Niina, você é a única influencer que fala sobre dieta e emagrecimento sem me despertar gatilhos. Me sinto motivada! Obrigada, de verdade! É importante demais que tenhamos uma referência real que não nos engane e mostre as dificuldades também. Gente como a gente total. 💕✨
@@kassiamila17 respeito sua opinião, mas olha, sobre a Maira Cardi discordo completamente. São várias problemáticas que vejo, a história do 3$tupr* alimentar que o diga.
Niina, eu tenho compulsão alimentar e sempre fujo desse tipo de conteúdo de dietas porque me geram muita frustração e ansiedade. Você é a única influencer que fala sobre alimentação e vida fitness de uma maneira leve e responsável. Obrigada
Minha meta é chegar aos 55, estou com 71 e já se foram 11 klg. Estou sem pressa e fazendo as coisas com calma, uma passo de cada vez. Amo seus diários, Nina. Me inspiro muito 💖💕
Já disse e repito. Q fase gostosa de acompanhar. É disso q gostamos de ver, a Niina focada q come batata frita às vezes kkkkk. Te acompanho desde sempre, e vc sempre foi tão dedicada q às vezes dava pra sentir seu cansaço. Sinto q essa leveza de agora tem muita maturidade tbm. Maravilhosaaaaa
So queria que soubesses que vc me inspira TOTAL com esses diários da dieta!! Por favor, qdo chegar na sua meta, continue compartilhado com a gente!!! 💝
você parece muito mais feliz dessa vez,já vi todos os outros diários e percebi que era algo "obrigatório" você emagrecer. Hoje você está mais leve e até melhor pra gente acompanhar 🥰
Só para deixar registrado que estou nessa contigo, comecei a me exercitar e comer melhor, suas receitas e força de vontade me inspiram a continuar, já perdi 5 kilos, faltam 10 mas não irei desistir. Muito obrigada pelas dicas e por compartilhar isso conosco ♥️♥️
Uma das poucas TH-camrs que eu ainda tenho o prazer de assistir! E vale cada minuto do meu tempo! Vc é minha inspiração! Continue postando eu amo!! ❤️❤️❤️
Como é bom assistir alguém que fale de dieta com tanta leveza. E, vejam como não tem nada muito extremo e mesmo assim os resultados já são visíveis. Parabéns, Nina! Te assistir me motiva a não desistir. Vc é maravilhosa! ♥️
Que orgulho de você Niina! Por não recorrer, nem incentivar o "antes e depois" do que aparentemente seria (mais fácil). Seu esforço, dedicação e disposição terá o resultado desse belíssimo utilidade pública que seu diário da dieta está sendo. Sigo torcendo sempre por você daqui. 💙
Parabéns, Nina! Eu estou na mesma jornada. Tb comecei com 84, também quero chegar aos 70, mas sou um pouquinho mais baixa do que você (1,67). Aqui já foram 4 kg. Vamo que vamo, sem dietas malucas, com carinho e gentileza com nossos corpos!
Você é necessária. Gosto demais de você e sigo desde os primórdios. O jeito natural que você fala sobre dieta, sobre exercícios e sobre seus resultados é encantador. Você é real e cativante
Essa sensação de colocar uma roupa que queria muito, e se ver dentro dela de forma confortável e linda é tão gostoso! Feliz que esteja seguindo de forma saudável nesse emagrecimento! Me motiva demais ❤️
não paraaaaaaa nãoooooooo, eu amooo o diário da dieta, venho aquii e tenho forças p não desistiiiir! e ver vc vez por outra comer um hamburguer tb e tá tudo bem, sem ficar se criticandoooo eu amoooo, pq me ajuda a tb ter uma visão equilibrada! comer uma coisa que gosta de vez em quando não tem que ser ruim! isso é equilíbriooo ❤
Nina amo acompanhar seus diários da dieta porque você é gente como a gente! Tem recaídas e mostra pra gente como uma pessoa normal. obrigada por isso! Continua nessa rotina porque equilíbrio é tudo, não adianta nada se restringir muito porque fica insustentável por muito tempo. Sou sua fã❤️
Niina, pra quem te acompanha é nítido a sua mudança na autoestima. Compartilho do mesmo sentimento pois passei por um processo similar nos últimos meses. Parabéns!
Nina você está muito bem é nítido’ e que bom que você fala sobre isso muitas meninas não falam até com medo de serem julgadas e que bom pq você está falando sobre você e é uma inspiração pra nós!
Incentivar as pessoas é muito importante! Parabéns Niina! Treinem com orientação de um(a) profissional de educação física (com CREF) e planejamento alimentar com profissional de nutrição.
