定期的にこういうのありありだと思う。ぷろたんがガチでやってるの知ってるからこそ信頼できるし忖度なしでわかりやすい
本当に謙虚で素敵な方やね
減量一回挫折したけどもう一回チャレンジしようと思う。辞めてもゼロじゃないよね、ぷろたんありがとう。
いやあなた根性すごいよ
今減量で食べないようにしてるのに買って説明してくれるの優しすぎ
ちょっと強めにいってくれる優しすぎない感じがめっちゃやる気出たありがとうほんまに頑張ります🥲
とりあえず着替える辛いを想像しないこれだけで外に出てみる気持ちが楽になりました😊
ぷろたんの減量めし動画は需要しかない！里芋バーグ作ってみたけどめちゃめちゃよかった！！！
爆食いする動画も見たいけど、こういうダイエット向けの料理配信も続けて欲しいです
今回の動画メチャクチャよかった。普段おちゃらけてるけどダイエットに関しては知識も熱意も凄いということが伝わった。たまにはこういう真面目なのもいい。
マジでこういう系たくさん出てお願い🥺
こういう初心者目線で基礎的なこと言ってくれる動画の人おらんから、めっちゃ嬉しい！！モチベ撃上がった！！プロたんありがとう❤
いやめちゃめちゃおんねん
@@keeeijuuu そうなん？差し支えなかったら教えてや！
めちゃくちゃ需要あります！！！里芋バーグも最高でした！！！
めっっちゃいい動画ですね!ポジティブに優しく背中を押してくれる言葉がいっぱいで勇気が湧きます!!自分も筋トレしようと思って、トレーニング動画のマネをして頑張りすぎて膝を痛めたりしてきたので、自分にとって今はどれくらいの負荷がいいのか?って自分の体と相談することを最近意識しています。
栄養の勉強したので、動画の内容で再認識。こういう動画も面白いので、また出してください😊
久しぶりに自分の体験談も含めた需要ある動画でした！
とりあえず着替えよう！！！めっちゃ良い！すごい気楽になった😭✨✨✨
最近、ダイエットから逃げてたけどとりあえず…着替えて動いてみる❗ぷろたんが努力してるの見てるから、私も頑張ろうって前向きになれた😊ありがとう😉👍️
マジでやってきた人の言葉だから深い
ずっと昔から見てるけど単純で神動画だなあこれ
こういうまじめな動画好きですwぷろたんの語りまじ需要ある
無理なトレーニングで怪我をし3ヶ月休養中でガリガリです。ぷろたん見てると勇気出る。完治したらもう一度、トレーニング頑張りたい。
頑張れ。辛いでしょうがその経験は絶対に無駄じゃない
@@senakun_channel ありがとうございます。そう言って頂けると勇気が出ます。
数ヶ月休養してもマッスルメモリー残ってるから復帰後すぐまた筋肉付くから大丈夫だよ
@@kytar1277 ありがとうございます。そうですよね！初マッスルメモリー体験です。
怪我をする事で得られる事もありますからね、焦らず頑張りましょう
色んな経験積んでるぷろたんさんだから、めちゃくちゃ説得力ありますね😃かっこいいです❤
すごい勉強になります🔥ぷろたん応援してます！📣✊🏻
ぷろたんを見ると、人生いろんな経験をして、辛いこともたくさんあって、それを乗り越えて、尋常じゃないほどの努力をしてきたってこと、伝わります。ぷろたん、いつもお疲れ様です。自分も頑張ります。
ぷろたんさんの動画は、ほんとモチベあがります！いつも応援してます！私もつらいと言ってるばかりではなく1日の当たり前な生活ができてることに感謝してやれること頑張ります！
めんどくさいときは、とりあえずって考え大事ですよね。ぷろたんありがとう！
わぁ🌼コレは私からしたら普段から気をつけてる事やけど、ぷろたんが話すから何故か凄くダイエットのモチベーションも上がるし、素直なぷろたんの声も聞ける神動画ぷろたん、ありがとう🎀瓜田嫁
偽物かと思ったら本物は初めて
