ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
שינה זו נקודה כואבת! בגיל מסויים אי אפשר לישון למעלה מ4 שעות
לא לאכול לפני שינה זה יופי, אבל אמרת שגם כדאי למשוך את צום לסרוגין))) אני רוצה להתעניין מתי לאכול?))) ואתה אמרת גם שכל כך טוב לעלות משאת השריר, אז בשביל זה צריך לאכול
שינה זו נקודה כואבת! בגיל מסויים אי אפשר לישון למעלה מ4 שעות
לא לאכול לפני שינה זה יופי, אבל אמרת שגם כדאי למשוך את צום לסרוגין))) אני רוצה להתעניין מתי לאכול?))) ואתה אמרת גם שכל כך טוב לעלות משאת השריר, אז בשביל זה צריך לאכול