Есть один старый и простой способ быстро и качественно прокачать голеностоп,а самое главное для этого не нужно особых усилий-берете и находите старые коньки,как их раньше называли "утюги" и просто катаетесь в них по часу-полтора в день и очень быстро ваш голеностоп прокачается!!!!!в чем секрет?!а в том что "утюги" это коньки с ботинком из мягкой кожи,и там вся нагрузка идет на голеностоп,нет никаких поддержек!!!!за счет этого голеностоп качается моментально,правда первую неделю ноги болят просто адски,зато потом вы охренеете от результата!!!
Очень ждал информацию про пространство между щитком и штангой,когда сидишь в реверсе упираясь коньком в штангу.Несколько раз шайба залетала в эту дырочку)
Здравствуйте. Проясните, пожалуйста ,такой момент. Многие рекомендуют в реверсе упираться в штангу не лезвием конька, а мостом. Аргументируя тем, что не образуется "дырочка" между щитком на льду и блином или ловушкой.
![[Live] : ONE FIGHT NIGHT 25 วันนี้!! "อเล็กซิส vs รีเกียน"](http://i.ytimg.com/vi/suVr9a6BM2g/mqdefault.jpg)
пРОСТО КЛАСС ЖДУ ВАШИХ НОВЫХ РОЛИКОВ И ПОДСКАЖИТЕ КАК НАУЧИТСЯ РЕВЕРСУ В 62 ГОДА -Я ЕЩЕ ИГРАЮ ПО СТАРОЙ ШКОЛЕ
Самое доходчивое, понятное и структурированное видео об этой технике.
Основные моменты очень грамотно и доходчиво. Молодцы. Спасибо
Спасибо , круто , без воды , все наглядно и понятно
Спасибо что продолжаете снимать видео. Продолжайте!
Отличные видео!!!! По растяжке ног для баттерфляя снимите пожалуйста материал, именно по сплиту
Ребяяяттаааа, все круто, продолжайте, сам как любитель знаю!!!!
Сколько видео не смотрел,но тут мне открылся новый мир.спасибо
Очень полезно. Благодарю🤝💪
У вратаря трусы Itech! Вот это опыт! Сам в таких играл лет 10!
Спасибо, всё очень детально объяснили. 👍👍👍
Есть один старый и простой способ быстро и качественно прокачать голеностоп,а самое главное для этого не нужно особых усилий-берете и находите старые коньки,как их раньше называли "утюги" и просто катаетесь в них по часу-полтора в день и очень быстро ваш голеностоп прокачается!!!!!в чем секрет?!а в том что "утюги" это коньки с ботинком из мягкой кожи,и там вся нагрузка идет на голеностоп,нет никаких поддержек!!!!за счет этого голеностоп качается моментально,правда первую неделю ноги болят просто адски,зато потом вы охренеете от результата!!!
у меня так просто с ушатаными коньками было
Очень ждал информацию про пространство между щитком и штангой,когда сидишь в реверсе упираясь коньком в штангу.Несколько раз шайба залетала в эту дырочку)
Знаю что нужно правильнее упираться именно мостом,но не всегда это получается
@@Ахиллес-г5е открою тебе секрет,раньше многие упирались коньком в штангу и все ок было,но только если правильно щиток ложить
@@seriyritsar4775 что то не до конца ты секрет открыл)
@@seriyritsar4775 и сейчас упираются коньком,но при определённых опасных ситуациях,смещают на мост.
Вроде понятно, но как дело доходит до практики лежачая нога тормозит и недаёт сделать движение назад, когда вперед все получается.
Спасибо что продолжаете снимать видео! +лайкос и подписка!
Жду ещё видосы!
Отличный видос, продалжайте в том же духе..
Лаек поставил информацию принял на канал подписался!!
И это всех касается;)
👍
Ура новый видос🙏🙏
Oh, it looks so beautiful at 3:09
Здравствуйте. Проясните, пожалуйста ,такой момент. Многие рекомендуют в реверсе упираться в штангу не лезвием конька, а мостом. Аргументируя тем, что не образуется "дырочка" между щитком на льду и блином или ловушкой.
Если ты правильно щиток положишь,то и при упоре коньком в штангу ,все норм будет!!!
Спасибо огромное!
Глупый вопрос не по теме: лед синтетический?
НЕТ
👍🏻👍🏻👍🏻
Почему локоть за штангой???
Какой-то ползучий стиль игры. Всю жизнь на коленях!
Стиль "сидящего на паперти". ☹️