No me considero hipermega fan de Kika pero si considero que tiene derecho a ser tratada con respeto, ya la han tratado muy feo en internet por ser 100% transparente, así que si ella no les quiere decir nada de sus problemas y mejor es transparente con otros temas, está perfecto. Posiblemente este pasando por una situación horrible y aún así tiene que seguir trabajando para poder pagar sus cosas. No son nadie para exigirle a una persona que se exponga a una situación incómoda y vulnerable o a posibles maltratos y acosos como los que recibe en internet cada que le pasa algo. Así que si piensan que tienen ese derecho, no son mas que una manda de chismosos sin empatía.
Me parece triste que Kika para poder contarnos deba aclarar en repetidas ocasiones que habla desde su punto de vista. Y que por sentido común no logremos comprender 1 sola vez que claramente así es.
Y triste para quien? al contrario ella ya entendió que muchos piensan diferente y es admirable que piense en no incomodar a nadie. Es bonito que piense en los demás y en no generar controversia con un tema delicado.
¡Pienso igual! Ella merece su libertad de expresión, con respeto, ¡pero LIBRE! Ese es el reflejo de sus aprendizajes, lo que me molesta es que se sienta siempre con esa responsabilidad y se prive de hablar sin filtros. Kika merece ser feliz como todos!🥰
Si es triste, pero hasta que ella se desprenda de lo "políticamente correcto" que haga lo que a ella le haga sentir más segura. Cada quien en su proceso.
No tiene nads de triste. En realidad es algo necesario, puesto que no hay cosas obvias en la vida y porque no todos percibimos lo a escuchamos o leemos o vemos de la misma manera. Por esa razón hay lugar a las aclaraciones
Hola Kika! Esas acumulaciones de grasa y subidas de peso repentinas en la mayorías de las ocasiones se debe a altos niveles de cortisol (la hormona del estrés). Uno de los síntomas mas evidentes es la inflamación de las piernas (que es una inflamación por grasa y retención de líquidos) y en especial en las rodillas. No es recomendable hacer ayunos porque eso incrementa o mantiene los niveles de cortisol altos (que por lo general en la mañana al despertarnos, son mas altos). Empezar con una alimentación baja en alimentos almidonados es buena idea. Consumir Te matcha en remplazo del café en la mañana es incluso una de las mejores estrategias. Aumentar el consumo de grasas animales y disminuir el consumo de grasas procesadas también aporta al balance de esta hormona. Combínalo con actividades que te ayuden a relajar. No necesariamente actividades que requieran calma. Mas bien actividades que a ti te gusten y liberen endorfinas 😊
Yo siento mis piernas así, súper pesadas y con mucha retención de líquidos, inflamación de grasa. Sabes cómo puedo mejorar eso??? He leído de caminar 10,000 pasos y hacer cardio de bajo impacto pero no se :( tomó mucho café !
Soy una adolescente que lleva 3 años sufriendo de anorexia nerviosa y verte hablar tan bien de tu cuerpo me pone feliz que lo que vas a haver sea de manera saludable es mucho mejor porfavor no te obsesiones ni con la comida ni con las calorías muchas gracias por una frase que dijiste que el peso no nos tiene porque hacer sentir que dejamos de valer 🫶🏻💓
Hola Kika! Mi más sincera admiración hacia tu persona y tu trabajo. Soy nutrióloga, y te cuento que no es necesario hacer ayuno intermitente para lograr esos objetivos, y si lo haces SI O SI debe ser de la mano de un profesional de la salud, te mandé un email a tu cuenta de negocios, pero de verdad, (aunque no sea yo) busca un Nutriólogo certificado que te ayude en este proceso. (Te irá muy bien!). Te mando un fuerte abrazo desde México y estamos a la orden para lo que necesites. Atte: Aída García, Nutrióloga y certificada en psicología alimentaria.
Kika, te ves demasiado triste y depresion. Aqui estaremos tus pinguis de toda la vida apoyandote y orando a Dios que te recuperes. Sea cual sea tu situación, Dios nunca nos deja solos
Dani es buenísima para el yoga admiro su espiritualidad y disciplina ❤ Por otro lado yo no veo para nada mal que cuides tu cuerpo, es una desicion personal querer estar de cual o tal manera, por que una persona de complexión grande no forzosamente quiere decir que no se cuida, es que hay varios factores que nos mantienen de cual o tal manera. Cuida tu cuerpo como tu mejor lo desees y prefieres y que cada quien lo haga así sin afectar a terceros❤.
Yo dudo mucho que Kika y Santi se hayan separado, creo que tanto problema tiene mal a Kika y el hecho de que ella no hable si se separaron o no es porque algo pasa pero tampoco quiere que la gente se meta en algo tan sagrado para ella como su matrimonio y menos si están en medio de una crisis. Que no usen sus anillos de matrimonio no significa NADA. Lamento que sus fans quieran saberlo todo, pareciera que viven a través de ella. Están en todo su derecho de opinar pero no de exigir. Con eso solo consiguen que ella haga su vida más privada. Si tanto la quieren y se preocupan por ella y Santiago, oren por ellos para que Dios fortalezca ese matrimonio todos los días pero dejen de exigir una explicación de la cual no tienen derecho. He visto muuuuchas veces como Kika la riega en redes sociales, se equivoca, se contradice, dice que hará algo y no lo hace, pero acaso no se dan cuenta que así es el ser humano? Todos somos igualitos, pero ustedes creen que tienen derecho a exigir que sea de cierta manera o que haga algo simplemente porque es una figura pública? De verdad le exigen algo solo porque han estado apoyando su trabajo? Se nota que muchos de sus fans (porque no son todos) son el tipo de persona que dan algo pero de forma interesada, o sea, te doy pero me tienes que devolver algo a cambio. TERRIBLE. Ella lo único que le debe a su público es transparencia en su trabajo y en todo lo que ese proceso implica. Nada tiene que ver su vida personal. Respeten sus decisiones y dejen de hostigarla. Vivan su vida para que dejen de sufrir por la de ella. Ella solo es una influencer más que muestra su cara para ganarse el pan de cada día y su contenido puede cambiar todos los días si a ella se le da la gana. A nadie le gusta que se metan en su vida a exigirle cambiar algo, no le hagas a otro lo que no quieres que te hagan a ti.
Hola Kika, gracias por contarnos acerca de lo que te está sucediendo. Solo a modo de sugerencia quería decirte que estaría súper si revisas la salud de tu tiroides, mi mamá así como tú y como yo somos personas que nuuuunca engordamos y una vez luego de situaciones de mucho estrés que elevaron su cortisol empezó a engordar, para ella fue bueno porque siempre había querido subir de peso hasta que en el médico la diagnosticaron con hipotiroidismo, no quiero asustarte ni nada, no considero que sea algo irremediable o de muerte peeeero estaría genial un control de rutina ❤
Kikis yo soy estudiante de Biología y por lo que se, los ayunos no son bueno y menos de tanto tiempo, por que? Voy a enumerar 3 cositas: 1. Tu cuerpo al estar privado de comida tanto tiempo, cuando reciba comida, no la va aprovechar, si no que la va a almacenar por que no sabe hasta cuando o por que lo estas dejando sin energía. 2. Entonces tu cuerpo al estar en estado de "reserva" lo que mas va almacenar son grasas y glucosa, por que es de donde saca la enegia, mientras esta sin "comer" y va a seguir y seguir almacenando. 3. Lo mejor es que comas mejor, tomes mucha aguita y hagas ejercicios, los ayunos intermitentes crean un efecto rebote horrible. Yo soy una persona con sobrepeso y he buscado muchas maneras de bajar y sentirme mejor, mi única solución ha sido amarme y respetarme y no buscar resultado inmediatos que me dejen peor, si no propositos que sean duraderos... Sos una hermosa, espero me leas ❤❤
Hiii entiendo tu punto! y debo decir que siempre se habla del ayuna con una perspectiva sobre las hormonas masculinas y poco en las femeninas, que por ejemplo no se debe ayunar en la fase mestrual o antes de, que no es sano para personas con problemas de tiroides y además no es muy sano para personas que han tenido TCA por lo que es necesario primero aprender a comer, a balancear las comidas y posteriormente con asesoria medica proceder con los ayunos indicados para nuestra edad, nuestra rutina, nuestras hormonas, etc de ahi en adelante creeme que la cetosis se convierte en la mejor amiga de tu cuerpo
Hola Kika, entiendo que quieras cuidar cada detalle de lo que dices, pero considero que la mayoría del tiempo siempre ha sido una mujer respetuosa y no tienes que tratar de explicarnos a todos los motivos de tús opiniones personales y menos si se trata de ti misma. AMO VER TUS PROCESOS. 🤩 Entiendo que el pasado nos deja muchos aprendizajes, pero no dejes de expresarte con tu esencia tal y como eres. SÉ LIBRE, LA VIDA ES UNA SOLA. 💖 Valoro muchísimo a la Kika que habla sin Tabúes ni pelos en la LENGUA. Te quiero y te respeto kikis! ¡Gracias por compartirnos una vida REAL con procesos y defectos como tenemos todos! 💕
Viendo los cambios que Kika ha tenido en su vida ultimamente, acepto que en un principio me genero decepción algunas cosas PERO eso no es generado por ella si no por las espectativas que puse en la FORMA como interpreto el contenido que muestra al publico y cómo lo adopto a mis creencias. Asi que llegue a la conclusion de que las redes sociales nos hacen idealizar vidas ya que solo vemos la parte rosa de ellas y de crear esperanzas, por otro lado, Kika es una persona que como nosotros crece, aprende, cambia de opinión, cae, se equivoca y evoluciona, hemos puesto en los influencers la responsabilidad de mantenerse quietos a lo largo del tiempo como si ellos tuvieran la obligación de darnos un modelo de vida y de creencias que se oponga al cambio o de debernos respuestas en el momento en que nos genere incomodidad lo que muestra y lo que No. Asi que verla como un ser humano es la clave y analizar por qué me causa incomodidad lo que ha cambiado en su vida me trae cuestiones como por ejemplo que tanto estoy depositando de mi energia y mi vida en las redes sociales para que me impacte de x manera
Pilas con los médicos que te dicen que no "puedes" engordar más de x o y peso, que todavía usan la tabla súper desactualizada de BMI. Justamente el cuerpo cambia después de los 25 o 30 pero eso no significa que se deba hacer más esfuerzo para mantenerse igual sino que a veces hay que abrazar el cambio y el hecho de no tener siempre igual el cuerpo. Cuidado porque ganar TCA y tenerle miedo al peso es muy fácil. Un abrazo.