コレはこれで素晴らしいです✨勉強になりました❗️ありがとうございます😊
ぷろたんのダイエット本買いたいです😊取り入れる食べ物をもう少し気をつけてみます！ありがとうございました♪
めっちゃ勉強になります!里芋ハンバーグもよかったです!こういう動画めっちゃ嬉しいー✨✨
本当に努力の塊。
ぷろたんのわかりやすい！ほんと見てよかった！
需要しかない😢❤とりあえず食べるものとストレッチから始めます！
『これだったらできる』を積み重ねていって、半年で10kg痩せたことある。素人でもぷろたんの言う通りやったら痩せる。
ものすごく良い動画でした。活きてる！ありがとうございます。
やっぱりこの男だいすきだなあ一生応援する
数分後に応援やめてるの草
先生ありがとうございます 先生の動画で頑張れてます 痩せだして今回の内容理解できます 今やってるのとまったく同じ考えです そして仕事中に「うりゃぁ」が口癖になりました
ジム行く前にとりあえず着替えるってのに共感しすぎて首もげるかと思いました。私の場合は座ったら終わるから、仕事行く前にジムグッズを玄関前にスタンバイして、帰宅と同時に出発するようにしてます。何事もとりあえず実行ですね。いい動画でした！でも大食い動画も大好き
コンビニ食のくだりはすっごい参考になりました。
とりあえず着替えよう がめっちゃ刺さった🤣とりあえず やってみようの気持ち ホント大事🥺
とりあえずやるってめっちゃ分かります！朝起きての有酸素運動めちゃめんどくさいし、寝たいし、だけどパジャマから運動着に着替えたらもうやる気というかやるしかないみたいな気持ちになる😂
徐々に徐々にを言い聞かせて今夜からしております✨やる気出ましたありがとうございます🙇♀️
めちゃくちゃ良い気づきがありました。ありがとうぷろたん。
ダイエット中なのでとても参考になりました✨
モチベ上がりまくり😆❣️ありがとう😆💖
ジムに行く精神力より家の玄関を開けるのがまじ辛い。でも、とりあえずジム行ってきた。ありがとうぷろたん。
ぷろたんさんを見てると辛いことも乗り越えたくなる
マジで基礎の基礎をちゃんとやれよ！ってこんな動画が1番大事！ありがとうございます
ダイエットに限らずとても重要な考え方だと感じ、ダイエットしていないけどこの動画を保存させていただきました。ありがとうございます。
筋トレの話になった瞬間すごい目がガチで話がすごいわかりやすい！(笑)がんばるー！
これみてめっちゃやる気出てきたダイエットしないけど、
ついつい最後まで見ちゃいました、、、日頃から成分表でも見てみようかな、、🤔
知ること、取り敢えず行動に出すことが大事なんだよね✨
納豆のこととか参考になりました🎵私もゴールドジムやダンスの練習行くのに、とりあえず服着よう、とりあえず外出ようってやってます😂食べるの好きで自制心皆無だけど、ダンスの発表会までに細マッチョになりたいです！
ぷろたん見ると元気出る妊娠して15キロ増えたけど産まれたら頑張りますいつもありがとう😊
すんげーめちゃくちゃ綺麗だしかっけえーー！
里芋ハンバーグ本当に美味しかったです！！ダイエット頑張ります！
２日に一回はみたい！！不思議とモチベーション上がるしぷろたん説得力ありすぐる
トランジスタチャンネルからきました☺️丁度減量中だったのでめちゃくちゃありがたいです！
今日の編集凝ってる…！編集者雇ったんかな？それくらいガチな動画や
自分を知るって盲点でした。いつもいろんなダイエット動画みては空回り😅ぷろたんさんの動画は、面白いからみてたけど今回の動画はおもしろいだけでなく、勉強にもなりました😊ありがとうございます。応援しています🎉
おじ構文
きもいよなw
取り敢えず着替える❤分かる
