Ejercicios Plataforma Vibratoria
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- เผยแพร่เมื่อ 6 มิ.ย. 2011
- La Plataforma Vibratoria es una unidad de fitness y bienestar que genera mejores resultados que los métodos tradicionales de ejercicio, invirtiendo significativamente menos tiempo y relativamente poco esfuerzo.
Más Información Visita: tupesocorrecto.com - บันเทิง
@Pollito171943748 Los ejercicios Especificos en Plataforma Vibratoria deben ser de 1 minuto para cada musculo en particular. Por ej. Pectorales, Biceps, Gemelos, triceps,etc. Para Grupos musculares gruesos como piernas, brazos y abdominales, pueden durar hasta 5 minutos, pero con 1 basta. Todo depende de la practica y aguante de cada persona.
Muito obrigada! Eu já fazia alguns movimentos sem conhecer, depois da esteira nas a melhor.
Me gustaria saber donde encontrar el manual de posiciones/ejercicios para acondicionar el cuerpo con la plataforma
@Pollito171943748 Lo ideal es la constancia, ojala diaria. Con la disciplina correcta debieras hacer el 1er. día tren superior (de la cintura para arriba) y al siguiente tren inferior (piernas y gluteos). Aunque te servirá para mantenerte en forma, hacerlo 2 veces a la semana en rutinas completas (para todo el cuerpo). Las series en esta maquina son optativas, porque hacer 3 series de algun ejercicio, es solo para expertos.
Quanto minutos de exercícios e eu devo fazer para cada grupo muscular? me responda por favor Paola Sierra
Amig@ , claro que si pueden ejercitarse en la Plataforma Vibratoria las personas en sillas de ruedas; hay que tener presente que muchas de ellas no tienen sensaciones nerviosas en sus extremidsades, pero aún así, sus musculos funcionan y reaccionaran a este estimulo, recuperando su tonicidad.
Amo tenho uma faço meus exercícios muito bom
Gracias por la información ,
when should we start? morning ? and how? with a cup of warm water???
Hola cuantos minutos por día se puede utilizar la plataforma
Hola buenos días que ría que me pusieran en con tacto con un técnico delas máquina que la mía sea estro peado
Hola me podrías informar de que, ejercicio debo hacer diario en la vibradora, para adelgazar de todas partes del cuerpo y sobre qué tiempo más o menos debo estar y si debo hacerlo una vez al día o más para ver los resultados pronto
Hola buenas cuántas series con 10 minutos es bastante
Canta muito bem
Y cuanto tiempo puedo hacerlo? 2 veces por semana? cuantas series?
hola me podrias enviar fotos de los ejercicios gracias
Hola quisiera saber el precio?sufro de ciático de cintura a pie,y necesitaría información???muchas gracias
Necesito saber como se usa los beneficios plataforma
It is what I´m doing now
Como puedo reprogramarla...me he mudado hace poco y al desarmarla y volverla a armar se receteo y no tengo el manual
Cuánto cuesta la máquina
*very nice*
Yo quiero comprarme una máquina de esta pero donde consigo
si
Esos ejemplos que das, cuanto cada postura ? 60 segundos?
La Plataforma es ideal para ejercitar la musculatura de gente paraplejica parcial o total. Ya que ellos también tienen musculatura pero sus terminales nerviosos no los activan. La Plataforma hace lo que el cerebro no puede. Y Mueve la musculatura de estas personas; fortaleciendo sus músculos igual que lo hace con cualquier persona que la use a diario.
Hola mira mi duda tengo una máquina igual como la del video y e perdido 18 kilos y para poner mis músculos bien cuando tiempo tengo que estar con cada una de las posturas y si tengo que calentar antes mi cuarto o me subo directamente y en qué velocidad lo pongo tiene del 1 al 50 gracias
espero dé resultado...
Si haces acompañados de estos productos que eliminan los desechos acumulados del organismo...seguro te da resultado y rejuveneces. www.bioedad.com/3236675/es-us/truage/home.html#
+Tupeso correcto hola me gustaria saber cuales son los productos q se usan para eliminar los desechos acumulados en el organismo gracias
Hola buenas, alguien sabria donde podria encontrar elmanual de instrucciones de la vibropower tecnopower
meritxell gomez soler es carísimo cuesta 700 dólares y no sirve
इस मसिन नाम और प्राईज
1 minuto de exercícios ja é suficiente? em que velocidade? minha plataforma vai de 0 a 50 q velocidade devo fazer? muito obrigada por me responder
Para ejercitar la pansa y bajarla seria el de estar sentado?