To amando esse diário da dieta real. Sem neuras, leve e totalmente realista. Obrigada Niina por passar essa verdade e leveza em um assunto que para muitos é tão dificil de lidar.
Muito bom nina ve que vc é gente como a gente, mostra sempre sua realidade sem restrições de certas coisas, me sinto cada dia mais motivada por vc, obrigada por tudo, não esqueça, a cada diário da dieta vc ta mais lindaaaa bjs!!
Nina seus vídeos sobre sua reeducação alimentar e exercícios me fizeram manter uma constância na minha reeducação alimentar 😍 realmente não me dá gatilhos também!!! ❤️❤️❤️❤️
Continue gravando muitooooos diários da dieta por faaaaavor Nina 🤩🙏🏼❤ vc está me motivando muito com seus vídeos! Obrigada por estar compartilhando com a gente e nos ajudando com a nossa alto estima ❤🥰🥰😘😘😘😘
Oi! Te acompanho em tudo por aqui. Dos videos de make, passando pelos vlogs até os diários da dieta. Vc é carismática, espontânea e talentosa! Beijos! 😘
Mina você é uma das influências digital que eu mais sigo sem botar na cabeça que tem que fazer um monte de cirurgia monte de procedimentos estéticos você é original parei de seguir muitas fazer muitos procedimentos cirúrgicos,,,,, vc maravilhosa te sigo desde o início seu canal beijos te adoro
Parabéns Niina sua energia nós contagia,que felicidade ver você tão bem e feliz com essa jornada de emagrecimento, é tão bom nos sentirmos felizes com objetivos concluídos, não está sendo bom apenas para seu físico,mas também para sua mente, é nítido o brilho nos seus olhos ao falar do vestido,siga em frente estamos amando,😘😘😘😘😘💪💪💪💪💪
Eu AMO esses vídeos, me sinto tão motivada! Sério, é inexplicável. Eu tô muito acima do meu peso, e todo mundo só critica, e da pitaco. Como se emagrecer fosse muito fácil. Mas não é! Você fala de um jeito que a gente sente vontade de fazer exercício, comer melhor. Minha maior vontade de emagrecer eh caber nas minhas roupas, tem quase 2 anos q tô com um guarda-roupa lotado sem uso, pq quase nada serve. N vejo a horaaaa de usar tudo e me sentir linda de novo 😍
Com certeza Niina, não existe um tipo de corpo perfeito! A melhor coisa que existe no mundo é se sentir bem com o que vê no espelho e só quem já sofreu muito com autoestima baixa sabe valorizar isso ❤️
Adoro seus vídeos e seu jeito leve de se alimentar sem radicalismo... É assim tb que procuro levar minha alimentação e em 1 ano emagreci 32kg... Esse estilo alimentar é maravilhoso e para sempre... Parabéns Niina 😘😘😘
Colocando os vlogs da dieta em dia e mano, eu fico toda feliz com a Nii empolgada e animada com os resultados dela e choquei nesse rostoo suuper definido por estar mais sequinho!!! Mais linda ainda🤩✨💜
Niina eu tô amando! Mostra tuuuuudo que conseguir, eu me inspiro muito na tua rotina! Acho teu jeito leve e consciente de passar um assunto que para muitos é delicado, te amo Niininha ❤
Amooo uma blogueira😍😍😍 niina blogueira real e verdadeira, se sai da dieta fala mesmo e tá tudo bem! 😍😍☺☺❤❤ amoo niina os seus conteúdos,te sigo e te acompanho há anos! ☺❤❤❤ continue sempre assim essa pessoa maravilhosa e verdadeira que amamos! ☺❤❤
Mostrei pra minha mãe o diário da dieta, ela ficou super motivada. Já estava fazendo dieta e se motivou por ver os treinos e os pratos da Nina. Agora minha mãe me manda fotos do prato dela dizendo igual da moça do vídeo 😄🥰
Niina, Eu nem dieta faço, mas adoro seus vídeos você mostra como pode ser leve e não tão sofrido fazer dieta e que tudo tem um equilíbrio… tudo bem sair da rotina um pouco e matar as vontades. Parabéns pelo esforço você está cada dia mais linda
Tô real inspirada nessa rotina de vida saudável. Eu comecei a caminhar todos os dias após o trabalho e em 30 dias já eliminei 4 kilos. Comendo bem, e praticando atividades todos os dias, até aos finais de semana. Também estou seguindo o cardápio de uma nutricionista e os cuidados de uma endocrinologista. Simbora que estou animada.
