Odnośnie konkretów dotyczących zmiany odżywiania to dieta DASH, pokarmy bogate w potas: warzywa, banany, kasza gryczana, pestki dyni, ziarna, orzechy i in Rezygnacja z produktów gotowych, przetworzonych np przekąski (nie tylko fast food)
Super materiał, bardzo merytorycznie opracowany, słuchało się bardzo przyjemnie. Byłoby świetnie gdyby pojawiło się więcej materiałów omawiających najczęstsze choroby dotykające ludzi, opracowanych w podobny sposób. Zasubowałem kanał kilka miesięcy temu z nadzieją rychłej reaktywacji, mam nadzieję że ten materiał jest zapowiedzią częstszych publikacji :) Pozdrawiam serdecznie
Bardzo ciekawe...właśnie jestem przypadkiem, o którym mowa...nie wiedziałam, że mam nadciśnienie az dostałam mocny sygnał ostrzegawczy od serca.przyjmuję leki no i mam nadzieję,że będe jeszcze trochę żyła.Zmieniłam wszystko od diety po ruch, Ćwiczę, chudnę.Poprawiłam znacznie wyniki.krwi.Teraz bardziej to rozumie.Pana filmiki są świetne i pomimo,że nie jestem związana z medycyną,oglądam je wszystkie.
jem zdrowo, nic mi nie dolega, nie mam cukrzycy, ruszam sie tyle ile trzeba, nie pale, zawsze mialam niskie cisnienie, jedno co to mialam ostatnio zwiekszony poziom reniny i aldosteronu....ale juz ten problem ustapil, bo wszystko wrocilo do normy....serce bez problemu, nerki bez problemu, a to cholerne nadcisnienie caly czas jest, biore leki, ktore tak naprawde nie pomagaja...a wszystko zaczelo sie od wypadku, poslizgnelam sie i upadlam glowa na asfalt i od tej pory , juz prawie 20 lat man nadcisnienie ...ca 140-150/ 90-100 i wyzej....wszystkie wyniki sa super...wiec co w koncu do diabla powoduje, ze to cisnienie jest takie wysokie....juz nie potrafie zmodyfikowac nic wiecej, bo i odzywiam sie i zyje bardzo zdrowo i naprawde nie wiem co mam zrobic.....
@@otyliakrawczyk1267 dostalam wiadomosc, ze problem z cisnieniem moze byc powodem zmian w kregoslupie szyjnym po upadku i ze moze pomoc odpowiedni masaz na kregi szyjne....rozmawialam z moja terapeutka od lasera i nastepny zabieg bedzie wlasnie laser i masaz na kregi szyjne....zobaczymy...wlasnie teraz zauwazylam, ze wyswietlil mi sie filmik pod tytulem " tym masazem zbijesz nadcisnienie tetnicze...Marek Purczynski...musze go obejrzec, bo moze pomoc....zobacz sama ...
Jestem po zatorowości płucnej i mam przewlekłą zatorowość płucną, mam nadciśnienie tętnicze płucne, cukrzę , ciężką nie domykalność zostawki trójdzielnej, anemie, mam uszkodzone nerki, Niewydolność krążenia. Otyłość bo tak mówili lekarze ale nie wzieli pod uwagę że w organizmie miałam cały czas wodę którą leki pomogły mi się pozbyć i zamiast ważyć tak jak z wodą 89kg ważę 63kg. Jestem 6 miesięcy po szpitalu ale w domu cały czas przykłuta do łóżka, mogę jedynie poruszyć się czasem 10 do 15 minut po domu bo inaczej mam ciężki oddech , ciemno przed oczami ból głowy, strasze ciepło w całym organizmie i czuję że zemdleje. Wtedy domownicy muszą położyć mnie na łóżko dać wziew i dopiero mnie to puszcza po około pół godziny.
