What Is the Ideal Time to Sleep After 70 Years?

[@thomascook213n]

Vous avez partagé une technique pour mieux vivre longtemps.La longévité.Merci beaucoup❤

[@sophiegp-eu8vo]

À 76 ans je dors à chaque fois que le sommeil me vient, je déjeune vers 14h30 le sommeil vient et je dors de 15h à 18h ensuite je dîne vers 20h un fruit ou deux kiwis je joue au quiz (je n'ai pas de télé) Le reste de la soirée sur internet je défend les animaux et à minuit je regarde un bon film comique je dors la nuit de 2h à 9h30 sans interruption même à 10h mon petit déjeuner 2ou3 oeufs coq avec Wasa biscotte et un café le seul toute la journée. Alimentation pas de viandes pas de charcuteries un peu du poulet rôti tous les 10 jours 3 fois semaine poisson légumineuses brocoli épinards poireaux etc une mauvaise alimentation aussi peut perturber le sommeil Merci pour votre vidéo et comme vous le dites chacun à son rythme

[@mwemakasikila-mi7mz]

Voici plus d'une année que je souffre de ce phénomène d'insomnie sans connaître les vraies raisons... merci beaucoup ;soyez bénis.

[@EssobyouAgate-d6p]

Merci

[@farahfarah8443]

J'ai 63 ans et cela fait plusieurs années que je souffre de ce problème qui est l'insomnie et franchement j'ai peur de vieillir encore plus et de souffrir

[@yaminabenkemouch]

😢moi je souffre depuis plus de40 ans presque tout ma vie cosse stress jes tout essayé sans résultat c'est vraiment catastrophe

[@moussaboudmagh-sk3qb]

Depuis 10 ans je souffre de ce phénomène insomnie