Ohne Disziplin in 3 Wochen fit werden? So hab ich es geschafft

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 279

  • @tomneuhaus3139
    @tomneuhaus3139 11 หลายเดือนก่อน +166

    Zieh weiter durch Bao Support ist da 🔝🔝

  • @cozyblueberry2367
    @cozyblueberry2367 11 หลายเดือนก่อน +53

    Ich finds beeindruckend dass du es schaffst so viel Sport und Bewegung zu machen und dabei zu bleiben!
    Und Dankeschön dass du alles dokumentiert hast, das ist sehr interessant und auch motivierend für mich gewesen.

  • @BinsPeace
    @BinsPeace 11 หลายเดือนก่อน +10

    Noch nie so schnell auf ein Video geklickt, welches mir vorgeschlagen wurde. Bei deinen Videos weiß man einfach, dass es gut wird, egal ob es aufwendig geschnitten ist oder nicht. Danke dass du da bist und noch weiter machst, deine Videos bringen einen aus dem Alltag und sind echt eine Bereicherung, bitte mach weiter so.

  • @Jonou
    @Jonou 11 หลายเดือนก่อน +34

    Bei so viel Mühe, die du dir für dich selbst gibst, weiß man gar nicht, was man sagen soll, außer: "Awesome!" 👀💧
    Alle Daumen sind gedrückt, dass du deine gesetzten Ziele schaffst. :3

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน +7

      👐

  • @terminator9365
    @terminator9365 5 หลายเดือนก่อน +1

    Gutes Video und sehr inspirierend! Es zeigt ehrlich, dass man sich nicht Stressen soll, sondern einfach dem Prozess vertrauen soll.
    Mach weiter so ❤

  • @darken1978
    @darken1978 11 หลายเดือนก่อน +4

    Ich finde es sehr beeindruckend, wie du trotz zwischenzeitlicher Motivationslosigkeit Lösungen gefunden hast, die dich weiterbringen. Mach weiter so! Und Pausen sind immer ultrawichtig. Wenn man es schafft, auf seinen Körper zu hören, findet man die Balance zwischen Ruhephasen und Belastung recht schnell heraus. Und dann klappt das auch gut mit der Kreativität, dem Durchhaltevermögen und der eigenen Zufriedenheit. Für September ist zwar noch viel Zeit, aber ich drücke dir jetzt schon fest die Daumen, dass du dein Wunschziel erreichst.

  • @rumpelwicht2876
    @rumpelwicht2876 9 หลายเดือนก่อน +1

    sehr geil das du back bist. wie du siehst der suport ist da 3000 likes auf 13000 aufrufe ist sehr gut. du schaffst das schon.

  • @BlueKnight_EXE
    @BlueKnight_EXE 11 หลายเดือนก่อน +1

    2024 hat bei mir erst einmal mit einer fetten Erkältung angefangen und gleich danach kam die Grippe XD
    Finde ich echt stark was du da alles challenged :D
    War gut zu sehen das auch relativ sportnahe Menschen diese Motivations Downs so hart fühlen
    Viel Glück dabei!

  • @lady_grgml
    @lady_grgml 11 หลายเดือนก่อน +1

    Danke, dass du auch deine Downs beim Training teilst und unterstreichst, dass es völlig normal und fine ist, nicht die Form von früher zu haben. Ich stehe mir da total selbst im Weg und bin sehr schnell frustriert, dich nach den Trainingserfolgen happy zu sehen und wie gut dir die Bewegung tut ist echt schön und morivierend❤

  • @simpingfordagoodstuff6897
    @simpingfordagoodstuff6897 11 หลายเดือนก่อน +2

    Echt cooles Video Bao! Keep doing what you love!
    Das fühlt man als Zuschauer nämlich auch, dann klappt das mit dem Kanal schon wieder alles!