Dostępna WIEDZA o powodach nadciśnienia NIE BOLI a nie ma jej w tym filmie > Aldosteron < wpływa na utrzymanie równowagi sodowej i potasowej. Nadmiar aldosteronu powoduje zatrzymanie sodu i wody w organizmie, co skutkuje wzrostem ciśnienia tętniczego. Wysoki stały poziom insuliny na diecie standardowej i roślinno-cukrowej powoduje gigantyczne zakłócenia w produkcji aldosteronu i innych hormonów. Duże ograniczenie cukrowców czyli węglowodanów do max 60 g/dziennie = dieta ketogenna. Całkowicie wycofuje nadciśnienie i nie tylko. Nie trzeba mieć diagnozy cukrzycy by mieć zaburzenia metaboliczne z nadmiaru cukru. >>>> Rola aldosteronu w rozwoju chorób układu krążenia u chorych na cukrzycę i nadciśnienie tętnicze: najnowsze dane Guido Lastra-Gonzalez, MD Camila Manrique-Acevedo, MD James R. Sowers, MD "Odkryto, że aldosteron wpływa na rozwój chorób układu krążenia i przewlekłej choroby nerek, działając głównie w mechanizmach pozagenowych, powodując rozrost, włóknienie, rozwój zapalenia i przebudowę narządową. Zwiększone stężenie aldosteronu towarzyszy oporności na działanie insuliny i upośledzeniu gospodarki węglowodanowej, które przyczyniają się do rozwoju dysfunkcji śródbłonka, miażdżycy i przewlekłej choroby nerek. Kluczową rolę w zaburzaniu przekaźnictwa sygnałów komórkowych uruchamianych pod wpływem >> insuliny
można, jednak zawsze jest to nadciśnienie wtórne wywołane innymi czynnikami i wymaga szczegółowych badań w celu wykrycia przyczyny wywołującej nadciśnienie.
Dałem łapkę w dół, w sumie z jednego powodu. Generalnie autor moim zdaniem nie aktualizuje w pełni swojej wiedzy. Niestety, medycyna nie jest nauką niezmienną jak matematyka. Należy cały czas być tutaj na bieżąco, i tutaj autor moim zdaniem trochę się zaniedbał. I konkretnie: 17:58 autor, podobnie jak większość starszych kardiologów, straszy ludzi solą. Drogi Panie, to nie w soli jest problem, tylko w tym, czego ta sól nie zawiera. Powinniśmy unikać soli rafinowanej, białej - to fakt. A to dlatego, że poza NaCl nie zawiera ona praktycznie żadnych innych minerałów. Ale sól naturalna (kłodawska czy tzw. himalajska) z powodu współwystepowania kilkudziesięciu różnych mikroelementów, jest już bardzo pożądana. Przy czym mam tutaj na myśli, iż ograniczenie spożycia soli jest gorsze w skutkach niż normalne jej spożycie, nadmiar jest oczywiście niedobry tak jak z wszystkim innym. Na ten temat przeprowadzono w ostatnim 15-leciu wiele badań, z których wyniki opublikowano m.in. w Lancecie (10.1016/SO140-6736(16)30467-6), Hypertension, J Hum Hypertens czy Am J Hypertens. Rozumiem, że 18:02 "optymalna dawka to nie więcej niż 5-6g / decylitr" jest oczywiście przejęzyczeniem autora - nie na decylitr, tylko na dobę. Dalszy wywód autora na temat ograniczenia spożycia soli i jego wpływu na zmniejszenie nadciśnienia o kilka jednostek jest pochodną tego, o czym pisałem wcześniej. Tak, redukcja spożycia soli obniży ciśnienie o kilka jednostek, ale przyczyni się równocześnie do znacznego pogorszenia stanu zdrowia w wyniku braku niezbędnych mikroelementów. Generalnie film ten przypomina mi trochę kanał "pod mikroskopem", gdzie facet również zarzuca nas duża ilością mądrych, naukowych zwrotów, ale tam również odnosiłem wrażenie, że autor jest w jakiś sposób spowinowacony z branżą farmakologiczną lub pracuje w lab. medycznym. Żeby nie było, w filmie dostrzegłem też dużą ilość dobrego przekazu, m.in. tabelę wartość BP - sytuacja kliniczna, gdzie autor słusznie moim zdaniem zwraca uwagę, iż nie należy od razu wdrażać leczenia farmakologicznego. To ważna informacja, szczególnie w dzisiejszych czasach, gdzie z powodu różnych idiotycznych obostrzeń rządowych pozamykane były jeszcze do niedawna siłownie, baseny itd.
