Тоже смотрю и думаю что я живу в другой турции😂 я живу той Турции где много толстых женщин турчанок где молодые парни которым нет ещё и 30 а уже животики в той Турции где много очень много толстых детей
@@allastrelnik614 вот и он о том же, он живет в Измире. И сам изрядно прибавил в весе)) А мы живем в Анталии и я могу сказать, что ситуация одинаковая! супер много людей свободного веса, видно что едят много и вечером в основном) Наши соседи нас закармливают, постоянные тортики и сладости. Потому что женщины сидят дома и с удовольствием готовят на семью. Несомненно есть те что работают, но я думаю тогда это все покупается в магазине. Да постоянно вижу что люди спешат в фитнесс центры! Но я думаю … это больше для общения.
@@nullavitasinemusica8171 мы живём на два дома Анкара и северный Кипр и не чем не отличается девушки идут в спорт клуб занимаются и потом в той же спорт одежде идут в кондитерскую ))) кушать пироженки
Живу в Анталии в турецком районе. Вчера зашла к соседке своей турецкой, нам по 40 лет обеим, мы обмениваемся вкусняшками каждый день) то пирогами, то супами, то снеками. К ней приехала мама с Аданы, мама на меня, смотрит и говорит: какая стройная! Моя, соседка турчанка на себя показыаает: а я НЕТ! Я говорю замечательная, красивая, самая любимая! Она меня обняла и говорит по русски: ты хорошая. Поэтому турчанки, которые занимаются семьей: не стройные совершенно, но веселые, позитивные, вкусно готовят и с чуством юмора.
@@amygreen4472 конечно никаких диет и спортивных секций у турчанок нет! достаточно прийти на море и посмотреть, девочки, девушки и женщины plus size. Они себя считают красивыми. Как-то мы ехали в трамвае и ехали девчонки лет 20, они были открыто одеты и очень «в теле» Никаких смущений) просто хорошо едят и никаких йог. Общаются ли они о фитнессе, сомневаюсь
У неё могут быть глисты , у неё могут быть проблемы со щитовидкой , только другие , когда всё сгорает моментально , у неё могут быть проблемы с микрофлорой , когда не усваивается ничего и т.д. Хочу сказать , что худой иногда тоже ещё не значит , что здоров . Кстати , есть тоже такая знакомая девушка , худая . Всегда ест много , когда встречается с нами в кафе ( это не часто т.к. мы все заняты ) , ну или в гостях там , когда встречаемся на каком -то торжестве . Ест прям прилично , всё подряд , а вокруг все ахают . Но потом я поняла , что в другое время она ничего почти не ест днями , месяцами и всё это добитрает при нас, потому что реально голодная и можно наконец расслабиться .
Мы живем в Стамбуле , турки совсем не спортивная нация , в нашем зале человек 10 турков и турчанок , но больше всего русскоговорящих ходит , все кого я знаю . Сете 8 домов по 25 этажей, а хотит в наш клевый зал всего несколько человек.
В стране, где мясо видят 1 раз в год, наедаются макаронами, картошкой, тестом, булгуром и сахаром, где сыр уже становится мечтой 1 раз в месяц... Здесь ожирение уже с 3х летнего возраста у детей! Какие здоровые привычки? Говорите правду, Вас за это не депортируют.
Мясо здесь очень дорого стоит, не все турки даже покупают. Овощи, рис,картошка, макарон, чечевичный суп, зелень разная, сладкое разное (и сладкое это очень сахарное все, жесть). Для меня сладкое - это шолколад хороший или пирожное с кремом. Здесь это не едят...наверное потому, что дорого очень. И пирожные и торты не такие,как у меня на родине..не тот вкус...
С одной стороны вы говорите что все относятся к еде легко, т.е. едят что хотят, и даже ночью. И вы типа тоже так относитесь к еде - это в начале видео. Потом оказывается что вы не едите сахар, фрукты только до четырех, и другие разные ограничения. Как одно с другим не вяжется немного 😊
Женщине до климакса очень легко быть стройной и сбросить лишний вес. Вот когда уже нет естрогенов в женском организме, и появляются лишние килограммы , особенно в талии. У меня до 56 лет не было вообще проблем с весом, всю жизнь была 58-60кг. Когда заболела раком груди, после лечения , от лекарств , спустя 1,5 года в течении 1 года набрала 8кг, даже не заметила как. Сейчас очень тяжело, когда ещё нет мотивации и энергии. Самое главное нужна мотивация и желание, без этого мозг не слушается и ничего не получается. Хотеть мало. Вот такой опыт у меня. Всем желаю здоровья счастья удачи и чтобы была всегда мотивация , если даже будет у вас какие то проблемы со здоровьем можно прожить долгую жизнь. Когда нет мотивации и желания то мозг сам уничтожает организм.
Как вы точно подметили про мотивацию! Это вообще двигатель по жизни. Я тоже это в свои 50 поняла и теперь стараюсь исполнять по возможности свои желания и капризы. А кто знает, может потом мне вообще ничего не захочется. И вообще, хорошо, когда хочется…😂 Всем хотения!