こないだぷろたんが紹介してくれてた里芋のハンバーグ、色々野菜混ぜて作ってみた！半分ハンバーグにして、半分は子どもの雑炊にいれて鶏ガラで味付けしたらめちゃくちゃ美味しかった！！
過去イチ説得力ある！モチベあがる！
ぷろたんさんのダイエットに関する動画ほんまに有り難いこの頃です⸜🙌🏻⸝ダイエットへのモチベも自然も上がってきます！
もっとこういう初心者向けの動画作ってほしいな
昔の動画見返すんや 今のぷろたんはぷろたん熟練者向けなんや
後半のお話すごく勉強になりました！！！！
てか、だったら他のチャンネルみればよくね
自分で調べろボケ
笑死還沒證據，倉庫一堆那一袋說他的就好反正…youtubeeem.com/7vrJp6QyA2a這4個只要碰了一個，輕者你被追殺，重者毀你全家，只要還想活命，以上四種切記千萬別碰。
RDK面白すぎます😂自分の減量のモチベにもなるので減量系動画続けて下さい！(里芋バーグうまかった)
すごく勉強になりました。
身体にいい方向へ持っていくには色々知ることが大切なんですね。
ぷろたんさん、面白い🤣最後の顔とか最高です！私も、里芋夜に食べてます😋
今回神回。ほんとそう、まずは着替える、出かける。
ためになる動画でした👍
😊なんか腹落ちしました。自分の身体を知ろうと思います。凄いやる気スイッチ押されました！ありがとうございます。
フットサルとランニングだとどちらが脂肪燃焼に効果ありますか？
今回、真面目に聞けた🤓✏✨
自分の身体の声を聴きメモ取りながらやってみます。
ぷろたんの一生懸命さが伝わって来た😊
辛いですよね大会とか無知ですが応援してます！
身体によさそうな飲料が、高カロリーとは、とても為になりました。
「とりあえず着替えよう、行かなくていいよ」「とりあえずジム行こう、（筋トレ）やらないよ」「（クライムミルの前で）とりあえず上がってみよ、上がってモニター見るだけ」この一連の流れめっっっちゃ好き（笑）
前回の動画見て里芋買いました🙇
ダイエット初心者です！何から始めたらいいのかわかりません。今回の動画すごい勉強になりました！逆にコンビニでオススメのダイエット食品とかあったりしますか？あと初心者にオススメのダイエットメニューもあれば教えてほしいです！
本当に素晴らしい動画ありがとうございます！コンビニの紙パック、ザバスタンパク質15gのやつはどうですか？？
ぷろたんキャベツだけ今度教えてー！！😂
ぷろたん めっちゃバキバキに体引き締まってるな。
9:43 何事もメモするぷろたんの伏線…w
わろた
たしかに人によって推奨してる減量法違うからいろいろ試してみないとわからない、、！
ぷろたんの努力尊敬します❤
今何していいのか分からないから太ってるし嫌になってたけどぷろたんのみて気楽にやろ〜って思った
いつも大変だなと思って拝見させています。ところで体脂肪率はどのくらいのですか？
凄い引き締まった肉体うらやましい‼️
とりあえずぷろたんの動画見る時間を削って筋トレ始めるはw
ぷろたんてゆるく見えて努力家なのいいよね。。ギャップだあ
ぷろたんの説明の仕方わかりやすくてすごく良い動画だった参考にします
これは普通にタメになる！！
こういう動画、うれしい！😊
前半の全てが金言でした。字幕も大きくてスクショしやすかったです！減量期間中は変化や気づきが多い時期だと思いますので、トークされる動画が見たいです✨
里芋ハンバーグ作って食べてます、美味しいし満足感ありますね。私も気になったサムネのキャベツは？！
ぷろたん流の減量時の玄米について動画あげてほしいです。
定期的にこういうのありありだと思う。ぷろたんがガチでやってるの知ってるからこそ信頼できるし忖度なしでわかりやすい
本当に謙虚で素敵な方やね
減量一回挫折したけどもう一回チャレンジしようと思う。辞めてもゼロじゃないよね、ぷろたんありがとう。
いやあなた根性すごいよ
