@fityemek
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Bugün Fit Yemek Emre ile benim çok da iddialı olamadığım bir alandayız. Mutfak! Önce Emre'nin tarif kitabından seçtiğimiz iki tarifi yapmak üzere beraber ufak bir market alışverişi yaptık. Lor koftesini ben, diyet magnolia'yı ise Emre yaptı. İkisi de aşırı lezzetli oldu. Emre'nin tarifleri gerçekten hem pratik hem de sporcular için çok uygun. Bu yüzden sizlere de bu e-kitabı hediye etmek istedik. Yorumlara instagram adresini yazmanız yeterli.
Kitabı incelemek isteyenler ise linkten ulaşabilir.
fityemek.com/p...
Fit Yemek ile videomuz: bit.ly/2MAUnea
Fit Yemek TH-cam Kanalı: / fityemek
Fit Yemek website: fityemek.com/
Fit Yemek Instagram: / fityemek
Abone Ol! - bit.ly/3pul8OY
Instagram - / ertanbalaban
Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin:
Doğa - bit.ly/3pxj1JU
Spor - bit.ly/2ZoLeIj
Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan Ertan Balaban, TH-cam kanalında spor, doğa ve motivasyon videoları yapıyor. Kamp ve deneyim videolarından eğlenceli vloglara motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma!
Video: Harun Çeşme
/ haruncesme
Arkadaşlar @Fit Yemek Emre ile yaptığımız video’da gerçekleşecek çekiliş sonuçlarını bu haftasonu instagram hesabımda paylaşacağım. Profil isimlerini açıkladıktan sonra bana atacağınız e-mail adreslerinize kitabı göndereceğiz.
ŞEFİM BENİM BE! 🍌
😁👊🏻
Muz reis yeni video gelsin
@@twichkesitleritwichkesitle2500 +1
Ertan abi bu mecrada ihtiyacımız olan abilik boşluğunu harika dolduruyor, karakterli efendi harika bi adam
Ertan abi ARMADİLLO gibisin MAŞALLAH saygılar.
Dostum yanlış kanaldasın
Yanlış kanal
Ertan Abi bir çok iyi olduğun alan varken hâlâ kendini geliştirmeye, kendine bir şeyler katmaya çalışman çok örnek alınası bir davranış. Bunu video için yapmadığın gerçekten yeni deneyimler edinmenin seni mutlu ettiğini görmek çok güzel.
Akıllarda kalan tek soru pumpsız 45 lik Ertan hoca kollarının sırrı :D
harbiden ya inanılmaz güzel genetiği kollarının
6 ay önce 41 di
3:13 çok çok iyi biliyoruz uzun zamandır takip ettiğim çok değer verdiğim birisiniz,başarılarınızın devamını dilerim nice güzel videolara👏👏
Ertan abi, bahtsız bedevinin çölde karşılaştığı ayı gibisin maşallah🔥 ig: @gokhancimen1
Muz reis ve Ertan Balaban aynı videoda ,video bitmesin diye izleyesim gelmiyor 🍌
Ertan abi kollarından videoyu izleyemedim :D Bu nasıl bir emek idolsün..
Abi bu video gelsin daha çok gelsin bu bir seri olsun. Çok güzel bir video olmuş. ERTAN ŞEFİMİZ!
abi emre abiyle beraber çok vidyo gelsin sizi seviyorum abi sizi görürüm inşallah @beratkaya18
9:37 abi tom hardy bolumunu beraber cekin senin gibi trapezleri var ,10 numara video olur
arkadaşlar ertan abinin 4 tane aşçısı var inanmayın yalan video inanmayın
furkan.kirr
Video muhteşem olmuş kamp dağ videosunu da bekliyoruz :))
Ertan Abi Selam. Muhammed Ali T-shirt nereden aldın? Uzun Süredir bunlardan arıyorum, yazarsan sevinirim.
+1
ruh hastası mısınız oğlum siz googleye yazsanıza
Abi sen boksörden mutfakdada baya basarilisin😁😁
Abilerim çok muazzam video olmus bende yemek yapmayı hiç beceremediğimi düşünüyodum ta ki bu videoyu izleyene kadar ilk fırsatta denicem bu tarifleri teşekkürler. @karamustafaserkan
Devamını bekleriz insta ismailtekin4949
Abi kendi kanalınla ilgilenmeye başlaman çok güzel bu tarz güzel insanlarla daha çok videolarını bekliyoruz. İnstagram: mahmutboztas
Mutfağın siyah kuşağı ile tataminin şefi birlikte video çekmiş de muhteşem olmaz mı ! instagram: kaanaslanw
Ertan abi vallaha bodyci sensin sanki maşallah
Ertan abi benim merak ettiğim şey şu, eşiniz yaptığınız köfteyi yedikten sonra nasıl bir tepki verdi? :D Çok sıcak ve güzel bir video olmuş, saygılar.