Согласна. Поэтому живите своей жизнью, а не только жизнью мамы, мужа или детей. Найдите то, что вдохновляет. Оно обязательно есть, если почувствовать себя и свои желания
Я жила в Измире 5 лет) И мне показалось что вы рассказываете про другой город) Я пока жила в Измире похудела на 9 кг) И на самом деле худеют там потому что еда и продукты не вкусные, город разрозненный, приходится много ходить пешком под палящим солнцем) А так же там можно сказать 80 процентов женщин курят, что так же способствует похудению. И в моем далеко не узком кругу знакомых я не встречала человека который бы занимался спортом)))
Дорогая Анечка, мне очень нравится твой подход ко всему. Качеством слушать и слышать себя, будь то питание или бизнес, обладают немногие. Была приятно удивлена, что ты меня упомянула в видео - просто до мурашек! Вспоминаю тебя, Алачаты и Чешме с теплом. Я очень благодарна вселенной за то, что прошла твой курс по TH-cam. С января снова начала вести свой канал и он постепенно растёт. Благодарю тебя за всё, дорогая ❤❤❤
К сожалению,я не наблюдаю ,что местные жители любят спорт.Большинство заняты хозяйством,т.к большие семьи ,много деток..Возможно это в вашем кругу друзей,но в общем посещают спортзалы именно иностранцы.
Вы конечно молодец, что показывате что такая Турция есть! Просто вы живете в условиях и социуме очень обеспеченных людей! Настоящую Турцию периодически прказывайте пож-та. Турция это не про здоровье и чистоту.
Кто сказал, что Турция не про здоровье и красоту? В любой стране есть трущобы, и люди, живущие под мостом, но почему вдруг они стали" настоящим" лицом страны?😂
@@yulyauzun3529 вот ви к турецким девочкам на маникюри/педикюри/брови и т.д. ходите или к нашим? - ответ на ваш вопрос Не подумайте я ни в коем случае не говорю что турки какие-то не такие и т.д. Замечательний люди. Но есть общая тенденция. Как в етом видео сказали турчанки очень спортивние))))) Есть турчанки которие занимаються спортом - да есть? Их меньшенство или большенство? Их идиници, но да они есть, зачем говорить что турчанки очень спортивние непонятно.
Я тоже сидела на таком питании. Были и интервальные голодания и 3 приема пищи нормальных без перекусов и всего такого. А потом скрутило меня и оказалось что у меня язва с обширным гастродуоденитом. И я услышала слова одного врача,доктора наук который ставит людей на ноги за неделю. Он сказал: в нашем организме нем ничего лишнего и если нам дан жкт, то он должен работать! Переваривать пищу и работать! Всё! Поэтому теперь только дробное питание по 5-6 раз в день. Чувствую себя теперь прекрасно и бодро. К тому же за 2 месяца такого питания похудела на 10 кг. Поэтому девушки,прекращайте себя мучать новомодными словами интервальное питание,кето, кушать один раз в день. Хватит мучать свой организм. Расслабьтесь и начните ДЕСТВИТЕЛЬНО заботиться о себе,а не издеваться над собой!
А если мне проще поесть 3 раза в день без перекусов? Просто по работе не удобно постоянно жевать. Иногда плотно ем 2 раза в день. Не чувствую голод, организм привык.
Все верно! похудела после переезда в Италию, там и культ еды и легкое отношение к еде одновременно. Когда я смотрела на толпы людей ужинающих на своих балконах в 9-10 вечера, ужины в ресторанах до полуночи, сладкие круассаны на завтрак.... и почти все стройные! Потому что днем жара, а вечером люди наверстывают. В итоге даже пирожные на ночь почему то перестали идти в жир.
Вы живете в какой-то своей Турции. Воопше не занимаються тут спортом, да конечно есть люди которые занимаються, но это не про общество, это 2% от всего населения и больше мусчины. Чтоб турчанка занималась спортом, впервые слышу. Турки даже не гуляют, не ходять как в наших странах. Вот в Швеции да, все население бегает, катаеться на великах и т.д., но это вопше не про Турцию. ))))) смешно и не правда
Добрый день. Спасибо за видео. Всегда перед кофе или после выпивала стакан воды. Делала это интуитивно, потом узнала, что это полезно для организма. В хороших ресторанах в Европе всегда с кофе подают стакан воды. В теплом климате, всегда легче похудеть, много воды, овощи, фрукты, ☀️ солнце.