  • @animelike4826
    @animelike4826 11 หลายเดือนก่อน +5

    Viel Durchhaltevermögen ✊. Ich war damals nicht der größte Fan, aber seitdem du zurück bist, mag ich deine Videos sehr. Sie geben sehr viel Energie und wirken weniger gestellt und unter Druck. Ich freue mich schon auf zukünftige Videos. 😊

  • @martinlange3331
    @martinlange3331 11 หลายเดือนก่อน +4

    Huii, ein neues Video :D
    Ich finde es super interessant deine Reise und die des Kanals auf diese Weise "mitzuerleben" und freue mich auf kommende Videos ! :)

  • @Eme0815
    @Eme0815 11 หลายเดือนก่อน +2

    Mega cool! Mach weiter so! Du packst das!❤

  • @claudiam9140
    @claudiam9140 11 หลายเดือนก่อน +1

    Zieh durch Bao! Das Video motiviert einen richtig wieder selber durchzustarten, danke dafür

  • @fufudevs
    @fufudevs 11 หลายเดือนก่อน +1

    Finds Ultra geil das zurzeit grade jedes Video irgendwie anders is und du einfach neue Sachen ausprobierst. Keep it up!

  • @ayla20x
    @ayla20x 11 หลายเดือนก่อน +1

    cooles video😁respekt das du durch ziehst du schaffst das support ist da Zieh weiter durch

  • @fabienneschiefer9006
    @fabienneschiefer9006 11 หลายเดือนก่อน +1

    ganz viel support aus österreich und für den marathon, wünsche dir viel spaß und freude beim trainieren und viel gesundheit, du schaffst das :))

  • @lunalucid
    @lunalucid 11 หลายเดือนก่อน +1

    Oha, direkt ein mega Start ins Jahr! 😄 Hat richtig Spaß gemacht dieses Video zu gucken. Danke, dass du uns mitgenommen hast! Ich wünsche dir viel Erfolg für deine Ziele, sowohl die persönlichen als auch hier auf TH-cam, und freue mich, wann auch immer du ein neues Video fertig hast! 😊

  • @ayatoshad
    @ayatoshad 11 หลายเดือนก่อน +2

    "Pausen und Erholung gehören nämlich auch zum Training" - Bao, macht während ner Brettspielpartie Liegestütze
    Ich kann dich so gut verstehen mit deinen Ambitionen und finds mega stark was du machst. Nur plz übernimm dich nicht! Eins nach dem anderen und hör immer auf deinen Körper und dein Gefühl. Und dann einfach konsequent bleiben. Dann wird am Ende sowieso alles gut, auch wenn Lernprozesse eben länger dauern :) meinen Support hast du

  • @MarcelKruse-s5u
    @MarcelKruse-s5u 11 หลายเดือนก่อน +1

    Tolles Video, hat weitaus mehr Aufmerksamkeit verdient ❤

  • @shira1387
    @shira1387 11 หลายเดือนก่อน +1

    Sehr interessantes Video, hat mich gefreut wieder etwas von dir zuhören. Du schaffst dass bestimmt mit dem Hindernislauf!

  • @samiekinci
    @samiekinci 11 หลายเดือนก่อน +4

    Ein super inspiriendes und auch bewegendes Video!
    Es hat mich irgendwie innerlich pushed und motiviert, vorallem weil du mit dem Video mich gedanklich aus meiner kleinen Bubble geholt hast. Danke, mach weiter so!

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน +2

      Das freut mich voll 🥹

  • @mauriceandreae3618
    @mauriceandreae3618 11 หลายเดือนก่อน +1

    So viel Respekt and dich! Diesen schritt zu wagen aus einer so misslingen Lage etwas zu ändern damit es einen besser ergeht, braucht mehr als nur Disziplin. Bin gerade 17 und mit 16 wollte Ich Persönlich etwas in meinem Leben ändern. Ich habe so Stark gemerkt wie unglücklich mich es macht Verpflichtungen nachzugehen auf die Ich gar kein bock habe. Ich war so "Gefangen" in irgendein Loch das mich immer weiter reingesogen und weit von der Welt gezogen hat. Irgendwann wirst du wieder in diese Loch fallen, dann kann es sein, dass du alles nochmal von vorne machen musst. Sport, soziale kontakte, Disziplin aufbauen, etc... Aber aus diesen Momenten und Situationen wirst du stärker und besser.
    Nach der zeit in der Ich über meine Situation Reflektiert habe, habe Ich gemerkt, dass man mehr von sich selbst Lernen KANN als von anderen. Man muss nur wissen wie.
    Diesen schritt der "Verbesserung" ist viel mehr als nur Sport oder Bewegung. Wenn man sich nicht mental entwickelt dafür nur Körperlich, macht man etwas Falsch.
    Ich wünsche dir viel viel Glück und Kraft auf deiner Reise

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน

      Danke dir! Das stimmt! Aber ich merke, dass das körperlich he definitiv beim mentalen hilft!
      Je nachdem was man macht. Gerade das soziale ist da ne große Hilfe, wenn man nicht zurückgezogen alles angeht!