Ben de diyetteyken sağlıklı ama yemekten hoşlandığım yiyecekler yapıp yemeyi seviyorum. İnstagram: theibrahimcanturk
Hayat Okulundaki "Ego ve Özgüven" videonuzdan geliyorum. Orda duydum kanalını Ertan abi. Azerbaycandan Selamlar saygılar.
Abi keşke senin öğrencin olarak müsabakalara katilabilseydim çok mutevazisin abim saygılar
6:45 hahahahaha
çekilişşş İG:ali_maruf_a
Emre abi bu sefer parayı verdin mi
Afiyet olsun hocam 🙂
Nacizane @huseyin__eskin
Son zamanlarda gördüğüm en iyi işbirliği, elinize sağlık abiler
@berdanangi hayırlısı :)
Kesinlikle kısa süreli katı diyet yerine uzun süre sağlıklı ve yeterli bir beslenme (sürdürülebilir diyet) çok daha efektif bir sonuç veriyor ❤️
bahtiyarkutlu0 Video çok güzel olmuş.Tarifleri denemek için sabırsızlanıyorum.Saygılar
İki kral bir arada.Ertan hocam makine gibisiniz maşallah.Fityemek yapsın sen dövüş abi😂
Ertan abi seni severek takip ediyorum:) Bir gün istanbula yolum düşerse beni balaban solid sportsta bir idman süresince ağırlar mısın?
Hocam belgesellerinizi severek takip ediyoruz milli gurursunuz
@salur.abi
Ertan Abi yakında seninde yemek videolarını görmeye başlayacağız...
Daha çok beraber video gelsin. Hatta Vitaminsiz Furkan'ı da videoya alırsanız mükemmel içerik çıkar.
Bu arada Ertan abi BLU TV'deki programın çok güzel gidiyor izliyoruz nice başarılara...
Kesinlikle haklısın Ertan abi sporcu yemek yapmayı bilecek bu arada mutfak açmış abi seni ✊🏼 @faruk_ramazanov
Hocam sizden de kendi tariflerinizi bekliyoruz yakın zamanda bu gidişle mutfakta da geliştireceksiniz kendinizi :D
instagram: mirac.cvdr
Ertan Balaban, Fityemek Emre Gökgöz ve tabiki Serdar Kılıç her gencin izlemesi gerekiyor ve kendisine faydalı bilgiler katması gereken kanallar bunlar.Bu bölümde güzel olmuş canım magnolya çekti. Hadi bakalım çekilişi bekliyoruz Afiyet bal gainz olsun 🍌🍌🍌 Instagram: atakansoysall
Karnımı acıktıktırdın reis kitap çıkarsa ilk işim mutfağa girmek :)
insta:beyefendi.furkan
Ertan abi çok güzel yemek yapıyosun fakat boşver, sen Serdar Kılıçla gez o zaten yemek yapıyor(en kıralını) sporda zaten kendiliğinden daha keyifli şekilde oluyor dağlarda. İşin şakası, videoların çok güzel böyle devam et, zaten beraber video çektiğin kişilede çok kral insanlar.👊🏻😄
Ertan abi baya başarılı bir video olmuş elinize sağlık fit yemek muz kardeşimize teşekkür ederiz
İnstagram hesabım @jlssssd07
Video çok güzel olmuş sizleri seviyorum.🍌🍌🍌(suleyman.kurt.4606)
Ağabey yanlış anlama lütfen beni bilerek yapmadığına eminim ama videoda mutfak lavabosunda yıkamadın sanırım hamurlu ellerini banyo tuvalet gibi giderler pis olur ondan yemek artıkları oraya gitmesin dikkat edersen daha mutlu oluruz çok şey istiyoruz bazen biliyorum ama Ertan Balaban gibi bir karakterin takipçisi de biraz böyle zor oluyor affet. Güzel adamları takipteyiz kolay gelsin. 20 yaşında bir üniversite öğrencisi olarak yemek yapmaya da bayılıyorum dolayısıyla muz reisin kitabına da talibiz 🍌 @jesusscchristt Muhammed İhsan Çorak
Abi sen hangi spor dalını yapıyorsun powerlifting mi? 💪💪💪
2 mükemmel adam en güzel yemek tarif kitabını hediye edcekmiş...burdayız!
