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Todo mundo que excluiu o Instagram etc se reúne no TH-cam. Sempre mais um vídeo útil, mas sem tela ninguém fica. (Mãe, tô famosa! Likes são um vício também.)
Exatamente, por experiência própria, passo muito tempo no TH-cam consumindo "vídeos bons" que dão a impressão de produtividade, sei que é melhor que vídeos curtos e toda essas merd@$ atuais, mas percebi que o TH-cam se tornou só mais uma ferramenta de procrastinação só que com a ideia de não aparentar estar jogando o tempo fora kk
@@amanda_rubim isso é ponto positivo tem muito no TH-cam que você pode aprender é usar a seu favor , imagina não conseguir se desprender de uma droga ou outro vício negativo , tbm não consigo me desprender do TH-cam depois que comecei a user para me evoluir
Estou sem Instagram há 3 meses, de fato parece que me fechei na atmosfera de estudo, muito mais focado e sem ficar se comparando. Horrível sentir que não esta focado, sempre ansioso pra pegar o celular e receber recompensas de dopamina. Larguem essas besteiras, senhores! Parem de viver igual zumbis. Mais um vídeo fera, valeu, mestre!
Rede social de fato com fotos seguidores não tenho, tenho um perfil apenas para acompanhar algumas páginas locais e outras relacionadas a estudos. Queria me fechar completamente, porém, me sinto obrigado de certa forma, como estou buscando emprego na minha cidade e não há outros meios de divulgação fico preso nessa dr0g@.
@@mateusteixeiraserraalves Que porra de trinta minutos, a pessoa pega no celular e fica no tiktok 8 horas por dia?? Isso é desculpa que eles dão pra não dizer que estão procastinando ou enrolando. Eu gosto de estudar, sou curioso e faço perguntas. Podem dizer o que for eu não tô nem aí. "Ah, você é psicótico, hiperativo". FODA-SE, tô pouco me lixando pra opiniões dos outros. É isso mesmo mestre, não tem esse negócio de mímimi não! Porra de rede social, que coisa nojenta, já virou doença esse negócio de celular.
@@mateusteixeiraserraalves Que nada! O povo diz isso porque ou não tem o que fazer ou pra dizerem que estão empurrando com a barriga ou porque não consegue largar. Esse negócio de celular já virou doença, 8 horas por dia no tiktok. Que zorra é essa? Eu gosto de estudar e de ler. Sou curioso. Quando falo essas coisas no dia a dia, povo dá risada. "Você é maluquinho, exagerado. Ele é agitado né?? Ele toma remédio" Dane-se a opinião dos debilóides. Eu seguirei em frente. É isso mesmo mestre Mateus Teixeira, gostei desse vídeo, era isso que eu tava precisando.
Fico impressionado como os idosos estão viciados em redes sociais. Meu pai e minha sogra, ambos nascidos em 1952, são viciados em redes sociais. Minha sogra acorda e vai pro instagram. Não lê livros, não cozinha mais, não arruma a casa, não curte os netos. Meu pai vive no facebook, vendo fake news e compartilhando. Então as redes sociais não estão mais derretendo o cérebro dos jovens,mas dos idosos também. Agora imagina o efeito de redes sociais + pornografia. É uma bomba!
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes. Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
Depende do conteúdo, irmão.Mas é claro que ficar vendo vídeos curtos, 0 conteúdo é pior do que ver vídeos que possuem conteúdo, conhecimento, ou que são só mais bem elaborados do que um vídeo de 30 segundos para te sugar e você não saber nada com aquilo.@@animesdemontao
@@decoz2 Realmente conteúdos que agregam são melhores, porém existe algo sútil nisso que a maioria não percebe. É o fato de aprender demais e ficar viciado nisso, mas não aplicar esse conhecimento... Isso é mais comum do que você imagina. Muitas pessoas trocam o vício de redes sociais, por vício de conteúdos que agregam, porém a pessoa se torna obesa mental porque não aplica. E no fundo a pessoa vai se prejudicar igual o outro viciado em redes sociais com conteúdos rasos, mas nesse caso a pessoa vai ficar na merda com conhecimento enquanto outros estarão na merda sem conhecimento.
Um conselho para vocês: quando estiverem assistindo vídeos no TH-cam, não fiquem lendo os comentários, pois isso tira o seu foco. Assistam o vídeo até o final e depois leiam os comentários.
@joaovictorrodrigues1621, eu faço amizade com pessoas que estejam querendo evoluir na vida. Hoje em dia, as pessoas acham que qualquer companhia é uma boa amizade, mas é preciso tomar muito cuidado com isso. Você não precisa do Instagram para fazer amizades, a melhor coisa da vida é conversar com as pessoas olho no olho, e não atrás de uma tela virtual. Eu não tenho amigos fora da minha família, porque as pessoas que achamos que são amigas, infelizmente acabam indo embora.
@@joaovictorrodrigues1621 @joaovictorrodrigues1621, não é tão difícil fazer amizades com as pessoas. Primeiramente, você precisa puxar assunto com elas e passar um bom tempo conversando, o que ajuda a criar uma conexão. Assim, elas virão até você para conversar. Quando eu saio na rua, sempre tem alguém com quem posso conversar, porém essas pessoas eu não considero amigos, apenas colegas.
4 anos sem redes sociais. É libertação. Antes morava com minha mãe, vivia em festas, não sobrava 1 real nem para mim, nem para ajudar ninguém, zero disciplina. Hoje moro só, ajudo minha mãe e estudo para concursos. Quer dizer que a Rede Social era a causadora de todo mal? Não! Mas que ela destruía meu foco por conta dos estímulos, isso sem dúvidas.
@@The96tiago Eu não sou de jogar, e TH-cam eu faço um filtro para ver coisas que me acrescentam. E de vez e quando um futebol porque ninguém é de ferro. kkkk Ah, minha rotina é outra também, treino 4x na semana, durmo às 21:40 da noite, agora 06 da manhã pra ir trabalhar. Consigo fazer tudo isso, por conta de ter energia mental e não desperdiçar tempo.
Eu tenho medo de ficar sem redes sociais e ficar desinformada de assuntos importantes kkkkk. Como você sentiu isso? Sentiu falta de algo ou acompanhou de outras formas?
@@MeninaAzulify isso é uma síndrome já estudada por causa do uso das redes, se chama: F.O.M.O (Fear of Missing Out), é justamente o medo de estar perdendo algo, pesquise sobre isso. E em relação a ficar desinformado, eu falo que foi justamente ao contrário. Eu consigo estudar e ter mais foco 3x mais. Por exemplo, estava estudando para o CNU, as provas foram adiadas e estou aqui com vontade de começar a estudar logo pela manhã de um sábado kkkk. Inclusive estou indo agora, só fazer um café ali.
Eu fui bolsista do Prouni. Fiz faculdade e me formei. Isso foi graças a um professor de ensino médio que me disse: se você quiser passar no vestibular esqueça de vez a televisão. Fui me desconectando aos poucos. Eu gostava de seguir alguns animes e séries da TV. Cortei filmes programas de auditório 🤢 não suportava. Só assistia programas jornalístico pra me atualizar sobre atualidades mas me esforçava pra ler o jornal escrito - melhora sua redação e interpretação de texto. Li muito e estudava muito. TV pra mim só servia se tivesse um videogame conectado. Depois de entrar pra faculdade e trabalhar e estudar fiquei mais de 8 anos longe da TV. Hoje não suporto televisão. Gosto de ouvir rádio. Não me considero inteligente mas um conselho desses transforma vidas.
Sem perceber, ficamos reféns do celular. Em casa eu comecei a perceber que cada um ficava no seu canto, assistindo reels e rolando o feed. Poucos momentos de conversa, qualquer intervalo entre as tarefas do dia é 30 minutos no Instagram. Não é coincidência que as redes sociais surgiram junto com um boom de ansiedade e depressão. Maior inimigo de quem estuda hoje em dia é o telefone. "Ah, mas eu não sou viciado". É sim, você é.
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes. Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
Se nós que já passamos da fase de alfabetização e construção de personalidade já estamos viciados, imagine as crianças e adolescentes. Jesus! Daqui a alguns anos estaremos numa sociedade de alienados mais e mais...
Sair do Instagram foi a melhor coisa que eu fiz. Eu vivia me sentindo um nada, a comparação a todo vapor e eu me afundando, estava sem perspectiva, além de achar que aquelas pessoas que me seguiam era meus amigos, essa falsa sensação acaba com você e no final quando cai a ficha o baque vem com tudo. Quando minha ficha caiu eu me revoltei, mas peguei essa revolta e tentei mudar isso e hoje com 3 meses eu sou outra pessoa, não sinto um pingo de falta.