Турецкая сноха была полной, пошла к диетологу, стала следовать её советам, налегать на зелень и т.д. Хорошо схуднула, вес держит, хотя покуривает часто, спортом не занимается, в общем, идите к диетологу, оно того стоит, хоть и стоит денег, правда курить никому не советую в надежде погасить голод
Здравствуйте. Согласна с вами про вкусный вкус из детства. И когда заменяют сладостями отсутствие радости жизни тоже есть такой момент, у себя отслеживаю. Спасибо
Анна, интересно узнать больше у ваших упражнениях по йоге. Классно было бы для себя вести тоже что-то из этого в привычку и начинать так утро. Сейчас только хожу в зал
Ане посчастливилось познакомиться со своим мужем который из известного туристического места, где общество ультрасовременное и прогрессивное, что ее явно устраивает...; иначе, если бы она вышла замуж за какого-нибудь консервативного мусульманина из глубин Турции, то ей пришлось бы забудь про ее йогу, психотерапию и одежду, открывающую тело..., но она каждый день ходила бы в мечеть, была в чадре т.е. с покрытой головой или в буркини, и во всем слушала бы мужа, а не психотерапевта...
Мне даже теоретически сложно представить где бы они могли даже познакомиться😂 и если они все же встретились, то второй встречи не было😅 это же чувствуется, когда у человека такое консервативное окружение и ты этому следуешь.
Мне даже теоретически сложно представить где бы они могли даже познакомиться😂 и если они все же встретились, то второй встречи не было😅 это же чувствуется, когда у человека такое консервативное окружение и ты этому следуешь.
Даже в глубинках Турции замужем за более консервативными турками русские жены носят обычную одежду , открытые руки и ноги можно, главное чтоб не мини и не глубокое декольте. Голову никто не покрывает. А в мечеть женщины вообще не ходят. Знаю потому что сама живу в таком городе. Так что не надо нагнетать Турция далеко не арабская страна
Доя меня подходит 5-разовое питание: 2 основных приёма пищи и 3 перекуса. Я послушала людей, которые рекомендовали 3-разовое питание и меня разнесло. Очень сильный аппетит был 😢
Все самое вкусное и полезно натуральное в т.ч. сладкое было в СССР... кто помнит это, тот подтвердит...торты, пирожные, мороженое...конфеты. и никакая Турция не сравниться...
Аня, посмотрела видео и не поняла: о чем оно? Какая легкость? В то же время вы говорите об отказе от сахара и кушаете до 16.00. Не бывает рыбки без труда. Даже в вашем «супер современном» хаха Измире. Ничего полезного из видео не почерпнула. Хвастовство да и только….
советую делать первый прием пищи не раньше чем через 4 часа после пробуждения от сна. Завтракать не физиологично. Если вы скажете , что если охота кушать, значит нужно поесть, тогда вы должны согласиться что если хочется выкурить сигарету и выпить бутылку водки, значит это нужно сделать. Не все желания идут на пользу и нужно воплощать.
"ты всё равно это скинешь"? Кто дал такую гарантию каждой из нас? Я не могу скинуть ничего, когда болела минус 2 кг, выздоровеоа тут же вернулось 3 кг 😮
ПО МОЕМУ, В ТУРЦИИ САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО МОРЕ, ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ, ВЕЗДЕ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТИ ЗАНИМАТСЯ СПОРТОМ. И ЕЩЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО МНЕ НРАВИТСЯ ГОЛОС АЗОНА , КОТОРЫЙ ВЫЗЫВАЕТ ЧИТАТЬ НАМАЗ. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВИДЕО.
Почему-то, не открыты ответы к комментариям под этим видео. Например, указано, что под комментарием есть 15 ответов, но нажав, видишь, что там ничего нет. Возможно, Ютуб так делает или есть другая причина.
Йога и вес вот абсолютно не причем , не надо демонизировать продукты , помимо худобы есть еще пропорции фигуры , я не понимаю худая значит красивая , 😮у вас вроде муж есть его не устраивает чтоли ваша фигура ? Что вы постоянно контролируете еду 😅я бы сошла с ума , шесть утра , йога , я помню своих бабушку и дедушку , ели все подряд и никогда не были толстыми , и все почему , много движения было , машин не было , дом работниц тоже , в кафе не ходили и ели что хотели , и самое главное из еды не делали культ .И потом 20 кг , после родов ? Ну извините даже если во время беременности вы набирали 20 кг , выйдя из роддома в вас уже не будет как минимум 10-12 кг .
@@annailem не говорите ерунду, если только вы лежали без движения все семь дней и ели тоннами , а вокруг вас как всегда куча помощниц , по.уходу , по пеленанию , переодеванию и так далее….
В Турции практически нет спортивных людей, кроме спортсменов и кинозвезд! Все толстые, рыхлые, мужчины с животами огромными и в обтягивающих джинсах! Смех просто! А в Измире женщины выглядят настолько вызывающе! Фу!
Если бы вы показывали реальные картинки из жизни, что б еще и наглядно было. А то просто рассказы не впечатляют, да и хочется видеть подтверждение вашим словам
Сын сидел рядом и жевал чипсы и слушал про Турцию, потом спросил где она живет? Я говорю в Измире. Он сказал интересно))) мы живем в разных Измирах.
