¿Cuanta azúcar tienen las Bebidas y Jugos que tomamos?
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Observa la cantidad de azúcar en jugos y bebidas. Este es uno de los motivos de la Obesidad y Sobrepeso en Chile. El consumo excesivo de azúcar asociado a sedentarismo (casi todos los chilenos) causa diabetes. Forma de calcular: 5 gramos de hidratos de carbono equivalen a 1 cucharadita de azúcar. Si miran el etiquetado nutricional podrán averiguar a cuantas cucharaditas de azúcar tiene alguna bebida que se tomen. 5 gramos de hidratos de carbono es igual a 5 gramos de azúcar y esto es igual a 1 cucharadita de azúcar.
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Cuanto desconocimiento hay por quienes a diario consumimos estos productos, sin considerar el inmenso daño que el azúcar a nuestra salud. Gracias por este inmenso aporte.
kapo! esa bebida marco mi infancia que bueno saber que aún existe porque acá en mi país ya no hay en ningún lado!:') Un motivo para visitar Chile!!
Tienen azucar no tomes jaja
proximamente agua light : 2 cucharadas de azucar
Nomás de verlo ya me dio una diabetes :S
Ricardo Solórzano si auch
Hola a todos, mi nombre es Nicolás Vargas Espinoza, soy Nutricionista formado en la Universidad de Chile y yo hice el video (para los que pedían el autor), me encantaría hacer más videos, espero tener el tiempo, saludos a todos!
Una duda, el jugo livean aparte de sin calorías, es sin azúcar verdad? gracias de antemano
xiiska si, lo dijo en el video.
+Nicolas vargas Cual es la relacion del jarabe de fructosa con el azucar y si se encuentra en las bebidas cero azucar y como la disfrazan.
Hola Nicolas. Soy Venezolano. Como sabes tan exactamente la cantidad de azucar en cucharillas de cada Bebida que expusiste?????? Solo colocaste botellas chicas;entonces imaginate la cantidad Azucar q debe traer las botellonas refresco o de Soda de 2 litros o las de mayor capacidad. Que Horror!!!.
Un video mostrando las equivalencias en galletas y masas sería interesante estimado. Bueno y educativo su video!
Que tal amigo quisiera saber sobre las aguas con sabor ya que son bien dulces al tomarlas si contienen mucha azucar quedo atento muchas gracias! Excelente video 👌
Muchas gracias por la informacion ahora ya se ven diferentes las bebidas sabiendo cuanta azucar contienen.
buen vídeo, podrías hacer uno de los yogures que también tienen mucha azúcar
Gracias por tu tiempo invertido.... Te lo agradezco
Muy buen video, lo más lindo de todo es saber que el agua, bebida natural por excelencia, nos hidrata de verdad y nos libra de muchas enfermedades, gracias al Creador que nos la dió a todos para que fuera posible la vida en la tierra.
Yo soy de España y algunas de esas marcas no las tenemos aquí, pero más o menos sirve para que la gente se haga a la idea de la cantidad de azúcar que se puede tomar con algo que parece saludable, como puede ser un zumo. Hace poco el dentista de mi hijo me dijo que los zumos tenían más azúcar que los caramelos de gelatina y que eran una de las cosas más malas para el cuidado buco-dental. Like y comparto :)
Yo también no tengo en mi país algunas bebidas
muchas gracias yo soy diabética a mis 10 años de edad me acaba de dar y fue muy util
ahora tienes 16
buen video sirve de mucho saber eso gracias 👍
Con razón me sabe tan insípido el refresco, deberían echarle más azúcar, malditos avaros.
lol
JAJAJJAJAJAJA
Este video me ha conmvensido yo como de todo pero balanceado y evito el azucar y las siertas cantidades.
Gracias man. Excelente. Luego con las cosas que sí debemos tomar con nada de azúcar. 😉👍🏼
muchas gracias ahora me cuidate más de lo que tomó
excelente video educacional gracias por la informacion.
No solo el azúcar es tóxico, los reemplazos del azúcar de las gaseosas y bebidas light son proinflamatorios, es decir desencadenan enfermedades, la única bebida recomendable es el agua
yo consumo todo eso y moriré feliz :)
porque te quieres suicidar?
@@darkreality1722 momento edgy de yolo 😎
Muchas gracias por la información
Mi mamá tambien es Nutricionista de Temuco y me dice lo mismo sobre las bebidas y aol otomo afua o agua purificada
Mi abuelo consumio desde chico todas estas clases de bebidas y murió con 80 años.
Hay gente que siempre cuido su salud con productos "ligth" y murió antes
Gracias por la información ja yo estoy tomando una cocacola litro diaria y no estaba enterado del daño q me estaba haciendo
Amigos siento decirles que los productos que sean Light aun así pues suben condimentos procedentes del azúcar igual de dañinos que puede ser incluso peor es que el propio azúcar
Wow! Estoy sorprendida con está interesante información. Muchas gracias!
gracias por la información.