Mateus 12;46 a 50 explica qual é a melhor maneira para a raça humana poder (creditar fé que resulte em frutos bons) ser bemsucedida e em um período que não se limitará apenas ao tempo vivido nessa terra (Mateus 6;24 a 34) , mas que se perpetuará assim como a alma eterna contida no interior de cada um (repare que milênios atrás , até o andarilho descrito em Lucas 16;19 a 31 desfrutava de sabedoria superior a que estava presente em um homem com muitas riquezas. p.ex. , há quem esteja como a geração com acesso à internet , mas permanece bem aquém do que as mais remotas civilizações ainda presentes na terra).
... fazer a vontade Do Rei dos reis é o mesmo que praticar João 6;28,29,41 a 51 , Mateus 5;1 a 7;12 , Atos 15 , Lucas 11;1 a 13 somado a Mateus 7;7 a 11 e Romanos 8 , Hebreus 10;25 , Mateus 18;18 a 20 , 1 Coríntios 11;17 a 34 , mas principalmente perdoar como Mateus 6;12,14,15 e Lucas 7;36 a 50 conservando o perdão recebido ou liberado conforme Mateus 5;38 a 48. o batismo nas águas é importante recebê-lo à luz de Marcos 16;15 a 18 , Mateus 28;18 a 20.
Vivendo a vida amigo. Exemplo fazendo coisas que você gosta você vai encontrar pessoas e fazer amizades. Ex comecei a fazer caminhada fiz uma amizade@@joaovictorrodrigues1621
@@joaovictorrodrigues1621Nesse ponto acho que posso opinar nessa parte de relações, na verdade várias garotas (por exemplo, mas acontecia com perfis de empresas) já me pediram pra segui-las no Insta ou deixar elas me seguirem, mas quando puxava assunto me deixavam no vácuo ou pior, até me excluiam. Percebi que eu era só um algoritmo, um seguidor para inflar contas ou esperavam que desse likes em toda foto. Que eu me lembre até hoje só fiz uma amizade quase que do zero pelo Instagram (por sinal mantenho até hoje). Tenho amigos adicionados no Insta mas converso com eles quando marcamos um rolê ou quando encontro eles em algum evento ou lugar (morar no interior nesse ponto ajuda bastante, trabalho em dois empregos e tenho um bom networking). Amigos mesmo são bem poucos, talvez meia dúzia que converso regularmente. Hoje tava parando pra pensar que nos meus tempos de Orkut e Messenger era muuuuito mais fácil fazer novas amizades significativas, hoje redes sociais parecem uma terra de narcisistas e adoradores de políticos, e desde então foco nas relações presenciais e aprecio muito vídeos do TH-cam e já vi muitos comentários que mudaram minha maneira de pensar de forma positiva.
Uma semana sem, quando voltei parecia que eu tinha me desconectado de uma realidade alternativa! Kkkkkkk As redes sociais é uma distração do mundo real
Um detalhe importante a ser considerado: o tempo que você passa nas redes é quase completamente inútil (e bota ênfase nesse "quase") e além de TODOS os pontos negativos (e são muitos), você está deixando de usar um tempo que seria mais bem gasto com estudos ou descanso.
Essa foi uma das principais razões pra eu diminuir drasticamente o meu tempo nas redes. O uso não te acrescenta em nada, prejudica seu spam de atenção e te faz perder tempo. Não há, literalmente, benefício algum em usar redes sociais.
@@marcellodms Exatamente! Eu penso isso, toda vez que eu saio de uma rede eu não consigo lembrar de nada que ela tenha me ensinado e o motivo é esse, ela realmente não ensinou nada. Até mesmo quando aparece algo legal, eu não consigo lembrar bem do que eu aprendi com aquilo ou se foi bom, já que é muita coisa ao mesmo tempo.
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes. Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
Nem tão inútil, eu estava com uma forte dor lombar e além de ter procurado ortopedista eu comecei a seguir alguns médicos e fisioterapeutas que passavam ótimos exercícios. Eu comecei a fazer todos os dias e isso foi bastante positivo, hoje minha dor desapareceu, se foi ou não por causa dos exercícios, ouvir os profissionais no Instagram me ajudou muito a passar pela fase de dor crônica, foi um ano inteiro com isso. No Instagram também pego muitas informações de dermatologistas, nutrição, receitas, conteúdo sobre fotografia e vídeo que eu produzo por hobby, assuntos ligados a cidade que moro, pois gosto de seguir prefeitura e secretarias, tem música, cinema, destinos de viagem, não é a toa que ficamos tanto tempo no Instagram, só tem assunto que nos agrada, é assim que funciona. Mas ando um pouco cheia, só estou dizendo que tem utilidade sim, não sei o que você segue, mas eu coloco em prática muita coisa que vejo no Instagram.
Eu me tornei o que mais odiava. Antes eu era meio encucada com redes sócias. Eu demorei a ter Instagram. Mas um dia, cedi e fiz uma conta, foi apertando aquele botão de instalar que condenei meu cérebro. Minha autoestima está lá embaixo, antigamente eu devorava livros, conseguia estudar, até desenhava no tempo livre, hoje nem mesmo escrever que é um dos meus maiores apreços eu consigo mais. Estava tentando achar a explicação pra isso, e só pode ser redes sócias. Isso realmente vicia, é surpreendente como faz mau. Graças a Deus eu não cedi ao tiktok, eu me controlei, pois era escancarado a burrice de ficar vendo gente dançando kkk. Aí não baixei kkkk
Passei pela mesma situação. Eu sou de 2001, entao minha geração foi a última a ter a infancia e o restinho da adolescencia sem o BUUUM do smartphone e redes sociais. Entao, eu lembro exatamente quando fiz minhas contas, e o whatsapp e instagram eu instalei forçadamente devido a pressao de parentes. Lembro que eu era mais viciado em facebook pra jogar: criminal case, dragon city...naquela oportunidade eu utilizava o perfil da minha mae porque eu era de menor (ninguem liga mais pra isso hoje em dia) Enfim, em 2017 foi quando fiz minha conta atual do Instagram, antes eu tinha mas eu nao sabia usar, nao era muito fotogenico (antes de 2017 era só pra fotos), ai eu deletava a conta Ate entao eu era mais produtivo sendo que eu era viciado nos joguinhos de celular: temple run, zombie tsunami...meio que ja fui emburrecendo ali
Não estou estudando para concurso, nem sei pq o algoritmo me mandou isso, mas este vídeo me fez refletir demais, hoje percebo que as redes sociais atrapalham meu foco na minha vida espiritual e esse vídeo me ajudou. Obrigada, Deus abençoe
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes. Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
Uma dica para não se distrair com redes sociais enquanto estuda é deixar o celular em outro cômodo. É comprovado que quando nós não estamos na presença de estímulos nós reduzimos nossa vontade de acessá-los. Também vale desativar os aplicativos do celular e colocar um controle de tempo no uso das redes sociais. Por fim, uma última dica é desassociar o uso do celular ao lazer e à distração e associar com desperdício de tempo e emburrecimento. Pra mim deu certo! Bem legal, Mateus! Já leu Hábitos Atômicos? .
minha vida melhorou muito quando parei de perder tempo em rede social, mas acho que vale ressaltar que ela tbm tem seu uso vantajoso. entro nas redes sociais por 20 min ao dia e vou direto ao que quero me informar ou descontrair. o dia parece que voltou a ter 24 horas depois disso.
Graças a Deus que o número de pessoas que está excluindo essas porcarias só cresce ❤ É UMA LIBERTAÇÃO! Sempre falo isso: seu tempo é precioso demais para ficar rolando feed. Foque nos seus estudos, na sua vida 🥰🤩 há 7 meses sem insta e tiktok, não sinto a menor falta. A vida está fluindo 🥰🥰🥰
@@joaovictorrodrigues1621 Oiee, tudo bem? Espero que sim! Então, quando eu usava Instagram eu não tinha vida social, pois as pessoas se acostumam aquele ambiente virtual e acha que o fato de estar te seguindo significa algum vínculo. Quando sai, eu comecei a formar laços verdadeiros, por mais difícil que possa parecer. Vou citar exemplos que aconteceu e acontece comigo; eu estudo para concurso então participo de muitas aulas ao vivo, por tanto interagir discutindo questões, conheci outras pessoas na live e formamos um grupo de estudos no telegram, nesse grupo são pessoas realmente focadas e que tem objetivos claros, compartilhamos conhecimentos e viramos uma família, tanto que, após a aprovação é certo o encontro dessa turma querida de amigos. Também participo de atividades na igreja ( sou evangélica) formei laços de amizades incríveis e essas pessoas falam comigo no WhatsApp pois quem é seu amigo vai entender e respeitar seus limites. Passei a frenquentar clube de leitura, estudar na livraria e lá acabei fazendo amizades também, tomamos café juntos etc. Baixei um aplicativo de intercâmbio de idiomas, converso com pessoas de outros países e nisso acabei começando a namorar um chinês e estarei indo para China conhecer a cultura e a minha futura família. E assim vamos indo 🤩
@@joaovictorrodrigues1621 acho que depende muito, por exemplo se tu sai pra trabalhar, ou vai pra academia lá tem pessoas tipo tenta conversar puxar um assunto, tem coisas que acontecem naturalmente, pensa o mesmo quando cê era ms novo e fazia amigos quando não tinha celular? Por exemplo
Alguém consegue usar crack razoavelmente bem? Foi essa definição que documentário mostra, não tem como usar com moderação, pois programa foi feito pra viciar
Vi esse vídeo ao lado da minha mãe (propositalmente) pois ela acorda com o celular na mão, e dorme com o celular ligado vendo vídeo no fb. O comentário dela vendo o vídeo " se não é pra ter rede social então exclui teu canal" kkkk tem gente que não quer mudar de forma alguma...