Amandoooo essa série de vídeos 🥰 super motivadores, mostra vida real mesmo, "dieta" sem loucuras e com resultados... Parabéns Nina, que Deus continue te abençoando e você realize todos os seus sonhos!!! 🙏🏻
Olá Niina Seus vídeos me deram o ânimo que eu precisava, comecei a alimentação saudável no dia 04/03 e a academia no dia 14/03 introduzi o suco detox e frutas e verduras na minha alimentação Gente tem mudado minha vida estou cozinhando no domingo as marmitas da semana e parei de comer fora Melhorou minha pele meu ânimo intestino tudoooooo Eliminei 2kg até agora e quero eliminar mais 10 Focooooooo
Aí, Niina, estão tão feliz por ver você se alimentando melhor!!!!! Você é uma pessoa tão maravilhosa que combina tanto com você essa alimentação mais linda, rica e variada! Colorida e saborosa!!!!
Nina entenda vc é uma das influenciadoras que mais admiro nesse mundo, obrigado por me motivar todos os dias a me tornar minha melhor versão ❤️
2 ปีที่แล้ว +2
Eu gosto de acompanhar o seu diário da dieta pq é uma das poucas influenciadoras que trata isso com a realidade mesmo e sem loucuras. O que cada vez mais as pessoas precisam são de outras pessoas reais que mostrem que é possível sim mudar os hábitos de uma maneira mais leve e respeitando você.
Comecei a tomar suco detox no café da manhã por causa da Niina 💚 Couve + abacaxi + colherzinha de açafrão + propolis + gengibre + água gelada = tô gostando. Tô amando os vídeos da "dieta"
Niina comecei te acompanhar devido o diário da dieta e já tinha ouvido falar sobre vc mas não acompanhava pois eu tinha a percepção que toda youtuber grande vivem numa bolha que a maioria das pessoas não pertencem e vi que vc é uma pessoa muito diferente. Ano passado eu pesava quase 117 kg e hj estou com 79.5 kg e pretendo chegar aos 70kg. Minha maior motivação (além da saúde) são os meus filhos especialmente o meu filho mais novo que é especial e internou cerca de 11 vezes ( ele tem 3 anos, possui paralisia cerebral devido um avc isquemico que ocorreu provavelmente no 2 dia de vida pois teve uma parada cardiorrespiratória devido uma má formação no coração. Ele tem traqueostomia e gastrostomia) Então eu quero estar na minha melhor forma para poder dar o melhor que posso oferecer. Esse tipo de vídeo é muito importante pois saúde é o nosso maior bem.
Niina, isso de vc se sentir melhor é visível. E vc está realmente mais linda, não apenas pela questão estética, mas porque quando estamos saudáveis, tudo fica melhor. Aamoo esses vídeos!!
Niina a cor do seu cabelo nesse vlog está perfeita. Amei!! Você está muito linda, é muito bom quando nosso cuidado com a saúde reflete no nosso corpo. Ficamos super radiantes, eu também estou no processo, já eliminei 26kg e todo mundo fala que estou radiante e isso é maravilhoso. Parabéns pela dedicação!😘😘
Tão tão feliz com esse foco Nii! Mais feliz ainda por participar de tudo isso e de treinar de forma tão alegre e divertida!!! A gente treina, sua muito, dá muitas risadas… tem mais saúde, leveza e alegria no nosso dia e com resultados incríveis! É maravilhoso quando a gente se ama e se cuida né!? 🙋🏼♀️❤️❤️❤️❤️❤️
Para mim o segredo não é fazer dieta mas sim comer de forma equilibrada e mantermo-nos activos com algo que nos estimule. Sempre tentei perder peso e voltava a engordar. O ano passado decidi perder peso para ter mais saúde e perdi 20 kg, graças a mudança na alimentação, comendo de forma mais equilibrada. Faço exercício em casa, vídeos do youtube e aprendi que isso me estimula mais do que andar no ginásio porque no ginásio perdia sempre o entusiasmo e acabava por desistir e em consequência engordar tudo outra vez. Espero que continue a correr tudo bem nesse processo.
Niina, minha meta também é chegar nos 70. Estou com 76, estava com 78 e alguma coisa, igual você. Desde o dia 15/03 decidi me alimentar melhor. Por enquanto só estou fazendo caminhada, pois fiz uma cirurgia e só vou poder voltar ao crossfit em Abril. Mas vamos que vamos, firmes e fortes, rumo aos nossos objetivos. 💪🏻👊🏻 Te admiro muito! ❤️
Melhor hora da minha quinta feira!!! Quando chegar no seu objetivo não pare de compartilhar conosco Niina, esse tipo de vídeo inspira muito a ter uma vida ativa e saudável ❤️
Comecei a treinar há três semanas por causa do teu incentivo. Acordo às 05:30 hs pra dar tempo de ir à academia antes do trabalho. Muito importante te acompanhar. Não tens noção do quanto ajuda a gente.