sigo diciendo que amo mucho esta nueva versión/estapa de kika donde puede sincerarse y hablar de lo que siente o le pasa al igual de los procesos que nos pasa a todos y poder compartir nuestros miedos e inseguridad sin tabu ni disfrazar nada esta nueva era de erika me encanta y la apoyo un 100% vamos 💪 kika estas brillando cada dia mas sean dias difíciles o no vos podes 😊❤
Es logico que se separo estando en pareja ella tendria apoyo y por supuesto Santi no le ayudaria a tomar alcohol, ella esta pasando por muchas cosas y son acumuladas asi que bueno Dios sigue con ella.
Kiki creo que lo del ayuno te aumenta mas los niveles de cortisol y eso hace que retengas más líquidos y hagas depósitos de grasa en lugar de eliminarlos. Yo creo que es mejor que vayas con un nutricionista para que te oriente en cuál es la mejor manera de acelerar tu metabolismo. Lo del lazo está súper! Solo que creo que tu cambio de peso de debe al estrés, aún más cuando dices que te llenaste de celulitis, eso significa que estás reteniendo líquidos. Ánimo y pa’ lante 😊
@@diannadom hola! Puede que si. También se puede deber a problemas de circulación, cambios hormonales y demás, pero muchas veces cuando hay celulitis también hay retención de líquidos de por medio. Una dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos ayuda pero lo más importante es consultar.
@@tatyanavergel4408 si yo siento que tengo todo lo q me dices, intento caminar mucho pero me rindo al no ver cambios o mejora en mis piernas 🥹 como sano y lo normal se podría decir … no consumo tanta agua como debería
@@diannadom tal vez sea falta de agua, pues si no aportas lo suficiente el cuerpo empieza a retener. Lo mejor sería que fueras al médico, que te hagan estudios de tu metabolismo, de tu circulación, de tu función renal y de acuerdo a los hallazgos sepas qué hacer. Mi mamá padecía mucho con su celulitis, sobretodo porque le dolían las piernas y ella siendo delgada, imagínate! Con masajes reductores mejoro, pero en definitiva una actividad física constante (para el caso de ella la natación y el gimnasio), comida balanceada, rica en proteínas y minerales, baja en procesados y en sal (la sal también retiene líquidos porque pone a trabajar más tus riñones) y buen consumo de agua le ayudaron mucho. Fue un efecto colateral porque ella no lo hizo para quitarse la celulitis, solo por tener un estilo de vida saludable y bueno, fue uno de los efectos. La celulitis es bien dificil de quitar, requieres un estilo de vida, algo prolongado en el tiempo para que ella se disminuya. En cuanto vuelvas a viejos hábitos la celulitis volverá. Yo de ti no descartaría un estudio completo de mi cuerpo. Saludos!!
Ignoro completamente los comentarios negativos hacia Kika , la respeto y admiro demasiado , tanto por como es ella y por su valentia y resiliencia, no es facil lidiar con comentarios que solo piensan afectarla , nunca dejare de sentirme orgullosa , y si alguna vez me preguntan que por que la sigo , tengo mil y un razones para justificar el porque de todo el respeto y admiracion que siento por Kika ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Solo quisiera decir que de todo tu contenido siempre aprendo algo, y te agradezco porque en verdad de la gente que sigo tu eres la única que no fue “temporal” ni por moda. ✨ Espero tu corazóncito encuentre paz y todo en tu vida se de como Diosito sepa que será para tu plenitud.❤️🩹
Kika consumo tú contenido hace años...te admirado por tu franqueza, resilencia y me quede contigo incluso en momentos de complicación y quiero que sepas que es momento de parar de tener miedo por no ser políticamente correcta, no esta cool que tengas que dar tantisimas explicaciones sobre algo que claramente sale desde tu experiencia y desde tú corazón. Entiendo lo que haz vivido porque tú misma lo contaste antes, se que hay más cosas que ignoramos pero recuerda que siempre despues de la tormenta llega la calma. Dios contigo Kika.
En cualquier peso y talla te vez HERMOSA pero si comparto el tema de cuidarse por salud, por bienestar emocional y por brillar tanto por dentro como por fuera. TODO PASA y las cosas que te están pasando, te dejarán una enseñanza muy grande y lo que eres ahorita, marcarás la MUJERON que serás en unos meses. Controla el estrés … Es la causa principal de esas subiditas de peso. FAN #1 … Amo tu contenido.
Hola, Kika.🫶🏻 Quería hacerte un comentario respecto a lo que hablaste en el video: Te recomiendo y te pido, por favor, visita a un NUTRICIONISTA para que empieces a hacer cambios en tu alimentación. Muchas veces buscamos información solo por medio de redes sociales o por consejos de otras personas porque es más rápido, pero recuerda que TODOS los cuerpos son diferentes, y lo que le funciona a una persona, puede que a otra no, o que incluso, le hagas un daño. Por esa y muchas más razones, te pido que agendes tu cita, los nutris son las únicas personas capacitadas para recomendarte dietas (Entiéndase la palabra como los alimentos que consumimos día a día), ellos estudian TU cuerpo, y según eso, te adecuan un plan alimenticio según las necesidades que estás teniendo y las que vas a tener a futuro, pero siempre manteniéndolo sano.
Hola Kika, sabes yo no pensaria para este proceso que quieres hacer el ayuno ya que puede ser demasiado restrictivo para empezar y te puedes cansar rapido, es mejor aprender sobre macronutrientes y hacer un deficit calorico. Puedes averiguar sobre tu TMB (Taza metabolica bazal) esto es la cantidad de energia que requieres segun tu actividad en el día y con esto puedes saber cuantos macronutrientes en el dia necesitas o sea cuanta proteina necesitas, cuantos carbohidratos y cuanta grasa repartida durante las comidas y horas que tu quieras en el día. Asi mismo sabes cuantas calorias estas consumiendo dentro de estos alimentos, entonces, hacer un deficit calorico sería consumir un poco menos calorias que las que arroja tu TMB y a la vez consumir calorias de alta calidad es decir de alimentos buenos como carnes, huevo, arroz, papa,leche, vegetales, frutas etc... y omitir lo mas posible alimentos ultraprocesados (mas de 6 ingredientes en tabla nutricional) y claro si puedes acompañar esto con ejercicio algunos dias a la semana con el tiempo iras notando los cambios sin sentir restricciones como (no comer a ciertas horas del día).