Acabei com instagram, não tenho facebook. Só uso o insta do meu trabalho. Sou jovem, mas não gosto de perder tempo com redes sociais, vídeos e fotos cheias de efeitos. Uso mais o TH-cam para ver videos que edificam.
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes. Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
Que video fantástico, conteúdo de auto valor para todos mas principalmente para os jovens. Esse video caiu de paraquedas no meu for you aqui no TH-cam, estava assistindo na TV, mas tive que pegar o celular e vim aqui deixar o meu comentário nesse video de extrema importância para os dias atuais em um mundo com pessoas cada vez mais depressivas e ansiosas, e muito disso se dar pelo vicio em redes sociais. Parabéns pelo video, abraços.
Caramba, que vídeo bom, parabéns! Conseguiu passar a mensagem claramente, achei interessantíssimo o conteúdo, venho mudando a minha vida faz um tempo, já exclui todas as redes sociais e acabei com muitos vícios, no momento apenas o TH-cam que não consegui diminuir para uma frequência mais baixa, pois sou muito curioso e sempre tem conteúdos ótimos saindo (como este).
Que conteúdo foda!! Direto e assertivo. Sempre fui de estudar muito, mas tive que dar uma pausa por um tempo, quando voltei estava com a vida exatamente como foi descrita no vídeo e o meu desempenho indo para o ralo, essa neblina no cérebro, falta de clareza… enfim, precisava ouvir isso, agora já sei por onde começar!
Me percebi uma viciada em consumir conteúdo, de todo o tipo. Exclui o aplicativo do Instagram ontem, estou com sinais claros de abstinência REAL. E só fazem 24 horas. Também sou viciada em nicotina, fumo pod, então conheço bem os sintomas de abstinência e o vício em Instagram é real. Esse ano já li 9 livros, gosto de ler, estudar e ainda não perdi por completo minha capacidade de foco e concentração, mas as redes sociais, PRINCIPALMENTE Instagram (não uso outras, só TH-cam e Instagram), me deixavam ainda mais ansiosa, menos consciente, mais compulsiva, menos concentrada, vivia com a sensação de que perdi o dia, que não era dona das minhas horas. O mais maluco nisso tudo é que criou-se um sistema, um emaranhado que envolveu quase que todas as pessoas nesse vício por dopamina através de redes sociais e consumo de conteúdos rápidos, essa anestesia digital. E o mais doido: a maioria não repara, não se reconhece como um dependente, não acha que seja tão sério assim, tal qual um viciado em qualquer droga ou substância. Ao meu ver, fazer uma autoanálise, ser sincero consigo mesmo, ser autocrítico, é o primeiro passo pra mudança. Minha meta é ficar pelo menos 1 semana sem. Trabalhando com um prazo curto pra que seja factível, mas chegando na meta, dobramos a meta 😂
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes. Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
Seus conteúdos são excelentes, Prof.! Quero muito adotar bons hábitos na minha vida. Além de estudar para concurso, quero adotar o hábito da leitura. De fato é muito melhor que os conteúdos das redes sociais. Obrigada!
Se a vida real fosse melhor que a vida virtual, ninguém passava o dia todo nas redes sociais. O problema é que cada vez mais a vida fica mais difícil, triste e deprimente por conta de fatores sociais, emocionais e financeiros. A internet virou uma valvula de escape para as pessoas.
Excelente, mestre.Estou há 4 meses sem redes sociais,sinto-me muito mais no momento presente,com uma profundidade muito maior em tudo. Melhor escolha da minha vida em 2024.
Exclui todas as minhas redes sociais eu era viciada, gastava horas e horas do meu dia rolando o feed, e desde que eu tomei essa decisão consegui me focar em outras áreas da minha vida, principalmente nos meus estudos.
Obrigado pelos vídeos, professor. Eles me motivaram a voltar a estudar para concursos. Estou ingressando na EEAr agora em junho, e já estou voltando a estudar aos poucos. (Rumo ao CFO)
Você é top. Bons conselhos, ajuda muita gente. Entrei de férias na faculdade agora, vou continuar a estudar alemão e russo nesse meio tempo, e voltar a praticar ballet. Às vezes até o próprio TH-cam acaba me sugando e perco meu tempo, a sensação de que estou aprendendo alguma coisa assistindo um monte de vídeos mas na verdade não estou nada, porque não internalizo nenhum, cérebro me hackeado tá doido bicho. Graças a Deus nunca baixei tico e teco e desativei o insta faz anos, se não fosse por isso eu já teria virado a morte do suicídio
que aula meus amigos, desistalei meu instagram antes mesmo de terminar o vídeo, não estava conseguindo me concentrar nos estudos no inglês justamente por isso, valeu parceiro, salvou mais uma alma
Obrigado pelo vídeo, estou beirando um colapso, semana passada teve essas enchentes e eu sou aqui do RS, minha cidade não foi afetada diretamente, mas eu não conseguia parar de ver vídeos sobre, e me sentindo mto mal pelos reels do insta. E isso vem a MUITO tempo, essa procastinação, essa busca por dopamina, mas só quando a gente ta em um certo colapso mental se liga de verdade que isso está afetando TODA sua vida. Já estava com a ideia de me desligar do instagram esse final de semana, e quando abro o youtube esse foi o primeiro vídeo que me apareceu, como um sinal, tive a certeza de excluir o instagram e irei ficar um tempo evitando até mesmo o celular
Quando eu exclui as redes sociais eu simplesmente não dormia mais, era meu corpo pedindo pra eu voltar, eu estudava muito mas não conseguia assimilar pq eu tava em abstinência, hoje 3 meses sem redes eu já percebo uma grande mudança, hoje durmo muito bem mas passei diasss sem conseguir dormir
cai de paraquedas e agradeço pelo tapa, é difícil ter consciência dos atos automáticos prejudiciais... mas é possível, o que bate de fato mesmo é ter que assumir a responsabilidade que sou eu quem está no controle e sou eu quem ta se permitindo afundar mais e mais... e mais. Foi uma recomendação aleatória bem valida na minha atual condição.
Estou sem palavras! Entrei no vídeo como quem não quer nada, achei o título legal e... me deparei com a exata descrição do que estava acontecendo comigo há pouco tempo atrás. Eu realmente achava que era algo moralista, místico. Pensei que isso nunca fosse acabar. Pensei que eu estava me desprendendo da minha personalidade, e sem viver de fato, dando apenas justificativa para minhas ações, sem ter forças para agir - realmente, uma vida em 3° pessoa. Esse vídeo foi a "confirmação" do que eu pensava, mas como não vi ninguém falando sobre não estava dando valor. Muito obrigado! Agora percebo que existe alguém que talvez tenha passado pela mesma coisa, e que não estou sozinho, que não fui o único.
Para quem sabe inglês, recomendo que não apenas leiam esse livro do Jaron, mas que também assistam as palestras dele (muitas estão postadas aqui no YT). Ele foi um dos pioneiros do VR e os argumentos dele sobre as redes sociais são interessantíssimos.
Cara, te acompanho desde 2020 e digo aqui: vc é o cara q tem desbloqueado essa Matrix pra mim. É um trabalho, um serviço q abençoa e nos ajuda nessa vida de estudos E em tds os outros aspectos da vida.
Infelizmente a humanidade caminha para um buraco sem fundo, pessoas cada vez mais em busca de prazeres imediatos e deixando de viver a vida real. Estou a 4 meses sem contato com nenhuma rede social e adquiri o hábito da leitura, foi a melhor coisa que fiz na minha vida, percebi que estava perdendo muito mais tempo por estar nas redes sociais do que fora delas. Seus conteúdos são incríveis e vem me ajudando muito a adquirir mais conhecimento, percebi que conhecimento é a chave e o que de fato vai mudar minha vida 😀
Estou reduzindo Instagram aos poucos, vendo uma ou duas vezes no final de semana. No primeiro momento não é fácil, mas aos poucos vai vencendo as barreiras através leituras tanto desenvolvimento pessoal quanto espiritual. É necessário focar o que é essencial para nós como Mateus disse para de fato ter o sucesso na vida, em outras palavras, devemos ter Foco, Força e Fé. AVANTE!