  • @maren6198
    @maren6198 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ich finde sehr nice, dass du dich verbessern möchtest und würde es extrem feiern, wenn weitere Zusammenschnitte von deinem Training kommen 😍🔥

  • @gavinlohrey6738
    @gavinlohrey6738 11 หลายเดือนก่อน +1

    So ein nices Video wieder zieh weiter durch. Love the revival❣

  • @ShaedowX
    @ShaedowX 11 หลายเดือนก่อน +1

    Wow, ist richtig motivierend, dir zuzuschauen. :D
    Respekt. Ich drück die Daumen, dass du weiterhin so motiviert bleibst und viel Erfolg dann bei dem Spartan Beast Run. ^^

  • @JaySamuelz
    @JaySamuelz 11 หลายเดือนก่อน

    Sehr nice gemacht man! Bin gespannt, was als nächstes auf uns zukommt 🔥🔥🔥

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน

      🫡

  • @sirkyan9463
    @sirkyan9463 11 หลายเดือนก่อน +1

    Mega geiles Video, die Art von tief ist sehr relatable und es ist mies motivierend zu sehen wie aktiv zu werden da helfen kann, zieh durch! 🔥

  • @jucheim8647
    @jucheim8647 11 หลายเดือนก่อน +1

    Hell Yeah! Mein support hast du sowas von AF! Bin sehr auf deinen weiteren Fortschritt gespannt!!

  • @Anonymus-mt3dw
    @Anonymus-mt3dw 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ey es hat echt richtig Spaß gemacht das heutige Video zu gucken :D
    Mega geil ! Mach weiter so

  • @Freddy1428
    @Freddy1428 11 หลายเดือนก่อน +9

    mit Sachen anzufangen die Spaß machen ist auf jeden Fall ein guter und solider Anfang auf dem man gut aufbauen kann...
    Dass Du da auf den Hindernislauf hinarbeitest finde ich aus mehreren Aspekten toll.
    Erstens weil es ein Ziel ist auf das Du hinarbeiten kannst, zweitens weil Du es auch schaffen kannst (sich für einen Marathon anzumelden wäre vermutlich ein BISSCHEN over the top...) und drittens... vlG aus Wien! ;-)

  • @NyxNavel
    @NyxNavel 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ganz ganz ganz viel Erfolg (weiterhin) auf deinen Weg und für den Run💯😇 Heftig was du alles machst!!!

  • @erikwiegang7795
    @erikwiegang7795 11 หลายเดือนก่อน +11

    super geiles Video. Zieh weiter durch ❤

  • @saknitra
    @saknitra 11 หลายเดือนก่อน +1

    Boah krass! Mega inspirierend und motivierend, wie du das alles durchziehst und es immer weiter versuchst tritz allen Up und Downs! Danke vielmals fürs Teilen mit uns!
    Und auf jeden Fall viel Erfolg und Motivation für das Training für den Hindernisslauf im September! You got this!💪

  • @grapefruitananas1019
    @grapefruitananas1019 11 หลายเดือนก่อน +1

    Video hat mich happy gemacht, motiviert und relaxed- wahrscheinlich auch inspiriert, thank u und viel Erfolg noch :))

  • @levelbos6691
    @levelbos6691 11 หลายเดือนก่อน +2

    So ein nices Video, glaube daran dass der Channel wieder groß wird und daran dass du die 21 km schaffst!🦾

  • @sarsaw1576
    @sarsaw1576 11 หลายเดือนก่อน

    Es wird. Der Kanal ist vielleicht nicht mehr das was er mal war aber das ist okay. Dein content ist extrem Entertaining und es wir bergaud gehen. Viel Glück. Wir sind hier und werden dich supporten.

  • @vIco_72
    @vIco_72 11 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe diese art von videos pls mehr davon und freut mich dass mein fav youtuber endlich wieder da is 🙌🏻

  • @meissnto
    @meissnto 11 หลายเดือนก่อน +1

    Bitte zieh weiter durch Bao, ich bewundere es sehr wie du kämpfst und durchziehst und da macht mir mega mut und gibt kraft auch wieder mehr durchzustarten und an mir selber zu arbeiten! :) freue mich auf kommende videos!