Kiki te amOdoro!! Quiero q sepas q eres entre muchos otros seres especiales q sigo en redes xq solo sigo gente bonita❤ alguien que transmite vibra bonita🌠 desde tu mundo que como el de todos quizas no sea tan perfecto, y que aun asi sigues para adelante, nos muestras lo que puedes y lo que quieres!! y eso, eso Kiki ES SUFICIENTE y se agradece❤estoy segura que para quienes somos gente con vida propia feliz (con altibajos como todos) y que respeta la vida ajena lo que tu quieras decir y mostrar ES SUFICIENTE!! los demas, los chismosos, los preguntones y juzgones🤭claramente quieren llenar sus vacios con vida ajena y son minoria, una minoria molesta pero minoria al fin...😌
Hola Kika, como Nutricionista te recomiendo asesorarte con una, hacer ayunos fomenta los trastornos alimenticios, yo nunca recomedaria hacerlo. Desde mi punto de viste solo subiste de peso, engordar seria en otro contexto
Kika dice cosas como “ustedes saben o ustedes me conocen” y yo siento que ya no la conozco, siempre me sentí muy cercana pero con todo lo que ha pasado a veces siento que ya no sé quién es 🥺
TODOS cambiamos constantemente y evolucionamos pero, nuestra esencia sigue intacta. Algo que caracteriza a Kika es su honestidad al hablar, lo que ocurra detrás de cámaras no debería afectar la percepción qué tengas de ella...claramente lo está pasando bastante mal pero su esencia, su amor al trabajo y lo que hace son iguales a cuando comenzó.
Ten cuidado con ayunos mayores a 16 horas, por el tema hormonal es peligroso para las mujeres, es mejor que te asesores de un médico. De todas maneras, lo importante es comer saludable, vuelve a tu rutina de antes y el cuerpo responde, no tienes que hacer nada extremo.
Ser sincera no es sinónimo de correr a contar cada cosa de su vida al ritmo que los chismosos le quieran marcar. Incluso lo que habla en este video lo está contando en SU TIEMPO. No cuando recién subió de peso, ni cuando alguien le pudo decir “subiste de peso, habla de eso ahora”. En el momento en que esté lista para hablar de eso que a tí tanto te importa, lo hará; pero, reitero, cuando ELLA quiera hacerlo, no a tu ritmo. Chismoso.
Kika mi pareja era muy gordo el subio de peso cuando estaba en españa y llego aca a cali y lo mandaron a bajar de peso y solo saltando la cuerda logro bajar 6 kilos,la verdad es muy bueno saltar la cuerda
Kika tu eres libre de expresar como te sientes porque las opiniones siempre no serán compartidas por otros, pero al fin y al cabo son nuestras y los demás no están obligados a aceptarlas, así que sientete libre de compartirlo.
Sé que las situaciones díficiles que te han sucedido aún te tienen limitando poder expresarte, deseo que Dios te ayude a poder superarlo completamente, te mando muchos abrazos fuertes de oso.
Pienso que si ellos se separaron fue quisas por qué kika lleva años queriendo tener un bebé y santi siempre dice que algo le hace falga hacer o siempre pone algun pretexto y quisas esa aya sido la razon mas fuerte por la que se separaron de ser verdad, esperemos a que alguno de los dos digan algo.
¿De qué marca en la ropa que Kika usa para entrenar? Ya sé que la de este video se la regalaron, pero ella ha mencionado una marca que ella usa. Si alguien sabe, por favor me dice. Gracias.
Hola Kiki Cómo estás hace unos días vi tu video donde estabas intentando hacer el reto de saltar la cuerda porque se que según estudios dicen que saltar la cuerda 10 minutos equivale a correr 30 minutos siendo que yo no tengo como la flexibilidad de salir por mi trabajo quisiera saber si tú viste algún cambio significativo al saltar la cuerda como te fue cuáles fueron los resultados sientes que si fue efectivo, me gustaría empezar en Enero para ver si mejoro mi salud tanto emocional como física
Te entiendo Kika, yo tengo las piernas más bien la entrepierna llena de celulitis y baje algo de peso, pero siempre siento las piernas hinchadas y mi cuerpo superior es delgado y no se ve proporcionado mi cuerpo con mis piernas con retención de líquidos y grasa :(
No creo que sea buena idea que saltes lazo en la noche, o que hagas alguna actividad fisica, porq si la idea es ayunar en ese lapso de tiempo, pues si realizas algún ejercicio te dara hambre por el desgaste de energía... No sé, digo yo...🤷🏼♀️
Kika hermosa, te sigo desde que creaste tu Roast Yourself y he visto mediante tud videos, tu crecimiento profesional, espiritual y personal. De los youtuber que sigo eres a la que mas admiro en todo aspecto, y verte salir adelante siento que eso te sigue convirtiendo en la persona que seguire admirando mas y mas
Guapa!!! Kika, bella... ayy qué feito que hayas tenido un año pesado. El el Vlog pasado mencionaste tu cumpleaños de enero y recuerdo que en tu video del cumple 2023 mencionaste que harías varias cosas mezclando la palabra de Dios con otras ideas. Bella, eso abre puertas. En el vídeo de hoy también lo vi Dx. Yo sólo deseo que estén bien y si por ser leales a Dios nos dicen fanáticos, pues bendito fanatismo que nos sana, salva y liberta. ;n; Ánimo, bendiciones... A ponerse a cuentas y cerrar puertas ;0;
JAJAJA " me gusta ser abiera y ser sincera y demas que dice siempre...y sigue ignorando con lo de santiago a las personas que la han seguido por años, esa es la gran coherencia 😅 no cambia definitivamente
Es su vida, no tiene la obligación de estar contando lo que está pasando en su vida. Ella es una persona, no solo es "Kika Nieto"... Kika es un 5% de su vida. Ella cuenta lo que quiere y eso está perfecto, no tiene deberes ni obligaciones con nadie.
kiks ten un poco de cuidado con los ayunos, yo llevo haciendo ayuno dos años al principio solo para bajar de peso en el momento que deje de ayunar tuve un efecto rebote y volví a subir súper rápido ahora lo hago esporádico tres veces por semana y estoy bien de peso como me gusta pero si es algo que debes tener cuidado del momento porque para una solución inmediata
Kika, de parte de alguien que lleva anios lidiando con un TCA: el tema no es que por numbrar tu peso la gente de redes se enoje, lo que pasa es que cuando hay gente con TCAs o dismorfia corporar, es casi imposible no comprarte con alguien mas. Entonces, cuando alguien que muestra su cuerpo en redes te dice "yo peso x" tu cerebra de una empieza "okay entonces YO tengo que pesar x tambien" aun sabiendo que es ilogico y que el body composition de cada persona es diferente. Espero te sirva la info, yo se que no es tu responsabilidad lidiar con los triggers de nadie pero igual aca comento para que se entienda un poco mas.
su problema no es la grasa, si no como se distrubuye, le falta colageno y eso debe ser ppr que selo esta destruyendo, los alimentso infalmatorios, dulces, carbohidratos, alcohol, destruyen el colageno y este es vital para la malla natural d ela piel, si esta malla se desoedena, la forma en que se almacena la grasa tambien, debe recuperar el colageno, la circulación de este, el ejercicio ayuda a quemar grasa pero no a eliminar directamente la celulitis, de hecho mucho estan llenis de celulitis a pesar de hacer ejercicio, subir de peso en musculo e slo mas sano, pero tener mas graduts no esta mal, si la grasits de distribuye nal y da crlulitis, eso si esta mal, no por cuestiones estéticas si no pro que es un indicio de que el colageno va para abajo y por tanto la vejez se va a marcar mas, empezaran problemas digestivos, de absorción, cardiacos, memoria, etc etc.
no es que sea malo que lo comentes simplemente es prudente que no lo digas porque muchas/os de tus pinguis luchan con problemas alimenticios y lo que tu digan lo ven como un ejemplo para hacer ese tipo de cosas que le dañan ❤❤❤❤❤❤
Yo siempre he sido fan de kika pero eso de no aclarar si están separados o no por demasiado tiempo la verdad ya me cayó mal. Dicen que dejen vivir que les importa, no se meten en la vida de ella ósea como fan la verdad debería de aclarar ya las razones del porque quizás ya se entiende que no lo quieran decir y se respeta pero aclarar sería justo y no por chisme, más chisme hace ella tratando de seguir con su vida sin siquiera aclarar eso, un día con su anillo otro día no algo que nunca lo hacía antes. He sido la más feliz viendo sus vlogmas antes pero con eso la verdad no es lo mismo ojalá que le vaya bien y que haya gente que la siga sin importar esa actitud de ella a la verdad me afecta mi salud mental y lo más saludable esque la silencie por mientras y podría a ver ido sin decir nada pero tenia que escribir mi sentir y es todo.