Se você é escravo de suas vontades você é escravo de um sistema, esse sistema quer nos alienar, já fiquei 2 anos sem instagram e tiktok, foram os melhores da minha vida, voltei há algum tempo com tiktok e instagram pior coisa que eu já fiz não consigo ler um livro sem me distrair, eu quero ter sucesso nas minhas metas, não ficar olhando vida dos outros e me comparando, preciso buscar endorfina em outras coisas como atividades físicas eu corro, faço academia, me ajuda nesta questão, temos que ser constantes disciplinados, se não iremos ser fruto desse sistema falido, o TH-cam é uma ferramenta até que bem útil nesse quesito, os vídeos são mais longos, diferente do tiktok que você vê um monte vídeos rápidos e daqui a pouco fica horas nisso, quase que um vício, já fiquei 5 horas no tiktok, como que estuda depois disso? Depois desse vídeo eu não me autossaboto mais.
melhor vídeo que eu vi este ano. Me identifiquei muito com o que você disse, quantas vezes eu já não pensei " foi uma hora estudando eu mereço um descanso" e fiquei a tarde toda nas redes sociais, girando a roleta da dopamina.
Cai de paraquedas aqui kkk E concordo com tudo. Quado iniciei meus estudos pra concurso e. 2020 estudava tudo errado e principalmente procastinava mto por causa das redes socias. Não entedia pq não tava absorvendo nada do que eu estudava. Ai em 2022 decidi largar redes sociais. Melhor coisa que fiz, dps disso eu comecei a ter foco pra estudar e estudar de vdd kkkk até brinco dizendo q eu comecei a "estudar" em 2020, mas só comecei a estudar de vdd em 2022. Primeiro foi o facebook, dps insta. Tiktok nunca tive e nem gosto. Dps fui criando coragem e deletei minha conta do Facebook, instagram tem meses que não entro, só ativei pra agradecer as felicitações de aniversário. Tenho wpp ainda porém, só tenho pessoas que conheço. Uso msm o pinterest de rede social e ainda sim é controlado, igual o TH-cam. Dps que larguei redes socias, adquiri novamente o hábito de leitura que eu havia perdido na adolescência, agora sou leitora assídua.
Que vídeo incrível, me apareceu "du nada", mesmo eu tendo no meu Instagram somente amigos, e não seguindo nenhum famoso ou "blogayros" e afins, mesmo assim achava que estava usando da forma correta (se assim pode-se dizer), vendo conteúdos referentes a concursos e ao IronMan, mas esses vídeos me mantinham ali, motivacionais de estudos e mentalidade de um triatleta, e quando ia estudar não rendia. Achava que eu precisava compartilhar no meus stories sobre meus treinos, meus estudos e coisas que gosto de ler, porém percebi que só existia sentido em uma experiência se eu compartilhasse, e ai meu amigo, a chavinha virou... E cheguei aqui!
eu gosto e estudo yoga atualmente, o que eu apreendi muito foi focar no momento presente, redes sociais fazem você pensar demais no passado ou no futuro, mas nunca de fato no agora. voce parar um pouco para cuidar do corpo, respirar, viver o momento presente é um grande passo para parar vom esse "vicio"
Eu sempre vi as redes socias por esse ponto de vista ..e as pessoas sempre falavam q eu exagerava . Video muito significativo com muito proveito , parabens pelo conteudo guerreiro !!!
Eu estou tentando mudar, mas agora descobri porque não está dando certo: EU LITERALMENTE ESTOU ACABANDO COM MEU CÉREBRO COM AS REDES SOCIAIS E COM O WHATSAPP.
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes. Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
Eu precisava ver esse vídeo, eu to acabando com a minha vida por conta desses estímulos, a gente sente um vazio imenso e quando paramos pra analisar, é assustador.. quero tanto meu brilho no olhar dnv! Que deus nos ajude!
Irmão conteúdo sensacional, venho aplicando esse método de abandonar as redes sociais a alguns meses e cara vou te dizer, realmente vai ser a melhor escolha da sua vida troquei tudo isso de ficar em tela por corrida, leitura, treinos e trilhas.
Junte-se à Aristocracia, meu programa de membros do canal, e tenha acesso antecipado a todos os vídeos que eu gravar, aulas e cursos exclusivos e distinção nos comentários: th-cam.com/channels/onyc8Mo34TayHHyslEeQAA.htmljoin
Já vi muito vídeos sobre esse assunto mas igual ao seu ainda não tinha visto quanta vdd vc fala e a gente consegue entender cada palavra dita parabéns
Todo mundo que excluiu o Instagram etc se reúne no TH-cam. Sempre mais um vídeo útil, mas sem tela ninguém fica. (Mãe, tô famosa! Likes são um vício também.)
Exatamente, por experiência própria, passo muito tempo no TH-cam consumindo "vídeos bons" que dão a impressão de produtividade, sei que é melhor que vídeos curtos e toda essas merd@$ atuais, mas percebi que o TH-cam se tornou só mais uma ferramenta de procrastinação só que com a ideia de não aparentar estar jogando o tempo fora kk
@@R1ckzinhoLiteralmente isso
@@R1ckzinhotem que saber usar , um livro é inútil na mão de um analfabeto.
Realmente... Yt é o único app que não consigo me desprender
@@amanda_rubim isso é ponto positivo tem muito no TH-cam que você pode aprender é usar a seu favor , imagina não conseguir se desprender de uma droga ou outro vício negativo , tbm não consigo me desprender do TH-cam depois que comecei a user para me evoluir
Estou sem Instagram há 3 meses, de fato parece que me fechei na atmosfera de estudo, muito mais focado e sem ficar se comparando. Horrível sentir que não esta focado, sempre ansioso pra pegar o celular e receber recompensas de dopamina. Larguem essas besteiras, senhores! Parem de viver igual zumbis. Mais um vídeo fera, valeu, mestre!
Vc é um vencedor, vou copiar vc!
E ainda tem gente que vai dizer que "30 minutinhos não fazem mal algum, não tem nada a ver!"
Rede social de fato com fotos seguidores não tenho, tenho um perfil apenas para acompanhar algumas páginas locais e outras relacionadas a estudos. Queria me fechar completamente, porém, me sinto obrigado de certa forma, como estou buscando emprego na minha cidade e não há outros meios de divulgação fico preso nessa dr0g@.
@@mateusteixeiraserraalves Que porra de trinta minutos, a pessoa pega no celular e fica no tiktok 8 horas por dia?? Isso é desculpa que eles dão pra não dizer que estão procastinando ou enrolando. Eu gosto de estudar, sou curioso e faço perguntas. Podem dizer o que for eu não tô nem aí. "Ah, você é psicótico, hiperativo". FODA-SE, tô pouco me lixando pra opiniões dos outros. É isso mesmo mestre, não tem esse negócio de mímimi não!
Porra de rede social, que coisa nojenta, já virou doença esse negócio de celular.
@@mateusteixeiraserraalves
Que nada! O povo diz isso porque ou não tem o que fazer ou pra dizerem que estão empurrando com a barriga ou porque não consegue largar. Esse negócio de celular já virou doença, 8 horas por dia no tiktok. Que zorra é essa? Eu gosto de estudar e de ler. Sou curioso. Quando falo essas coisas no dia a dia, povo dá risada. "Você é maluquinho, exagerado. Ele é agitado né?? Ele toma remédio" Dane-se a opinião dos debilóides. Eu seguirei em frente. É isso mesmo mestre Mateus Teixeira, gostei desse vídeo, era isso que eu tava precisando.
Fico impressionado como os idosos estão viciados em redes sociais. Meu pai e minha sogra, ambos nascidos em 1952, são viciados em redes sociais. Minha sogra acorda e vai pro instagram. Não lê livros, não cozinha mais, não arruma a casa, não curte os netos. Meu pai vive no facebook, vendo fake news e compartilhando. Então as redes sociais não estão mais derretendo o cérebro dos jovens,mas dos idosos também. Agora imagina o efeito de redes sociais + pornografia. É uma bomba!
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes.
Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
tudo em excesso faz mal, veja quais são os seus e tente melhorar em vez de preocupar com as ocupações da sua sogra e seu pai kkkkk
É o fim do mundo!
Depende do conteúdo, irmão.Mas é claro que ficar vendo vídeos curtos, 0 conteúdo é pior do que ver vídeos que possuem conteúdo, conhecimento, ou que são só mais bem elaborados do que um vídeo de 30 segundos para te sugar e você não saber nada com aquilo.@@animesdemontao
@@decoz2 Realmente conteúdos que agregam são melhores, porém existe algo sútil nisso que a maioria não percebe.
É o fato de aprender demais e ficar viciado nisso, mas não aplicar esse conhecimento... Isso é mais comum do que você imagina.
Muitas pessoas trocam o vício de redes sociais, por vício de conteúdos que agregam, porém a pessoa se torna obesa mental porque não aplica.