Muy didáctico; por favor pongan el nombre y profesión del autor de la Demostración para validar mejor la exposición.
Gracias
Muy Util Tu Video Man!!! Saludos de Osorno!
muchas gracias por el videoo
Gracias por la información,y sí que la coca zero y la light no tienen calorías,lo tengo comprobado,sólo tomando esas coca colas pude bajar de peso hace 10 años,porque al sentir hambre,me llenaba con coca cola light y bajaba rápido de peso,pero también me provoqué una gran colitis y no se diga la gastritis,a parte de que contienen sustancias muy dañinas todos los refrescos de cola,pero es cuestión de cambiar a los sobrecitos que has mostrado,mientras se logra el cometido de bajar de peso,porque lo mejor sería sólo tomar agua. Gracias por este video,me ha servido mucho.
aca nadie esta diciendo que es mas sano o no, solo que hay productos que contienen mucha azucar, y otros que no la contienen, ahora, si el aspartamos o sucralosa o stevia o lo que sea es dañino para la salud es otro tema, uq nadie esta poninedo en duda, este video solo diferencia que tiene azucar de lo que no...
Excelente video, muy didactico , simple para los ninos, seria posible q hicieras de la misma manera, con la cantidad de sal y otro con la cantidad de grasa? muchas gracias ¡!
Q buen video yo andaba buscando para remplazar la gaseosa y parece q sólo es el agua
Increíble
Eso esierto
chingonsisimo tu viodeo
andina? en Argentina se llama cepita..gracias por edulcorar!!
eso hiba a decir!😂
jajja
adina en argentina se llama CEPITA
LO ENCUENTRO MUY BUENO ,TE FELICITO ,TE QUERÍA PEDIR SI ES POSIBLE QUE HAGAS LO MISMO CON ALIMENTOS PERO CUANTO SE DEBERÍA CORRER EN KM PARA QUEMAR ESOS ALIMENTOS ,POR EJEMPLO UN CHORIPAN TANTOS KM ,ETC ,GRACIAS SI SE PUEDE SI NO NO NO MAS.
Jajajaja, muy gracioso tu comentario, pero lo veo bastante útil, jajhajajaja xD.
guau !algunas marcas de chile se paeecen al de perú por ejemplo andina el empaque es igual solo que en perúse llama frugos
Y yo que pensaba que tomarme un litro y medio de coca cola clasica a la semana no me hacía mal
Interesante con agua saborizada
Error, las bebidas light como la cola zero llevan edulcorantes químicos como el aspartamo, que como deberías saber tampoco son buenos para la salud.
Creo que deberias hablar en gramos de azucar y en porcentaje de azucar , daria una imagen mas directa de la cantidad de azucar ....... pero es muy ilustrativo de la cantidad de azucar de nuestros refre3scos; y como lo mas ssaludable siempre es el agua.saludos
Jaja, no hay nada light, solo el agua; todo lo demás es mentira
Tienes razón.
Arq Isra una respuesta inteligente
Jimena Nahuero inteligente respuesta
+Jimena Nahuero Y el Jugo natural de frutas ?
Percy Rodriguez Piedrahita no hay nada mejor que lo natural.
Nunca me había puesto a pensar eso
aver Nicolas Vargas creo que se te olvido mensionar que las bebidas de "cero calorias" como la coca cola "zero" no contienen azucar pero si EDULCORANTES y estabizantes como el e-952 que en medio mundo esta prohibido (en europa no) los edulcorantes son peores que es azucar y tambien estan prohinidas en algunos paises
gracias Ivan, de ahora en adelante no me compraré una coca "zero"
es correcto , la coca cola le da cantidades millonarias a la ONU para comprar su silencio pero contiene edulcorantes y eso es muy sabido.
Hola
Y que hay de la gaseosa H2OH?? Es igual de mala?
Ivan M.
MN
Hola necesito saber que tan saludable es el producto H2oh! (De PepsiCo) Es que quiero hidratarme mucho a diario pero el agua no me sabe a nada.. Y esta marca tiene sabores y gas...
echale limon
cual fue el experimento para calcular la cantidad de azúcar?
El ganador
genial
Los últimos productos zero azúcar o ligth "sirven" pero lo que no te dicen es que en vez de azúcar contienen edulcorantes el más usado por refrescos es el aspartamo, tan sólo buscarlo en google o youtobe "aspartamo en el organismo" y se puede ver que es productor de muchas enfermedades para el cuerpo pero como endulza tan bien se utiliza en bebidas.
Ok osea son la muerte disfrazada como el cigarro y tantas otras cosas osea no nos quieren ver bien.
esa marca de Andina sera la misma que la marca DEL VALLE aqui en Mexico??
en chile es andina de valle
A ok gracias
Alexander Armyn pense lo mismo
En argentina es cepita
esta información no es completa ya que los jugos sin azúcar contienen aspartamo tartrazina que es lo mismo o peor.