To amando ver os vídeos dela sobre a dieta, porque não tem neurose. Ela come outras coisas, sai um pouco da dieta e está tudo bem, a vida volta ao normal no dia seguinte. Isso é nossa realidade, as comidas dela do dia a dia são comidas comuns, baratas, não tem invenção de moda. To amandooooo
Por isso que eu amo seguir vc há anos, por causa das REALIDADES, diario da dieta da Niina a gente vê pancinha, conquistas no pilates, sofrimento nos exercicios e nas dores de coxa, escapadas de sorvetinho, ovos e afins, até comida queimada e muito suco verde e mamão. Ah gente muitas realidades e verdades, nada escondido ou faz de conta de mundo perfeito, luta diaria mesmo AMOOOO CONTINUAAAAAAA
Acho que já dá para ver tanta diferença em vc Niina, muito legal! Eu perdi 3,5 e já vejo, imagina vc! Mas dividir esses momentos, essa vibe com vc, só me anima a manter o foco, continua mulher, minha inspiração
Niina, você é a única influencer que fala sobre dieta e emagrecimento sem me despertar gatilhos. Me sinto motivada! Obrigada, de verdade! É importante demais que tenhamos uma referência real que não nos engane e mostre as dificuldades também. Gente como a gente total. 💕✨
Realmente a forma que ele mostra me incentivou bastante, sem neura e restrições absurdas
Disse tudo!
Maira card, tbm.
Simmm, eu sinto o mesmo, sendo gente como a gente assim, mostrando que uma alimentação saudável já trás resultados, etc.
@@kassiamila17 respeito sua opinião, mas olha, sobre a Maira Cardi discordo completamente. São várias problemáticas que vejo, a história do 3$tupr* alimentar que o diga.
Niinaaaaa... estamos amando esse tipo de conteúdo! Podia ter mais vezes na semana!
Uma dica de vídeo: experimentar as roupas que já estão servindo.
Sim, poderia mostrar você experimentando as roupas, seria muito legal
Niina, eu tenho compulsão alimentar e sempre fujo desse tipo de conteúdo de dietas porque me geram muita frustração e ansiedade. Você é a única influencer que fala sobre alimentação e vida fitness de uma maneira leve e responsável. Obrigada
Minha meta é chegar aos 55, estou com 71 e já se foram 11 klg. Estou sem pressa e fazendo as coisas com calma, uma passo de cada vez. Amo seus diários, Nina. Me inspiro muito 💖💕
Parabéns!!! Continue em frente ❤️
Já disse e repito. Q fase gostosa de acompanhar. É disso q gostamos de ver, a Niina focada q come batata frita às vezes kkkkk. Te acompanho desde sempre, e vc sempre foi tão dedicada q às vezes dava pra sentir seu cansaço. Sinto q essa leveza de agora tem muita maturidade tbm. Maravilhosaaaaa
So queria que soubesses que vc me inspira TOTAL com esses diários da dieta!!
Por favor, qdo chegar na sua meta, continue compartilhado com a gente!!! 💝
Lindíssima!! Parabéns pela consistência!!! Continue, por favor!! Estou na mesma, já foram 16kg e agora faltam 10kg!
você parece muito mais feliz dessa vez,já vi todos os outros diários e percebi que era algo "obrigatório" você emagrecer. Hoje você está mais leve e até melhor pra gente acompanhar 🥰
Eu cheguei na minha meta de peso no domingo! Eu tô tão, tão, tão feliz!!! Obrigada pelo incentivo!
Só para deixar registrado que estou nessa contigo, comecei a me exercitar e comer melhor, suas receitas e força de vontade me inspiram a continuar, já perdi 5 kilos, faltam 10 mas não irei desistir. Muito obrigada pelas dicas e por compartilhar isso conosco ♥️♥️
Estou amando os diários! E seus resultados estão super visíveis, parabéns! Está muito linda 😍😍
Uma das poucas TH-camrs que eu ainda tenho o prazer de assistir! E vale cada minuto do meu tempo! Vc é minha inspiração! Continue postando eu amo!! ❤️❤️❤️
Amo assistir seus vídeos. Acho muito natural, nada forçado, vc mostra a realidade mesmo.