E no fundo a pessoa vai se prejudicar igual o outro viciado em redes sociais com conteúdos rasos, mas nesse caso a pessoa vai ficar na merda com conhecimento enquanto outros estarão na merda sem conhecimento.
Não é atoa que te chamam de "usuário".
Pior que é verdade, triste😢
Krl mlk agora bem aí tu filosofou
Alugou um triplex na minha mente
Explodiu a minha mente kkk
Kkkkkk. Verdade.🥲
Um conselho para vocês: quando estiverem assistindo vídeos no TH-cam, não fiquem lendo os comentários, pois isso tira o seu foco. Assistam o vídeo até o final e depois leiam os comentários.
Eu fazendo exatamente isso, logo no início do vídeo 🤦🏻♀️ Tenho que parar com isso.
Eu lendo os comentarios kkkk mas é vdd. Vc ta certo
Como vocês fazem amizades, conhecem pessoas hoje em dia, sem estar no instagram ? Só uma pergunta mesmo, estou sem instagram também
@joaovictorrodrigues1621, eu faço amizade com pessoas que estejam querendo evoluir na vida. Hoje em dia, as pessoas acham que qualquer companhia é uma boa amizade, mas é preciso tomar muito cuidado com isso. Você não precisa do Instagram para fazer amizades, a melhor coisa da vida é conversar com as pessoas olho no olho, e não atrás de uma tela virtual. Eu não tenho amigos fora da minha família, porque as pessoas que achamos que são amigas, infelizmente acabam indo embora.
@@joaovictorrodrigues1621 @joaovictorrodrigues1621, não é tão difícil fazer amizades com as pessoas. Primeiramente, você precisa puxar assunto com elas e passar um bom tempo conversando, o que ajuda a criar uma conexão. Assim, elas virão até você para conversar. Quando eu saio na rua, sempre tem alguém com quem posso conversar, porém essas pessoas eu não considero amigos, apenas colegas.
4 anos sem redes sociais. É libertação. Antes morava com minha mãe, vivia em festas, não sobrava 1 real nem para mim, nem para ajudar ninguém, zero disciplina. Hoje moro só, ajudo minha mãe e estudo para concursos. Quer dizer que a Rede Social era a causadora de todo mal? Não! Mas que ela destruía meu foco por conta dos estímulos, isso sem dúvidas.
jogos eletronicos e youtube entram na jogada tambem?
@@The96tiago Eu não sou de jogar, e TH-cam eu faço um filtro para ver coisas que me acrescentam. E de vez e quando um futebol porque ninguém é de ferro. kkkk Ah, minha rotina é outra também, treino 4x na semana, durmo às 21:40 da noite, agora 06 da manhã pra ir trabalhar. Consigo fazer tudo isso, por conta de ter energia mental e não desperdiçar tempo.
Eu tenho medo de ficar sem redes sociais e ficar desinformada de assuntos importantes kkkkk. Como você sentiu isso? Sentiu falta de algo ou acompanhou de outras formas?
@@MeninaAzulify isso é uma síndrome já estudada por causa do uso das redes, se chama: F.O.M.O (Fear of Missing Out), é justamente o medo de estar perdendo algo, pesquise sobre isso. E em relação a ficar desinformado, eu falo que foi justamente ao contrário. Eu consigo estudar e ter mais foco 3x mais. Por exemplo, estava estudando para o CNU, as provas foram adiadas e estou aqui com vontade de começar a estudar logo pela manhã de um sábado kkkk. Inclusive estou indo agora, só fazer um café ali.
@@eus2ra o que edifica de verdade se chama AGIR. Pra cima, vale a pena! 🔥🔥🔥
Rede social serve para duas coisas: 1) Perder tempo 2) deixar vc ansioso e depressivo
Eu fui bolsista do Prouni. Fiz faculdade e me formei. Isso foi graças a um professor de ensino médio que me disse: se você quiser passar no vestibular esqueça de vez a televisão. Fui me desconectando aos poucos. Eu gostava de seguir alguns animes e séries da TV. Cortei filmes programas de auditório 🤢 não suportava. Só assistia programas jornalístico pra me atualizar sobre atualidades mas me esforçava pra ler o jornal escrito - melhora sua redação e interpretação de texto. Li muito e estudava muito. TV pra mim só servia se tivesse um videogame conectado. Depois de entrar pra faculdade e trabalhar e estudar fiquei mais de 8 anos longe da TV. Hoje não suporto televisão. Gosto de ouvir rádio. Não me considero inteligente mas um conselho desses transforma vidas.
Sem perceber, ficamos reféns do celular. Em casa eu comecei a perceber que cada um ficava no seu canto, assistindo reels e rolando o feed. Poucos momentos de conversa, qualquer intervalo entre as tarefas do dia é 30 minutos no Instagram.
Não é coincidência que as redes sociais surgiram junto com um boom de ansiedade e depressão.
Maior inimigo de quem estuda hoje em dia é o telefone.
"Ah, mas eu não sou viciado". É sim, você é.
Esse vídeo foi tudo pra mim !!! Muito obrigada 🙏
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes.
Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
Se nós que já passamos da fase de alfabetização e construção de personalidade já estamos viciados, imagine as crianças e adolescentes. Jesus! Daqui a alguns anos estaremos numa sociedade de alienados mais e mais...
@@boracommisouzaTriste que os pais continuam dando os celulares pros filhos, se continuar desse jeito, realmente, o mundo vai ficar horrível
1 semana sem Instagram e minha ansiedade diminuiu 90%
Sair do Instagram foi a melhor coisa que eu fiz. Eu vivia me sentindo um nada, a comparação a todo vapor e eu me afundando, estava sem perspectiva, além de achar que aquelas pessoas que me seguiam era meus amigos, essa falsa sensação acaba com você e no final quando cai a ficha o baque vem com tudo. Quando minha ficha caiu eu me revoltei, mas peguei essa revolta e tentei mudar isso e hoje com 3 meses eu sou outra pessoa, não sinto um pingo de falta.
Como vocês fazem amizades, conhecem pessoas hoje em dia, sem estar no instagram ? Só uma pergunta mesmo, estou sem instagram também
Mateus 12;46 a 50 explica qual é a melhor maneira para a raça humana poder (creditar fé que resulte em frutos bons) ser bemsucedida e em um período que não se limitará apenas ao tempo vivido nessa terra (Mateus 6;24 a 34) , mas que se perpetuará assim como a alma eterna contida no interior de cada um (repare que milênios atrás , até o andarilho descrito em Lucas 16;19 a 31 desfrutava de sabedoria superior a que estava presente em um homem com muitas riquezas. p.ex. , há quem esteja como a geração com acesso à internet , mas permanece bem aquém do que as mais remotas civilizações ainda presentes na terra).
... fazer a vontade Do Rei dos reis é o mesmo que praticar João 6;28,29,41 a 51 , Mateus 5;1 a 7;12 , Atos 15 , Lucas 11;1 a 13 somado a Mateus 7;7 a 11 e Romanos 8 , Hebreus 10;25 , Mateus 18;18 a 20 , 1 Coríntios 11;17 a 34 , mas principalmente perdoar como Mateus 6;12,14,15 e Lucas 7;36 a 50 conservando o perdão recebido ou liberado conforme Mateus 5;38 a 48. o batismo nas águas é importante recebê-lo à luz de Marcos 16;15 a 18 , Mateus 28;18 a 20.
Vivendo a vida amigo. Exemplo fazendo coisas que você gosta você vai encontrar pessoas e fazer amizades. Ex comecei a fazer caminhada fiz uma amizade@@joaovictorrodrigues1621
@@joaovictorrodrigues1621Nesse ponto acho que posso opinar nessa parte de relações, na verdade várias garotas (por exemplo, mas acontecia com perfis de empresas) já me pediram pra segui-las no Insta ou deixar elas me seguirem, mas quando puxava assunto me deixavam no vácuo ou pior, até me excluiam. Percebi que eu era só um algoritmo, um seguidor para inflar contas ou esperavam que desse likes em toda foto. Que eu me lembre até hoje só fiz uma amizade quase que do zero pelo Instagram (por sinal mantenho até hoje). Tenho amigos adicionados no Insta mas converso com eles quando marcamos um rolê ou quando encontro eles em algum evento ou lugar (morar no interior nesse ponto ajuda bastante, trabalho em dois empregos e tenho um bom networking). Amigos mesmo são bem poucos, talvez meia dúzia que converso regularmente. Hoje tava parando pra pensar que nos meus tempos de Orkut e Messenger era muuuuito mais fácil fazer novas amizades significativas, hoje redes sociais parecem uma terra de narcisistas e adoradores de políticos, e desde então foco nas relações presenciais e aprecio muito vídeos do TH-cam e já vi muitos comentários que mudaram minha maneira de pensar de forma positiva.
Nem na academia o povo larga essa desgraça!