@umut_beytula
keyifli bir video olmuş. Beraber kamp yapmanızı da bekliyoruz. @personaordinario
Yorum hahahaha :D. Elinize sağlık abi. İnstagram: oguzhansun89
Muz reis ve ertan abi daha iyi bir ikili görmedim 🦾🍌
Cok samimi insanlarsınız 🙏 izlememek ne mümkün ☺️🍌
Instagram :karakalem.Arts
Abi bu ikili ne çekse izlenir ve mükemmelde bir video 💪 bu arada öğrenciyiz abi kitap işimize çok yarar 🤗 @sulymankaygsz insta adımız naçizane 😅
Abi köfteye muz katmadınız :D instagram joseph_bugra
Ertan Hocanın elinden köfte yemek bir gün nasip olur mu ya
Instagram: erdogannozkurt
Hahahaha abi seni mutfakta görmek garip geldi biraz ama sonuç başarılı oldu 😁 insta;hamitborkun1
8 yıldır mutfağa girmeyen ertan abi yaptıysa bu tarifleri bende yapabilirim herhalde :)
instagram kullanıcı adı: mertterbyndr
harika bir video olmuş 16dk nasıl geçti farkedemedim. çekiliş için inst adı serkanerguvercin :)
Ertan abiyi de yemek yaparken gördük artık huzurlu bi şekilde ölebiliriz. 😂😜 Ellerine sağlık. 👍👍
Ertan Abi Khabib yenecek güreşçi ve BJJ varmı türkiyede 🥋🤼♂️🥊
Tarifler yapılacaklar listesinde 👌🏼 0guz.k
Abi seni daha önceden de takip ediyordum iki sevdiğim insanı şimdi aynı videoda görünce çok mutlu oldum devam edin beraber çok samimi ve içten oluyor videolarınız. İki kanalada sevgiler. Instagram: mertcanklc0
Abi bu videoda Emre abi sana yemek yapmayı öğretti sende diğer video da Emre abiye boks vs öğretirsen güzel olur,saygılar.
Mutfağa girmeyen erkeklere ilham oldun hocam🤪 ig: @sselintopcu
çoğu şeften güzel yaptın abi helal olsun mehmetenes.kosar
Insta onur_dlger11
Video guzel olmus yemeklerde mukemmel duruyor elinize saglik
semihbaalci ertan abi mangalda da denemek lazım bu köfteyi :d
köfteyi ben de yaptım efsane oldu abi teşekkürler tarif için instagram @serseriamo
Ertan abiyi mutfağa sokan dünya bize neler yapmaz 😅@yusufcokay
Aynı mutfak sendromu bende de var abi ama bu video bi yol olsun bana, ahanda şimdi giriyorum mutfağa 😁 ig: azzklnc
Ertan abi emre senin yemeğini kıskanıyor benden söylemesi
İg _devranarslan
Abi yemek yapmayı çok seviyorum aynı zamanda sağlıklı beslenmeyi ve sizi izlemeyide
eline sağlık hocam güzel video olmuş ig: sarp_pras
Ertan Şefim !❤️
Afiyet olsun:) instagram: @furkan334644
Ertan abi youtube a iyi ki giriş yapmışsın bu kanal alır başını gider sevgiler. ig: @erensezgiin
Arada mutfaga girmek terapi gibi geliyor meditasyon gibi bişey
Harika tarifler. Instagram kullanıcı adım m.baran.sahin
Abi instagram kullanmıyorum rica etsem buradan duyurur musunuz?
ertan tam cekime basladigin yerin sana gore saginda seyyar bir kofteci vardir denemediysen dene bence kufte biliyosundur kesin
Çok lezzetli gözüküyor🍌
songurberatt
Ertan hocam kollar kaç cm ? 🍌 emojisi de koyalım siz gibi
Ertan abı üstündeki t-şhort’den istiyorum
Abi Muhammed Ali tshırt ün efsaneymiş nerden aldın
Kalite akıyor video'dan 💯💯
Çekilişe katılmak istiyorum :) usain.yilmaz
Abi eşinin şaşırması aynı zamanda gururu 😍 mutluluğunuz daim olsun
İkinci mutfak maceranı izlemek isteriz abi ig: selimcelkk
Tatlıyı çok canım çekti abi afiyet olsun @enesonayy
Keyifli video:)) instagram: tnkklc_
Muz reisle daha çok video bekleriz ig: metnkeskn
afiyet bal gainz olsun
Beslenmeyle ilgili daha çok paylaşım bekliyoruz abi 👍🏼 @yerlitaserol
İnsanın isteyince başaramayacağı şey yoktur Bu iki koca yürekli insan bunun en güzel kanıtı elinize emeğinize sağlık
ertan abi senin sayende kitaptan iki tarif kapabildik sağolasın
Cok samimi ve lezzetli bir icerik olmuş devamını bekliyoruz hocam. Instagram: @alpeerenozdemirr
Ertan abimm gelmiş❤❤❤🎉
muz reis senin kanalda arıyoduk seni
insta: furkaanktk
İkinizi daha çok bir arada görmek istiyoruz 👊 "kilicogluf"