Como é bom assistir alguém que fale de dieta com tanta leveza. E, vejam como não tem nada muito extremo e mesmo assim os resultados já são visíveis. Parabéns, Nina! Te assistir me motiva a não desistir. Vc é maravilhosa! ♥️
Que orgulho de você Niina! Por não recorrer, nem incentivar o "antes e depois" do que aparentemente seria (mais fácil). Seu esforço, dedicação e disposição terá o resultado desse belíssimo utilidade pública que seu diário da dieta está sendo. Sigo torcendo sempre por você daqui. 💙
Parabéns, Nina! Eu estou na mesma jornada. Tb comecei com 84, também quero chegar aos 70, mas sou um pouquinho mais baixa do que você (1,67). Aqui já foram 4 kg. Vamo que vamo, sem dietas malucas, com carinho e gentileza com nossos corpos!
É muito bom ver você nessa vibe boa! Sua auto estima nos motiva. Eu preciso sair da zona de conforto.
Você é necessária. Gosto demais de você e sigo desde os primórdios. O jeito natural que você fala sobre dieta, sobre exercícios e sobre seus resultados é encantador. Você é real e cativante
Essa sensação de colocar uma roupa que queria muito, e se ver dentro dela de forma confortável e linda é tão gostoso! Feliz que esteja seguindo de forma saudável nesse emagrecimento! Me motiva demais ❤️
não paraaaaaaa nãoooooooo, eu amooo o diário da dieta, venho aquii e tenho forças p não desistiiiir! e ver vc vez por outra comer um hamburguer tb e tá tudo bem, sem ficar se criticandoooo eu amoooo, pq me ajuda a tb ter uma visão equilibrada! comer uma coisa que gosta de vez em quando não tem que ser ruim! isso é equilíbriooo ❤
Nina amo acompanhar seus diários da dieta porque você é gente como a gente! Tem recaídas e mostra pra gente como uma pessoa normal. obrigada por isso! Continua nessa rotina porque equilíbrio é tudo, não adianta nada se restringir muito porque fica insustentável por muito tempo. Sou sua fã❤️
Niina, pra quem te acompanha é nítido a sua mudança na autoestima. Compartilho do mesmo sentimento pois passei por um processo similar nos últimos meses. Parabéns!
Ninaaa, vc é tão real, linda e inspiradora, adoro demais vc
Nina você está muito bem é nítido’ e que bom que você fala sobre isso muitas meninas não falam até com medo de serem julgadas e que bom pq você está falando sobre você e é uma inspiração pra nós!
Nina, vc tem uma vibe tão boa, é gostoso te assistir. Vc está linda, sempre esteve na vdd.🥰
Incentivar as pessoas é muito importante! Parabéns Niina! Treinem com orientação de um(a) profissional de educação física (com CREF) e planejamento alimentar com profissional de nutrição.
Nina maravilhosa, inspiradora e extremamente responsável como expõe um tema tão delicado a todas nós mulheres. Impossível não amar!
To amando esse diário da dieta real. Sem neuras, leve e totalmente realista. Obrigada Niina por passar essa verdade e leveza em um assunto que para muitos é tão dificil de lidar.
Muito legal ver alimentação simples, objetiva, barata e que funciona super. Parabéns pelo conteúdo!
Muito bom nina ve que vc é gente como a gente, mostra sempre sua realidade sem restrições de certas coisas, me sinto cada dia mais motivada por vc, obrigada por tudo, não esqueça, a cada diário da dieta vc ta mais lindaaaa bjs!!
Nina seus vídeos sobre sua reeducação alimentar e exercícios me fizeram manter uma constância na minha reeducação alimentar 😍 realmente não me dá gatilhos também!!! ❤️❤️❤️❤️
Continue gravando muitooooos diários da dieta por faaaaavor Nina 🤩🙏🏼❤ vc está me motivando muito com seus vídeos! Obrigada por estar compartilhando com a gente e nos ajudando com a nossa alto estima ❤🥰🥰😘😘😘😘
Perfeita, aquela q influencia com responsabilidade 👏👏👏👏👏👏
Oi! Te acompanho em tudo por aqui. Dos videos de make, passando pelos vlogs até os diários da dieta. Vc é carismática, espontânea e talentosa! Beijos! 😘
O melhor de tudo é ver vc bem Niina. Vc tá feliz e motivada e essa é a melhor parte. Só continue... 🥰🥰❤❤
Mina você é uma das influências digital que eu mais sigo sem botar na cabeça que tem que fazer um monte de cirurgia monte de procedimentos estéticos você é original parei de seguir muitas fazer muitos procedimentos cirúrgicos,,,,, vc maravilhosa te sigo desde o início seu canal beijos te adoro
Parabéns Niina sua energia nós contagia,que felicidade ver você tão bem e feliz com essa jornada de emagrecimento, é tão bom nos sentirmos felizes com objetivos concluídos, não está sendo bom apenas para seu físico,mas também para sua mente, é nítido o brilho nos seus olhos ao falar do vestido,siga em frente estamos amando,😘😘😘😘😘💪💪💪💪💪
você é a melhor influencer do brasil e digo com tranquilidade... lindíssima 😘😘😘
Nina tô igual a vc focada meta emagrecer com saúde , é muito bom ver o resultado dos nossos esforços. Amo você .
