio educazione mestruale a Berlino e online.
Nel 2019, Danielle Keiser, CEO del Menstrual Health Hub, mi ha definito la "più importante filosofa mestruale vivente" per via della mia ricerca sui cicli vitali e la loro Matrice comune. Quando non filosofeggio viaggio, ballo, gioco, bevo vino con gli amici.
Website: www.studiomedulla.com
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DISCLAIMER:
I metodi proposti da Anna Maria Buzzoni attraverso contenuti quali prodotti, corsi, eventi, consulenze e colloqui sono educativi e informativi, e quindi non devono essere mai utilizzati per diagnosticare o curare disturbi medici.
Anna M. Buzzoni dichiara di non possedere (e di non dichiarare e di non voler dichiarare, che sia in modo esplicito o implicito) competenze mediche, sanitarie, psicologiche o psichiatriche.
I contenuti non possono in nessun modo sostituire il consulto di un medico specializzato. "Rimedio naturale" non significa innocuo. In caso di disturbi, è sempre consigliabile consultare un professionista di fiducia. Anna M. Buzzoni declina ogni responsabilità riguardo all'uso proprio o improprio dei contenuti. Anna M. Buzzoni si impegna a mettere la massima attenzione per condividere contenuti di qualità, ma non si assume nessuna responsabilità circa la loro attualità, completezza e correttezza.
![Il mio Disturbo Bipolare [parte 1] ♡ #NonSiamoSoli](/img/n.gif)
Anna ti aspettiamo con nuovi video! Molto interessante ciò che racconti.
Grazie cara Carlotta! Oggi il primo di una lunga serie, in inglese. Ma arrivano anche in italiano, resta sintonizzata!
Video molto interessanti e dettagliati bravissima ti seguo
Grazie mille, e scusa la tardiva risposta, sono stata ammalata e ho dovuto recuperare. Oggi in piena forma, e con già dieci video programmati per marzo :) spero di piaceranno!
Grazie ...complimenti!
Per il progesterone ?
Grazie a te! Continua a seguirci oppure prenota una consulenza con Anna per un supporto individuale. Un abbraccio!
Ciao Rosalba, ho caricato un video sul progesterone la scorsa settimana, l'hai visto? Spero ti sia utile. Anna
avevo un problema al pc! tutto ok!
Ciao! È davvero bravissima e spiegare in parole semplici cosa succede al nostro corpo in queste fasi particolari !! Le vorrei chiedere se la sospensione della pillola , dopo vari anni di assunzione ( e negli ultimi 12 mesi con la pausa ogni 3-4 mesi) può in qualche modo andare a sconvolgere L andamento naturale del ciclo. Cioè , tutto torna alla normalità subito o ci vuole qualche mese di assestamento ?
Ciao Caterina, grazie! La pillola sopprime completamente il ciclo. Una volta sospesa, il ciclo dovrebbe tornare alla normalità entro 6-12 mesi al massimo. Questo dipende dalla formulazione, dal peso, dall'attività fisica e dalla genetica, ad esempio. Un abbraccio
Studio Medulla grazie mille !! Ho endometriosi e mi restano 4 mesi di tempo prima dell intervento per cercare una gravidanza !! Speriamo che il mio ciclo si assesti prima possibile !! 🤞🏼❤️
@@caterinamiccoli4063 Non ho capito, in che senso ti restano 4 mesi? Quale intervento? Per rimuovere le lesioni?
Ad ogni modo, per l'endometriosi sarà cruciale abbinare a qualsiasi altro percorso terapeutico una dieta anti-infiammatoria. Trovi maggiori info sul mio blog annabuzzoni.com/2017/03/06/endometriosi-cosa-come-quando-rimedi/?cn-reloaded=1
Studio Medulla si certo ! Prima di intervenire per eliminare noduli e quant altro !! Ti ringrazio tanto .
Ciao Anna, mi sto riguardando tutti tuoi video, grazie! volevo chiederti se a parte osservare il muco (nel mio caso mi sembra per qualche ciclo che non ci sia) c'è un esame che si può fare per misurare il livello di estrogeno. Grazie!
Sì certo, l'estrogeno va testato in due momenti del ciclo, o per lo meno sarebbe meglio: in fase tardo follicolare, per vedere il suo picco, e a metà della fase lutea, per vedere il suo rapporto con il progesterone (che dunque andrà testato insieme a estrogeno). Il test salivare è quello raccomandato dalle dottoresse endocrinologhe di cui mi fido (e l'unico che abbia senso fare in fase lutea). Sul mio sito c'è una dispensa per monitorare il muco con la metodologia sintotermica, la più accurata che ci sia. Lo trovi nel negozio studiomedulla.com/it/negozio/ e se ti iscrivi alla mia newsletter "Il Periodico Errante" ti arriva in regalo una guida agli ormoni smaglianti, con una prima parte su 7 squilibri ormonali, sintomi, cause e rimedi naturali per prevenirli, e una seconda parte che è utile per testare gli ormoni, con info essenziali da sapere prima e dopo il test. Un abbraccio
@@StudioMedulla grazie! Ora do un'occhiata al sito, intanto mi sono iscritta alla newsletter. Quando inizierà la medulla academy?
@@stefyx853 benvenuta! La accademia medullara inizierà spero in autunno. Pre-covid era già attiva in Emilia, Romagna, Veneto e a Berlino. Sto già architettando con le mie collaboratrici-ori la scuola online, ma è un lavoro mastodontico. Vi terrò informate e spero di vedervi lì. Un abbraccio, Anna
Buongiorno Anna!😃nel tuo video consigli l' assunzione di semi di lino triturati...mi sapresti dire più o meno la quantità al giorno? Grazie
Buongiorno! Uno/due cucchiaini a seconda di peso e altezza dovrebbero essere giusti
@@StudioMedulla grazie x la risposta super tempestiva!