  • @alinaspagesofliving
    @alinaspagesofliving 11 หลายเดือนก่อน +1

    Mega Vlog oder Video ❤ freue mich voll, dass du den Kanal wieder zum Leben erwecken willst😊❤ hab deine Videos vermisst❤

  • @Akrasia16YT
    @Akrasia16YT 11 หลายเดือนก่อน

    Habe heute durch Zufall, gesehen das du wieder neue Videos machst. Habe mir direkt alle Videos durchgeschaut, es hat sich so angefühlt, als wäre das alte TH-cam, das ich mit 13 gekuckt habe, wieder da (bin mittlerweile 21).
    Ich hoffe du ziehst das mit den Videos weiter, denn ich bin der Meinung qualität setzt sich durch 🙌🏾

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน +1

      Oh dang, 😮 aber ich bin noch kein Opa xdddd. Willkommen zurück, und danke dir!

  • @CCrynn
    @CCrynn 11 หลายเดือนก่อน +1

    Eyy, geil das jetzt wieder durch ziehst!! Gibt mir gerade auch Motivation wieder mehr Sport zu machen. Letztes Jahr viel angefangen. Übern Winter alles verloren haha. Deswegen danke für die Motivation wieder anzufangen.

  • @Neb775
    @Neb775 11 หลายเดือนก่อน +1

    Mach bitte einfach weiter! Dieser Aufwand in den Videos ist zu gut um das zu verlieren!

  • @Thalia59
    @Thalia59 11 หลายเดือนก่อน +2

    Erstmal Like da lassen. In deinen Videos steckt immer so viel Mühe und Liebe, dass kann nur gut werden.

  • @ShareThisRoad
    @ShareThisRoad 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ich hör dir so gern zu, ich mag einfach deine Stimme =)
    Vollsten Respekt an dich, dass du das mit der Bewegung so krass durchziehst, das ist absolut mein Schwachpunkt. Ernährung kein Problem (meist), aber regelmäßig Bewegung nach der Arbeit ...naaajaa.. 😅

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน +2

      Yeeee, kann ich voll nachvollziehen. Ich weiß nicht wie belastend deine Arbeit ist. Aber oft ist die bewegung danach mehr entspannend als anstrengend (je nachdem was für ein Sport) xD

    • @ShareThisRoad
      @ShareThisRoad 11 หลายเดือนก่อน

      Medizinischer Bereich, 11h auf den Beinen, schwer Heben etc.. Aber n Ausgleich wäre gut. Im Sommer kein Problem, da gehts ab an den See, aber im Winter ins Schwimmbad.. neeeee... XD
      ^^@@GongBao

  • @DimaWSM
    @DimaWSM 11 หลายเดือนก่อน

    Viel Erfolg beim fit werden :)
    Ich weiß nicht, wie sehr dir das bewusst ist, aber mit dieser Art von Videos motivierst du sicher richtig viele Menschen, auch etwas zu unternehmen und aus ihrem kleinen Loch zu kommen.
    Bei mir funktioniert es zumindest :D Also nochmal viel Erfolg und hoffentlich machst du so stark weiter, wie du angefangen hast :)
    mein persönliches Ranking der gezeigten Sportarten (sortiert nach wie viel Spaß sie mir machen (würden)):
    1. Bouldern
    2. Tischtennis
    3. Stretchen
    4. Joggen
    5. Snowboarden
    6. Boxen
    7. Breakdance

  • @nisicuuu
    @nisicuuu 11 หลายเดือนก่อน +1

    Danke für das motivierende und ehrliche Video! Ich hab mich vor meiner Trainingseinheit heute gedrückt und dann wurde mir dein Video angezeigt... ICH HAB DAS ZEICHEN VERSTANDEN xD

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน +1

      hahahaha

  • @rsky2up
    @rsky2up 11 หลายเดือนก่อน

    zwar hast du nicht viele views aber den besten support, kommentiere schon immer auf jedes video und freue mich immer auf ein neues, durchziehen, wirst es schon schaffen

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน +1

      DANKE! T_T

  • @mshc952
    @mshc952 11 หลายเดือนก่อน

    Vielleicht mein liebstes Video von dir. Einfach, weil ich in einer ähnlichen Lebenslage bin und mich das unfassbar motiviert hat. Danke 🫶
    Bitte nimm uns weiter mit auf deine Reise!