Eu AMO esses vídeos, me sinto tão motivada! Sério, é inexplicável. Eu tô muito acima do meu peso, e todo mundo só critica, e da pitaco. Como se emagrecer fosse muito fácil. Mas não é! Você fala de um jeito que a gente sente vontade de fazer exercício, comer melhor. Minha maior vontade de emagrecer eh caber nas minhas roupas, tem quase 2 anos q tô com um guarda-roupa lotado sem uso, pq quase nada serve. N vejo a horaaaa de usar tudo e me sentir linda de novo 😍
Com certeza Niina, não existe um tipo de corpo perfeito! A melhor coisa que existe no mundo é se sentir bem com o que vê no espelho e só quem já sofreu muito com autoestima baixa sabe valorizar isso ❤️
Adoro seus vídeos e seu jeito leve de se alimentar sem radicalismo... É assim tb que procuro levar minha alimentação e em 1 ano emagreci 32kg... Esse estilo alimentar é maravilhoso e para sempre... Parabéns Niina 😘😘😘
Colocando os vlogs da dieta em dia e mano, eu fico toda feliz com a Nii empolgada e animada com os resultados dela e choquei nesse rostoo suuper definido por estar mais sequinho!!! Mais linda ainda🤩✨💜
Niina eu tô amando! Mostra tuuuuudo que conseguir, eu me inspiro muito na tua rotina! Acho teu jeito leve e consciente de passar um assunto que para muitos é delicado, te amo Niininha ❤
Estava com 86,9kg se passou um mês e estou com 81,2kg muito feliz ❤️❤️ aos poucos chego nos meus queridinhos 70kg
Tô adorando os diários da dieta, me inspirou a emagrecer !!! Preciso emagrecer 30kg, quero me alimentar de forma mais saudável este ano
Amooo uma blogueira😍😍😍 niina blogueira real e verdadeira, se sai da dieta fala mesmo e tá tudo bem! 😍😍☺☺❤❤ amoo niina os seus conteúdos,te sigo e te acompanho há anos! ☺❤❤❤ continue sempre assim essa pessoa maravilhosa e verdadeira que amamos! ☺❤❤
Meu deus me identifico 100% com a relação nina - corpo - comida. Obrigada pelo conteúdo ❤️❤️❤️ pfvr continue servindo esse entretenimento
Muito legal você mostrar que as vezes cone algo fora da dieta, realista, muito bom! O que importa é ter equilíbrio
Ninaaaa, parabéns pelo empenho e dedicação em compartilhar essa nova fase da sua vida! Me motivou a iniciar uma vida mais saudavel.
Continua sim com o diário da dieta afinal você incentiva muita gente de uma maneira simples e sem neuras. Amooooool😍😍😍😍😍
Mostrei pra minha mãe o diário da dieta, ela ficou super motivada. Já estava fazendo dieta e se motivou por ver os treinos e os pratos da Nina. Agora minha mãe me manda fotos do prato dela dizendo igual da moça do vídeo 😄🥰
Niina, Eu nem dieta faço, mas adoro seus vídeos você mostra como pode ser leve e não tão sofrido fazer dieta e que tudo tem um equilíbrio… tudo bem sair da rotina um pouco e matar as vontades.
Parabéns pelo esforço você está cada dia mais linda
Tô real inspirada nessa rotina de vida saudável. Eu comecei a caminhar todos os dias após o trabalho e em 30 dias já eliminei 4 kilos. Comendo bem, e praticando atividades todos os dias, até aos finais de semana. Também estou seguindo o cardápio de uma nutricionista e os cuidados de uma endocrinologista. Simbora que estou animada.
Parabéns Niina! Vc tá lindíssima, super animada, feliz de te ver assim! Constância!!