Тоже смотрю и думаю что я живу в другой турции😂 я живу той Турции где много толстых женщин турчанок где молодые парни которым нет ещё и 30 а уже животики в той Турции где много очень много толстых детей
Точно, скоро все школьники побегут в школьные кантины😮 всё по ПП)))
@@allastrelnik614 вот и он о том же, он живет в Измире. И сам изрядно прибавил в весе)) А мы живем в Анталии и я могу сказать, что ситуация одинаковая! супер много людей свободного веса, видно что едят много и вечером в основном) Наши соседи нас закармливают, постоянные тортики и сладости. Потому что женщины сидят дома и с удовольствием готовят на семью. Несомненно есть те что работают, но я думаю тогда это все покупается в магазине. Да постоянно вижу что люди спешат в фитнесс центры! Но я думаю … это больше для общения.
@@nullavitasinemusica8171 мы живём на два дома Анкара и северный Кипр и не чем не отличается девушки идут в спорт клуб занимаются и потом в той же спорт одежде идут в кондитерскую ))) кушать пироженки
@@allastrelnik614 недавно посчастливилось быть на Северном Кипре) Дикий восторг)
Живу в Анталии в турецком районе. Вчера зашла к соседке своей турецкой, нам по 40 лет обеим, мы обмениваемся вкусняшками каждый день) то пирогами, то супами, то снеками. К ней приехала мама с Аданы, мама на меня, смотрит и говорит: какая стройная! Моя, соседка турчанка на себя показыаает: а я НЕТ! Я говорю замечательная, красивая, самая любимая! Она меня обняла и говорит по русски: ты хорошая. Поэтому турчанки, которые занимаются семьей: не стройные совершенно, но веселые, позитивные, вкусно готовят и с чуством юмора.
@@amygreen4472 конечно никаких диет и спортивных секций у турчанок нет! достаточно прийти на море и посмотреть, девочки, девушки и женщины plus size. Они себя считают красивыми. Как-то мы ехали в трамвае и ехали девчонки лет 20, они были открыто одеты и очень «в теле» Никаких смущений) просто хорошо едят и никаких йог. Общаются ли они о фитнессе, сомневаюсь
❤️
Если девушка ест на ночь пиццу и гору картошки и не набирает вес это генетика, а не лёгкие мысли
Вот именно, она эктоморф
Да и молоденькие не так быстро набирают вес, потому что метаболизм еще хорошо работает
У неё могут быть глисты , у неё могут быть проблемы со щитовидкой , только другие , когда всё сгорает моментально , у неё могут быть проблемы с микрофлорой , когда не усваивается ничего и т.д. Хочу сказать , что худой иногда тоже ещё не значит , что здоров . Кстати , есть тоже такая знакомая девушка , худая . Всегда ест много , когда встречается с нами в кафе ( это не часто т.к. мы все заняты ) , ну или в гостях там , когда встречаемся на каком -то торжестве . Ест прям прилично , всё подряд , а вокруг все ахают . Но потом я поняла , что в другое время она ничего почти не ест днями , месяцами и всё это добитрает при нас, потому что реально голодная и можно наконец расслабиться .
Ей просто ещё 40 не исполнилось, и 50,даже мои стройные худые сестры и подруги начинают поправляться
Так в прошлом видео Аня говорила, что ужин это кабачки в 15.00. И потом до утра. Таким образом, не потолстеешь😂
Мы живем в Стамбуле , турки совсем не спортивная нация , в нашем зале человек 10 турков и турчанок , но больше всего русскоговорящих ходит , все кого я знаю . Сете 8 домов по 25 этажей, а хотит в наш клевый зал всего несколько человек.
Она ведь живет в Измире,. Это немного другой менталитет.
@@taniatol6558 не уверена 😅
Анечка спасибо за позитивный ролик, ты красотка
Благодарю ❤️
Хоть много наивного и нелогичного, все же смотрю этот канал с удовольствием❤ Спасибо за хорошее настроение и яркую картинку❤
Да да
В стране, где мясо видят 1 раз в год, наедаются макаронами, картошкой, тестом, булгуром и сахаром, где сыр уже становится мечтой 1 раз в месяц... Здесь ожирение уже с 3х летнего возраста у детей! Какие здоровые привычки? Говорите правду, Вас за это не депортируют.
Да, мясо здесь едят не часто... на праздник в основном. Но брынза, маслины, овощи, рис, зелень, утром всегда 1 яйцо.....это у турков.
Мясо здесь очень дорого стоит, не все турки даже покупают. Овощи, рис,картошка, макарон, чечевичный суп, зелень разная, сладкое разное (и сладкое это очень сахарное все, жесть).
Для меня сладкое - это шолколад хороший или пирожное с кремом. Здесь это не едят...наверное потому, что дорого очень. И пирожные и торты не такие,как у меня на родине..не тот вкус...
Я как посмотрю в окно, обязательно увижу, что кто-то либо с колой тащится, либо с белой булкой
С одной стороны вы говорите что все относятся к еде легко, т.е. едят что хотят, и даже ночью. И вы типа тоже так относитесь к еде - это в начале видео.