@@Cattland yo no lo veo como chisme, si fuera que no sigo a kika desde antes de golden squad, pase con ella su polémica de homofobia, toda la relación de ellos empezando desde cuando compartieron los primeros vídeos juntos y que haya compartido tantas cosas con nosotros sus fans y que ahora haya una polémica acerca de una posible separación y que en vez de aclarar solo da entender que si y que no y que como fan solo me gustaría que aclarara que si o que no para mi no es chisme ya sería chisme si cuestiono las razones o pido respuestas de parejas en internet de los que no soy fan y no los sigo allí si quizás cabe eso de chisme porque solo quieres saber por saber de quien sea. Mi sentir con kika no es chisme porque yo la sigo realmente aparte ella siempre nos responde nuestras dudas hasta de sus intimidades pero ahora nomas ignora y alienta todo y yo hablo por mi como fan, no de gente en general.
@@luzdivinamorganpineda7998 exacto, pero yo sigo a kika desde que empezó en TH-cam y nos ha compartido tantas cosas que ahora no se toma la molestia aclarar algo sobre la relación de ella y santy cuando siempre nos han involucrado en su relación, además yo estoy escribiendo este comentario después de mucho no como que el primer dia me urge saber las cosas. No iré al psicólogo porque quizás yo pase de ser fan a ser fanática de ella y quizás eso ya no es saluble pero si me tomo distancia excepto este comentario que deje.
Pero si ya publicaron un vídeo en Instagram diciendo que no están juntos y se están separando. No hay ambigüedades, es la información que dices que necesitas saber y ya la dieron.
Ojalá saques un día de desahogo y nos testifiques todo lo que ha pasado es que de verdad este año ah sigo una porquería y es bueno saber que no soy la única
La gente definitivamente es muy chismosa. Son disque fan de la toda la vida pero cree que es obligación de ella exponer temas de su vida privada en el momento y forma que ustedes quieran, que mala leche u mala gente. La gente expone lo que quiere y cuando quiere. Nadie sabe qué pasa y de qué forma la acepta, hay temas que no son fáciles y menos para ser juzgada por tantas víboras desocupadas que no les importa su dolor si no saciar su chisme, y sienten que ella tiene la obligación, para luego juzgarla, cómo si vivir un año duro no fuera ya sufienciente trabajo. Y gente que dice que ama a Dios pero solo la juzgan y la critican. Revísense en serio, hay que ser muy rata para exigirle así a alguien que exponga su vulnerabilidad solo para que calmen su sed de chisme. Qué asquito. Cómprense una vida
Bienvenida a los 30 🎉!!! El cuerpo cambia y se sube de peso súper fácil! Y todo todo lo que explicas, piel de naranja, flacidez etc etc 😉 ahí si toca empezar a cuidarse. El 90% de las flacas dicen “yo no engordaba, es mi constitución” luego llegan los 30 🤪
Kiki busca videos o asesoria de salatar laso, porque es una actividad te puede lastimar fácilmente, más que todo las rodillas cuando no se salta bien. ❤
Kika me voy a tomar el atrevimiento de opinar de tú vida, con todo el respeto que te mereces, pienso como cabalista que es muy coherente la carta que te tocó, por lo que representa Miguel para el pueblo de Israel y no me sorprende, así como tampoco me sorprende lo que contaste en una entrevista de que Dios te habló de mil formas a través de personas que no son nisiquiera cristianas en un retiro tipo Nuena Era. Tienes una conexión muy fuerte con Él Creador y por eso este año has sido pasada por fuego, para que demuestres de que te hizo Él y que él fuego consuma lo que no necesitas para seguir creciendo como persona.
T entiendo q t haya gustado el engordar un pokito x la comida pero aparte d preocuparte x tu ingesta d comida preocupate x la d alcohol xq dices d cuidar tu cuerpo nomás xq t salió más celulitis pero esa cotidianidad d tomar es mas grave q celulitis en fin
Un cristiano con celulitis y alcohólico? Jesucristo! Jajaja vinimos al mundo a ser felices, no perfectos. Dejen el chisme. Espero que estés bien kiki ❤ son procesos y sí, los 30 llegan como el dolor de rodilla 🤣🤣😂❤
Eso no quiere decir hablar de todo lo que pasa en su vida. No tiene la obligación de hablar sobre todo de su vida, no nos debe nada. Ella es una persona y a ti también no te gustaría que te andarán acosando.
No esta en la obligación de hablar de su matrimonio, en cambio Kika esta en todo su derecho de contarnos la situaciones que crea pertienentes. Si de por si ya le tiran hate puro y duro solo por no querer hablar de lo que la audiencia le exige, me imagino como la trataría la gente si es 100% transparente, ya podemos hacernos una idea por como la han tratado solo por dar su opninión. Así que si ella decide cuidar su salud mental, esta perfecto, es un ser humano y merece respeto a ella y su privacidad.
Recuerda que hablar de esto implica mucho. Sobretodo consentimiento de Santi. Considero que si hablarán pero cuando sea el momento indicado, en el cuál ninguno salga herido.❤
Quítese esa nariguera, valore su cuerpo y no lo someta a modas absurdas, además que eso solo atrae malas energías como la vida que se le fue a pique últimamente y se necesita ser muy inmaduro para no valorar un ser tranquilo y sano como Santi.
![Ep 2: ¿Somos la mujer ideal? - [ Team Queen 2.0 ]](/img/n.gif)
No me considero hipermega fan de Kika pero si considero que tiene derecho a ser tratada con respeto, ya la han tratado muy feo en internet por ser 100% transparente, así que si ella no les quiere decir nada de sus problemas y mejor es transparente con otros temas, está perfecto. Posiblemente este pasando por una situación horrible y aún así tiene que seguir trabajando para poder pagar sus cosas.
No son nadie para exigirle a una persona que se exponga a una situación incómoda y vulnerable o a posibles maltratos y acosos como los que recibe en internet cada que le pasa algo. Así que si piensan que tienen ese derecho, no son mas que una manda de chismosos sin empatía.
Concuerdo completamente contigo, me encanto tu comentario ❤
Se tenía que decir ¡Y SE DIJO!
Me parece triste que Kika para poder contarnos deba aclarar en repetidas ocasiones que habla desde su punto de vista. Y que por sentido común no logremos comprender 1 sola vez que claramente así es.
Y triste para quien? al contrario ella ya entendió que muchos piensan diferente y es admirable que piense en no incomodar a nadie. Es bonito que piense en los demás y en no generar controversia con un tema delicado.
¡Pienso igual! Ella merece su libertad de expresión, con respeto, ¡pero LIBRE! Ese es el reflejo de sus aprendizajes, lo que me molesta es que se sienta siempre con esa responsabilidad y se prive de hablar sin filtros. Kika merece ser feliz como todos!🥰
Si es triste, pero hasta que ella se desprenda de lo "políticamente correcto" que haga lo que a ella le haga sentir más segura. Cada quien en su proceso.
No tiene nads de triste. En realidad es algo necesario, puesto que no hay cosas obvias en la vida y porque no todos percibimos lo a escuchamos o leemos o vemos de la misma manera. Por esa razón hay lugar a las aclaraciones
Hola Kika!
Esas acumulaciones de grasa y subidas de peso repentinas en la mayorías de las ocasiones se debe a altos niveles de cortisol (la hormona del estrés). Uno de los síntomas mas evidentes es la inflamación de las piernas (que es una inflamación por grasa y retención de líquidos) y en especial en las rodillas.
No es recomendable hacer ayunos porque eso incrementa o mantiene los niveles de cortisol altos (que por lo general en la mañana al despertarnos, son mas altos).
Empezar con una alimentación baja en alimentos almidonados es buena idea. Consumir Te matcha en remplazo del café en la mañana es incluso una de las mejores estrategias. Aumentar el consumo de grasas animales y disminuir el consumo de grasas procesadas también aporta al balance de esta hormona.
Combínalo con actividades que te ayuden a relajar. No necesariamente actividades que requieran calma. Mas bien actividades que a ti te gusten y liberen endorfinas 😊
Oyeee gracias por la información!!! ❤
Gracias por la info princesa 🤍♥️
Con todo el gusto y amor del mundo :)@@ElDiarioDeKika
Yo siento mis piernas así, súper pesadas y con mucha retención de líquidos, inflamación de grasa. Sabes cómo puedo mejorar eso??? He leído de caminar 10,000 pasos y hacer cardio de bajo impacto pero no se :( tomó mucho café !
