男人年過三十歲，如何維持好身材？『姿勢系列』｜帥Oh

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2024
  • #帥Oh #學長學弟小哥哥 #知識系列 #姿勢系列 #滑板 #核心訓練
    男人年過四十究竟怎麼樣維持好體態？
    就讓學長來分享他的十年訓練菜單
    看看到底有多猛！！！？

ความคิดเห็น • 72

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
網路陷阱！專業玩家實測網路千元滑板，結果一玩就斷掉？『姿勢系列』｜帥Oh10:13網路陷阱！專業玩家實測網路千元滑板，結果一玩就斷掉？『姿勢系列』｜帥Oh
網路陷阱！專業玩家實測網路千元滑板，結果一玩就斷掉？『姿勢系列』｜帥Oh帥Oh
มุมมอง 21K
《改變的起點》叛逆小子成本土天團 玖壹壹成名揭祕!(完整版)│中視新聞2016111847:01《改變的起點》叛逆小子成本土天團 玖壹壹成名揭祕!(完整版)│中視新聞20161118
《改變的起點》叛逆小子成本土天團 玖壹壹成名揭祕!(完整版)│中視新聞20161118中視新聞
มุมมอง 962K
【完整版】帥氣天菜女生來了！她們帥到讓女生也心動？！| 同學來了2021.02.2545:36【完整版】帥氣天菜女生來了！她們帥到讓女生也心動？！| 同學來了2021.02.25
【完整版】帥氣天菜女生來了！她們帥到讓女生也心動？！| 同學來了2021.02.25同學來了
มุมมอง 427K
Hide&Seek Extreme#3 - ซ่อนในก้อนหินไม่กี่ก้อนเอง!20:46Hide&Seek Extreme#3 - ซ่อนในก้อนหินไม่กี่ก้อนเอง!
Hide&Seek Extreme#3 - ซ่อนในก้อนหินไม่กี่ก้อนเอง!Deklaaon Channel
มุมมอง 129K
Women’s Free Kicks + Men’s 😳🚀00:20Women’s Free Kicks + Men’s 😳🚀
Women’s Free Kicks + Men’s 😳🚀Thiago Productions
มุมมอง 21M
I Built a SECRET Lamborghini Dealership!33:02I Built a SECRET Lamborghini Dealership!
I Built a SECRET Lamborghini Dealership!Stokes Twins
มุมมอง 18M
จับ เชฟอ้อย ลูกชิ้นดัง ซีดคาห้าง ไม่ทันตั้งตัว!! ยักยอกทรัพย์ : Khaosod - ข่าวสด04:27จับ เชฟอ้อย ลูกชิ้นดัง ซีดคาห้าง ไม่ทันตั้งตัว!! ยักยอกทรัพย์ : Khaosod - ข่าวสด
จับ เชฟอ้อย ลูกชิ้นดัง ซีดคาห้าง ไม่ทันตั้งตัว!! ยักยอกทรัพย์ : Khaosod - ข่าวสดKhaosod TV - ข่าวสด
มุมมอง 518K
神奇「轉骨黃金360」秘笈！長高靠這招就能即刻增高？健康2.0(完整版)48:45神奇「轉骨黃金360」秘笈！長高靠這招就能即刻增高？健康2.0(完整版)
神奇「轉骨黃金360」秘笈！長高靠這招就能即刻增高？健康2.0(完整版)健康2.0
มุมมอง 204K
EP.30｜瀚衛戰士feat.黃泓瀚38:27EP.30｜瀚衛戰士feat.黃泓瀚
EP.30｜瀚衛戰士feat.黃泓瀚康樂販賣機
มุมมอง 2.4K
2013.09.02大學生了沒完整版　同志軍團的逆襲44:552013.09.02大學生了沒完整版　同志軍團的逆襲
2013.09.02大學生了沒完整版　同志軍團的逆襲中天娛樂頻道
มุมมอง 832K
天堂路開始!到底誰能順利抵達終點，拿到蛙人臂章呢?《台灣菁英戰士:陸戰蛙人》第五集 浴火重生 官方完整版 免費觀看45:02天堂路開始!到底誰能順利抵達終點，拿到蛙人臂章呢?《台灣菁英戰士:陸戰蛙人》第五集 浴火重生 官方完整版 免費觀看
天堂路開始!到底誰能順利抵達終點，拿到蛙人臂章呢?《台灣菁英戰士:陸戰蛙人》第五集 浴火重生 官方完整版 免費觀看國家地理 National Geographic TW
มุมมอง 9M
【javascript】3小時初學者教學 #js #javascript教學 #javascript入門3:06:16【javascript】3小時初學者教學 #js #javascript教學 #javascript入門
【javascript】3小時初學者教學 #js #javascript教學 #javascript入門GrandmaCan -我阿嬤都會
มุมมอง 374K
這個節目就是一部大型喜劇！9:04這個節目就是一部大型喜劇！
這個節目就是一部大型喜劇！錫蘭Ceylan
มุมมอง 732K
男子吃降壓藥5年，發生了腎衰竭！提醒：他犯了3大錯誤，值得反思【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理13:33男子吃降壓藥5年，發生了腎衰竭！提醒：他犯了3大錯誤，值得反思【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