Потом оказывается что вы не едите сахар, фрукты только до четырех, и другие разные ограничения.
Как одно с другим не вяжется немного 😊
Вот и я о том же подумала
Я тоже давно заметила, что как-то не всё в этих рассказах сходится.
И у меня не сходится, особенно завтрак в 12 часов дня. Во сколько вы просыпаетесь, я в 5 часов утра, до 12 можно язву желудка заработать.
@@АленаПростакова и я просыпаюсь в пять утра, чтоб поделать домашние дела пока не жарко. И завтракаю с 6-7.
@@nullavitasinemusica8171 ,pravilno delaete
Женщине до климакса очень легко быть стройной и сбросить лишний вес. Вот когда уже нет естрогенов в женском организме, и появляются лишние килограммы , особенно в талии. У меня до 56 лет не было вообще проблем с весом, всю жизнь была 58-60кг. Когда заболела раком груди, после лечения , от лекарств , спустя 1,5 года в течении 1 года набрала 8кг, даже не заметила как. Сейчас очень тяжело, когда ещё нет мотивации и энергии. Самое главное нужна мотивация и желание, без этого мозг не слушается и ничего не получается. Хотеть мало. Вот такой опыт у меня. Всем желаю здоровья счастья удачи и чтобы была всегда мотивация , если даже будет у вас какие то проблемы со здоровьем можно прожить долгую жизнь. Когда нет мотивации и желания то мозг сам уничтожает организм.
Как вы точно подметили про мотивацию! Это вообще двигатель по жизни. Я тоже это в свои 50 поняла и теперь стараюсь исполнять по возможности свои желания и капризы. А кто знает, может потом мне вообще ничего не захочется.
И вообще, хорошо, когда хочется…😂
Всем хотения!
Желаю вам здоровья ❤️
Желаю вам пожизненной ремиссии и прекрасного настроения ❤
Согласна. Поэтому живите своей жизнью, а не только жизнью мамы, мужа или детей. Найдите то, что вдохновляет. Оно обязательно есть, если почувствовать себя и свои желания
Желаю вам здоровья! ❤
Я жила в Измире 5 лет) И мне показалось что вы рассказываете про другой город) Я пока жила в Измире похудела на 9 кг) И на самом деле худеют там потому что еда и продукты не вкусные, город разрозненный, приходится много ходить пешком под палящим солнцем) А так же там можно сказать 80 процентов женщин курят, что так же способствует похудению. И в моем далеко не узком кругу знакомых я не встречала человека который бы занимался спортом)))
Дорогая Анечка,
мне очень нравится твой подход ко всему. Качеством слушать и слышать себя, будь то питание или бизнес, обладают немногие.
Была приятно удивлена, что ты меня упомянула в видео - просто до мурашек!
Вспоминаю тебя, Алачаты и Чешме с теплом. Я очень благодарна вселенной за то, что прошла твой курс по TH-cam. С января снова начала вести свой канал и он постепенно растёт. Благодарю тебя за всё, дорогая ❤❤❤
Благодарю ❤️❤️❤️
Привет,Анна, недавно на Вас подписана, легкий и приятный контент,приятная подача, вдохновляете на самосовершенствование💞💞💞
Спасибо ❤️
К сожалению,я не наблюдаю ,что местные жители любят спорт.Большинство заняты хозяйством,т.к большие семьи ,много деток..Возможно это в вашем кругу друзей,но в общем посещают спортзалы именно иностранцы.
Вы конечно молодец, что показывате что такая Турция есть! Просто вы живете в условиях и социуме очень обеспеченных людей! Настоящую Турцию периодически прказывайте пож-та. Турция это не про здоровье и чистоту.
она не показывает какая турция есть, она свои фантазии расказывает)
Кто сказал, что Турция не про здоровье и красоту? В любой стране есть трущобы, и люди, живущие под мостом, но почему вдруг они стали" настоящим" лицом страны?😂
Если под мостом живёт больше 50% страны, разве это не лицо страны? @@yulyauzun3529
@@yulyauzun3529 если их большенство то так)
@@yulyauzun3529 вот ви к турецким девочкам на маникюри/педикюри/брови и т.д. ходите или к нашим? - ответ на ваш вопрос
Не подумайте я ни в коем случае не говорю что турки какие-то не такие и т.д. Замечательний люди. Но есть общая тенденция. Как в етом видео сказали турчанки очень спортивние))))) Есть турчанки которие занимаються спортом - да есть? Их меньшенство или большенство? Их идиници, но да они есть, зачем говорить что турчанки очень спортивние непонятно.
Так , а где 13 привычек турчанок?