Você é maravilhosa demais. Conta tudo com naturalidade, sem pressão, nos motiva a cuidar da saúde, amoooo o diário da dieta 🥰💖💖
Amandoooo essa série de vídeos 🥰 super motivadores, mostra vida real mesmo, "dieta" sem loucuras e com resultados... Parabéns Nina, que Deus continue te abençoando e você realize todos os seus sonhos!!! 🙏🏻
Nina nunca mais abandone esses conteudos muito top
Niiina, vc é demais!!!! Mostra tudo com uma leveza e de uma forma que incentiva a gente. Te desejo tudo de melhor!
Nossa Niina, por favor, nunca pare com esses videos, sério! você me motiva demais!!
Eu amo os diariooos. Pede pro gui gravar a rotina dele de boladao tb, seria legal ver as diferenças nos treinos e alimentação de vocêsm
Niina estou amando essa sua fase. Ta dando pra notar o quão está feliz com a sua imagem. Parabéns pelo empenho e pelos resultados. Ta linda demais!
Fico muito feliz de você estar tão feliz com seus resultados!
Com toda certeza pode continuar com os vídeos porque eu adoro ver.
*Também estou na luta pra emagrecer, já se foram 5kg, tô muitooooo feliz 🥰🥰🥰🥰 tô compartilhandooooo TUDINHO NA MINHA DOCE ROTINA ❤*
Já te sigo e amo assistir seus vídeos 🤩
@@moniquemiranda5829 aiiii que lindaaa ❤❤❤ Obrigada por me assistir
@@gaby acabei de me inscrever lá 😊
Ninaaa vc é outra mulher, seu brilho mudou.. continue assim!!!
Niina, super feliz e torcendo pra q vc continue com a dieta. Adoro pessoas com a autoestima elevada.
Olá Niina
Seus vídeos me deram o ânimo que eu precisava, comecei a alimentação saudável no dia 04/03 e a academia no dia 14/03 introduzi o suco detox e frutas e verduras na minha alimentação
Gente tem mudado minha vida estou cozinhando no domingo as marmitas da semana e parei de comer fora
Melhorou minha pele meu ânimo intestino tudoooooo
Eliminei 2kg até agora e quero eliminar mais 10
Focooooooo
Parabéns Niininha pela força e determinação. Você está bÉlissima ♥️♥️♥️
Aí, Niina, estão tão feliz por ver você se alimentando melhor!!!!! Você é uma pessoa tão maravilhosa que combina tanto com você essa alimentação mais linda, rica e variada! Colorida e saborosa!!!!
A niina é incrível da pra sentir a energia dela pelo o vídeo ❤️
Nina entenda vc é uma das influenciadoras que mais admiro nesse mundo, obrigado por me motivar todos os dias a me tornar minha melhor versão ❤️
Eu gosto de acompanhar o seu diário da dieta pq é uma das poucas influenciadoras que trata isso com a realidade mesmo e sem loucuras.
O que cada vez mais as pessoas precisam são de outras pessoas reais que mostrem que é possível sim mudar os hábitos de uma maneira mais leve e respeitando você.
Comecei a tomar suco detox no café da manhã por causa da Niina 💚
Couve + abacaxi + colherzinha de açafrão + propolis + gengibre + água gelada = tô gostando.
Tô amando os vídeos da "dieta"
Continua!!!!!! Eu amo os diários da dieta!
continuaaa niinaaaaa!!! to amando, me motiva demais! obrigada por ser tão de verdade e mostrar as saídas tb. você é show e tá arrasando MUITO!!
Gosto muito desses vídeos....inspiram mas não obrigam! Espero que você alcance sua meta. É nítido como você está ainda mais feliz e animada.
Niina comecei te acompanhar devido o diário da dieta e já tinha ouvido falar sobre vc mas não acompanhava pois eu tinha a percepção que toda youtuber grande vivem numa bolha que a maioria das pessoas não pertencem e vi que vc é uma pessoa muito diferente. Ano passado eu pesava quase 117 kg e hj estou com 79.5 kg e pretendo chegar aos 70kg. Minha maior motivação (além da saúde) são os meus filhos especialmente o meu filho mais novo que é especial e internou cerca de 11 vezes ( ele tem 3 anos, possui paralisia cerebral devido um avc isquemico que ocorreu provavelmente no 2 dia de vida pois teve uma parada cardiorrespiratória devido uma má formação no coração. Ele tem traqueostomia e gastrostomia) Então eu quero estar na minha melhor forma para poder dar o melhor que posso oferecer. Esse tipo de vídeo é muito importante pois saúde é o nosso maior bem.