  • @kelto
    @kelto 10 หลายเดือนก่อน

    Ich feier deine Videos mega, Kampfsport, bouldern, Siedler von Catan, League of legends.. kommt mir alles super bekannt vor :D

  • @esmukhtert2005
    @esmukhtert2005 11 หลายเดือนก่อน +8

    Gong Bao du immer der Ehrenmann🔥🔥🔥🔥🔥🔥😁

  • @jackyjo.9559
    @jackyjo.9559 11 หลายเดือนก่อน

    Ja. Mache auch einiges an Sport. Was ich noch nicht ganz schaffe, mich selber morgens schon ins Gym oder in die Boulderhalle zu ziehen. Zweimal die Woche schaffe ich es morgens ins Power Drills, so was wie HIIT, zu gehen und im Anschluss Kickboxen. Aber eigentlich würde ich gerne jeden Morgen was machen. Man muss es glaub einfach durchziehen. Jetzt liege ich grad mit einer Bronchitis flach, weil ich nicht auf meinen Körper gehört habe.
    Dein Video ist auf jeden Fall sehr motivierend. 👍 Danke dafür!

  • @chicagro
    @chicagro 11 หลายเดือนก่อน +1

    Freue mich immer wieder was von dir zu sehen und hören! Ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen 🤗 das wird super!

  • @Shyke
    @Shyke 11 หลายเดือนก่อน

    Viel Erfolg bei der Reise, ich finde das Video wirklich sehr motivierend und toll, weiter so!!🫶🫶🫶

  • @Davids-offlinecloud
    @Davids-offlinecloud 11 หลายเดือนก่อน

    Finde diese Art von Videos sehr unterhaltsam und real.
    Gerne mehr davon!

  • @LostBlvde
    @LostBlvde 11 หลายเดือนก่อน

    Damn, muss schon sagen verfolg dich jetzt seit dem „kanalwiederblebungs“ video und deine vids sind echt damn motivierend
    Keep it up🔥🔥

  • @davidgranse8218
    @davidgranse8218 11 หลายเดือนก่อน

    Jaaaahh mann, diggi, musste mir die ganze zeit alte Videos von dir anschauen die mir vorgeschlagen wurden bis du nen neues Video raus gebracht hast. Lets gooooooooooooo

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน +1

      Let’s goooooooo

  • @mathisheinrich2235
    @mathisheinrich2235 11 หลายเดือนก่อน

    Oha richtig nice dich bei diesen ganzen Sportarten zu verfolgen! Irgendwann hab ich auch vor mich da breiter auszufächern ^^
    Ich hoffe mal auf weitere Updates wie es bei dir läuft, das wird mich auch motivieren :D

  • @DercoolemanausdemInternet
    @DercoolemanausdemInternet 11 หลายเดือนก่อน

    Brooo is das krass man!! Ich hab dich soo vermisst und auf einmal seh ich das ich so viele Videos von dir verpasst hab. Deine Videos sind immer 10/10. warscheinlich sind die halt auch extrem anstrengend zu erstellen aber es nimmt einen richtig mit!! Du bist ein Vorbild ey!! Glocke musste erstmal aktiviert werden das kann nicht sein das ich Videos von dir verpasse 😂❤

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน +1

      Yoooo danke 🥹 welcome back!

  • @ccCamaZ
    @ccCamaZ 11 หลายเดือนก่อน

    Bao du Legende lebst!
    Schön zu sehen dass du zu deinem Körper & deiner allgemeinen Gesundheit Sorge trägst

  • @roserise8722
    @roserise8722 11 หลายเดือนก่อน

    Danke, dass du weiter dran bleibst!

  • @ZoRowArk3
    @ZoRowArk3 11 หลายเดือนก่อน

    Ohaaa so motivierend dich so viele Sportarten in kurzer Zeit machen zu sehen. Und Skihallen?? Wtf ich wusste nicht mal dass es sowas hier gibt, ist ja mega cool!
    Freue mich zu sehen und zu verfolgen, wie du dich auf den Hindernislauf vorbereitest :D

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน +1

      Falls du aus NRW bist, in Bottrop und Neuss und in Landgraaf(das ist aber mehr in Holland) gibt es jeweils eine!