Просто рассказали о своем питании и прорекламировали нутрициолога
Рассказ получился обо всем, о себе, о каких-то единичных примерах, но никак не о привычках подавляющего большинства турчанок
Я тоже сидела на таком питании. Были и интервальные голодания и 3 приема пищи нормальных без перекусов и всего такого. А потом скрутило меня и оказалось что у меня язва с обширным гастродуоденитом. И я услышала слова одного врача,доктора наук который ставит людей на ноги за неделю. Он сказал: в нашем организме нем ничего лишнего и если нам дан жкт, то он должен работать! Переваривать пищу и работать! Всё! Поэтому теперь только дробное питание по 5-6 раз в день. Чувствую себя теперь прекрасно и бодро. К тому же за 2 месяца такого питания похудела на 10 кг. Поэтому девушки,прекращайте себя мучать новомодными словами интервальное питание,кето, кушать один раз в день. Хватит мучать свой организм. Расслабьтесь и начните ДЕСТВИТЕЛЬНО заботиться о себе,а не издеваться над собой!
А если мне проще поесть 3 раза в день без перекусов? Просто по работе не удобно постоянно жевать. Иногда плотно ем 2 раза в день. Не чувствую голод, организм привык.
@@Maria-LK Ешье три раза)) я против голодовок и интервальных голодовок. Весь эффект похудения от такого питания временный и несет за собой последствия
@@vasilisapolishchuk5250мне больше трёх раз не лезет. Хотя тоже гастродуоденит есть.
Честно сколько была в Стамбуле ни разу не видела спортивную турчанку или накаченного Турка
😱
@@annailem какместь 🤷🏻♀️ ухоженные - да!
Все верно! похудела после переезда в Италию, там и культ еды и легкое отношение к еде одновременно. Когда я смотрела на толпы людей ужинающих на своих балконах в 9-10 вечера, ужины в ресторанах до полуночи, сладкие круассаны на завтрак.... и почти все стройные! Потому что днем жара, а вечером люди наверстывают. В итоге даже пирожные на ночь почему то перестали идти в жир.
Желаю процветания каналу! Надеюсь, у нас ютуб снова будет нормально работать и Ваши просмотры будут расти. ❤
Спасибо ❤️
У вас будет ищё хуже и хуже🤕🐑ведь вам главнее всего ваш царь 🚷
Вы живете в какой-то своей Турции. Воопше не занимаються тут спортом, да конечно есть люди которые занимаються, но это не про общество, это 2% от всего населения и больше мусчины. Чтоб турчанка занималась спортом, впервые слышу. Турки даже не гуляют, не ходять как в наших странах.
Вот в Швеции да, все население бегает, катаеться на великах и т.д., но это вопше не про Турцию.
))))) смешно и не правда
Я тоже в шоке)) где она спортивных турок нашла, загадка. Возможно, обеспеченное общество так живет, но 90% Турции - нет😂
Добрый день. Спасибо за видео. Всегда перед кофе или после выпивала стакан воды. Делала это интуитивно, потом узнала, что это полезно для организма. В хороших ресторанах в Европе всегда с кофе подают стакан воды.
В теплом климате, всегда легче похудеть, много воды, овощи, фрукты, ☀️ солнце.
❤️
Просто кофе забирает воду, Ваш организм чувствовал этот недостаток
Турецкая сноха была полной, пошла к диетологу, стала следовать её советам, налегать на зелень и т.д. Хорошо схуднула, вес держит, хотя покуривает часто, спортом не занимается, в общем, идите к диетологу, оно того стоит, хоть и стоит денег, правда курить никому не советую в надежде погасить голод
Анечка, спасибо большое! Очень мотивирует! Прям настроение поднимаешь!❤
❤️
Спасибо за видео!❤Меня не покидает идея жить в Турции!А ваше видео мотивирует ще больше!
❤️
Желаю вам воплощения идей ☀️
@@Олмазтурагент Спасибо!Пока только мечты!✨
Блин, так думала, что без нутрициолога не обошлось.😅. Ничего плохо не имею, но фразы , фразы - узнаваемы😂😂😂. Привет от другого нутрициолога.
Благодарю, полезно😊
❤️
❤
Здравствуйте. Согласна с вами про вкусный вкус из детства. И когда заменяют сладостями отсутствие радости жизни тоже есть такой момент, у себя отслеживаю. Спасибо
❤️
Вы похудели, а турчанки нет 😂
Спасибо Анечка ща видео! Интересно было послушать
❤️
Благодарю❤ Анечка, ты не покажешь свои упражнения из йоги? 🧘🎉😊
❤️ К сожалению, я не профессионал
@@annailem Спасибо. 💐
Спасибо за данное видео, честно, выбран верный путь. ❤
❤️
Анна, интересно узнать больше у ваших упражнениях по йоге. Классно было бы для себя вести тоже что-то из этого в привычку и начинать так утро. Сейчас только хожу в зал
У Вас самостоятельные тренировки или с тренером?
Анечка вы прелесть, даже если и не специалист, но подача ооочень приятная🥰🥰🥰👍
❤️❤️❤️
Больше похоже на демонстрацию диеты и ограничения, как бы Вы это не называли. Про привычки ничего не сказано
🙏❤ Спасибо за видео!