Andina es muy parecida a Cepita aca en Argentina busquen el embase es muy parecido
Cuanto mide en ml la lata pequeña de cocacola y cuantos gramos de azucar contiene, para saber cuantas cucharaditas tiene un vaso de 200ml. y salir de tantas dudas que se dicen en internet
que metodo de determinacion de azucares presentes en bebidas utilizaste
deberias hacer un video de las cervezas
de verdad no entiendo porque a todos les encantan esas bebidas
me imagino ke por los colores yo solo tomo cervezas y agua
mejor me compro algunas frutas y le hago un agua con esas frutas
salvadot diaz mucho mejor.
salvadot diaz igual tiene azucar jajaja
El agua de frutas está bien, pero si al final le pones azúcar es doble la cantidad, la del azúcar agregada y la del azúcar de la fruta. El problema es que así nos educaron a pensar desde pequeños, lo ideal es tomar agua y comer frutas.
las frutas tienen azucar natural, y es de las unicas azucares que no hacen daño. si le agregas azucar exterior ahi si ya puede ser mas dañino
¿O sea que una botella de 500 mL tiene como 14 cucharaditas de azúcar? ¡Me muero! 😵😵😵😵😵😵😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫
Like si en su país la andina se llama sepita
De acuerdo contigo primavera.....como la coca cola light no va a tener azucar? ????
No tiene, porque tiene sucralosa o stevia. Por algo se llama light :l
Otro punto a tomar que en ciertos países latinoamericanos , coca cola no utiliza azucar si no Aspartamo que es mucho peor mal xD , ustedes creen que las industrias cuidan su salud un gran ahorro les da usar este veneno que azucar
eso es en las bebidas y en los gansitos y galletas cuanta azucar hay?
Y como se sabe el azúcar que tienen??
Y ahora en el 2019 siguen teniendo la misma cantidad de azúcares??
Hola, si una pregunta como sabes cuánto tienen de azucar
Amo el acento chileno 7u7
Qué cantidad de azucar tiene los jugos en sobre para preparar como Zuko de 2 litros?
una pregunta el jugo llamado frutaris tiene azucar me pueden a yudar gracias
Las light también hacen daño. Lei una vez de que daban mareo por tomar mucho. Y efectivamente me pasó cuando estaba tomando todos los días coca-cola light.
Mi amiga se apellida Vargas! XD
Wtf, porque pongan coca cola cero o coca cola lite no significa que no tenga azucar tiene mucha azúcar como la coca cola y el cero o lite no le quita nada
Y al final se las tomaron
es lo que sabía pó
el nombre original de la andina es cepita
desde ke vi los documental sobre lo dañina que es el azucar la consumo en poca cantidad y evito tomar gaseosas ,yo no soy nutricionista pero he leido bastante sobre el tema y las bebidas light tienen splenda y su consumo en exceso puede producir diabetes !mejor consumir y jugo de frutas al natural
Hola alguien sabe si la agua Next tiene azúcar?
el azucar es por vaso o el producto entero ?
como supiste eso 🙇
Se te pasó decir que esas cosas que no tienen azúcar están compuestas por apartamento y hace mucho daño, y quisiera creer que no es cierto por qué tomo demasiada coca light pero demasiada 😢
¿Tanta azúcar puede tener un "Gatorade"?
El Ades cuanto tendrá de azúcar?
los endulzante son otro tipo de azucares.
Andina light si es dulce, y si no tiene mucho azúcar tampoco puede contener mucho jugo porque frutas tienen azúcar.
Entonces que es ANDINA LIGHT? 15% de jugo?, el resto colorantes, saborizantes y edulcorantes.
Eso no es saludable!
Lo malo es que aunque lo sepan, se lo toman
Bebestible ✨
bueno el video yo deje la coca cola,el cigarro,el pan y lo encuentro genial
Pero si en la publicidad de sprite dice bebida gasificada sin calorías y\o sin azúcar
Ni entiendo!!
¿que tiene de malo el azucar?
Una cuchara cuantos equivale?
Por que en chile se llama andina y en argentina se llama cepita??
Hola como sabes cuanta azúcar tienen??
1 cucharadita de té equivale a 5 gramos a azúcar y a 5 gramos de carbohidratos simples.
Las sin azúcar son peores
54rF es sd &*€¥-0wfflfloffofoof
Mauricio Pierluisi por qué?
@@KristelMarielPerezRios puros químicos que no aportan nada nutritivo y hacen mal al organismo es preferible azúcar a eso (con excepción del agua mineral)
Bruno Pablo Sabadin gracias :O
Esto yo ayer vi este video
El jugo se lo tomo
Podrías hacer un vídeo con el contenido de sodio :)
Cómo !e saco el azúcar para saber cuánto contiene
Mira la información nutricional que esta detrás del envase de la bebida , mira dónde dice (azucares) te aparecerán los gramos que contiene un vaso de aquel líquido, ahora coje una báscula o gramera para pesar el azúcar de acuerdo a la información nutricional
Te has olvidado que la coca mo tiene azúcar pero tienes espartame que es mucha mas peligroso que la azúcar y 200 mas dulce.
y el monster?