beh ti dosť spevní nohy, a však to môžeš aj vo fitku. Takže je to ďalšie spríjemnenie športového života 😉začiatky budú ťažké, ale ak vydržíš tak ťa to bude baviť, ja mám momentálne asi radšej beh než cyklistiku
Skús sa zvážiť, pre zaujímavosť, teraz a potom po 4 mesačnom tréningu. Beh je pre pohybový aparát o dosť náročnejší, prajem ti aby to pre teba nebola skratka ku zraneniu. P. S. skús si zbehnúť svoj obľúbený zjazd v trailových teniskách a ísť bomby, a adrenalín zaručene bude :)
Jezdil sem na kole hodně. Nikdy sem nechápal kdo může běhat. Ale v určité etapě života sem začal běhat a běhání sem si zamiloval. Ale běhám kopce. Rovinky jsou nuda. Jen běhání do kopce se udělá dobrá fyzička...
aj jaj. Nechtěl jsem to komentovat, ale nedá mi to. Doufám že se dočkám odpovědi. Ano 11km závod který jsi absolvoval je známkou že základníé vytrvalost máš, ale za 80 dní maraton - bez běžecké minulosti - vyloženě "nezdravý" nápad. Možná sportuješ a základní formu máš, ale tělo se na maraton musí dlouhodobě adaptovat a přizpůsobit - takhle to beru je jako snahu o flex. Není to správná cesta - do cíle se dostaneš (předpokládám že to po prvním okruhu nezabalíš), ale jakým způsobem? To s přirozeným během bude mít pramálo společného. Tyto výzvy jsou jen pro uspokojení ega - není to cesta ke běhu jako sportu který ti má obohatit život. Napřed vyladit techniku a položit obecný základ než rovnou královská disciplína. To mi připomíná hromady bláznů kteří sotva začnou "běhat" tak hned myslí na B7. Promiň že to tak píšu, ale vím co obnáší uběhnout maraton - nejsem začátečník a kdybych byl tak by bylo špatné brát si inspiroci v takto instantním postupu - nebyl by 1/2 maraton dostatečná motivace pro začátečníka? Nemá být napřed cíl naučit se běhat rachleji a pak prodlužovat?
Ďakujem za komentár. Som rád, že to takto píšeš. Ako som aj povedal vo videu, toto nie je návod na maratón ale motívácia k tomu, aby si sledujúci dali nejakú výzvu. Samozrejme to treba všetko konzultovať s trénerom a lekárom. Vo videu som aj spomenul, prečo nejdeme 1/2 ale celý maratón.
@@tomasmartinak3513 samozřejmě ti nepřeju nic špatného a jsem zvědavý jak pojmeš další videa a i video z samotného závodu případně pocity po. Bratislavu jsem šel loni - můj první silniční maraton (jinak běhám cca. 10 let spíš vše v přírodě postupně i ultra tak jsem trochu věděl co mě čeká) Byl to velký zážitek, připravoval jsem se na to cíleně půl roku. Dám ti malou radu - počítej s tím že se po půlce odpojí mnoho lidí, pokud se s někým "nepovezeš" - 2/2 je těžká mentálně.
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NBw1jF342vw/mqdefault.jpg)
Prinesie ti to bolesť nôh a super pocit
Bolesť nôh prejde, ale super pocit zostane :)
beh ti dosť spevní nohy, a však to môžeš aj vo fitku. Takže je to ďalšie spríjemnenie športového života 😉začiatky budú ťažké, ale ak vydržíš tak ťa to bude baviť, ja mám momentálne asi radšej beh než cyklistiku
Cyklistika bude pre mňa asi vždy číslo 1 ale beh má svoje čaro. Začiatky ťažké boli ale ako píšeš, vydržal som a zatiaľ ma to baví
Skús sa zvážiť, pre zaujímavosť, teraz a potom po 4 mesačnom tréningu.
Beh je pre pohybový aparát o dosť náročnejší, prajem ti aby to pre teba nebola skratka ku zraneniu.
P. S. skús si zbehnúť svoj obľúbený zjazd v trailových teniskách a ísť bomby, a adrenalín zaručene bude :)
Jezdil sem na kole hodně. Nikdy sem nechápal kdo může běhat. Ale v určité etapě života sem začal běhat a běhání sem si zamiloval. Ale běhám kopce. Rovinky jsou nuda. Jen běhání do kopce se udělá dobrá fyzička...
Chtěl bych se zeptat co to máš za značku těch kraťasu,vypadají dobře, ale značku neprectu
Karpos RAPID BAGGY. Používam ich ako na bike, turistiku tak zatiaľ aj na beh. Link na ne je v popise videa.
uvidis tu svalovku a pocitis to ale je to fajn
Svalovka bude, to je jasné. Ale za ten pocit to bude stáť
drzim ti palce @@tomasmartinak3513
aj jaj. Nechtěl jsem to komentovat, ale nedá mi to. Doufám že se dočkám odpovědi. Ano 11km závod který jsi absolvoval je známkou že základníé vytrvalost máš, ale za 80 dní maraton - bez běžecké minulosti - vyloženě "nezdravý" nápad. Možná sportuješ a základní formu máš, ale tělo se na maraton musí dlouhodobě adaptovat a přizpůsobit - takhle to beru je jako snahu o flex. Není to správná cesta - do cíle se dostaneš (předpokládám že to po prvním okruhu nezabalíš), ale jakým způsobem? To s přirozeným během bude mít pramálo společného. Tyto výzvy jsou jen pro uspokojení ega - není to cesta ke běhu jako sportu který ti má obohatit život. Napřed vyladit techniku a položit obecný základ než rovnou královská disciplína. To mi připomíná hromady bláznů kteří sotva začnou "běhat" tak hned myslí na B7. Promiň že to tak píšu, ale vím co obnáší uběhnout maraton - nejsem začátečník a kdybych byl tak by bylo špatné brát si inspiroci v takto instantním postupu - nebyl by 1/2 maraton dostatečná motivace pro začátečníka? Nemá být napřed cíl naučit se běhat rachleji a pak prodlužovat?
Jsem naprosto stejného názoru, běhám druhým rokem a na maraton bych si stále netroufl.
Ďakujem za komentár. Som rád, že to takto píšeš. Ako som aj povedal vo videu, toto nie je návod na maratón ale motívácia k tomu, aby si sledujúci dali nejakú výzvu. Samozrejme to treba všetko konzultovať s trénerom a lekárom. Vo videu som aj spomenul, prečo nejdeme 1/2 ale celý maratón.
@@tomasmartinak3513 samozřejmě ti nepřeju nic špatného a jsem zvědavý jak pojmeš další videa a i video z samotného závodu případně pocity po. Bratislavu jsem šel loni - můj první silniční maraton (jinak běhám cca. 10 let spíš vše v přírodě postupně i ultra tak jsem trochu věděl co mě čeká) Byl to velký zážitek, připravoval jsem se na to cíleně půl roku. Dám ti malou radu - počítej s tím že se po půlce odpojí mnoho lidí, pokud se s někým "nepovezeš" - 2/2 je těžká mentálně.
Za půl roku ano i netrénováný člověk pokud je "zdráv" do 5h30-50 osobne mam půlmaratón v září ale řesim cerstve zranění v kyčli po fotbale 😥