❤️
Привет, Ань! Не получилось найти ссылочку на линейку одежды которую вы создаете. По каой ссылке нужно перейти?
Её ещё нет , но скоро появится
КАК ПРИЯТНО СЛУШАТЬ ВАС !))) ПЛЮС ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ !)) ❤
Спасибо ❤️
Ваще не о чем сплошное самолюбование. Но Анна, вы молодец, приятно посмотреть, красавица.
Благодарю за видео, всегда очень вдохновляет❤
❤️
В Минске тоже любила такие пирожные. В Замке покупали. Они лучшие!!!
❤️
Как я люблю,эту прекрасную рубрику наши сплетни))❤
❤️
Недавно вы говорили, что хотели бы что-то подтянуть , прооперировать , а теперь говорите о том, что хороша такая, какая есь. Странно
Анна, вы красавица❤Спасибо большое, что делитесь полезной информацией 🙏🌹
Благодарю ❤️
Анна,сейчас послушала новости,что сильные пожары рядом с вашим городом. Это ужасно,надеюсь,вы в безопасности.
У нас всё хорошо уже
Лучше Маий Плисецкой никто не сказал. Главное привыкнуть не кушать много.
🔥
Это всё супер! Но мне кажется ты раньше скромнее была, сейчас более взбалмошная,хммм ладно пусть и так! Хорошо кода людям хорошо!!!! Удачи
Добрый день Анна! Про сахар у меня тоже так, не стала есть и кофе с сахаром не вкусным стал) могу иногда добавить кокосовое молоко
Это дело привычки: сначала не вкусно, а потом уже с сахаром не вкусно )))
Анечка,спасибо!❤❤❤
❤️
Ане посчастливилось познакомиться со своим мужем который из известного туристического места, где общество ультрасовременное и прогрессивное, что ее явно устраивает...; иначе, если бы она вышла замуж за какого-нибудь консервативного мусульманина из глубин Турции, то ей пришлось бы забудь про ее йогу, психотерапию и одежду, открывающую тело..., но она каждый день ходила бы в мечеть, была в чадре т.е. с покрытой головой или в буркини, и во всем слушала бы мужа, а не психотерапевта...
😊Не будем о плохом😂❤
Да,встретить своего человека это счастье!
Мне даже теоретически сложно представить где бы они могли даже познакомиться😂 и если они все же встретились, то второй встречи не было😅 это же чувствуется, когда у человека такое консервативное окружение и ты этому следуешь.
Мне даже теоретически сложно представить где бы они могли даже познакомиться😂 и если они все же встретились, то второй встречи не было😅 это же чувствуется, когда у человека такое консервативное окружение и ты этому следуешь.
Даже в глубинках Турции замужем за более консервативными турками русские жены носят обычную одежду , открытые руки и ноги можно, главное чтоб не мини и не глубокое декольте. Голову никто не покрывает. А в мечеть женщины вообще не ходят. Знаю потому что сама живу в таком городе. Так что не надо нагнетать Турция далеко не арабская страна
Доя меня подходит 5-разовое питание: 2 основных приёма пищи и 3 перекуса. Я послушала людей, которые рекомендовали 3-разовое питание и меня разнесло. Очень сильный аппетит был 😢
Люблю Ваши видео за позитив и доброжелательность. Придумайте нам какой-нибудь проект на месте, чтобы был повод приезжать в Измир😀😉
❤️
Спасибо ❤❤❤
❤️
Все самое вкусное и полезно натуральное в т.ч. сладкое было в СССР... кто помнит это, тот подтвердит...торты, пирожные, мороженое...конфеты. и никакая Турция не сравниться...
Анютка, супер👍
❤️
Мы живем в разных Турциях ))))))))))))))))) Возможно это происходит в больших городах. В маленьких городах совсем другая жизнь
Аня, покажите, пожалуйста, образы с лосинами🙏
🔥🔥🔥
Сколько раз в день пьете кофе и можно ли Ваш рацион в течении дня?
Поддерживаю
Завтрак
Кофе
Фрукты
Обед -ужин
Аня, спасибо за видео! Очень круто и актуально ❤
Спасибо ❤️
Аня, посмотрела видео и не поняла: о чем оно? Какая легкость? В то же время вы говорите об отказе от сахара и кушаете до 16.00. Не бывает рыбки без труда. Даже в вашем «супер современном» хаха Измире.
Ничего полезного из видео не почерпнула. Хвастовство да и только….
Яркие цвета вам к лицо.
Она не может набрать вес, потому что она астеник, как и я. Это физиология
Если хочется сладкого, скорее всего недоедаете белка, мяса
Аня, как у вас обстановка? Мы переживаем!!!!
Анна, а йогой вы онлайн занимаетесь? Если да, киньте ссыль, пожалуйста. И на каких сайтах лучше искать работу в Турции в туристический сезон?