今減量で食べないようにしてるのに買って説明してくれるの優しすぎ
ちょっと強めにいってくれる優しすぎない感じがめっちゃやる気出た
ありがとうほんまに頑張ります🥲
とりあえず着替える
辛いを想像しない
これだけで外に出てみる気持ちが楽になりました😊
ぷろたんの減量めし動画は需要しかない！
里芋バーグ作ってみたけどめちゃめちゃよかった！！！
爆食いする動画も見たいけど、
こういうダイエット向けの料理配信も続けて欲しいです
今回の動画メチャクチャよかった。
普段おちゃらけてるけどダイエットに関しては知識も熱意も凄いということが伝わった。
たまにはこういう真面目なのもいい。
マジでこういう系たくさん出てお願い🥺
こういう初心者目線で基礎的なこと言ってくれる動画の人おらんから、めっちゃ嬉しい！！モチベ撃上がった！！プロたんありがとう❤
いやめちゃめちゃおんねん
@@keeeijuuu
そうなん？差し支えなかったら教えてや！
めちゃくちゃ需要あります！！！
里芋バーグも最高でした！！！
めっっちゃいい動画ですね!
ポジティブに優しく背中を押してくれる言葉がいっぱいで勇気が湧きます!!
自分も筋トレしようと思って、トレーニング動画のマネをして頑張りすぎて膝を痛めたりしてきたので、自分にとって今はどれくらいの負荷がいいのか?って自分の体と相談することを最近意識しています。
栄養の勉強したので、動画の内容で再認識。こういう動画も面白いので、また出してください😊
久しぶりに自分の体験談も含めた需要ある動画でした！
とりあえず着替えよう！！！めっちゃ良い！すごい気楽になった😭✨✨✨
最近、ダイエットから逃げてたけどとりあえず…着替えて動いてみる❗
ぷろたんが努力してるの見てるから、私も頑張ろうって前向きになれた😊
ありがとう😉👍️
マジでやってきた人の言葉だから深い
ずっと昔から見てるけど単純で神動画だなあこれ
こういうまじめな動画好きですw
ぷろたんの語りまじ需要ある
無理なトレーニングで怪我をし3ヶ月休養中でガリガリです。
ぷろたん見てると勇気出る。
完治したらもう一度、トレーニング頑張りたい。
頑張れ。辛いでしょうがその経験は絶対に無駄じゃない
@@senakun_channel ありがとうございます。
そう言って頂けると勇気が出ます。
数ヶ月休養してもマッスルメモリー残ってるから復帰後すぐまた筋肉付くから大丈夫だよ
@@kytar1277 ありがとうございます。
そうですよね！
初マッスルメモリー体験です。
怪我をする事で得られる事もありますからね、焦らず頑張りましょう
色んな経験積んでるぷろたんさんだから、めちゃくちゃ説得力ありますね😃
かっこいいです❤
すごい勉強になります🔥
ぷろたん応援してます！📣✊🏻
ぷろたんを見ると、人生いろんな経験をして、辛いこともたくさんあって、それを乗り越えて、尋常じゃないほどの努力をしてきたってこと、伝わります。
ぷろたん、いつもお疲れ様です。
自分も頑張ります。
ぷろたんさんの動画は、ほんとモチベあがります！
いつも応援してます！
私もつらいと言ってるばかりではなく1日の当たり前な生活ができてることに感謝してやれること頑張ります！
めんどくさいときは、とりあえずって考え大事ですよね。ぷろたんありがとう！
わぁ🌼コレは私からしたら普段から気をつけてる事やけど、ぷろたんが話すから何故か凄くダイエットのモチベーションも上がるし、素直なぷろたんの声も聞ける神動画
ぷろたん、ありがとう🎀
瓜田嫁
偽物かと思ったら本物は初めて
コレはこれで素晴らしいです✨勉強になりました❗️
ありがとうございます😊
ぷろたんのダイエット本買いたいです😊
取り入れる食べ物をもう少し気をつけてみます！
ありがとうございました♪
めっちゃ勉強になります!