  • @D37-i7r
    @D37-i7r 11 หลายเดือนก่อน +1

    Passt doch super gut zusammen. Erst belebst du dich wieder und dann deinen Chanel.
    Scheint eine richtige Massenwiederbelebung zu sein.
    Offenbar ist der jüngste Tag angebrochen. XD

  • @KOKOKOSJDAEWa
    @KOKOKOSJDAEWa 11 หลายเดือนก่อน

    super geiles Video. Zieh weiter durch

  • @sephiroth9531
    @sephiroth9531 11 หลายเดือนก่อน

    Viel Erfolg. Du packst das!

  • @Sachyio666
    @Sachyio666 11 หลายเดือนก่อน

    Let's go Bao, deine Videos sind der hammer! 😊💪

  • @AdrianOriginals
    @AdrianOriginals 11 หลายเดือนก่อน

    Viel Glück bro. Nices Video

  • @Chopper92
    @Chopper92 11 หลายเดือนก่อน +1

    Hat mir richtig gut gefallen, wünsche mir mehr von solchen alltags Videos. 😊

  • @hallocsky6743
    @hallocsky6743 11 หลายเดือนก่อน

    Top Video, hoffe die Leute finden wieder zu dir!

  • @JonnyDante
    @JonnyDante 11 หลายเดือนก่อน

    Uhh nices Video. Motiviert mich auch wieder weiter zu machen. Hab mir für dies Jahr auch Zeile gesetzt die ich erreichen will. Drücke dir Daumen.

  • @Kelpo.
    @Kelpo. 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ich hoffe das dein kanal so krass wird wie es damals ware❤❤

  • @FilmingPanda
    @FilmingPanda 11 หลายเดือนก่อน

    Stark Bao. Mit solchen Freunden an deiner Seite kann nichts schiefgehen

  • @robstep4378
    @robstep4378 11 หลายเดือนก่อน

    Einer der stärksten TH-camr heutzutage in meinen Augen. Mach weiter so 👊

  • @HeuteMorgenGestern
    @HeuteMorgenGestern 11 หลายเดือนก่อน

    Supportkommentar ☺ mach weiter so

  • @RivalKing
    @RivalKing 11 หลายเดือนก่อน

    immer durchziehen 💪🏽Sport tut jedem gut 👍🏽 und geiles Video, wie immer 🤜🏽🤛🏽

  • @GreenScreenGarf
    @GreenScreenGarf 11 หลายเดือนก่อน

    Wow, also da bin ich echt gespannt auf den Hindernislauf…. zieh durch!😊

  • @_alina_4947
    @_alina_4947 11 หลายเดือนก่อน

    Mag den Vlog voll. Zieh weiter durch 🔝

  • @just__smax
    @just__smax 11 หลายเดือนก่อน

    Geisteskrank was du alles machst! Aller größten Respekt. Wünsche dir ganz viel spaß bei deinen Hobbys 😁

  • @kanu7853
    @kanu7853 11 หลายเดือนก่อน

    Hammer video, zieh durch!

  • @Thinh_UCC
    @Thinh_UCC 11 หลายเดือนก่อน

    2:06 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  • @roserise8722
    @roserise8722 11 หลายเดือนก่อน

    Ich freue mich schon sehr auf diesen Hindernislauf!

  • @nisicuuu
    @nisicuuu 11 หลายเดือนก่อน +1

    "Ich glaube ich bin einsam" this hits different wenn man in seinen 20ern ist🥲

  • @thaniss0
    @thaniss0 11 หลายเดือนก่อน +1

    geil hab jz auch bock zu trainieren

  • @arminasresevoir
    @arminasresevoir 11 หลายเดือนก่อน

    Total inspirierend. Ich arbeite derzeit auch an meiner Wiederbelebung ^^'
    Also... Mehr das integrieren, was Spaß macht - richtig?!
    Danke

  • @C9LL9
    @C9LL9 11 หลายเดือนก่อน

    Realtalk, mein Jahreswechsel war die reinste Hölle...
    Kurz vorm Jahresende verstarb meine Mutter an Krebs, das hat sowohl meine Geschwister als auch mich massiv runtergezogen. Anschließend hatte ich Anfang diesen Jahres wieder leichte Depression, weil ich nicht wusste wie ich nun mein Leben strukturieren sollte. Da ich sonst meine Mutter als Beste Freundin hatte und sie mir in jeder Lebenslage geholfen hat....
    Doch als ich sie öfter am Grab besuchte, umso mehr stieg meine Verantwortung und auch das Selbstbewusstsein, da mir eins klar wurde... Wir alle leben nur dieses eine Leben und sollten dankbar sein für jeden einzelnen Tag den wir miteinander Videos schauen können, negative Erfahrungen zu erleben und die positiven Momente in Erinnerung zu behalten.
    Liebe euch alle, vor allem dir Gong. Kuss geht raus für das Teilen von solchen ernsten aber auch spaßigen Videos. Mach bitte nur das worauf du Bock, der Support bleibt bzw. kommt von alleine❤

