Warum saufe ich so viel... Ursache Wirkung Alkohol
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- #alkoholfrei #ängste #motivation #ängsteüberwinden #disziplin #selbstdisziplin #angst #kiffen #cannabis #clean #addiction #stayhard #dope #alkoholiker #alcoholic #vlog #joggen #laufen #gesundheit #gesund #abnehmen #psychosomatik #resilienz #entschleunigen #dopamindetox.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 80 | คู่เอก "รักษ์ vs ยอดนำชัย"](http://i.ytimg.com/vi/ckLMRorsMeY/mqdefault.jpg)
❤ beste Rede ,gut gesprochen,sehr gut ausgedrückt
Da lass auch gerne mal n ❤️ da 🤗
Hallo Peter, wiedermal ein klasse Video. Du bist toll. Freu mich auf nächste Woche.
Danke dir 😍 Bis nächste Woche zum Workshop 🙏🏼
Hast du da konkrete Tipps wie man sich mit sich selbst auseinandersetzt?An sich arbeiten und wie du sagst sich selbst erforschen?
Ich weiß einfach nicht wie und wo man da anfängt.Freue mich über Rückmeldung😊
*Meine Videos von Anfang an schauen
*Bücher zu Persönlichkeitsentwicklung lesen (6 Säulen des Selbstwertgefühls, das Innere Kind, Atomic Habits uvm.)
*Journal führen
*Kontakt mit Konsumenten abbrechen
*Alleine sein üben
*Sport machen, trainierst du den Körper, trainierst du auch den Geist
*Mit Gleichgesinnten oder Freunden reden/austauschen
*Coaching bei mir machen (www.suchtdoktor.de)
*Therapie machen
*Mutig werden
*Diszipliniert werden
*Herausfirderungen meistern
Das sind jetzt so auf Anhieb einige Themen die mir einfallen. Schau dir ein paar Videos von mir an, ich erzähle im Kern eigentlich immer das o.g.
Danke
Hi Peter,
Erstmal welcome back und schön, dass es Dir gut geht!
Danke für das Video- bin auch der Meinung das Qualität vor Quantität geht! Lieber ne Woche" Pause"😉
Mir hilft es immer wieder und ich schau mir viel ab und versuche ganz viele schwere Sachen in meinen Alltag einzubauen.Die Routinen und auch die kalte Dusche helfen mit.
Hab auch klare ADS Strukturen und brauche viel Sport um klar zu kommen, aber da sage ich mir, dass das vielleicht eine Art von Suchtverlagerung ist, aber eine gesunde😊.
Dir drücke ich fest die Daumen dass es dieses Mal klappt mit dem Lauf und wünsche gute Beine💪
Freu mich auf Samstag!
Viele Grüße
Micha
Danke Danke. Freue mich auch auf den Workshop nächste Woche.
Sport ist King.
Ich liege gerade völlig gerädert und verscheppert im Bett. 100km sind schon verdammt hart. 16h20min habe ich gebraucht. Ich wollte schneller sein, aber für meinen ersten 100k ist das schon okay. Ich kann es gar nicht glauben
@@petermaximilian Hey, geil!!!
Krasse Zeit und überhaupt...
Da kicken die Dopaminis- geh jetzt in den See 💪
Bis Samstag 😊
@@petermaximilian Respekt! Da sieht man, was ohne Alkohol alles möglich ist. Meine sportlichen Leistungen sind dadurch auch beschleunigt worden.
Hey Peter das sieht man dir echt nicht an das du so viel konsumiert hast alles Gute weiterhin 😊
Danke 😅
Es gibt schlechtere Suchtverlagerungen 😂
Hallo Peter Maximilian, trinkst Du eigentlich noch Kaffee?
Moinsen. Ich hab auf Lombok wieder angefangen Kaffee zu trinken wahrscheinlich, weil ich Wetterbedingt nicht so viel surfen konnte. Seit ein paar Tagen trinke ich keinen Kaffe mehr
@@petermaximilianvielen Dank für die Antwort. Ich versuche gerade den Kaffee auszuschleichen. Fällt mir extrem schwer, schwerer als Alkohol. Das lässt bzgl. Koffein tief blicken ….
@@lieschenmuller8034 Mir geht es so mit Süßigkeiten, viel schwerer als Alkohol bei mir.