É a que esses desgraçados não largam mesmo, principalmente as mulheres, para postar foto da bunda pros gados irem em seus stories que nem urubus.
Na academia? É um lugar de zumbis. Eles não focam nem 1 minuto no exercício, só com a fuça no vidrinho.
Saí aos 16 anos. Hoje, aos 23, vi que fiz a escolha certa. Era chamado de "exagerado", "retrógrado", mas não liguei.
Sei como é, o cara se sente um extraterrestre. Mas não há nada mais libertador.
a media é baixa amigo !
Só sei das coisas como antigamente. Numa roda de amigos. Coisas que os neandertais faziam.
@@saymoncabral1346 exatamente!
Como vocês fazem amizades, conhecem pessoas hoje em dia, sem estar no instagram ? Só uma pergunta mesmo, estou sem instagram também
Uma semana sem, quando voltei parecia que eu tinha me desconectado de uma realidade alternativa! Kkkkkkk
As redes sociais é uma distração do mundo real
Um detalhe importante a ser considerado: o tempo que você passa nas redes é quase completamente inútil (e bota ênfase nesse "quase") e além de TODOS os pontos negativos (e são muitos), você está deixando de usar um tempo que seria mais bem gasto com estudos ou descanso.
Essa foi uma das principais razões pra eu diminuir drasticamente o meu tempo nas redes. O uso não te acrescenta em nada, prejudica seu spam de atenção e te faz perder tempo. Não há, literalmente, benefício algum em usar redes sociais.
@@marcellodms Exatamente! Eu penso isso, toda vez que eu saio de uma rede eu não consigo lembrar de nada que ela tenha me ensinado e o motivo é esse, ela realmente não ensinou nada. Até mesmo quando aparece algo legal, eu não consigo lembrar bem do que eu aprendi com aquilo ou se foi bom, já que é muita coisa ao mesmo tempo.
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes.
Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
Eu diria que é TOTALMENTE inútil mesmo
Nem tão inútil, eu estava com uma forte dor lombar e além de ter procurado ortopedista eu comecei a seguir alguns médicos e fisioterapeutas que passavam ótimos exercícios. Eu comecei a fazer todos os dias e isso foi bastante positivo, hoje minha dor desapareceu, se foi ou não por causa dos exercícios, ouvir os profissionais no Instagram me ajudou muito a passar pela fase de dor crônica, foi um ano inteiro com isso. No Instagram também pego muitas informações de dermatologistas, nutrição, receitas, conteúdo sobre fotografia e vídeo que eu produzo por hobby, assuntos ligados a cidade que moro, pois gosto de seguir prefeitura e secretarias, tem música, cinema, destinos de viagem, não é a toa que ficamos tanto tempo no Instagram, só tem assunto que nos agrada, é assim que funciona. Mas ando um pouco cheia, só estou dizendo que tem utilidade sim, não sei o que você segue, mas eu coloco em prática muita coisa que vejo no Instagram.
Eu me tornei o que mais odiava. Antes eu era meio encucada com redes sócias. Eu demorei a ter Instagram. Mas um dia, cedi e fiz uma conta, foi apertando aquele botão de instalar que condenei meu cérebro.
Minha autoestima está lá embaixo, antigamente eu devorava livros, conseguia estudar, até desenhava no tempo livre, hoje nem mesmo escrever que é um dos meus maiores apreços eu consigo mais.
Estava tentando achar a explicação pra isso, e só pode ser redes sócias.
Isso realmente vicia, é surpreendente como faz mau. Graças a Deus eu não cedi ao tiktok, eu me controlei, pois era escancarado a burrice de ficar vendo gente dançando kkk. Aí não baixei kkkk
Passei pela mesma situação. Eu sou de 2001, entao minha geração foi a última a ter a infancia e o restinho da adolescencia sem o BUUUM do smartphone e redes sociais.
Entao, eu lembro exatamente quando fiz minhas contas, e o whatsapp e instagram eu instalei forçadamente devido a pressao de parentes.
Lembro que eu era mais viciado em facebook pra jogar: criminal case, dragon city...naquela oportunidade eu utilizava o perfil da minha mae porque eu era de menor (ninguem liga mais pra isso hoje em dia)
Enfim, em 2017 foi quando fiz minha conta atual do Instagram, antes eu tinha mas eu nao sabia usar, nao era muito fotogenico (antes de 2017 era só pra fotos), ai eu deletava a conta
Ate entao eu era mais produtivo sendo que eu era viciado nos joguinhos de celular: temple run, zombie tsunami...meio que ja fui emburrecendo ali
Não estou estudando para concurso, nem sei pq o algoritmo me mandou isso, mas este vídeo me fez refletir demais, hoje percebo que as redes sociais atrapalham meu foco na minha vida espiritual e esse vídeo me ajudou. Obrigada, Deus abençoe
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes.
Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
“Quanto mais alto você vai, maior a queda” Essa frase funciona muito bem para a dopamina
Ótima analogia
Uma dica para não se distrair com redes sociais enquanto estuda é deixar o celular em outro cômodo. É comprovado que quando nós não estamos na presença de estímulos nós reduzimos nossa vontade de acessá-los.
Também vale desativar os aplicativos do celular e colocar um controle de tempo no uso das redes sociais.
Por fim, uma última dica é desassociar o uso do celular ao lazer e à distração e associar com desperdício de tempo e emburrecimento. Pra mim deu certo!
Bem legal, Mateus! Já leu Hábitos Atômicos?
.
Eu resolvi isso excluindo todas as redes sociais .
A vontade de pegar no celular agora vem do ANKI KKKKK
@@rafaelstayner8298 kkk e nessa a gte ainda descobre que a vida com menos celular é muito melhor, né?!
Uma Dica, a melhor de todas: NÃO TENHA REDES SOCIAIS. 🙂
Eu só consegui saindo dessa merd@ de redes sociais. Dei um basta. Desinstalei. Apaguei. Dane-se essa porcari@
Foda que eu estudo.pelo celular
minha vida melhorou muito quando parei de perder tempo em rede social, mas acho que vale ressaltar que ela tbm tem seu uso vantajoso.
entro nas redes sociais por 20 min ao dia e vou direto ao que quero me informar ou descontrair.
o dia parece que voltou a ter 24 horas depois disso.
Graças a Deus que o número de pessoas que está excluindo essas porcarias só cresce ❤ É UMA LIBERTAÇÃO! Sempre falo isso: seu tempo é precioso demais para ficar rolando feed. Foque nos seus estudos, na sua vida 🥰🤩 há 7 meses sem insta e tiktok, não sinto a menor falta. A vida está fluindo 🥰🥰🥰
Eu gosto do Tiktok porq lá tem receitas rápidas que eu gosto de fazer, ms sempre acabo rolando fedd por horas
Como vocês fazem amizades, conhecem pessoas hoje em dia, sem estar no instagram ? Só uma pergunta mesmo, estou sem instagram também
@@joaovictorrodrigues1621 Oiee, tudo bem? Espero que sim! Então, quando eu usava Instagram eu não tinha vida social, pois as pessoas se acostumam aquele ambiente virtual e acha que o fato de estar te seguindo significa algum vínculo. Quando sai, eu comecei a formar laços verdadeiros, por mais difícil que possa parecer. Vou citar exemplos que aconteceu e acontece comigo; eu estudo para concurso então participo de muitas aulas ao vivo, por tanto interagir discutindo questões, conheci outras pessoas na live e formamos um grupo de estudos no telegram, nesse grupo são pessoas realmente focadas e que tem objetivos claros, compartilhamos conhecimentos e viramos uma família, tanto que, após a aprovação é certo o encontro dessa turma querida de amigos. Também participo de atividades na igreja ( sou evangélica) formei laços de amizades incríveis e essas pessoas falam comigo no WhatsApp pois quem é seu amigo vai entender e respeitar seus limites. Passei a frenquentar clube de leitura, estudar na livraria e lá acabei fazendo amizades também, tomamos café juntos etc. Baixei um aplicativo de intercâmbio de idiomas, converso com pessoas de outros países e nisso acabei começando a namorar um chinês e estarei indo para China conhecer a cultura e a minha futura família. E assim vamos indo 🤩
@@joaovictorrodrigues1621 acho que depende muito, por exemplo se tu sai pra trabalhar, ou vai pra academia lá tem pessoas tipo tenta conversar puxar um assunto, tem coisas que acontecem naturalmente, pensa o mesmo quando cê era ms novo e fazia amigos quando não tinha celular? Por exemplo
Orgulhosa de mim! Trabalho muito, estudo, uso muito pouco redes sociais, como razoavelmente bem, me exercito, acho que estou indo bem.