里芋ハンバーグもよかったです!こういう動画めっちゃ嬉しいー✨✨
本当に努力の塊。
ぷろたんのわかりやすい！
ほんと見てよかった！
需要しかない😢❤
とりあえず食べるものとストレッチから始めます！
『これだったらできる』を積み重ねていって、半年で10kg痩せたことある。素人でもぷろたんの言う通りやったら痩せる。
ものすごく良い動画でした。活きてる！
ありがとうございます。
やっぱりこの男だいすきだなあ
一生応援する
数分後に応援やめてるの草
先生ありがとうございます 先生の動画で頑張れてます 痩せだして今回の内容理解できます 今やってるのとまったく同じ考えです そして仕事中に「うりゃぁ」が口癖になりました
ジム行く前にとりあえず着替えるってのに共感しすぎて首もげるかと思いました。
私の場合は座ったら終わるから、仕事行く前にジムグッズを玄関前にスタンバイして、帰宅と同時に出発するようにしてます。
何事もとりあえず実行ですね。いい動画でした！
でも大食い動画も大好き
コンビニ食のくだりはすっごい参考になりました。
とりあえず着替えよう が
めっちゃ刺さった🤣
とりあえず やってみようの気持ち ホント大事🥺
とりあえずやるってめっちゃ分かります！
朝起きての有酸素運動めちゃめんどくさいし、寝たいし、だけどパジャマから運動着に着替えたらもうやる気というかやるしかないみたいな気持ちになる😂
徐々に徐々にを言い聞かせて今夜からしております✨やる気出ましたありがとうございます🙇♀️
めちゃくちゃ良い気づきがありました。ありがとうぷろたん。
ダイエット中なのでとても参考になりました✨
モチベ上がりまくり😆❣️
ありがとう😆💖
ジムに行く精神力より家の玄関を開けるのがまじ辛い。
でも、とりあえずジム行ってきた。
ありがとうぷろたん。
ぷろたんさんを見てると辛いことも乗り越えたくなる
マジで基礎の基礎をちゃんとやれよ！ってこんな動画が1番大事！
ありがとうございます
ダイエットに限らずとても重要な考え方だと感じ、ダイエットしていないけどこの動画を保存させていただきました。ありがとうございます。
筋トレの話になった瞬間すごい目がガチで話がすごいわかりやすい！(笑)がんばるー！
これみてめっちゃやる気出てきた
ダイエットしないけど、
ついつい最後まで見ちゃいました、、、日頃から成分表でも見てみようかな、、🤔
知ること、取り敢えず行動に出すことが大事なんだよね✨
納豆のこととか参考になりました🎵私もゴールドジムやダンスの練習行くのに、とりあえず服着よう、とりあえず外出ようってやってます😂食べるの好きで自制心皆無だけど、ダンスの発表会までに細マッチョになりたいです！
ぷろたん見ると元気出る
妊娠して15キロ増えたけど産まれたら頑張ります
いつもありがとう😊
すんげーめちゃくちゃ綺麗だしかっけえーー！
里芋ハンバーグ本当に美味しかったです！！
ダイエット頑張ります！
２日に一回はみたい！！不思議とモチベーション上がるしぷろたん説得力ありすぐる
トランジスタチャンネルからきました☺️丁度減量中だったのでめちゃくちゃありがたいです！
今日の編集凝ってる…！編集者雇ったんかな？それくらいガチな動画や
自分を知るって盲点でした。いつもいろんなダイエット動画みては空回り😅ぷろたんさんの動画は、面白いからみてたけど今回の動画はおもしろいだけでなく、勉強にもなりました😊ありがとうございます。応援しています🎉
おじ構文
きもいよなw
取り敢えず着替える❤分かる