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน

      Mein Beilei! Ich kann das leider nur zu gut nachvollziehen …ABER YES! Leb das Leben! Schätze die kleinen Dinge. Auch wenn Life größtenteils shit sein kann, machen es kleine tolle Momente umso wichtiger & doch immer Lebenswert!

    • @C9LL9
      @C9LL9 11 หลายเดือนก่อน

      @@GongBao Ich danke dir ❤️✨

  • @bangtan_sonyeondan8
    @bangtan_sonyeondan8 11 หลายเดือนก่อน

    Jetzt hab ich auch richtig Lust unterschiedliche Sportarten auszuprobieren😮😊 Aber erstmal letztes Semester und Bachelorarbeit und dann Work-Life-Balance danach genießen und neue Hobbys anfangen

  • @FetteKatze_
    @FetteKatze_ 11 หลายเดือนก่อน

    videos immer so kleiner eigener Kinofilm super nice videos enjoy ich richtig

  • @whitenoisesam
    @whitenoisesam 11 หลายเดือนก่อน

    geiles video mach weiter so mit dem Sport und werde besser als nie
    zuvor

  • @jabsters
    @jabsters 11 หลายเดือนก่อน

    Happy 2024!
    ❤ From Canada

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน

      Happy 2024! 🙏

  • @creatyves
    @creatyves 11 หลายเดือนก่อน

    Mach weiter so Bao, gemeinsam werden wir deinen Kanal wiederbeleben 😤🙏🏼

  • @Quiz.Germany
    @Quiz.Germany 4 หลายเดือนก่อน

    broski bald ist es soweit!! hoffe du hast weiterhin durchgezogen.. würde mich freuen wenn mal wieder etwas kommt. Cooles Video ;)

  • @mrmoustache7084
    @mrmoustache7084 11 หลายเดือนก่อน

    Support für den Mann👌💪

  • @OssibotREAL
    @OssibotREAL 11 หลายเดือนก่อน +2

    Bin auch im Rennen Dabei sehe dich in Österreich 😊😊

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน

      GEIL!

  • @JessabelleKiko
    @JessabelleKiko 11 หลายเดือนก่อน

    Sparta Run let’s gooo 😏
    Kann mir noch immer nicht vorstellen, dass du 27km laufen kannst 😆😆

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน +1

      21*

  • @Frickezeud
    @Frickezeud 11 หลายเดือนก่อน +1

    Krass geil! Immer nice zu sehen wenn es jemand aus der Komfortzone schaft aber mal so ne frage wo war das Berufsleben?

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน

      Das war ausserhalb der Trainingszeiten xD

  • @chrger2886
    @chrger2886 11 หลายเดือนก่อน

    feiere diese Livestyle videos von dir sehr

  • @CrazyyVi
    @CrazyyVi 11 หลายเดือนก่อน

    Mach weiter bao. Achte aber immer auf deine Gesundheit und übertreib es nicht. Aber mega tolles Video. Kommt im jetzt immer ende eines Monats so ein Video?

    • @GongBao
      @GongBao  11 หลายเดือนก่อน +1

      Hmm mindestens. Ich denk das nächste schaff ich in 1 oder 2 Wochen!

    • @CrazyyVi
      @CrazyyVi 11 หลายเดือนก่อน

      @@GongBao super danke dir. Freue mich auf das nächste 👍🥰

  • @ly__ness915
    @ly__ness915 11 หลายเดือนก่อน

    🔥

  • @R.D436
    @R.D436 11 หลายเดือนก่อน

    Ich liee deine Videos, mega authentisch!

  • @Art92112
    @Art92112 10 หลายเดือนก่อน

    Jetzt hab ich auch Bock mit euch zu Boxen und Breaken xD Viel Erfolg beim Wettlauf! 💪