Ottima lezione! chiarissima la spiegazione, tutti i passaggi sono esaurienti e inoltre lo specchio di lato permette di vedere la postura completa del corpo. Grande Alina! Grazie!
Buongiorno mi chiamo silvano. Non faccio danza classica. Pratico arti marziali.. Sarei interessato allo stretching delle anche spaccata frontale e verticale.. Grazie
CIao Alina! Grazie per il tuo video! :) Volevo chiederti se fosse normale che durante alcuni esercizi io senta molto forte il rumore delle ossa, come se sentissi il rumore del collo del femore nell'acetabolo, grazie!
Ottima lezione! chiarissima la spiegazione, tutti i passaggi sono esaurienti e inoltre lo specchio di lato permette di vedere la postura completa del corpo. Grande Alina! Grazie!
Buongiorno mi chiamo silvano. Non faccio danza classica. Pratico arti marziali.. Sarei interessato allo stretching delle anche spaccata frontale e verticale.. Grazie
Ciao Alina, bellissima lezione. Una domanda, che cosa bisogna fare se l'articolazione dell'anca scrocchia? Mi succede solo a sinistra
Grazie
Ciao Alina, va bene seguire questo stretching per arrivare a fare la spaccata? Grazie per i tuoi video
Ottimo , grazie è vero che si suda molto, 💪💪🎈🥎👍✍✍✍
Graziee, sempre preziosi esercizi!
Ciao Alina, ho appena seguito la lezione, lo stretching prima di andare a dormire, concilia il sonno, è una meraviglia :-)
fantastica lezione!!! Grazie mille
Ciao Alina sono un maschio e per me è molto utile questo tipo di stretching perché pratico arte marziale Cinese , grazie ottimo .
Grazie mille!!!!!
Complimenti! Appena fatto ;)
CIao Alina! Grazie per il tuo video! :)
Volevo chiederti se fosse normale che durante alcuni esercizi io senta molto forte il rumore delle ossa, come se sentissi il rumore del collo del femore nell'acetabolo, grazie!
Ciao Alina....quanto mi manchi....ma lezioni per maschietto over 30 Non le fai....?tvb sei bellissima e bravissima Come sempre ❤😘