こないだぷろたんが紹介してくれてた里芋のハンバーグ、色々野菜混ぜて作ってみた！
半分ハンバーグにして、半分は子どもの雑炊にいれて鶏ガラで味付けしたらめちゃくちゃ美味しかった！！
過去イチ説得力ある！
モチベあがる！
ぷろたんさんのダイエットに関する動画ほんまに有り難いこの頃です⸜🙌🏻⸝
ダイエットへのモチベも自然も上がってきます！
もっとこういう初心者向けの動画作ってほしいな
昔の動画見返すんや 今のぷろたんはぷろたん熟練者向けなんや
後半のお話すごく勉強になりました！！！！
てか、だったら他のチャンネルみればよくね
自分で調べろボケ
笑死還沒證據，倉庫一堆那一袋說他的就好反正…
youtubeeem.com/7vrJp6QyA2a
這4個只要碰了一個，輕者你被追殺，重者毀你全家，只要還想活命，以上四種切記千萬別碰。
RDK面白すぎます😂自分の減量のモチベにもなるので減量系動画続けて下さい！(里芋バーグうまかった)
すごく勉強になりました。
身体にいい方向へ持っていくには
色々知ることが大切なんですね。
ぷろたんさん、面白い🤣
最後の顔とか最高です！
私も、里芋夜に食べてます😋
今回神回。
ほんとそう、まずは着替える、出かける。
ためになる動画でした👍
😊なんか腹落ちしました。自分の身体を知ろうと思います。凄いやる気スイッチ押されました！ありがとうございます。
フットサルとランニングだとどちらが脂肪燃焼に効果ありますか？
今回、真面目に聞けた🤓✏✨
自分の身体の声を聴きメモ取りながらやってみます。
ぷろたんの一生懸命さが伝わって来た😊
辛いですよね大会とか無知ですが応援してます！
身体によさそうな飲料が、高カロリーとは、とても為になりました。
「とりあえず着替えよう、行かなくていいよ」「とりあえずジム行こう、（筋トレ）やらないよ」「（クライムミルの前で）とりあえず上がってみよ、上がってモニター見るだけ」この一連の流れめっっっちゃ好き
（笑）
前回の動画見て里芋買いました🙇
ダイエット初心者です！
何から始めたらいいのかわかりません。
今回の動画すごい勉強になりました！
逆にコンビニでオススメのダイエット食品とかあったりしますか？
あと初心者にオススメのダイエットメニューもあれば教えてほしいです！
本当に素晴らしい動画ありがとうございます！コンビニの紙パック、ザバスタンパク質15gのやつはどうですか？？
ぷろたんキャベツだけ今度教えてー！！😂
ぷろたん めっちゃバキバキに体引き締まってるな。
9:43 何事もメモするぷろたんの伏線…w
わろた
たしかに人によって推奨してる減量法違うからいろいろ試してみないとわからない、、！
ぷろたんの努力尊敬します❤
今何していいのか分からないから太ってるし嫌になってたけどぷろたんのみて気楽にやろ〜って思った
いつも大変だなと思って拝見させています。
ところで体脂肪率はどのくらいのですか？
凄い引き締まった肉体うらやましい‼️
とりあえずぷろたんの動画見る時間を削って筋トレ始めるはw
ぷろたんてゆるく見えて努力家なのいいよね。。ギャップだあ
ぷろたんの説明の仕方わかりやすくてすごく良い動画だった参考にします
これは普通にタメになる！！
こういう動画、うれしい！😊
前半の全てが金言でした。字幕も大きくてスクショしやすかったです！減量期間中は変化や気づきが多い時期だと思いますので、トークされる動画が見たいです✨
里芋ハンバーグ作って食べてます、美味しいし満足感ありますね。私も気になったサムネのキャベツは？！
ぷろたん流の減量時の玄米について動画あげてほしいです。