فطور صحي 100% او كوتي صحي غير القمح و الشعير خفاف ومتشبعيش منهوم 🇲🇦

👇👇👇👇
رابط تكيال القمح / • وأخيرااا كيلنا الزرع /...
رابط الخميرة البلدية / • الخميرة البلدية على أص...
رابط الشعير / • الشعير كنز لا يقدر بثم...
👇👇👇👇
المقادير
350غ / 3 كوب من القمح الكامل
150غ / كوب من دقيق الشعير
زيت الزيتون+ ملعقة كبيرة عسل
خميرة الفورية و الخميرة الطبيعية
ماء دافئ + ملح
Ingrédients
350g/3 tasse de blé entier
150g / tasse de farine d'orge
huile d'olive + 1 cuillère à soupe de miel
Levure instantanée et levure naturelle
eau tiède + sel
Ingredients
350g / 3 cups of whole wheat
150g / cup of barley flour
olive oil + 1 tablespoon honey
Instant yeast and natural yeast
warm water + salt
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
📌 رابط الصفحة الرسمية الفايسبوك / 📌 رابط الصفحة الرسمية انستغرام
/ saidatdar / saidatdar
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
📌 رابط المجموعة على الفيسبوك / 📌 رابط الصفحة الرسمية التيك توك
/ saidatdar / www.tiktok.com...
------------------------------------------------------------------------------------
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
◀ اذا اعجبت بالقناة لاتنسى الاشتراك ليظهر لك كل جديد 🆕
------------------------------------------------------------------------------------
#سيدةالدار
#مخامر_القمح_الكامل
#الشعير
مخمار بالشعير,مخمار بالقمح الكامل,مخمار بالقمح,بطبوط بالقمح الكامل,بطبوط بالشعير,الشعير,القمح الكامل,بطبوط صحي,مطلوع بالقمح الكامل,خبز بالخميرة البلدية,خبز الشعير بالخميرة البلدية,خبز الشعير,فطور صحي,فطور صحي للرجيم,مخامر بالقمح الكامل,مخامر بالشعير,املو بالشعير,وصفات بالخميرة البلدية,اطباق صحية,كوتي صحي,سيدة الدار,الحاجة فاطمة,saidat dar,batbot,khobz ch3ir,ch3ir,القمح والشعير,شعير,كوتي ساهل,كوتي للاطفال للمدرسة,بان كيك صحي

[@Mariem593]

جزائرية ونموت على لمغاربة وديما نتابع عاداتكم وتقاليدكم جيراني 😍😍

[@oujda-fb8ks]

حتى حنا نموتو عليكوم اختي والله او من زمان نبغيوكوم خوا خوا 😍😍😍😘

[@Samou_djanet]

يعطيك الصحة أكل صحي ويشهي ربي يحفظك.شحال نحب نشوف ماماك تشبه لماما بزاف🥰 ربي يحفظهالك 🤲

[@nadjiatrabelsi3150]

ماشاء الله اعليك اختي انا متتبعة جزاءرية ربي اخليك وابارك في عمرك

[@User-nd3xq7uu2k28]

تبارك الله عليك الحاجة ما أحوجنا لمثل هذه الوصفات الله يعطيك الصحة

[@hidayawalid4071]

صلوا على خير خلق الله محمد صلى الله عليه وسلم

[@Hanan-wq1op]

تبارك الله على الحاجة نتمنى ديرو لينا طريقة المسمن و الله اجازتكم بالخير

[@rajaeeljdid916]

الله يعطيك الصحه الحاجه ❤غده نصوبو فالصباح

[@fatimafatima-rq6kw]

اتباركالله أعلى الحاجة الاسم العزيز كلشي أعلى حقو و اطريقو ما شاء الله ٠

[@janat.daraine74]

تبارك الله عليك مكين ما احسن من الاكل الصحي اصحاب السكري مساكن باش ميتحرموش شكرا هل يمكن نستغناو عن العسل

[@saidatdar]

لله يبارك فيك عزيزتي حنا اضفنا العسل الحر الى مكانش عندك متوفر ممكن تستغني عنه

[@safaaabdo9687]

اصحاب السكري عندهم الخروب كبديل

[@hayatzaki3839]

خالتي الحاجة .. الله يعطيك الصحة انا بغيت خميرة بلدية بطريقة ساهلة ماهلة

[@saidatdar]