Когда рассказывали про еду, ваше ощущение прямо как моё 😂
советую делать первый прием пищи не раньше чем через 4 часа после пробуждения от сна. Завтракать не физиологично. Если вы скажете , что если охота кушать, значит нужно поесть, тогда вы должны согласиться что если хочется выкурить сигарету и выпить бутылку водки, значит это нужно сделать. Не все желания идут на пользу и нужно воплощать.
Жаль что в Турции нет сметаны и вкусные торты
Да жаль
Есть , называется ekşi krema , и полно супер вкусных кондитерских , по крайней мере в Стамбуле
"ты всё равно это скинешь"? Кто дал такую гарантию каждой из нас? Я не могу скинуть ничего, когда болела минус 2 кг, выздоровеоа тут же вернулось 3 кг 😮
Прикольнуло: печень для волос😂
Сначала вы сказали что ничего не ограничиваете, и тут же через 5 минут говорите что многое ограничиваете.
Вы такая лёгкая и воздушная, я не могу насмотреться и наслушаться!😍🥰💖🤍
Спасибо ❤️
Здравствуйте! Как можно проверить турка женат или не женат как этот сайт называется чтобы узнать о нём имея паспорта
Не знаю
всё про вашего турка вы можете посмотреть в его приложении e-devlet. Но надо знать пароль для входа.
Турция помешана на спорте😂
Мододец, я никак от сдадкого не могу оказаться
Мотивация
Какая вы милая и женственная, стали! Прокачали себя.позитивная.очень приятно смотреть и слушать
Стали?) 😊
Спасибо за видео❤️
❤️
Пахлава - моя слабость, хорошо, что я не живу в Турции 🤣
😁
ПО МОЕМУ, В ТУРЦИИ САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО МОРЕ, ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ, ВЕЗДЕ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТИ ЗАНИМАТСЯ СПОРТОМ. И ЕЩЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО МНЕ НРАВИТСЯ ГОЛОС АЗОНА , КОТОРЫЙ ВЫЗЫВАЕТ ЧИТАТЬ НАМАЗ.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВИДЕО.
Можно ли туда ехать одной отдыхать и сколько стоит неделя отдыха, для одной девушки?
Действительно в Турции кондитерская торты и пирожные совсем иного вкуса .
Мне кажется, что рекомендации по питанию должны давать врачи)))))
Почему-то, не открыты ответы к комментариям под этим видео. Например, указано, что под комментарием есть 15 ответов, но нажав, видишь, что там ничего нет. Возможно, Ютуб так делает или есть другая причина.
Не знаю, вроде всё открыто
❤❤❤😊
❤️
Аня а какой у Вас рост?❤ И еще готовите ли Вы гречку есть ли она в Турции?
Да готовлю. Рост 167
Точно,в Турции пирожные и торты не вкусные
❤️
Кто любит засахаренное тесто, как я, тому нравятся турецкие десерты, такие как: пахлава, тулумбы, урмашицы...
Да турчанки не худышки совсем. Как то так.
про сахар абсолютно согласна с вами
❤️
Йога и вес вот абсолютно не причем , не надо демонизировать продукты , помимо худобы есть еще пропорции фигуры , я не понимаю худая значит красивая , 😮у вас вроде муж есть его не устраивает чтоли ваша фигура ? Что вы постоянно контролируете еду 😅я бы сошла с ума , шесть утра , йога , я помню своих бабушку и дедушку , ели все подряд и никогда не были толстыми , и все почему , много движения было , машин не было , дом работниц тоже , в кафе не ходили и ели что хотели , и самое главное из еды не делали культ .И потом 20 кг , после родов ? Ну извините даже если во время беременности вы набирали 20 кг , выйдя из роддома в вас уже не будет как минимум 10-12 кг .
Выйдя из роддома у меня было + 3 кг к 20 😅
@@annailem не говорите ерунду, если только вы лежали без движения все семь дней и ели тоннами , а вокруг вас как всегда куча помощниц , по.уходу , по пеленанию , переодеванию и так далее….
Не услышала ни какого ценного совета, только общие слова, известные каждому. Просто болталка.
Макароны едите с чем?
С сыром
Весь этот спич звучит как издевка над полными людьми. Эти правила НЕ РАБОТАЮТ от слова совсем.
Турция на спорте 😅 звучит уже как анекдот.
В Турции практически нет спортивных людей, кроме спортсменов и кинозвезд! Все толстые, рыхлые, мужчины с животами огромными и в обтягивающих джинсах! Смех просто! А в Измире женщины выглядят настолько вызывающе! Фу!
Анна-жан, ты нереально невозможно вызывающе ярко скромно невинно красивая..)))
Эй, красотка, ты сбежала из рая??..)))
Если бы вы показывали реальные картинки из жизни, что б еще и наглядно было. А то просто рассказы не впечатляют, да и хочется видеть подтверждение вашим словам
Турки точно не самі спортивні))
Почему они сами не могут похудеть? 😂😂
Первая.❤
❤️
А как вы питаетесь?
Интуитивно , сегодня вот печень, салат
@@annailem А хлеб, торты, много воды, когда последний приём пищи, сколько раз в день?