小腿静脉血栓形成的危险因素以及如何预防（6条生活建议）

[@josephinewliu]

8:45
1， 减少体脂， 尤其是内脏脂肪
2， 不抽烟
3, 有氧训练和 阻力训练 *（增加肌肉的 重量训练）
4， 避免久坐不动。
5， 低碳 天然饮食。
6， 饮水

[@lidachen7915]

鹏哥医生的讲解专业知识强而可信，深入浅出的语言，为您大大的点赞👍

[@sll1174]

喜欢鹏哥的视频！实用干货，讲述清晰，没有背景音乐干扰，全部精力focus 在内容上，每期必看👍❤

[@kevinlai50]

口條清晰，讓人容易理解，值得推薦的好視頻

[@Wendy-fg5yc]

谢谢医师,条理分明,深入浅出,这是医科大学的授课水平,希望多出各种健康题目的视频,祝健康编安!

[@wsun2717]

如果有小腿静脉曲张，是不是会更容易产生小腿静脉血栓?

[@kelvinlim1552]

谢谢鹏哥！我一直好奇老年人的小腿怎么那么多紫色的血管浮上皮肤。你帮我解答了！

[@helenexue6562]

医师讲的清晰明了 知识性强👍🙏🙏

[@lidachen7915]

请问鹏哥医生，脚底板是否可能产生静脉血栓危险呢？

[@sulinli7073]

感谢鹏哥的健康科普知识宣传，怎样防止小腿靜脉血栓形成和积极治疗，受益匪浅！

[@cindypan5324]

很喜歡鵬哥的影片，只是有些暗，打個光比較不會太暗！

[@李少鳳-o7c]

非常認同喜歡鵬哥談健康的節目

[@myLiu-m5h]

感謝👍👍

[@anitaleung2914]

鵬哥医師,
請談一下更年期後体重增加对步入中晚年人生的影响. 謝謝！

[@楊黑貓-e9v]

運動有幫助？

[@forest2381]

鹏哥你好 我刚刚无意间看到你的节目 感觉您对健康的解读非常到位 尤其一年前那期减肥的作品让我耳目一新 这里有个不情之请 希望您能帮助我完成减肥 有针对性的为我制定一个付费计划 不知道鹏哥有没有这个时间

[@xiaolong174]

小腿静脉曲张和这个有关系吗？

[@thompsomxu2230]

谢谢分享❤

[@huBeck-xn5rj]

请教：小腿左腿10点到12点之间以及右腿12点到14点之间无毛，小腿其余侧面汗毛茂盛，最近半年开车时右脚踩踏刹车和油门的脚底部位及脚趾易麻木，大概是什么问题？体重正常，经常运到，52岁。谢谢！

[@bamboobamboo1157]

谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢

[@若水常]

赞

[@beckyleung7233]

good

[@LOL-qq1lk]

”鹏哥”的自我介绍很不专业。作为观众，为什么要听你讲述有关疾病和防止的知识？建议你先表述你是谁，什么职业。

[@paulachang5586]

謝謝！

[@鹏哥谈健康]

多谢兄台支持！