موجودة عزيزتي رابطها في اسفل الحلقة شرحها مبسط للمبتدئين

[@AAa-so8ug]

تبارك الله عليك الحاجة فاطمة والله يسر ليك الأمور 😋♥️👍👍

[@monafifa4974]

سلام أختي نجوا تبارك الله عليكم أخلاص عفك صوبات الخميرة البلدية كنعجن بيها وتيكون الخبز مر واش عدى ولا ماصدقتش ليا دبا رجعات الخميرة رومية

[@oummehdi2682]

ماشاءالله عليكم جميعاً الله يحفظ ليك الحاجة اعجبني الفلار الى جات على خاطرك منين اخديتيه وشكرا

[@minab7083]

merci continuez de nous donner des recettes aussi bonnes pour la santé
jazakom allah bilkheir inchaellah 🤲🏻😘

[@ghizlanestar]

الله يعطيك الصحة الحاجة ويطول بعمرك

[@amarinesria5652]

Barak allah fik wa djazak bi koli kheir 🙏🏻

[@canalenaziha3996]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الله يعطيك الصحة بالتوفيق

[@aichaabenmoumennn2603]

الله.يعطيك.الصحة

[@naimah9072]

تبارك الله عليك ونعم المرأة المغربية الله احفظك

[@zahraelgarab2941]

الخميرة البلدية انا خلطت الدقيق العادي واللبن او مع الماء والشريحة مقطعة ومن بعد تحصلين عل الخميرة البلدية واتركيها في البلاكار

[@fatimahamouti8864]

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته
نحن في مدينة وجدة نقول القمح للقمح الصلب والزرع للشعير

[@hananealamri1399]

تبارك زوينة بزاااف نجربها ونرد عليك صحية لاصحاب السكري
ممكن دير لينا الخبز الشعير

[@sel_mjareb_dz]

شكرا على هديه الوصفة اختكي من الجزاءر

[@Yawmiyat_3aila_bassita2023]

تبارك الله عليك 👍👍👍

[@lamilamia8773]

Tbarkalah 3lik 3afaki kifach kathtafdi btjin dial ch3ir Bach makaydirch dak ramod Ila tawal chi tari9a chokran bazaf

[@fatimasadikhamadi6357]

Salam alaikum gracias por compartirlo pero falta la temperatura del fuego 😘

[@BIGSMOKE-t6q]

تيارك الله بطبوط صحي مزيدا من الوصفات صحي شكرا اختي نجوى سلامي الحاجة

[@nadiadiran1709]

الله يعطيك الصحه الحاجة شهيتيني.ولكن البندق واقيلا كنقولوليه اكورن اوزنبو.كيجي بنين على اكورن اجان

[@najiaanaza7702]

تبارك الله عليك الالا فاطمة هاد المطلوع جا كيشهي عافاك ورينا ديك الخميرة البلدية الي قلتي بطريقة ساهلا وشكرا

[@saidatdar]

لله يبارك فيك عزيزتي موجود رابط اسفل الحلقة شرحها مبسط للمبتدئين

[@aishafadili9788]

الله اعطيك الصحة الحاجة فاطمة الله احفظك واحفظ لك نجوى

[@mohamedderbal5463]

الله يعطيك الصحة الحجة فطيمة تحية لك من الجزائر

[@elbn4947]

مساء الخير حبيبتي بغيت نسولك واش الطحين السميد الشعير او الطحين رطب

[@bouchraahmed4035]

تبارك الله عليك الله يحفظك ويحفظ نجوى

[@ahlamahlam622]

الله يرحم الوالدين

[@Ertyuiovjjkl]

قناة هادفة طوب

[@fati8491]

Tbarkallah 3likom kolchi dyalak rzal 👍👍👍👍👍💐

[@omidriss8501]

تبارك الله عليك ديما الابتسامه الله معاك😘

[@lallachama1991]

تبارك الله اشريفة

[@rachidabouasba8806]

تبارك الله عليك وصفاتك صحية ومتميزة

[@samiranilufer7760]

الله يعطيك الصحة وتبارك الله عليكوم .