Dwie sprawy, które Panu umknęły. 1. Autor mówi o soli białej naszej zwykłej jodowanej - dzienna dawka dla człowieka nie powinna przekraczać 5-6g (WHO) i jest to związane bezpośrednio z zapotrzebowaniem na Sód. Więc autor nie mówi tutaj o OGRANICZANIU (?!?) tylko właśnie o powrocie do prawidłowego jej spożycia i zwraca się w stronę osobników którzy w dni parzyste odwiedzają McDonalda a w nieparzyste KFC. 2. Powodzenia w spożywaniu soli niejodowanej właśnie himalajskiej ;)
Mam 64 lata i miałem 160/100.
Od 3 lat pedałuję i zrzućiłem 8 kg i mam 120/85.
Żadnych pigułek.
Tak trzymać nie jest pan pani klientem bigfarmy
@@henrykalor155 no i czasem whisky w ilościach leczniczych.
Ale brałeś leki i rzuciłeś po jakimś czasie ,czy w ogóle nie brałeś?
tabelka od 13:37 - wysokie prawidłowe zakres wartosci rozkurczowej to 85-89; a nie 85-99
Odnośnie konkretów dotyczących zmiany odżywiania to dieta DASH, pokarmy bogate w potas: warzywa, banany, kasza gryczana, pestki dyni, ziarna, orzechy i in Rezygnacja z produktów gotowych, przetworzonych np przekąski (nie tylko fast food)
A jeszcze zamiast białej soli - sól himalajska lub Kłodawska bogate w minerały
Super materiał, bardzo merytorycznie opracowany, słuchało się bardzo przyjemnie. Byłoby świetnie gdyby pojawiło się więcej materiałów omawiających najczęstsze choroby dotykające ludzi, opracowanych w podobny sposób. Zasubowałem kanał kilka miesięcy temu z nadzieją rychłej reaktywacji, mam nadzieję że ten materiał jest zapowiedzią częstszych publikacji :) Pozdrawiam serdecznie
@@tobyfitch7404 Powodzenia w łapaniu naiwniaków na to ;)
Świetny materiał czekam na więcej
Bardzo przyjemnie się słucha Twojego głosu! Super filmiki
Bardzo ciekawe...właśnie jestem przypadkiem, o którym mowa...nie wiedziałam, że mam nadciśnienie az dostałam mocny sygnał ostrzegawczy od serca.przyjmuję leki no i mam nadzieję,że będe jeszcze trochę żyła.Zmieniłam wszystko od diety po ruch, Ćwiczę, chudnę.Poprawiłam znacznie wyniki.krwi.Teraz bardziej to rozumie.Pana filmiki są świetne i pomimo,że nie jestem związana z medycyną,oglądam je wszystkie.
super ze masz tyle dyscypliny
Super! Dziękuję!
Swietny material
jem zdrowo, nic mi nie dolega, nie mam cukrzycy, ruszam sie tyle ile trzeba, nie pale, zawsze mialam niskie cisnienie, jedno co to mialam ostatnio zwiekszony poziom reniny i aldosteronu....ale juz ten problem ustapil, bo wszystko wrocilo do normy....serce bez problemu, nerki bez problemu, a to cholerne nadcisnienie caly czas jest, biore leki, ktore tak naprawde nie pomagaja...a wszystko zaczelo sie od wypadku, poslizgnelam sie i upadlam glowa na asfalt i od tej pory , juz prawie 20 lat man nadcisnienie ...ca 140-150/ 90-100 i wyzej....wszystkie wyniki sa super...wiec co w koncu do diabla powoduje, ze to cisnienie jest takie wysokie....juz nie potrafie zmodyfikowac nic wiecej, bo i odzywiam sie i zyje bardzo zdrowo i naprawde nie wiem co mam zrobic.....
Ja również jestem w podobnej sytuacji, cały czas szukam właściwej przyczyny.
@@otyliakrawczyk1267 dostalam wiadomosc, ze problem z cisnieniem moze byc powodem zmian w kregoslupie szyjnym po upadku i ze moze pomoc odpowiedni masaz na kregi szyjne....rozmawialam z moja terapeutka od lasera i nastepny zabieg bedzie wlasnie laser i masaz na kregi szyjne....zobaczymy...wlasnie teraz zauwazylam, ze wyswietlil mi sie filmik pod tytulem " tym masazem zbijesz nadcisnienie tetnicze...Marek Purczynski...musze go obejrzec, bo moze pomoc....zobacz sama ...
a jak u Pani ze stresem? Bo gdy Pani się ciągle denerwuje tym nadciśnieniem to może być błędne koło.