Soy una adolescente que lleva 3 años sufriendo de anorexia nerviosa y verte hablar tan bien de tu cuerpo me pone feliz que lo que vas a haver sea de manera saludable es mucho mejor porfavor no te obsesiones ni con la comida ni con las calorías muchas gracias por una frase que dijiste que el peso no nos tiene porque hacer sentir que dejamos de valer 🫶🏻💓
Kika se ve muy triste. Realmente la admiro por seguir haciendo contenido pese a este año tan duro para ella.
Hola Kika! Mi más sincera admiración hacia tu persona y tu trabajo.
Soy nutrióloga, y te cuento que no es necesario hacer ayuno intermitente para lograr esos objetivos, y si lo haces SI O SI debe ser de la mano de un profesional de la salud, te mandé un email a tu cuenta de negocios, pero de verdad, (aunque no sea yo) busca un Nutriólogo certificado que te ayude en este proceso. (Te irá muy bien!). Te mando un fuerte abrazo desde México y estamos a la orden para lo que necesites.
Atte: Aída García, Nutrióloga y certificada en psicología alimentaria.
Yo siento que ella hablará cuando crea que es conveniente, ahorita no dejamosla vivir en paz ❤
Kika, te ves demasiado triste y depresion. Aqui estaremos tus pinguis de toda la vida apoyandote y orando a Dios que te recuperes. Sea cual sea tu situación, Dios nunca nos deja solos
Dani es buenísima para el yoga admiro su espiritualidad y disciplina ❤
Por otro lado yo no veo para nada mal que cuides tu cuerpo, es una desicion personal querer estar de cual o tal manera, por que una persona de complexión grande no forzosamente quiere decir que no se cuida, es que hay varios factores que nos mantienen de cual o tal manera. Cuida tu cuerpo como tu mejor lo desees y prefieres y que cada quien lo haga así sin afectar a terceros❤.
Yo dudo mucho que Kika y Santi se hayan separado, creo que tanto problema tiene mal a Kika y el hecho de que ella no hable si se separaron o no es porque algo pasa pero tampoco quiere que la gente se meta en algo tan sagrado para ella como su matrimonio y menos si están en medio de una crisis.
Que no usen sus anillos de matrimonio no significa NADA.
Lamento que sus fans quieran saberlo todo, pareciera que viven a través de ella.
Están en todo su derecho de opinar pero no de exigir. Con eso solo consiguen que ella haga su vida más privada.
Si tanto la quieren y se preocupan por ella y Santiago, oren por ellos para que Dios fortalezca ese matrimonio todos los días pero dejen de exigir una explicación de la cual no tienen derecho.
He visto muuuuchas veces como Kika la riega en redes sociales, se equivoca, se contradice, dice que hará algo y no lo hace, pero acaso no se dan cuenta que así es el ser humano?
Todos somos igualitos, pero ustedes creen que tienen derecho a exigir que sea de cierta manera o que haga algo simplemente porque es una figura pública?
De verdad le exigen algo solo porque han estado apoyando su trabajo?
Se nota que muchos de sus fans (porque no son todos) son el tipo de persona que dan algo pero de forma interesada, o sea, te doy pero me tienes que devolver algo a cambio. TERRIBLE.
Ella lo único que le debe a su público es transparencia en su trabajo y en todo lo que ese proceso implica.
Nada tiene que ver su vida personal.
Respeten sus decisiones y dejen de hostigarla.
Vivan su vida para que dejen de sufrir por la de ella.
Ella solo es una influencer más que muestra su cara para ganarse el pan de cada día y su contenido puede cambiar todos los días si a ella se le da la gana.
A nadie le gusta que se metan en su vida a exigirle cambiar algo, no le hagas a otro lo que no quieres que te hagan a ti.
SI.
Hola Kika, gracias por contarnos acerca de lo que te está sucediendo. Solo a modo de sugerencia quería decirte que estaría súper si revisas la salud de tu tiroides, mi mamá así como tú y como yo somos personas que nuuuunca engordamos y una vez luego de situaciones de mucho estrés que elevaron su cortisol empezó a engordar, para ella fue bueno porque siempre había querido subir de peso hasta que en el médico la diagnosticaron con hipotiroidismo, no quiero asustarte ni nada, no considero que sea algo irremediable o de muerte peeeero estaría genial un control de rutina ❤
Kikis yo soy estudiante de Biología y por lo que se, los ayunos no son bueno y menos de tanto tiempo, por que? Voy a enumerar 3 cositas:
1. Tu cuerpo al estar privado de comida tanto tiempo, cuando reciba comida, no la va aprovechar, si no que la va a almacenar por que no sabe hasta cuando o por que lo estas dejando sin energía.
2. Entonces tu cuerpo al estar en estado de "reserva" lo que mas va almacenar son grasas y glucosa, por que es de donde saca la enegia, mientras esta sin "comer" y va a seguir y seguir almacenando.
3. Lo mejor es que comas mejor, tomes mucha aguita y hagas ejercicios, los ayunos intermitentes crean un efecto rebote horrible.
Yo soy una persona con sobrepeso y he buscado muchas maneras de bajar y sentirme mejor, mi única solución ha sido amarme y respetarme y no buscar resultado inmediatos que me dejen peor, si no propositos que sean duraderos...
Sos una hermosa, espero me leas ❤❤
Hermoso mensaje❤
Hiii entiendo tu punto! y debo decir que siempre se habla del ayuna con una perspectiva sobre las hormonas masculinas y poco en las femeninas, que por ejemplo no se debe ayunar en la fase mestrual o antes de, que no es sano para personas con problemas de tiroides y además no es muy sano para personas que han tenido TCA por lo que es necesario primero aprender a comer, a balancear las comidas y posteriormente con asesoria medica proceder con los ayunos indicados para nuestra edad, nuestra rutina, nuestras hormonas, etc de ahi en adelante creeme que la cetosis se convierte en la mejor amiga de tu cuerpo
Amo, amo, amo a la editora. Tiene un sentido del humor muy top.
Hola Kika, entiendo que quieras cuidar cada detalle de lo que dices, pero considero que la mayoría del tiempo siempre ha sido una mujer respetuosa y no tienes que tratar de explicarnos a todos los motivos de tús opiniones personales y menos si se trata de ti misma. AMO VER TUS PROCESOS. 🤩 Entiendo que el pasado nos deja muchos aprendizajes, pero no dejes de expresarte con tu esencia tal y como eres. SÉ LIBRE, LA VIDA ES UNA SOLA. 💖 Valoro muchísimo a la Kika que habla sin Tabúes ni pelos en la LENGUA. Te quiero y te respeto kikis! ¡Gracias por compartirnos una vida REAL con procesos y defectos como tenemos todos! 💕
Viendo los cambios que Kika ha tenido en su vida ultimamente, acepto que en un principio me genero decepción algunas cosas PERO eso no es generado por ella si no por las espectativas que puse en la FORMA como interpreto el contenido que muestra al publico y cómo lo adopto a mis creencias. Asi que llegue a la conclusion de que las redes sociales nos hacen idealizar vidas ya que solo vemos la parte rosa de ellas y de crear esperanzas, por otro lado, Kika es una persona que como nosotros crece, aprende, cambia de opinión, cae, se equivoca y evoluciona, hemos puesto en los influencers la responsabilidad de mantenerse quietos a lo largo del tiempo como si ellos tuvieran la obligación de darnos un modelo de vida y de creencias que se oponga al cambio o de debernos respuestas en el momento en que nos genere incomodidad lo que muestra y lo que No. Asi que verla como un ser humano es la clave y analizar por qué me causa incomodidad lo que ha cambiado en su vida me trae cuestiones como por ejemplo que tanto estoy depositando de mi energia y mi vida en las redes sociales para que me impacte de x manera
Wow! Es un alivio ver que hay más personas conscientes de esta verdad!
Gracias por compartirlo!
Excelente comentario
Pilas con los médicos que te dicen que no "puedes" engordar más de x o y peso, que todavía usan la tabla súper desactualizada de BMI. Justamente el cuerpo cambia después de los 25 o 30 pero eso no significa que se deba hacer más esfuerzo para mantenerse igual sino que a veces hay que abrazar el cambio y el hecho de no tener siempre igual el cuerpo. Cuidado porque ganar TCA y tenerle miedo al peso es muy fácil. Un abrazo.
sigo diciendo que amo mucho esta nueva versión/estapa de kika donde puede sincerarse y hablar de lo que siente o le pasa al igual de los procesos que nos pasa a todos y poder compartir nuestros miedos e inseguridad sin tabu ni disfrazar nada esta nueva era de erika me encanta y la apoyo un 100% vamos 💪 kika estas brillando cada dia mas sean dias difíciles o no vos podes 😊❤
Es logico que se separo estando en pareja ella tendria apoyo y por supuesto Santi no le ayudaria a tomar alcohol, ella esta pasando por muchas cosas y son acumuladas asi que bueno Dios sigue con ella.