Não tenho muito pra dizer, mas quero agradecer pelos diários da dieta. Você faz a gente ver tudo de forma simples. ❤️
Niina continua com o diário da dieta é um super incentivo ❤️❤️❤️👏🏽👏🏽👏🏽
Niina, isso de vc se sentir melhor
é visível. E vc está realmente mais linda, não apenas pela questão estética, mas porque quando estamos saudáveis, tudo fica melhor. Aamoo esses vídeos!!
Niina a cor do seu cabelo nesse vlog está perfeita. Amei!!
Você está muito linda, é muito bom quando nosso cuidado com a saúde reflete no nosso corpo. Ficamos super radiantes, eu também estou no processo, já eliminei 26kg e todo mundo fala que estou radiante e isso é maravilhoso. Parabéns pela dedicação!😘😘
Tão tão feliz com esse foco Nii! Mais feliz ainda por participar de tudo isso e de treinar de forma tão alegre e divertida!!! A gente treina, sua muito, dá muitas risadas… tem mais saúde, leveza e alegria no nosso dia e com resultados incríveis! É maravilhoso quando a gente se ama e se cuida né!? 🙋🏼♀️❤️❤️❤️❤️❤️
O melhor diário da dieta de todoss!!!! Vc é perfeita e seu conteúdo é muito bom. Adoro te assistir ❤️
muito bom ver seu processo!
Para mim o segredo não é fazer dieta mas sim comer de forma equilibrada e mantermo-nos activos com algo que nos estimule. Sempre tentei perder peso e voltava a engordar. O ano passado decidi perder peso para ter mais saúde e perdi 20 kg, graças a mudança na alimentação, comendo de forma mais equilibrada. Faço exercício em casa, vídeos do youtube e aprendi que isso me estimula mais do que andar no ginásio porque no ginásio perdia sempre o entusiasmo e acabava por desistir e em consequência engordar tudo outra vez. Espero que continue a correr tudo bem nesse processo.
Afff amo demais acompanhar diário da dieta e ver a felicidade da niina me deixa com o coração quentinho 🥺😍❤️❤️
Mto bem continue ...estou andando com as mesmas rotinas a diferença é que trabalho por turnos.bjo de PORTUGAL.
Niina, minha meta também é chegar nos 70. Estou com 76, estava com 78 e alguma coisa, igual você. Desde o dia 15/03 decidi me alimentar melhor. Por enquanto só estou fazendo caminhada, pois fiz uma cirurgia e só vou poder voltar ao crossfit em Abril. Mas vamos que vamos, firmes e fortes, rumo aos nossos objetivos. 💪🏻👊🏻
Te admiro muito! ❤️
Faz mais sim! O mais legal é ver sua motivação tão genuína 🥰🥰
Melhor hora da minha quinta feira!!! Quando chegar no seu objetivo não pare de compartilhar conosco Niina, esse tipo de vídeo inspira muito a ter uma vida ativa e saudável ❤️
Comecei a treinar há três semanas por causa do teu incentivo. Acordo às 05:30 hs pra dar tempo de ir à academia antes do trabalho. Muito importante te acompanhar. Não tens noção do quanto ajuda a gente.
To amando ver os vídeos dela sobre a dieta, porque não tem neurose. Ela come outras coisas, sai um pouco da dieta e está tudo bem, a vida volta ao normal no dia seguinte. Isso é nossa realidade, as comidas dela do dia a dia são comidas comuns, baratas, não tem invenção de moda. To amandooooo
Nina grava esse video de bate papo sobre corpo!! Tenho ctz de que iria ajudar mta gente
Niina você é fabulosa. Sou fã desde 2011!
Uma alimentação leve e sem cobranças. Tô adorando essa nova fase ! 😍
Por isso que eu amo seguir vc há anos, por causa das REALIDADES, diario da dieta da Niina a gente vê pancinha, conquistas no pilates, sofrimento nos exercicios e nas dores de coxa, escapadas de sorvetinho, ovos e afins, até comida queimada e muito suco verde e mamão. Ah gente muitas realidades e verdades, nada escondido ou faz de conta de mundo perfeito, luta diaria mesmo AMOOOO CONTINUAAAAAAA
Acho que já dá para ver tanta diferença em vc Niina, muito legal! Eu perdi 3,5 e já vejo, imagina vc! Mas dividir esses momentos, essa vibe com vc, só me anima a manter o foco, continua mulher, minha inspiração
Deve continuar simmmm! 😍
Eu amo, não perco um vídeo do canal
Aii tô tão feliz por vc ninaa! Se sentir bem é o que importa