@@a.g.a.t.a6326 nie denerwuje sie wcale, bo wiem, ze to pogarsza a nie pomaga....
Jestem po zatorowości płucnej i mam przewlekłą zatorowość płucną, mam nadciśnienie tętnicze płucne, cukrzę , ciężką nie domykalność zostawki trójdzielnej, anemie, mam uszkodzone nerki, Niewydolność krążenia. Otyłość bo tak mówili lekarze ale nie wzieli pod uwagę że w organizmie miałam cały czas wodę którą leki pomogły mi się pozbyć i zamiast ważyć tak jak z wodą 89kg ważę 63kg. Jestem 6 miesięcy po szpitalu ale w domu cały czas przykłuta do łóżka, mogę jedynie poruszyć się czasem 10 do 15 minut po domu bo inaczej mam ciężki oddech , ciemno przed oczami ból głowy, strasze ciepło w całym organizmie i czuję że zemdleje. Wtedy domownicy muszą położyć mnie na łóżko dać wziew i dopiero mnie to puszcza po około pół godziny.
Doda że teraz będę miała operacje na serce ale leki zostają mi do końca życia.
Fajny materiał
Ten kanał to jest COŚ PIĘKNEGO! 🥰 Czy możemy liczyć na więcej filmów? 😊
Czy Kardio bedzie kontynuowana kiedys?🥰
Katarzyna Julia duże prawdopodobieństwo, że będzie po serii o nerce :)
Witam! А chyba można B blokery kobiet a ciąży? ? I jaki same?
👌🏻🤓dziękuję
Kto dostał nadciśnienia po covid?
Do tego czasu ciśnienie miałem wzorowe i teraz przy 90 na 150 mocno je odczuwam, a najgorsze, że odbiera mi siłę.
ja
Dostępna WIEDZA o powodach nadciśnienia NIE BOLI a nie ma jej w tym filmie > Aldosteron < wpływa na utrzymanie równowagi sodowej i potasowej. Nadmiar aldosteronu powoduje zatrzymanie sodu i wody w organizmie, co skutkuje wzrostem ciśnienia tętniczego.
Wysoki stały poziom insuliny na diecie standardowej i roślinno-cukrowej powoduje gigantyczne zakłócenia w produkcji aldosteronu i innych hormonów.
Duże ograniczenie cukrowców czyli węglowodanów do max 60 g/dziennie = dieta ketogenna. Całkowicie wycofuje nadciśnienie i nie tylko.
Nie trzeba mieć diagnozy cukrzycy by mieć zaburzenia metaboliczne z nadmiaru cukru.
>>>> Rola aldosteronu w rozwoju chorób układu krążenia u chorych na cukrzycę i nadciśnienie tętnicze: najnowsze dane Guido Lastra-Gonzalez, MD Camila Manrique-Acevedo, MD James R. Sowers, MD "Odkryto, że aldosteron wpływa na rozwój chorób układu krążenia i przewlekłej choroby nerek, działając głównie w mechanizmach pozagenowych, powodując rozrost, włóknienie, rozwój zapalenia i przebudowę narządową. Zwiększone stężenie aldosteronu towarzyszy oporności na działanie insuliny i upośledzeniu gospodarki węglowodanowej, które przyczyniają się do rozwoju dysfunkcji śródbłonka, miażdżycy i przewlekłej choroby nerek. Kluczową rolę w zaburzaniu przekaźnictwa sygnałów komórkowych uruchamianych pod wpływem >> insuliny
a czy w wieku 14 lat mozna mieć nadciśnienie tętnicze?
można, jednak zawsze jest to nadciśnienie wtórne wywołane innymi czynnikami i wymaga szczegółowych badań w celu wykrycia przyczyny wywołującej nadciśnienie.
A ruch przede wszystkim.
Takie skromne pytanie mam. Od kiedy NADCIŚNIENIE jest chorobą? Ból zęba, czy głowy też?
Nadciśnienie jest objawem chorobowym, koniec, kropka.