[@khalilzahra8535]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحبيبة هذاك هو المطلوب الثالي

[@latifaelouttati9318]

الله يحفظك شهيتني رعاك الله

[@lailaaziz8640]

ماشاء الله عليك دايما متالقة

[@dd5572]

تبارك الله عليك

[@sarafares652]

تبارك الله عليك الحاجة تيشهي
غير واحد الملاحظة راه الخميرة البلدية مني تتخلج مع الرومية ماتتبقاش الفائدة ديالها راه تتخمر غير بوحدها واخا تاخذ الوقت شوية

[@safaaabdo9687]

انا شفت صحي قلت يمكن مفيهش هاديك الكارثة ديال الرومية ولكن للاسف. المغربيات مازال موضرات على ثقافتهم الغذائية. الله يرد بينا اجمعين

[@janat.daraine74]

الله يجعلها ليك في ميزان حسناتك اختك من الغربة 🥰🥰

[@malikahanbali8832]

Salame alikoume Allahe yahfadkoume bsahatkoume

[@zolaziadi1683]

نباركاللة عليك وصفة رائعة اللة يعطيك الف صحة

[@jamilalyamani685]

باسم الله ماشاء الله.

[@fatifati269]

الله يعطيك الصحة

[@رجاءالحمادي-س6ر]

ممكن ينحمر فالفرن بدون عسل او سكر

[@karimazghoudi3142]

قناة جميلة محترمة شكرا ليكم جمعيا

[@halimahalima4616]

جزاك الله كل خير

[@bahihouda8599]

Teberakallah allahouma berek

[@abdoulayebarakat2406]

الله اجزيك بخير ولكن بالنسبة المبتدءات تبيني عفاك الطريقة دالطياب من الاول حتى الاخر

[@fifipatisscook]

Tbarakallah A3elike à lala Fatima Allah ikheli3alike ! 🌹 Salamalikoum

[@modiraw3a479]

أختي ديري لينا طريقة لمخنفر

[@saidatdar]

يوم الخميس ان شاء الله

[@modiraw3a479]

@@saidatdar شكرا أختي نجوى تبارك الله عليكم

[@nawalbensaid8321]

تبارك الله ما شاء الله

[@oumnasrou4291]

وصفة صحية بامتياز شكرا جزيلا.

[@fatihaelkaram6175]

الله يعطيك الصحة تسلم الايادي الحاجة

[@fezyaab9056]

تبارك الله عليكم الله يحفظكم

[@Tahar_2024]

تبارك الله عليك الحاجة

[@zinebdamoh1948]

الله يعطيك الصحة اختي

[@naroto9493]

سلام الحاجى ونجوى صوبي لينا خميرة البلدية بطريقة ساهلة وشكرا

[@saidatdar]

وعليكم السلام ورحمه الله ، موجودة عزيزتي على قناة

[@naroto9493]

@@saidatdar شكرا حبيبتي نجوى بالتوفيق

[@nourachen9733]

الشعير محمص الي طحنتيه غبرة ؟

[@aichafaouah6448]

الله اعطيك الصحة بطبوط صحي

[@alaesamira9052]

الله يعطيك الصحة الحاجة،
واحد القضية ،نتوما كتقولوا البندق وفي المنطقة الشرقية كنقولوا المرمز،غزالة الزميتة ديالو،
كيتحيد وهو باقي خضر ويتفور ويتشمش مزيان حتى ييبس ويتنقى الى كان شي حجر ،ومن بعد يتكلى او يتحمر في المقلة الثقيلة وعلى خاطرو،منبعد يطحن فالطاحونة،ويتغربل،وهاديك البلبولة او السميدة لي كنحيدوها مين يتغربل كاين لي يفورها مع الراس او يديرها مع اللبن،انا شخصيا كنبغيها مع اللبن ،والطريقة هي نوضعوا واحد الكمية قليلة مثلا واحد نصف زلافة ديال البلبولة فاناء ونصبوا عليها اللبن وخاصها على الاقل واحد ثلاث ساعات باش تصبح جاهزة للاكل ومرة مرة كنبقاو نحركوها ونزيدو اللبن الى كان تشربت هاديك البلبولة،هاد البلبولة مع اللبن ماكتفورش حيث راها طايبة،كتجي واحد اللذة فيها ياسلام،كان الوالد ديالي الله يبارك فعمرو،كان كيكيل لينا بالقناطر ديال البندق او المرمز،كنا ناكلو ونوكلوا،وماما كانت ذوق كاع العائلة،اما دبا راه غالي و كيكون قليل
الله يعطينا شتيوة على قد النفع ويرحمنا،،امين