Kiki creo que lo del ayuno te aumenta mas los niveles de cortisol y eso hace que retengas más líquidos y hagas depósitos de grasa en lugar de eliminarlos. Yo creo que es mejor que vayas con un nutricionista para que te oriente en cuál es la mejor manera de acelerar tu metabolismo. Lo del lazo está súper! Solo que creo que tu cambio de peso de debe al estrés, aún más cuando dices que te llenaste de celulitis, eso significa que estás reteniendo líquidos. Ánimo y pa’ lante 😊
Yo tengo las piernas con celulitis y siempre las siento bien pesadas, así con grasa , será que tengo lo mismo? Porque mi cuerpo superior es delgado
@@diannadom hola! Puede que si. También se puede deber a problemas de circulación, cambios hormonales y demás, pero muchas veces cuando hay celulitis también hay retención de líquidos de por medio. Una dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos ayuda pero lo más importante es consultar.
@@tatyanavergel4408 si yo siento que tengo todo lo q me dices, intento caminar mucho pero me rindo al no ver cambios o mejora en mis piernas 🥹 como sano y lo normal se podría decir … no consumo tanta agua como debería
@@diannadom tal vez sea falta de agua, pues si no aportas lo suficiente el cuerpo empieza a retener. Lo mejor sería que fueras al médico, que te hagan estudios de tu metabolismo, de tu circulación, de tu función renal y de acuerdo a los hallazgos sepas qué hacer. Mi mamá padecía mucho con su celulitis, sobretodo porque le dolían las piernas y ella siendo delgada, imagínate! Con masajes reductores mejoro, pero en definitiva una actividad física constante (para el caso de ella la natación y el gimnasio), comida balanceada, rica en proteínas y minerales, baja en procesados y en sal (la sal también retiene líquidos porque pone a trabajar más tus riñones) y buen consumo de agua le ayudaron mucho. Fue un efecto colateral porque ella no lo hizo para quitarse la celulitis, solo por tener un estilo de vida saludable y bueno, fue uno de los efectos. La celulitis es bien dificil de quitar, requieres un estilo de vida, algo prolongado en el tiempo para que ella se disminuya. En cuanto vuelvas a viejos hábitos la celulitis volverá. Yo de ti no descartaría un estudio completo de mi cuerpo. Saludos!!
Ignoro completamente los comentarios negativos hacia Kika , la respeto y admiro demasiado , tanto por como es ella y por su valentia y resiliencia, no es facil lidiar con comentarios que solo piensan afectarla , nunca dejare de sentirme orgullosa , y si alguna vez me preguntan que por que la sigo , tengo mil y un razones para justificar el porque de todo el respeto y admiracion que siento por Kika ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Amo los mensajes ocultos de Say jajajaja 😂
Como así yo no vi. Jajaja aiuda
Solo quisiera decir que de todo tu contenido siempre aprendo algo, y te agradezco porque en verdad de la gente que sigo tu eres la única que no fue “temporal” ni por moda. ✨ Espero tu corazóncito encuentre paz y todo en tu vida se de como Diosito sepa que será para tu plenitud.❤️🩹
Que dia tan envidiable, playita, mar sol.. ¡disfrutalo kiks!
Kika consumo tú contenido hace años...te admirado por tu franqueza, resilencia y me quede contigo incluso en momentos de complicación y quiero que sepas que es momento de parar de tener miedo por no ser políticamente correcta, no esta cool que tengas que dar tantisimas explicaciones sobre algo que claramente sale desde tu experiencia y desde tú corazón. Entiendo lo que haz vivido porque tú misma lo contaste antes, se que hay más cosas que ignoramos pero recuerda que siempre despues de la tormenta llega la calma. Dios contigo Kika.
En cualquier peso y talla te vez HERMOSA pero si comparto el tema de cuidarse por salud, por bienestar emocional y por brillar tanto por dentro como por fuera. TODO PASA y las cosas que te están pasando, te dejarán una enseñanza muy grande y lo que eres ahorita, marcarás la MUJERON que serás en unos meses. Controla el estrés … Es la causa principal de esas subiditas de peso. FAN #1 … Amo tu contenido.
Hola, Kika.🫶🏻 Quería hacerte un comentario respecto a lo que hablaste en el video: Te recomiendo y te pido, por favor, visita a un NUTRICIONISTA para que empieces a hacer cambios en tu alimentación.
Muchas veces buscamos información solo por medio de redes sociales o por consejos de otras personas porque es más rápido, pero recuerda que TODOS los cuerpos son diferentes, y lo que le funciona a una persona, puede que a otra no, o que incluso, le hagas un daño.
Por esa y muchas más razones, te pido que agendes tu cita, los nutris son las únicas personas capacitadas para recomendarte dietas (Entiéndase la palabra como los alimentos que consumimos día a día), ellos estudian TU cuerpo, y según eso, te adecuan un plan alimenticio según las necesidades que estás teniendo y las que vas a tener a futuro, pero siempre manteniéndolo sano.
Te amo mi kikis❤ gracias por compartirnos parte de tu proceso, lo valoro mucho
15:47 No sé por qué me dio tanta risa esta parte jajajaja Zai es la mejor
Hola Kika, sabes yo no pensaria para este proceso que quieres hacer el ayuno ya que puede ser demasiado restrictivo para empezar y te puedes cansar rapido, es mejor aprender sobre macronutrientes y hacer un deficit calorico. Puedes averiguar sobre tu TMB (Taza metabolica bazal) esto es la cantidad de energia que requieres segun tu actividad en el día y con esto puedes saber cuantos macronutrientes en el dia necesitas o sea cuanta proteina necesitas, cuantos carbohidratos y cuanta grasa repartida durante las comidas y horas que tu quieras en el día. Asi mismo sabes cuantas calorias estas consumiendo dentro de estos alimentos, entonces, hacer un deficit calorico sería consumir un poco menos calorias que las que arroja tu TMB y a la vez consumir calorias de alta calidad es decir de alimentos buenos como carnes, huevo, arroz, papa,leche, vegetales, frutas etc... y omitir lo mas posible alimentos ultraprocesados (mas de 6 ingredientes en tabla nutricional) y claro si puedes acompañar esto con ejercicio algunos dias a la semana con el tiempo iras notando los cambios sin sentir restricciones como (no comer a ciertas horas del día).
Kiki te amOdoro!! Quiero q sepas q eres entre muchos otros seres especiales q sigo en redes xq solo sigo gente bonita❤ alguien que transmite vibra bonita🌠 desde tu mundo que como el de todos quizas no sea tan perfecto, y que aun asi sigues para adelante, nos muestras lo que puedes y lo que quieres!! y eso, eso Kiki ES SUFICIENTE y se agradece❤estoy segura que para quienes somos gente con vida propia feliz (con altibajos como todos) y que respeta la vida ajena lo que tu quieras decir y mostrar ES SUFICIENTE!! los demas, los chismosos, los preguntones y juzgones🤭claramente quieren llenar sus vacios con vida ajena y son minoria, una minoria molesta pero minoria al fin...😌
Hola Kika, como Nutricionista te recomiendo asesorarte con una, hacer ayunos fomenta los trastornos alimenticios, yo nunca recomedaria hacerlo.
Desde mi punto de viste solo subiste de peso, engordar seria en otro contexto
Kika dice cosas como “ustedes saben o ustedes me conocen” y yo siento que ya no la conozco, siempre me sentí muy cercana pero con todo lo que ha pasado a veces siento que ya no sé quién es 🥺
TODOS cambiamos constantemente y evolucionamos pero, nuestra esencia sigue intacta. Algo que caracteriza a Kika es su honestidad al hablar, lo que ocurra detrás de cámaras no debería afectar la percepción qué tengas de ella...claramente lo está pasando bastante mal pero su esencia, su amor al trabajo y lo que hace son iguales a cuando comenzó.
Ten cuidado con ayunos mayores a 16 horas, por el tema hormonal es peligroso para las mujeres, es mejor que te asesores de un médico. De todas maneras, lo importante es comer saludable, vuelve a tu rutina de antes y el cuerpo responde, no tienes que hacer nada extremo.
