cách làm SỮA CHUA lên men tự nhiên tại nhà

cách làm SỮA CHUA lên men tự nhiên tại nhà
Lợi ích của sữa chua đối với sức khỏe
- Tốt cho đường ruột: Men vi sống chính là thành phần không thể thiếu trong sữa chua giúp hạn chế các vi sinh vật gây hại cho đường ruột. Nếu gặp phải vấn đề về hệ tiêu hóa (có thể là tiêu chảy hoặc đầy hơi), hãy thử ăn sữa chua trong 1 tuần để cải thiện tình hình mà không cần dùng thuốc.
- Tăng cường sức khỏe xương: Sữa chua rất giàu canxi và phốt pho, rất tốt cho xương, hỗ trợ sự phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ.
- Ngăn ngừa viêm nhiễm: Nguồn lợi khuẩn dồi dào có trong sữa chua có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm. Ăn sữa chua hàng ngày là cách để các chị em giảm nguy cơ bị viêm nhiễm vùng kín.
- Chữa cảm lạnh: Trong một nghiên cứu, những người ăn sữa chua hàng ngày có ít triệu chứng cảm lạnh hơn so với những người không ăn chúng thường xuyên.
sua chua
cach ủ sữa chua
cach lam sua chua thanh công
Mon Ngon 365
nau an ngon moi ngay
mon ngon moi ngay
am thực viet
vau dau bep

[@MonNgon365_AmThucNhaLam]

cách làm SỮA CHUA lên men tự nhiên tại nhà
Lợi ích của sữa chua đối với sức khỏe
- Tốt cho đường ruột: Men vi sống chính là thành phần không thể thiếu trong sữa chua giúp hạn chế các vi sinh vật gây hại cho đường ruột. Nếu gặp phải vấn đề về hệ tiêu hóa (có thể là tiêu chảy hoặc đầy hơi), hãy thử ăn sữa chua trong 1 tuần để cải thiện tình hình mà không cần dùng thuốc.
- Tăng cường sức khỏe xương: Sữa chua rất giàu canxi và phốt pho, rất tốt cho xương, hỗ trợ sự phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ.
- Ngăn ngừa viêm nhiễm: Nguồn lợi khuẩn dồi dào có trong sữa chua có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm. Ăn sữa chua hàng ngày là cách để các chị em giảm nguy cơ bị viêm nhiễm vùng kín.
- Chữa cảm lạnh: Trong một nghiên cứu, những người ăn sữa chua hàng ngày có ít triệu chứng cảm lạnh hơn so với những người không ăn chúng thường xuyên.
sua chua

[@vannghiatran1733]

Hay quá

[@nnktkji6718]

Cj ơi cj hay quá, em làm lần đầu mà thành công ln cj ạ. Thank cj đã tạo ra video hay như này 😘

[@lenang4328]

Nhìn bạn nấu rất ngon và đảm bảo

[@MonNgon365_AmThucNhaLam]

Cảm ơn ạ

[@gamhuynh7461]

Ủa
Cho nước sôi vào thì lactic chết hết sao ủ được sữc chua vậy add?

[@ginnimiucute8196]

em ko co sua tuoi em lam bang nuoc dc ko a

[@uyentran7485]

Không đc đâu

[@CungMaHoangiuTTH]

có cần bỏ vào tủ lạnh ko ạ

[@gh._33]

Có nhé

[@myangtra7577]

làm bằng sữa chua khác có được k ạ

[@Blink_Blackpink1409]

Sữa tươi có đường ko ạ

[@MaiLE-eb5nk]

Đc

[@XuanBui-e6t]

Cho em hỏi. Sao e cũng làm vậy. Nhưng sữa mk làm không dat khong chua ạ

[@26_tranhoanghongngoc49]

Mình để sữa chua gần 1 tuần luôn đc ko ạ

[@TamNguyen-jp1vv]

Sao bạn k nói là pha bn lít nước sôi vậy

[@lebuithi6883]

Mn nhớ lai nhá nhá nhá