❤️
Zapraszamy do poczytania na temat kardiologii: bliskilekarz.pl/artykuly/48-czym-jest-kardiologia
Moje najwyższe ciśnienie jakie miałam, to było 239/190. Nie było to przyjemne uczucie.
No napewno nie, ja mialam 210/100,tabletki biore, ale czasami mi podskakuje, wystarczy juz jak widze aparat do mierzenia, nawet w domu
2
Dałem łapkę w dół, w sumie z jednego powodu.
Generalnie autor moim zdaniem nie aktualizuje w pełni swojej wiedzy.
Niestety, medycyna nie jest nauką niezmienną jak matematyka. Należy cały czas być tutaj na bieżąco, i tutaj autor moim zdaniem trochę się zaniedbał.
I konkretnie: 17:58 autor, podobnie jak większość starszych kardiologów, straszy ludzi solą. Drogi Panie, to nie w soli jest problem, tylko w tym, czego ta sól nie zawiera. Powinniśmy unikać soli rafinowanej, białej - to fakt. A to dlatego, że poza NaCl nie zawiera ona praktycznie żadnych innych minerałów. Ale sól naturalna (kłodawska czy tzw. himalajska) z powodu współwystepowania kilkudziesięciu różnych mikroelementów, jest już bardzo pożądana. Przy czym mam tutaj na myśli, iż ograniczenie spożycia soli jest gorsze w skutkach niż normalne jej spożycie, nadmiar jest oczywiście niedobry tak jak z wszystkim innym. Na ten temat przeprowadzono w ostatnim 15-leciu wiele badań, z których wyniki opublikowano m.in. w Lancecie (10.1016/SO140-6736(16)30467-6), Hypertension, J Hum Hypertens czy Am J Hypertens. Rozumiem, że 18:02 "optymalna dawka to nie więcej niż 5-6g / decylitr" jest oczywiście przejęzyczeniem autora - nie na decylitr, tylko na dobę. Dalszy wywód autora na temat ograniczenia spożycia soli i jego wpływu na zmniejszenie nadciśnienia o kilka jednostek jest pochodną tego, o czym pisałem wcześniej. Tak, redukcja spożycia soli obniży ciśnienie o kilka jednostek, ale przyczyni się równocześnie do znacznego pogorszenia stanu zdrowia w wyniku braku niezbędnych mikroelementów.
Generalnie film ten przypomina mi trochę kanał "pod mikroskopem", gdzie facet również zarzuca nas duża ilością mądrych, naukowych zwrotów, ale tam również odnosiłem wrażenie, że autor jest w jakiś sposób spowinowacony z branżą farmakologiczną lub pracuje w lab. medycznym.
Żeby nie było, w filmie dostrzegłem też dużą ilość dobrego przekazu, m.in. tabelę wartość BP - sytuacja kliniczna, gdzie autor słusznie moim zdaniem zwraca uwagę, iż nie należy od razu wdrażać leczenia farmakologicznego. To ważna informacja, szczególnie w dzisiejszych czasach, gdzie z powodu różnych idiotycznych obostrzeń rządowych pozamykane były jeszcze do niedawna siłownie, baseny itd.
Dwie sprawy, które Panu umknęły. 1. Autor mówi o soli białej naszej zwykłej jodowanej - dzienna dawka dla człowieka nie powinna przekraczać 5-6g (WHO) i jest to związane bezpośrednio z zapotrzebowaniem na Sód. Więc autor nie mówi tutaj o OGRANICZANIU (?!?) tylko właśnie o powrocie do prawidłowego jej spożycia i zwraca się w stronę osobników którzy w dni parzyste odwiedzają McDonalda a w nieparzyste KFC. 2. Powodzenia w spożywaniu soli niejodowanej właśnie himalajskiej ;)
@@irenaherpskasprzak7487 ja nie moge, nawet w domu jak widze aparat czuje jak mi cisnienie Rosine,nawet jak ktos inny sobie mierzy
@@irenaherpskasprzak7487 o kurde nawet tutaj reklama aparatu...
6
Mam ledwo 17lat i już zdążyłam mieć prawie że zawał bo za dużo cofeinny piłam
kobiety stratne....
Polaczków??? Z całym szacunkiem, jełop.
No to jak w koncu masz na imie Rob czy Jelop.
@@zorka9136 Super pozdrawiam