Alguém consegue usar crack razoavelmente bem? Foi essa definição que documentário mostra, não tem como usar com moderação, pois programa foi feito pra viciar
espero que esse cara nunca perca a essência aqui na internet. Muito inteligente e concreto no que fala, continue assim irmao
só pelo título e a maneira que esse cara disse a verdade eu já me inscrevi kkkk
Vi esse vídeo ao lado da minha mãe (propositalmente) pois ela acorda com o celular na mão, e dorme com o celular ligado vendo vídeo no fb. O comentário dela vendo o vídeo " se não é pra ter rede social então exclui teu canal" kkkk tem gente que não quer mudar de forma alguma...
Santa ignorância 😅
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tenho certeza que meu falaria algo próximo disso se fizesse o mesmo
Acabei com instagram, não tenho facebook. Só uso o insta do meu trabalho. Sou jovem, mas não gosto de perder tempo com redes sociais, vídeos e fotos cheias de efeitos. Uso mais o TH-cam para ver videos que edificam.
Como vocês fazem amizades, conhecem pessoas hoje em dia, sem estar no instagram ? Só uma pergunta mesmo, estou sem instagram também
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes.
Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
@@joaovictorrodrigues1621 como você acha que as pessoas faziam isso antes da tecnologia?
convivendo em sociedade.
Vá a lugares que te interessa... (Público)@@joaovictorrodrigues1621
Fiquei um tempão sem redes sociais. Voltei, e me assustei! As pessoas parecem robôs. Até as fotos são iguais. Já excluí novamente.
E vídeos como esse deveriam ter maiores níveis de alcance ! Parabéns pelo trabalho !
minha apresentou este canal com um vídeo e sou imensamente grata a ela, que canal com um conteúdo sensacional!
Teu canal está me salvando. Canais como o teu e do Eslen estão me ajudando muito a melhorar a minha vida. Vídeo sensacional.
Deus abençoe este homem por abrir meus olhos 🙌🙌🙌
Que video fantástico, conteúdo de auto valor para todos mas principalmente para os jovens.
Esse video caiu de paraquedas no meu for you aqui no TH-cam, estava assistindo na TV, mas tive que pegar o celular e vim aqui deixar o meu comentário nesse video de extrema importância para os dias atuais em um mundo com pessoas cada vez mais depressivas e ansiosas, e muito disso se dar pelo vicio em redes sociais.
Parabéns pelo video, abraços.
Desligar o celular foi a melhor solução pra mim,vc não é obrigado a ver mensagens a todo momento,não sinto falta de rede social
Evolução do canal é perceptível! Excelente vídeo, mestre.
Mateus, valeu pela contribuição, é exatamente isso.
Caramba, que vídeo bom, parabéns! Conseguiu passar a mensagem claramente, achei interessantíssimo o conteúdo, venho mudando a minha vida faz um tempo, já exclui todas as redes sociais e acabei com muitos vícios, no momento apenas o TH-cam que não consegui diminuir para uma frequência mais baixa, pois sou muito curioso e sempre tem conteúdos ótimos saindo (como este).
Obrigado, é tudo o que tenho a dizer. Vídeo muito marcante que partilhei pelas pessoas que me são mais próximas.
Que vídeo edificante, meu deus 👏🏻👏🏻👏🏻 esse conteúdo é ouro puro
Que canal incrível, fico feliz por ter encontrado
Sorte ter encontrado esse canal aí, cara novão ótima inspiração
Que conteúdo foda!! Direto e assertivo.
Sempre fui de estudar muito, mas tive que dar uma pausa por um tempo, quando voltei estava com a vida exatamente como foi descrita no vídeo e o meu desempenho indo para o ralo, essa neblina no cérebro, falta de clareza… enfim, precisava ouvir isso, agora já sei por onde começar!
Esse vídeo foi como um tapa na minha cara! Obrigado pela ajuda, tomarei providências agora mesmo!
Me percebi uma viciada em consumir conteúdo, de todo o tipo. Exclui o aplicativo do Instagram ontem, estou com sinais claros de abstinência REAL. E só fazem 24 horas. Também sou viciada em nicotina, fumo pod, então conheço bem os sintomas de abstinência e o vício em Instagram é real.
Esse ano já li 9 livros, gosto de ler, estudar e ainda não perdi por completo minha capacidade de foco e concentração, mas as redes sociais, PRINCIPALMENTE Instagram (não uso outras, só TH-cam e Instagram), me deixavam ainda mais ansiosa, menos consciente, mais compulsiva, menos concentrada, vivia com a sensação de que perdi o dia, que não era dona das minhas horas.
O mais maluco nisso tudo é que criou-se um sistema, um emaranhado que envolveu quase que todas as pessoas nesse vício por dopamina através de redes sociais e consumo de conteúdos rápidos, essa anestesia digital.
E o mais doido: a maioria não repara, não se reconhece como um dependente, não acha que seja tão sério assim, tal qual um viciado em qualquer droga ou substância.
Ao meu ver, fazer uma autoanálise, ser sincero consigo mesmo, ser autocrítico, é o primeiro passo pra mudança.
Minha meta é ficar pelo menos 1 semana sem. Trabalhando com um prazo curto pra que seja factível, mas chegando na meta, dobramos a meta 😂
Pelo menos vc conseguiu ler 9 livros já, kkkk. Ñ li nenhum ainda por completo, em grande parte por causa das redes sociais.
Como vocês fazem amizades, conhecem pessoas hoje em dia, sem estar no instagram ? Só uma pergunta mesmo, estou sem instagram também
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes.
Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
@@joaovictorrodrigues1621 como era antigamente, frequentando lugares de coisas que te interessam, puxando assunto e marcando encontros.
Exatamente @@animesdemontao
Livro do mateus é absurdamente bom... está me ajudando muito. obrigado professor
Seus conteúdos são excelentes, Prof.! Quero muito adotar bons hábitos na minha vida. Além de estudar para concurso, quero adotar o hábito da leitura. De fato é muito melhor que os conteúdos das redes sociais. Obrigada!
Se a vida real fosse melhor que a vida virtual, ninguém passava o dia todo nas redes sociais. O problema é que cada vez mais a vida fica mais difícil, triste e deprimente por conta de fatores sociais, emocionais e financeiros. A internet virou uma valvula de escape para as pessoas.
Sim mais não tem como mudar de vida sem fazer nada
@@Ssssssssss126Auto responsabilidade né...rs
Excelente, mestre.Estou há 4 meses sem redes sociais,sinto-me muito mais no momento presente,com uma profundidade muito maior em tudo. Melhor escolha da minha vida em 2024.
Era de um vídeo desse que eu tava precisando, vlw cara!!
Amei o conteúdo 👏🏻
Excelente vídeo!
Exclui todas as minhas redes sociais eu era viciada, gastava horas e horas do meu dia rolando o feed, e desde que eu tomei essa decisão consegui me focar em outras áreas da minha vida, principalmente nos meus estudos.
Muito bom. Esse assunto precisa ser abordado mais, pras pessoas tomarem mais consciência
Muito obrigado pelas palavras professor 👏
Excelente ilustração com o carro. Muito bem encaixada, parabéns!
Obrigado pelos vídeos, professor. Eles me motivaram a voltar a estudar para concursos.
Estou ingressando na EEAr agora em junho, e já estou voltando a estudar aos poucos. (Rumo ao CFO)
Você é top. Bons conselhos, ajuda muita gente. Entrei de férias na faculdade agora, vou continuar a estudar alemão e russo nesse meio tempo, e voltar a praticar ballet. Às vezes até o próprio TH-cam acaba me sugando e perco meu tempo, a sensação de que estou aprendendo alguma coisa assistindo um monte de vídeos mas na verdade não estou nada, porque não internalizo nenhum, cérebro me hackeado tá doido bicho. Graças a Deus nunca baixei tico e teco e desativei o insta faz anos, se não fosse por isso eu já teria virado a morte do suicídio
sensacional
Que vídeo, meu amigo!! Meus parabéns!
que aula meus amigos, desistalei meu instagram antes mesmo de terminar o vídeo, não estava conseguindo me concentrar nos estudos no inglês justamente por isso, valeu parceiro, salvou mais uma alma
Obrigado pelo vídeo, estou beirando um colapso, semana passada teve essas enchentes e eu sou aqui do RS, minha cidade não foi afetada diretamente, mas eu não conseguia parar de ver vídeos sobre, e me sentindo mto mal pelos reels do insta. E isso vem a MUITO tempo, essa procastinação, essa busca por dopamina, mas só quando a gente ta em um certo colapso mental se liga de verdade que isso está afetando TODA sua vida.
Já estava com a ideia de me desligar do instagram esse final de semana, e quando abro o youtube esse foi o primeiro vídeo que me apareceu, como um sinal, tive a certeza de excluir o instagram e irei ficar um tempo evitando até mesmo o celular
Esse vídeo é clarificador e precisa ser compartilhado!
Baita vídeo, mano. É um tapa na cara necessário.