Amarte es poco, bebecita con todo lo que tengas para decir en estos blogs te voy a seguir acompañando
Ser sincera no es sinónimo de correr a contar cada cosa de su vida al ritmo que los chismosos le quieran marcar. Incluso lo que habla en este video lo está contando en SU TIEMPO. No cuando recién subió de peso, ni cuando alguien le pudo decir “subiste de peso, habla de eso ahora”. En el momento en que esté lista para hablar de eso que a tí tanto te importa, lo hará; pero, reitero, cuando ELLA quiera hacerlo, no a tu ritmo. Chismoso.
Al fin alguien con sentido común ✨
Yo me imagino a Saida disfrutando del video mientras edita y poniendo sus comentarios en el video 😂😂😂❤
A partir de estos vlogs vuelvo a sentir la Kika de siempre, con sus cambios de vida si pero con su misma energía bonita y cercana con la gente ❤
Se fue como Betty al mar para olvidar a don Armando 😅
Kika mi pareja era muy gordo el subio de peso cuando estaba en españa y llego aca a cali y lo mandaron a bajar de peso y solo saltando la cuerda logro bajar 6 kilos,la verdad es muy bueno saltar la cuerda
Kika tu eres libre de expresar como te sientes porque las opiniones siempre no serán compartidas por otros, pero al fin y al cabo son nuestras y los demás no están obligados a aceptarlas, así que sientete libre de compartirlo.
Sé que las situaciones díficiles que te han sucedido aún te tienen limitando poder expresarte, deseo que Dios te ayude a poder superarlo completamente, te mando muchos abrazos fuertes de oso.
❤❤❤ amo el humor que le mete la editora ❤️❤️ 😂😂
Pienso que si ellos se separaron fue quisas por qué kika lleva años queriendo tener un bebé y santi siempre dice que algo le hace falga hacer o siempre pone algun pretexto y quisas esa aya sido la razon mas fuerte por la que se separaron de ser verdad, esperemos a que alguno de los dos digan algo.
¿De qué marca en la ropa que Kika usa para entrenar? Ya sé que la de este video se la regalaron, pero ella ha mencionado una marca que ella usa. Si alguien sabe, por favor me dice. Gracias.
Kika tu siempre dises ser transparenta entonces por que santi no volvió a aparecer
muy buen video, ahora que tengo 20 soy consciente de que tengo que cuidarme desde ahora mi cuerpo. Gracias :)
👍🏽
Hola Kiki Cómo estás hace unos días vi tu video donde estabas intentando hacer el reto de saltar la cuerda porque se que según estudios dicen que saltar la cuerda 10 minutos equivale a correr 30 minutos siendo que yo no tengo como la flexibilidad de salir por mi trabajo quisiera saber si tú viste algún cambio significativo al saltar la cuerda como te fue cuáles fueron los resultados sientes que si fue efectivo, me gustaría empezar en Enero para ver si mejoro mi salud tanto emocional como física
Que inestable somos los seres humanos.
Te entiendo Kika, yo tengo las piernas más bien la entrepierna llena de celulitis y baje algo de peso, pero siempre siento las piernas hinchadas y mi cuerpo superior es delgado y no se ve proporcionado mi cuerpo con mis piernas con retención de líquidos y grasa :(
No creo que sea buena idea que saltes lazo en la noche, o que hagas alguna actividad fisica, porq si la idea es ayunar en ese lapso de tiempo, pues si realizas algún ejercicio te dara hambre por el desgaste de energía... No sé, digo yo...🤷🏼♀️
Kika hermosa, te sigo desde que creaste tu Roast Yourself y he visto mediante tud videos, tu crecimiento profesional, espiritual y personal.
De los youtuber que sigo eres a la que mas admiro en todo aspecto, y verte salir adelante siento que eso te sigue convirtiendo en la persona que seguire admirando mas y mas
La nota de la editora estuvo genial 😂
Guapa!!! Kika, bella... ayy qué feito que hayas tenido un año pesado. El el Vlog pasado mencionaste tu cumpleaños de enero y recuerdo que en tu video del cumple 2023 mencionaste que harías varias cosas mezclando la palabra de Dios con otras ideas. Bella, eso abre puertas. En el vídeo de hoy también lo vi Dx. Yo sólo deseo que estén bien y si por ser leales a Dios nos dicen fanáticos, pues bendito fanatismo que nos sana, salva y liberta. ;n; Ánimo, bendiciones... A ponerse a cuentas y cerrar puertas ;0;
Kikaaa ❤ quiero un lazo. En algun momento me sirvio para la ansiedad. Me alegra poder ver un video diario. 😊
No entiendo por qué dejó de hablarse con paulis😭😭
Te amo Kika, aprendo de ti cada día.
Dios te siga fortaleciendo Erika. Eres luz.
Me encantan estos videos donde nos hablas de tus tips❤
Y el tema de Santi ¿pa' cuándo? Perdóname la vida pero necesito saber que pasa😢 porfavoooooor
Yeiii otro vlogmas!!! ❤
Kika no vas a decorar tu casita?
kika si saltas la cuerda con los pies juntos con un rebote es mejor, trabajas mas partes del cuerpo, o al menos eso tengo entendido
Princesa Salto la cuerda con varias técnicas diferentes.. me gusta alternar
Amamos tu transparencia kika, no te preocupes ❤
JAJAJA " me gusta ser abiera y ser sincera y demas que dice siempre...y sigue ignorando con lo de santiago a las personas que la han seguido por años, esa es la gran coherencia 😅 no cambia definitivamente
Si, que feo.
Es su vida, no tiene la obligación de estar contando lo que está pasando en su vida. Ella es una persona, no solo es "Kika Nieto"... Kika es un 5% de su vida. Ella cuenta lo que quiere y eso está perfecto, no tiene deberes ni obligaciones con nadie.
Cierto cuando ella decida diría lo que quiera si es que quiere. Por qué no tiene la obligación de contar nada ya que es su vida privada.
En lugar de criticarla, vean su propia vida y encarguensen de juzgarse a ustedes mismo.
Si no tienen nada bonito que decir, su vida esta muy mal.
Que lindo estos videos . Te sigo desde hace mucho ❤
kiks ten un poco de cuidado con los ayunos, yo llevo haciendo ayuno dos años al principio solo para bajar de peso en el momento que deje de ayunar tuve un efecto rebote y volví a subir súper rápido ahora lo hago esporádico tres veces por semana y estoy bien de peso como me gusta pero si es algo que debes tener cuidado del momento porque para una solución inmediata
Yo estoy en el horno...😅 Y nada me motiva a hacer ejercicios. Odio hacer ejercicios. No m gusta como m veo...estoy en el limbo. 😅
😂😂 La canción de último parecia canciones del chavo del 8❤😂
Kika, de parte de alguien que lleva anios lidiando con un TCA: el tema no es que por numbrar tu peso la gente de redes se enoje, lo que pasa es que cuando hay gente con TCAs o dismorfia corporar, es casi imposible no comprarte con alguien mas. Entonces, cuando alguien que muestra su cuerpo en redes te dice "yo peso x" tu cerebra de una empieza "okay entonces YO tengo que pesar x tambien" aun sabiendo que es ilogico y que el body composition de cada persona es diferente. Espero te sirva la info, yo se que no es tu responsabilidad lidiar con los triggers de nadie pero igual aca comento para que se entienda un poco mas.
Gracias por la info princesa ♥️
Si bebé te super recomiendo saltar lazo al menos a mi siempre me ha funcionando super bien❤😊
Te quiero mucho Kika, estamos aquí para ti
Te quiero mucho Kiks! ❤
Amo que kika se pueda reñajar un poco ❤
Te llegó la vejez Kikis...jajaja, cuando van pasando los años, uno va acumulando grasa con más facilidad...
Tal cual!!! A cuidarnos más ♥️
Por qué hablas paisa si no eres de Medellín?
Colombiano que no se le salg el paisa en algo no es colombiano ome!!! Asi sea por bobiar!!! Be nice 🎉
Yo hablo paisa caleño rolo y santandereano… depende del día, del gadejo.. del mood y lo que A MÍ me haga feliz
@@ElDiarioDeKika osea básicamente no tienes personalidad 🤣
su problema no es la grasa, si no como se distrubuye, le falta colageno y eso debe ser ppr que selo esta destruyendo, los alimentso infalmatorios, dulces, carbohidratos, alcohol, destruyen el colageno y este es vital para la malla natural d ela piel, si esta malla se desoedena, la forma en que se almacena la grasa tambien, debe recuperar el colageno, la circulación de este, el ejercicio ayuda a quemar grasa pero no a eliminar directamente la celulitis, de hecho mucho estan llenis de celulitis a pesar de hacer ejercicio, subir de peso en musculo e slo mas sano, pero tener mas graduts no esta mal, si la grasits de distribuye nal y da crlulitis, eso si esta mal, no por cuestiones estéticas si no pro que es un indicio de que el colageno va para abajo y por tanto la vejez se va a marcar mas, empezaran problemas digestivos, de absorción, cardiacos, memoria, etc etc.