Cmq io sono alta 1.69 e peso 55 kg...
Considero 1 oppure 2 cucchiaini?
Scusami se ti do il tormentone..!!🙏🙏 ma leggendo qua e là c'è chi sconsiglia l'uso dei semi di lino a chi soffre di diverticoli(io ne soffro da tempo)giustamente dico pure, xche chi li ha sa che deve evitare i semi in generale x evitare che si possano incastrare ecc ecc...la mia domanda a te è : se io i semi li riducoin polvere praticamente triturandoli il problema nn dovrebbe più sussistere, giusto? Sei d'accordo..?🤗
Ciao grazie del video molto utili. Io ho il dubbio di avere la estrogeno basso perché nn ho mai una chiara sensazione di bagnato né tanto meno chiara e uovo alla vulva. Ma a temperatura basale mi si alza. Soffro lo stesso di estrogeno basso ?
Ciao Stefania, è un ottimo segno che la temperatura si alzi, ma ciò non toglie che tu possa avere carenza di estrogeno. Hai altri sintomi?
@@StudioMedulla tra quelli che hai citato mi ha colpito soprattutto la carenza di muco evidente, faccio sapere una gran fatica a interpreta l'evoluzione del mio muco. Anche perché da quando mi compare a quando mi si alza la temperatura passa almeno 2 settimane e quindi non vorrei che le mie ovaie avessero una risposta lenta.ovviamente ho dei problemi di infertilità per questo.. grazie della risposta !!!
Ti consiglio di fare un per-corso individuale - se ti interessa, mandami una mail per fissare la data.
@@StudioMedulla grazie il problema è che abito a Firenze
@@stefaniagalli7961 le consulenze individuali sono anche online ;-)
ho l'estrogeno basso ma ho solo 33 anni, spero di non andare troppo presto in menopausa :(
Ciao cara, hai provato a chiedere aiuto a una nutrizionista su come alzare l'estrogeno? A volte ci sono piccoli accorgimenti che possono influire positivamente sulla salute dei nostri ormoni. Ne ho radunati diversi nel mio ebook gratuito che ti arriva subito appena ti iscrivi alla mia newsletter. Ti lascio il link e spero di accoglierti presto nella newsletter! Baci, Anna studiomedulla.com/it/iscriviti/
@@StudioMedulla si ho parlato con una ginecologa e mi ha detto che non mi devo preoccupare per la menopausa, non è il mio caso per fortuna. Devo semplicemente prendere la pillola anticoncezionale per fare rialzare i valori.
Ti consiglio di rivolgerti anche a una nutrizionista, perché il problema non viene risolto dalla pillola, se non temporaneamente. E credo tu non voglia passare tutto il resto della vita con la pillola. Perciò meglio lavorare anche sulla causa del problema, invece che solo sul sintomo. Un abbraccio
@@StudioMedulla si infatti mi devo mettere a dieta perché ho dei chilo da perdere
La nutrizionista non serve (solo) a perdere chili, non vorrei mi fraintendessi. Serve a capire come migliorare l'equilibrio ormonale attraverso cibo e stile di vita :-) tra l'altro, qualche chilo in più ti aiuta, se hai estrogeno basso ;-) perché il grasso produce estrogeni.
Ciao conviene prendere vitamina e? Perché ho visto che ci sono integratori per estrogeno.
Ciao Daniele, la vitamina E serve moltissimo alla salute dei follicoli, perciò protegge l'estrogeno. E' di aiuto anche nel caso di infertilità o secchezza, o dolore durante il sesso. Però tecnicamente non esistono "integratori di estrogeno".
Ma i semi di lino masticandoli non diventano triturati?
Sono piccolissimi, è difficile triturarli bene con i denti :)
Ciao…
Scusa Emanuela, non avevo visto il tuo messaggio!! Spero che nel frattempo tu sia riuscita a sentire tutto bene, sennò batti un colpo, giuro che stavolta ci metto al massimo un annetto a rispondere 😀 un abbraccio, Anna
Scusa ma il caffe non dovrebbe alzare gli estrogeni?
No non li alza, li abbassa (la scienza è concorde sulle donne caucasiche ma è discorde su quelle asiatiche). Il caffè può però affaticare il fegato, e ostacolare il corretto smaltimento di ormoni e tossine, e può, in teoria, provocare un accumulo di estrogeni per questa ragione.
È possibile avere un consulto telefonico?
@@marymendola7154 ciao Mary, certamente, al telefono o in videoconferenza. Basta prendere appuntamento scrivendo a hello@annabuzzoni.com - ti risponderò spiegandoti quanto costa e come funziona, e tu sarai libera di scegliere se iniziare così come il percorso che ti si addice. A presto, ti aspetto!
@@StudioMedulla ok ... Grazie
A me piace il cafe uff
Anche a me, lo adoro. Bevilo con moderazione, ogni tanto. Nella vita ci vuole moderazione e misura, ma anche magia e piacere :-)
@@StudioMedulla due capuccini al giorno sono troppi?
@@martinacasu7173 in generale no, se non danno fastidio, ma in caso di estrogeno basso, sarebbe meglio bere caffè con moderazione, almeno per qualche mese. Moderazione significa ogni tanto, non tutti i giorni. Saltuariamente, non come abitudine.