Hola, tengo una duda de todos los ejercicios que muestras cual o cuales son los mas beneficiosos para el abdomen y los abductores? Principalmente me quiero centrar en los abductores.
Gracias!
cuanto tiempo has de estar en cada ejercicio??
Yo tengo la mia hace mucho tiempo entreno con pesas y la uso para descontracturar eliminar luquido celulitis y venitas de las piernas 15 minutos
hola me podrias informar en que velocidd se debe usr la plataforma para el fortalecimiento de gluteos. muchas gracias
Escribe a bestclub.central@gmail.com para enviarte las fotos con las posiciones para Glúteos. La velocidad varia según el resultado que se busque. Pero para Fortalecer es la Velocidad Máxima, aunque no conozco nadie que aguante las posiciones de glúteos con mas de 25 velocidades. Saludos !
servicio.mercadolibre.cl/MLC-414609225-clases-particulares-en-su-plataforma-vibratoria-_JM
Paola Sierra muchas gracias muy util tu informacion. estoy escribiendo a la direcion que me mandaste
@@Tupesocorrecto hola buenas noches me gustaria que me mandaran el manual de instruciones y las pociones muchas gracias
@@Tupesocorrecto wjjajajajajajjaajajja
Eu gostaria de saber quanto custa esse aparelho aí eu só Rosa eu gostaria de saber quanto custa o aparelho só Rosa
NECRSITO UNA RUEDA DE LA VIBRADORA SANKEY EN SSN CRISTOBAL
Donde puedo conseguir la informacion de donde comprar esta maquina...... gracias!!
Yo la compré en la tienda en casa
Alguien a tenido efectos positivos con esta máquina??
Hola Marcia, En nuestro Gym, hacemos rutinas de tonificacion en base a 1 minuto a alta intensidad, por grupo muscular (previamente debes haber entrado en calor). Si quieres fotos de las posiciones para distintos grupos musculares Escribeme a tupesocorrecto@gmail.com
Tupeso correcto 9
Para comprar debes llamar al celular movistar 9 194 85 47.- Ahora respondo sobre la comparación de una Plataforma vibratoria y una caminadora. En base a lo que tu deseas, perder 3 kilos y eliminar la celulitis, es mejor la Plataforma, ya que emite impulsos oscilantes de 1 a 50 velocidades por segundo. esa vibración contrae la musculatura, tonificandote y eliminandote en corto tiempo tus kilitos de màs y la celulitis. Escribe a tupesocorrecto@gmail.com y te envio fotos con resultados reales.
Hola, que funciones cumple una plataforma vibratoria? Gracias
Prácticamente solo la sensación de relajación por la vibración ... más allá de eso no puede hacer nada... como tonificar o formar músculos, simplemente es imposible con solo sentarse a vibrar
Malhou tanto que no final ficou de cadeira de rodas.
Usen el ejercicio de gluten a mas de 25 me escriben como les fue ok
hola me ayudara? tengo 2 hernias de disco bajas no puedo caminar saltar ni nada x lo cual ddje de entrenar y engorde 30 kg en 1 año... espero una respuesta estoy desesperada
Hola Lucia Gatti
Lucia Gatti , ponte en contacto conmigo si quieres perder peso , además te puedo ofrecer negocio para ganar un dinero extra
Lucia Gatti remova as hernias
Estimada Lucia, los ejercicios con las plataformas vibratorias son fuertes y no están aptos para personas con lesiones, usted debe primero ver como solucionar sus hernias y luego hacer una ejercicio con una maquina vibratoria, tiene que pensar que son decenas de repeticiones por minuto y su esqueleto con hernia no podría soportar ese dolor. le recomiendo asistir a terapias con un profesional kinesiologo.
Obrigada muito útil!
No dice cada cuánto.. cuantos minutos NADA.. muy poca información.. NO ME GUSTO EL VÍDEO
Y si quiero baj@r la pansa me acuesto boca abajo?🙊
LOOOOOOOOOL el de silla de ruedas acaso los invalidos no pueden ejercitarse xD?