Kika te recomiendo hacer ejercicios de intervalos de alta intensidad… tales como HIIT o Crossfit
Primera vista❤❤❤ que se sentirá que Kika salude😅
no es que sea malo que lo comentes simplemente es prudente que no lo digas porque muchas/os de tus pinguis luchan con problemas alimenticios y lo que tu digan lo ven como un ejemplo para hacer ese tipo de cosas que le dañan ❤❤❤❤❤❤
Yo siempre he sido fan de kika pero eso de no aclarar si están separados o no por demasiado tiempo la verdad ya me cayó mal. Dicen que dejen vivir que les importa, no se meten en la vida de ella ósea como fan la verdad debería de aclarar ya las razones del porque quizás ya se entiende que no lo quieran decir y se respeta pero aclarar sería justo y no por chisme, más chisme hace ella tratando de seguir con su vida sin siquiera aclarar eso, un día con su anillo otro día no algo que nunca lo hacía antes. He sido la más feliz viendo sus vlogmas antes pero con eso la verdad no es lo mismo ojalá que le vaya bien y que haya gente que la siga sin importar esa actitud de ella a la verdad me afecta mi salud mental y lo más saludable esque la silencie por mientras y podría a ver ido sin decir nada pero tenia que escribir mi sentir y es todo.
En pocas palabras, te encanta el chisme y te mata no saber qué está pasando 😂
Si la situación de otras personas que no tienen nada que ver con tu vida afecta a tu salud mental, mejor ve al psicólogo porque algo está mal.
@@Cattland yo no lo veo como chisme, si fuera que no sigo a kika desde antes de golden squad, pase con ella su polémica de homofobia, toda la relación de ellos empezando desde cuando compartieron los primeros vídeos juntos y que haya compartido tantas cosas con nosotros sus fans y que ahora haya una polémica acerca de una posible separación y que en vez de aclarar solo da entender que si y que no y que como fan solo me gustaría que aclarara que si o que no para mi no es chisme ya sería chisme si cuestiono las razones o pido respuestas de parejas en internet de los que no soy fan y no los sigo allí si quizás cabe eso de chisme porque solo quieres saber por saber de quien sea. Mi sentir con kika no es chisme porque yo la sigo realmente aparte ella siempre nos responde nuestras dudas hasta de sus intimidades pero ahora nomas ignora y alienta todo y yo hablo por mi como fan, no de gente en general.
@@luzdivinamorganpineda7998 exacto, pero yo sigo a kika desde que empezó en TH-cam y nos ha compartido tantas cosas que ahora no se toma la molestia aclarar algo sobre la relación de ella y santy cuando siempre nos han involucrado en su relación, además yo estoy escribiendo este comentario después de mucho no como que el primer dia me urge saber las cosas. No iré al psicólogo porque quizás yo pase de ser fan a ser fanática de ella y quizás eso ya no es saluble pero si me tomo distancia excepto este comentario que deje.
Pero si ya publicaron un vídeo en Instagram diciendo que no están juntos y se están separando. No hay ambigüedades, es la información que dices que necesitas saber y ya la dieron.
Ojalá saques un día de desahogo y nos testifiques todo lo que ha pasado es que de verdad este año ah sigo una porquería y es bueno saber que no soy la única
No eres la única!
❤❤❤❤❤❤Me encantan tus videos Kikis.
La gente definitivamente es muy chismosa. Son disque fan de la toda la vida pero cree que es obligación de ella exponer temas de su vida privada en el momento y forma que ustedes quieran, que mala leche u mala gente. La gente expone lo que quiere y cuando quiere. Nadie sabe qué pasa y de qué forma la acepta, hay temas que no son fáciles y menos para ser juzgada por tantas víboras desocupadas que no les importa su dolor si no saciar su chisme, y sienten que ella tiene la obligación, para luego juzgarla, cómo si vivir un año duro no fuera ya sufienciente trabajo. Y gente que dice que ama a Dios pero solo la juzgan y la critican. Revísense en serio, hay que ser muy rata para exigirle así a alguien que exponga su vulnerabilidad solo para que calmen su sed de chisme. Qué asquito. Cómprense una vida
Y además el alcohol sube los niveles de azúcar en sangre.
TE VES HERMOSA!!!❤
Transparente para unas cosas y para otras no....😂
Debes mejorar la técnica de salto, estas dando dos saltos cada vez. Y el ayuno no es recomendable, cuida tu cuerpo de formas mas saludables. Saludos.
Bienvenida a los 30 🎉!!! El cuerpo cambia y se sube de peso súper fácil! Y todo todo lo que explicas, piel de naranja, flacidez etc etc 😉 ahí si toca empezar a cuidarse. El 90% de las flacas dicen “yo no engordaba, es mi constitución” luego llegan los 30 🤪
Y santi?
Amo ver mas video de kika
Siempre e querido también subir de peso🥲
Ayuno intermitente noooo :(
Eres hermosaaaaaa KIKA!!!! Te amoooooooo 💓💓💓💓💓💓
Kiki busca videos o asesoria de salatar laso, porque es una actividad te puede lastimar fácilmente, más que todo las rodillas cuando no se salta bien. ❤
Confirmó! Me dio tendinitis en ambas rodillas y todavía estoy en rehabilitación con fisioterapia 😅
Kika me voy a tomar el atrevimiento de opinar de tú vida, con todo el respeto que te mereces, pienso como cabalista que es muy coherente la carta que te tocó, por lo que representa Miguel para el pueblo de Israel y no me sorprende, así como tampoco me sorprende lo que contaste en una entrevista de que Dios te habló de mil formas a través de personas que no son nisiquiera cristianas en un retiro tipo Nuena Era. Tienes una conexión muy fuerte con Él Creador y por eso este año has sido pasada por fuego, para que demuestres de que te hizo Él y que él fuego consuma lo que no necesitas para seguir creciendo como persona.
T entiendo q t haya gustado el engordar un pokito x la comida pero aparte d preocuparte x tu ingesta d comida preocupate x la d alcohol xq dices d cuidar tu cuerpo nomás xq t salió más celulitis pero esa cotidianidad d tomar es mas grave q celulitis en fin
Un cristiano con celulitis y alcohólico? Jesucristo! Jajaja vinimos al mundo a ser felices, no perfectos. Dejen el chisme.
Espero que estés bien kiki ❤ son procesos y sí, los 30 llegan como el dolor de rodilla 🤣🤣😂❤
Kika porque no has vuelto a hacer videos con tu esposo. Los extrañamos
Le gusta a usted es ser abierta para lo que le gusta nomas
Descubriste América
Me gusta ser abierta !!!?????..... Y no cuenta lo que pasó con Santiago 😢 o yo no sé .. y ya contó 🤔
Eso no quiere decir hablar de todo lo que pasa en su vida. No tiene la obligación de hablar sobre todo de su vida, no nos debe nada. Ella es una persona y a ti también no te gustaría que te andarán acosando.
No esta en la obligación de hablar de su matrimonio, en cambio Kika esta en todo su derecho de contarnos la situaciones que crea pertienentes.
Si de por si ya le tiran hate puro y duro solo por no querer hablar de lo que la audiencia le exige, me imagino como la trataría la gente si es 100% transparente, ya podemos hacernos una idea por como la han tratado solo por dar su opninión.
Así que si ella decide cuidar su salud mental, esta perfecto, es un ser humano y merece respeto a ella y su privacidad.
Chismosossss jahha el chisme es fe0
Recuerda que hablar de esto implica mucho. Sobretodo consentimiento de Santi. Considero que si hablarán pero cuando sea el momento indicado, en el cuál ninguno salga herido.❤
Es cosa de ella si no quiere contar lo que paso con santiago, no se metan en eso, no les importa
Quítese esa nariguera, valore su cuerpo y no lo someta a modas absurdas, además que eso solo atrae malas energías como la vida que se le fue a pique últimamente y se necesita ser muy inmaduro para no valorar un ser tranquilo y sano como Santi.
No es su cuerpo, es de ella, sino le gusta no se haga nada usted, pero venir a a dejar hate por eso? Qué desocupe