Упражнения на прокат на лыжероллерах
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- Самое важное научиться катать на #лыжероллерах при передвежении как #коньковыйход так и #классический ходом. В этом видео разбираем подводящие #упражнения на #силу #координацию. также улучшаем #технику #лыжероллеры динамический баланс и силу отталкивания. учимся ощущениям проката в полной координации и пониманию как он у вас меняется в зависимости от #лыжногохода
ВК Лидия: lidatrener
тг: t.me/ski_family
ВК клуб: skifami...
Инстаграм Лидия: ...
Инстаграм клуб: ... #коньковыйход #лыжероллеры #спорт #тренировки #лыжник #sports #кемп #лыжах #горы #классический id=MzNlNGNkZWQ4Mg==
запись на тренировки лыжи, а также на кэмпы:
сайт: ski-family.ru/
Купить на озон: ozon.ru/t/WkM22yq
Что-то так и не понял по демонстрации, в чем отличие правильно и неправильно, кроме как в амплитуде движения
Спасибо большое!!! Как всегда всё очень чётко и информативно!!!
😻
Всегда очень информативно!!
Лидия, видела девушку, очень похожую на Вас на рязанском Алмазе. не Вы ли это приезжали нашу трассу обкатывать?)
@@Лариса-й3т1т были пару лет назад
Как легко она все исполняет
Было бы странно для чемпиона Европы делать это сложно.)
Лучшая на Ютубе ❤ Отличная идея с упражнениями без палок. Ход коньковый и надо учится скольжению у конькобежцев. А не у хоккеистов 😁
Фильм понравился!
Я понял свою ошибку, и, что с моей техникой что-то не так 1:45. Как исправить эту ошибку?
Добрый день ! отличное видео, особенно подводящие упражнения. Вот вопрос , подскажите если во время катания набрал скорость, которую становиться трудно контролировать. Что лучше делать пытаться сбросить скорость или продолжать движение толкаясь одновременно толкаясь палками?
Здравствуйте, нужно улучшать технику. Любая скорость должна быть контролируема
Приобрел себе лыжероллеры, начал кататься и сразу появилась проблема, это болтающиеся ноги в ботинках! Как сказал один человек лучше поменять ботинки, езжу на tisa skating
Да ботинки нужны жёсткие
Попасть бы на тренировку
Приходите ski family club, можно заявку на складе оставить
Добрый день. А где такая трасса, совсем без никого? Хочется тоже в такие места, чтоб поработать над техникой.
Мы в мещерском тренируемся, но там достаточно людей
5:29 Если я ставлю на асфальте палки ударом, то у меня через некоторое время начинает болеть локоть. Я предпочитаю плавно навалиться, а потом уже резко давить...
После постановки палок корпус фиксируется. Конечно технику нужно адаптировать под свои особенности и физические возможности
Не плавная постановка ралок
Найдите чентр тяжести.
Это же- ,, зквалобристика,,