[@فنالطبخمعليلى]

تبارك الله عليكم

[@stantmarzoug2606]

الله احفظكم جميعا، لا تستعملوا الخميرة الصناعية ابدا اتركوها نهائيا فهي مضرة للامعاء حسب المختص د. محمد الفايد

[@jaafarmnsor2737]

الله يعطيك صحة وشكرا

[@katianamo8483]

خمسه على الحاجه يعطيك الصحه غزاله ودخل الخاطر النور على وجهها بوسه كبيره الحاجه وشكراااا اختي نجوى

[@saidatdar]

لله يحفضك عزيزتي

[@nourachen9733]

ممكن الاستغناء عن العسل؟

[@saidatdar]

حنا استعملنا العسل الحر الى ماكانش عندك موجود ستغناي عنه عزيزتي

[@khalilzahra8535]

أمثالي عفوا

[@fatimamanougui5629]

تبارك الله عليك الحاجة شهيتني الله يسمح لك وفكرتني فالبلاد الله يعطيك الصحة عافاك شاركي معنا الخميرة البلدية بطريقتك الساهلة الله يسهل عليك وشكرا لك أختي نجوى 😋😋❤️👍👍❤️🤲🤲❤️🇲🇦🇩🇪

[@saidatdar]

الله يبارك فيك عزيزتي ، موجود رابطها في اسفل الحلقة شرحها مبسط للمبتدئين

[@fatimamanougui5629]

شكرا الله يحفظك 😘😘

[@hayatlaayouni8054]

Merci haja 👏👏👏👍👍❤️❤️❤️

[@oumbilal7357]

تبارك الله عليك النويويرة 😘

[@m.a.3413]

bravo

[@CuisineOumlina]

يعطيك الصحة بعد هذا الفيديو لبنات حضرت واحد التحلية حطيييرة 😱⁉️بدون طهي ولا بيض ولا كريمة اقتصادية وغررراف بنينة متراطوش ودخلي وجربيها♥

[@souadaraki5467]

السلام عليكم الحاجة صرعتي هاذ الفيديو هاذا هو لي نسميوه خبز و كوتي .
حبذا لو الامهات اعطين لاولادهن هاذا في الصباح وللمدرسة والفواكه الجافة او تفاحة او برتقالة حتى يرجعوا للبيت كان افضل وبالتوفيق للجميع ان شاء الله

[@rimabel8643]

هدك اسمه. القمح

[@elbatoulraougui230]

عليكم السلام شكرا مشاءالله الله

[@rkiakaid3673]

👍👍👍👍

[@NK-ge7js]

👍😘

[@saidabou8834]

👍❤

[@hs-vb2qu]

💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

[@NaimaNaima-yd7ou]

👍👍👍👍👍👌👌👌🙏🥰🌹♥️

[@chefmoha7455]

👍👍👍👍👍🤲👌👌😋

[@noor_2013_noor]

😍❤🌹🌹🌹🌹

[@fati8491]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😘😘

[@talyakhomsi7455]

❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍

[@aichaakaou3122]

Je
2q

[@aichaakaou3122]

😅😅😮😢🎉😂Mdr

[@asma_delice]

انا مزاوكة فالميمة ديالكم الحنينة العزيزة بغيت ليها جنة و الله اطول فالعمر ديالها و اخليها تاج فوق الراس دايزة دايزة من هنا فرحيني بأبوني الله افرحك و افتح عليك بيبان الخير فوجهك راك مخسرا والو فوجه ميمتك دعيوة من القلب ♥️♥️
كنتمى تبتي تعليقي 🙏 و تحطيني فالمنتدى الله اجازيك بيخير'''.''

[@الفرنسيةمعي]

لي بغات تعلم الفرنسية و تعلم وليداتها نرحبا بيها فقناتي

[@noor_2013_noor]

ماشاء الله ربي يحفظك الحاجة ويبارك فيك

[@Yawmiyat_3aila_bassita2023]

تبارك الله عليك 👍👍👍👍👍

[@nabilazaki9062]

الله.يعطيك.الصحة.

[@latifaelouttati9318]

الله يعطيك الصحه

[@bernoughimalika360]

اللهواعطيك الصحة

[@ام_ريم-ل7ذ]

👍👍

[@racharacha5106]

👍👍👍👍👍👍👍👍