Je komt pas een kilo aan als je 7000 calorieën boven je inname zit. Dus je kan stellen dat je in totaal ongeveer een kilo aan zou kunnen komen met een 10k challenge (2000 gemiddelde + 7000 is 10k). Je hebt de challenge niet gehaald, dus je bent sowieso niet aangekomen, omdat je inname waarschijnlijk 2000 is en je iets van 8000 hebt gegeten. Dus je zit niet aan de 7000 extra. Bovendien kun je in één dag niet aankomen (dit gaat geleidelijk) en heeft hetgeen op de weegschaal te maken met de hoeveelheid voeding in je buik, zoutinname en vocht. Die ‘’3 kg’’ heeft ermee te maken omdat je veel hebt gegeten die dag en is er waarschijnlijk twee dagen later weer vanaf. 😉
Je komt pas een kilo aan als je 7000 calorieën boven je inname zit. Dus je kan stellen dat je in totaal ongeveer een kilo aan zou kunnen komen met een 10k challenge (2000 gemiddelde + 7000 is 10k). Je hebt de challenge niet gehaald, dus je bent sowieso niet aangekomen, omdat je inname waarschijnlijk 2000 is en je iets van 8000 hebt gegeten. Dus je zit niet aan de 7000 extra. Bovendien kun je in één dag niet aankomen (dit gaat geleidelijk) en heeft hetgeen op de weegschaal te maken met de hoeveelheid voeding in je buik, zoutinname en vocht. Die ‘’3 kg’’ heeft ermee te maken omdat je veel hebt gegeten die dag en is er waarschijnlijk twee dagen later weer vanaf. 😉
Leuke video echt goed gedaan!
Super video! Al die maaltijden zouden bij m'n fitatu eetschema niet passen 🤣
Leuke videoooo!!
Leuke video :) heb je je telefoon horizontaal of verticaal gehouden met het filmen?
Horizontaal 😉
Super leuk
Klein tipje je instagram linkje is alleen voor insta niet voor je insta account
Waar haal jij die 2 hotdogs 😂🙈
Albert Hein
Leukk💕
Wajow!!!