Recette express et économique du Malua

Coucou ! Bonjour !
CHALLENGE "LOW COST".
Voici mon poisson Malua ( tshillondo) frit à l'étouffé. Accompagné d'une assiette d'oseille de Guinée aux aubergines africaines. Très bon avec du foufou,riz blanc , bananes plantain.
Budget au Congo Brazza Pour 4 personnes, avec moins de 10 dollars :
1kg de tshillondo ( 2 gros poissons):2500xaf
Oseille de Guinée:200
Aubergines africaines :100
Huile : 300
Oignons : 200
Persil : 25
Citron :25
Gingembre :50
Noix de muscade :50
Mélange poivres noir et blanc moulus :50
Foufou1Grand Quaker :500
Total :3975XAF. Environ 6 dollars.
Bon appétit !
Vous avez la recette en format short deja surbla chaîne titre sauce bissap aux aubergines
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[@mamielikwemabajik5657]

Miam miam miam

[@delicestrucsetastuces]

Miam Miam 🤩

[@edeng5131]

J'aime le poisson

[@user-zi6zo8iz9p]

vite fait chap chap ,le goût en plus😊

[@tolitv5635]

Kitoko

[@2mukwata]

Notre Tia

[@wilfragha]

Ba goûts na nga

[@2Mukwata2]

Miam

[@azammwambs8260]

Ah bon

[@mamielikwemabajik5657]

Bon appétit

[@HermanitaElombel]

UN BON REPAS POUR UN BON DINNER.
🥰🥰🥰🙏🙏🙏💖💖💖👍👍👍👍

[@user-zi6zo8iz9p]

Merci 🙏♥️

[@user-vw1ly1en1k]

Suka na makusa

[@user-zi6zo8iz9p]

@@user-vw1ly1en1k naleli 🙏♥️

[@hondahortense1725]

J'ai la salive dans la bouche

[@mamielikwemabajik5657]

Belle présentation

[@user-zi6zo8iz9p]

Merci ma sœur 🙏♥️