Mais um vídeo brabo mestreeee
Quando eu exclui as redes sociais eu simplesmente não dormia mais, era meu corpo pedindo pra eu voltar, eu estudava muito mas não conseguia assimilar pq eu tava em abstinência, hoje 3 meses sem redes eu já percebo uma grande mudança, hoje durmo muito bem mas passei diasss sem conseguir dormir
De professor pra professor, parabéns. Didática de excelência, professor.👏👏👏👏👏👏👏
cai de paraquedas e agradeço pelo tapa, é difícil ter consciência dos atos automáticos prejudiciais... mas é possível, o que bate de fato mesmo é ter que assumir a responsabilidade que sou eu quem está no controle e sou eu quem ta se permitindo afundar mais e mais... e mais. Foi uma recomendação aleatória bem valida na minha atual condição.
Ganhou um inscrito. Obrigado pelo tapa na cara.
👊
eu simplesmente amei seu canal canal, tô matatonando todos os vídeos
Estou sem palavras! Entrei no vídeo como quem não quer nada, achei o título legal e... me deparei com a exata descrição do que estava acontecendo comigo há pouco tempo atrás. Eu realmente achava que era algo moralista, místico. Pensei que isso nunca fosse acabar. Pensei que eu estava me desprendendo da minha personalidade, e sem viver de fato, dando apenas justificativa para minhas ações, sem ter forças para agir - realmente, uma vida em 3° pessoa. Esse vídeo foi a "confirmação" do que eu pensava, mas como não vi ninguém falando sobre não estava dando valor.
Muito obrigado! Agora percebo que existe alguém que talvez tenha passado pela mesma coisa, e que não estou sozinho, que não fui o único.
Mateus parabéns pelo conteúdo muito necessário 👏🏻👏🏻
Como você disse “ caiu de paraquedas”? Eu caí kkkkk mas já gostei !! Me inscrevi 🙏🏻🙂✨
Para quem sabe inglês, recomendo que não apenas leiam esse livro do Jaron, mas que também assistam as palestras dele (muitas estão postadas aqui no YT).
Ele foi um dos pioneiros do VR e os argumentos dele sobre as redes sociais são interessantíssimos.
Qual vídeo no TH-cam?
@@joaoanderson1954 Pesquise apenas por Jaron Lanier aqui no YT e você já vai encontrar vários. São bem legais.
Cara, te acompanho desde 2020 e digo aqui: vc é o cara q tem desbloqueado essa Matrix pra mim. É um trabalho, um serviço q abençoa e nos ajuda nessa vida de estudos E em tds os outros aspectos da vida.
Infelizmente a humanidade caminha para um buraco sem fundo, pessoas cada vez mais em busca de prazeres imediatos e deixando de viver a vida real. Estou a 4 meses sem contato com nenhuma rede social e adquiri o hábito da leitura, foi a melhor coisa que fiz na minha vida, percebi que estava perdendo muito mais tempo por estar nas redes sociais do que fora delas. Seus conteúdos são incríveis e vem me ajudando muito a adquirir mais conhecimento, percebi que conhecimento é a chave e o que de fato vai mudar minha vida 😀
Isso é o que eu chamo de alguém que entrega conteúdo RELEVANTE na internet.
Muito bom, professor!
E Parabéns pela aula
Estou reduzindo Instagram aos poucos, vendo uma ou duas vezes no final de semana. No primeiro momento não é fácil, mas aos poucos vai vencendo as barreiras através leituras tanto desenvolvimento pessoal quanto espiritual. É necessário focar o que é essencial para nós como Mateus disse para de fato ter o sucesso na vida, em outras palavras, devemos ter Foco, Força e Fé. AVANTE!
Se você é escravo de suas vontades você é escravo de um sistema, esse sistema quer nos alienar, já fiquei 2 anos sem instagram e tiktok, foram os melhores da minha vida, voltei há algum tempo com tiktok e instagram pior coisa que eu já fiz não consigo ler um livro sem me distrair, eu quero ter sucesso nas minhas metas, não ficar olhando vida dos outros e me comparando, preciso buscar endorfina em outras coisas como atividades físicas eu corro, faço academia, me ajuda nesta questão, temos que ser constantes disciplinados, se não iremos ser fruto desse sistema falido, o TH-cam é uma ferramenta até que bem útil nesse quesito, os vídeos são mais longos, diferente do tiktok que você vê um monte vídeos rápidos e daqui a pouco fica horas nisso, quase que um vício, já fiquei 5 horas no tiktok, como que estuda depois disso? Depois desse vídeo eu não me autossaboto mais.
obrigado por esse vídeo, mestre!
Caí de paraquedas em um vídeo que precisava assistir. Parabéns campeão
melhor vídeo que eu vi este ano. Me identifiquei muito com o que você disse, quantas vezes eu já não pensei " foi uma hora estudando eu mereço um descanso" e fiquei a tarde toda nas redes sociais, girando a roleta da dopamina.
Cai de paraquedas aqui kkk E concordo com tudo. Quado iniciei meus estudos pra concurso e. 2020 estudava tudo errado e principalmente procastinava mto por causa das redes socias. Não entedia pq não tava absorvendo nada do que eu estudava. Ai em 2022 decidi largar redes sociais. Melhor coisa que fiz, dps disso eu comecei a ter foco pra estudar e estudar de vdd kkkk até brinco dizendo q eu comecei a "estudar" em 2020, mas só comecei a estudar de vdd em 2022.
Primeiro foi o facebook, dps insta. Tiktok nunca tive e nem gosto. Dps fui criando coragem e deletei minha conta do Facebook, instagram tem meses que não entro, só ativei pra agradecer as felicitações de aniversário. Tenho wpp ainda porém, só tenho pessoas que conheço. Uso msm o pinterest de rede social e ainda sim é controlado, igual o TH-cam.
Dps que larguei redes socias, adquiri novamente o hábito de leitura que eu havia perdido na adolescência, agora sou leitora assídua.
Obrigado pelas dicas Professor.
Isso é muito interessante de ser analisado, se eu pudesse reunir uma galera pra discutir sobre isso seria de extremo valor pra cada um
Esse é um otimo video, parabéns pelo canal e o conteudo.
Que vídeo incrível, me apareceu "du nada", mesmo eu tendo no meu Instagram somente amigos, e não seguindo nenhum famoso ou "blogayros" e afins, mesmo assim achava que estava usando da forma correta (se assim pode-se dizer), vendo conteúdos referentes a concursos e ao IronMan, mas esses vídeos me mantinham ali, motivacionais de estudos e mentalidade de um triatleta, e quando ia estudar não rendia. Achava que eu precisava compartilhar no meus stories sobre meus treinos, meus estudos e coisas que gosto de ler, porém percebi que só existia sentido em uma experiência se eu compartilhasse, e ai meu amigo, a chavinha virou... E cheguei aqui!
eu gosto e estudo yoga atualmente, o que eu apreendi muito foi focar no momento presente, redes sociais fazem você pensar demais no passado ou no futuro, mas nunca de fato no agora. voce parar um pouco para cuidar do corpo, respirar, viver o momento presente é um grande passo para parar vom esse "vicio"
obrigado pelo video mano, altissima qualidade!
Muito obrigada ❤
Eu sempre vi as redes socias por esse ponto de vista ..e as pessoas sempre falavam q eu exagerava . Video muito significativo com muito proveito , parabens pelo conteudo guerreiro !!!
Nossa! Com certeza esse vídeo foi um tapa😮
Eu estou tentando mudar, mas agora descobri porque não está dando certo: EU LITERALMENTE ESTOU ACABANDO COM MEU CÉREBRO COM AS REDES SOCIAIS E COM O WHATSAPP.
Só um recado, TH-cam é tão nocivo quanto insta e tik tok. Só que no youtube é mais sútil e você não percebe a perda de tempo... Eu mesmo me viciei em ficar vendo vídeos o dia todo e não consigo estudar. Não pensem que youtube é menos nocivo não é tão ruim quanto outras redes.
Mesmo sendo vídeos que supostamente irá nos ajudar... Percebi que acabei me viciando em aprender demais e fazer na prática de menos!
Vídeo perfeito !!! Necessário ❤
Eu precisava ver esse vídeo, eu to acabando com a minha vida por conta desses estímulos, a gente sente um vazio imenso e quando paramos pra analisar, é assustador.. quero tanto meu brilho no olhar dnv! Que deus nos ajude!
Obrigado pelo vídeo!
amei seu video amigo é tudo que precisava ver
Muito bom!!!!!!!!
Esse vídeo mudou minha forma de pensar sobre as redes sociais.
Ótimo conteúdo! ❤
Ganhou um inscrito. Parabéns pelo conteúdo
Obrigado por esse vídeo!
Irmão conteúdo sensacional, venho aplicando esse método de abandonar as redes sociais a alguns meses e cara vou te dizer, realmente vai ser a melhor escolha da sua vida troquei tudo isso de ficar em tela por corrida, leitura, treinos e trilhas.
Excelente vídeo! 👏👏