男子吃降壓藥5年，發生了腎衰竭！提醒：他犯了3大錯誤，值得反思【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理中老年心語
มุมมอง 14K
One Day Gogoro Test Driver | Good Job, Taiwan! #7253:47One Day Gogoro Test Driver | Good Job, Taiwan! #72
One Day Gogoro Test Driver | Good Job, Taiwan! #72木曜4超玩
มุมมอง 2.4M
C Programming Tutorial for Beginners3:46:13C Programming Tutorial for Beginners
C Programming Tutorial for BeginnersfreeCodeCamp.org
มุมมอง 13M
โรงเรียนตอนตี 2 โคตรหลอน..!! [โรงเรียนไดเม่]16:25โรงเรียนตอนตี 2 โคตรหลอน..!! [โรงเรียนไดเม่]
โรงเรียนตอนตี 2 โคตรหลอน..!! [โรงเรียนไดเม่]Eoirndaime
มุมมอง 280K
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 8 Day 310:31:16การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 8 Day 3
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 8 Day 3Garena RoV Thailand
มุมมอง 1.4M
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 8 Day 14:36:26การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 8 Day 1
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 8 Day 1Garena RoV Thailand
มุมมอง 674K
Yours Ever - COCKTAIL Feat. Q Flure |Official MV|05:17Yours Ever - COCKTAIL Feat. Q Flure |Official MV|
Yours Ever - COCKTAIL Feat. Q Flure |Official MV|GeneLab
มุมมอง 1.7M
เมื่อหนุ่ม Benson เจอแฟนเก่าสมัยม.ต้นกลางคอนเสิร์ต! คนเยอะแค่ไหนก็ยังมองเห็น🤩ใส่ใจแฟนคลับทุกคนจริงๆ🥺00:31เมื่อหนุ่ม Benson เจอแฟนเก่าสมัยม.ต้นกลางคอนเสิร์ต! คนเยอะแค่ไหนก็ยังมองเห็น🤩ใส่ใจแฟนคลับทุกคนจริงๆ🥺
เมื่อหนุ่ม Benson เจอแฟนเก่าสมัยม.ต้นกลางคอนเสิร์ต! คนเยอะแค่ไหนก็ยังมองเห็น🤩ใส่ใจแฟนคลับทุกคนจริงๆ🥺Warner Music Thailand
มุมมอง 207K
This mother's baby is too unreliable.00:13This mother's baby is too unreliable.
This mother's baby is too unreliable.FUNNY XIAOTING 666
มุมมอง 29M
เตือนภัยคนติดกาแฟ เลิกหักดิบจะเป็นแบบนี้ #ตลก #บ้านกูเอง #กาแฟ #ben1000:16เตือนภัยคนติดกาแฟ เลิกหักดิบจะเป็นแบบนี้ #ตลก #บ้านกูเอง #กาแฟ #ben10
เตือนภัยคนติดกาแฟ เลิกหักดิบจะเป็นแบบนี้ #ตลก #บ้านกูเอง #กาแฟ #ben10BAN GU ENG
มุมมอง 883K
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา | แฟร้งค์เฟิร์ต 3-3 บาเยิร์น มิวนิค | 6 ต.ค. 6709:39ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา | แฟร้งค์เฟิร์ต 3-3 บาเยิร์น มิวนิค | 6 ต.ค. 67
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา | แฟร้งค์เฟิร์ต 3-3 บาเยิร์น มิวนิค | 6 ต.ค. 67PPTV SPORTS
มุมมอง 524K