منذ ان ابتعدت عن الخبز والمشروبات الغازية والعصائر السكر بصفة عامة شهدت نزولا في الوزن. وحققت هدفي في انزال وساعدتها بالرياضة وفجإة وجدت نفسي لي رغبة كبيرة لممارسة الرياضة واضحى هدفي. هو بناء جسمي
Machi kaynine les macro et les micro nutriments Les micro nutriments kaynine f les glucides qui sont des macro nutriments La question est comment se procurer l apport en micro nutriments sans passer par les glucides comme par exemple des jus naturels de legumes pour en extraire les mineraux... reste les fibres on les trouves pas dans les prot ?
شكرا لك استاذ سي طارق ماشاءالله
منذ ان ابتعدت عن الخبز والمشروبات الغازية والعصائر السكر بصفة عامة شهدت نزولا في الوزن. وحققت هدفي في انزال وساعدتها بالرياضة وفجإة وجدت نفسي لي رغبة كبيرة لممارسة الرياضة واضحى هدفي. هو بناء جسمي
الله اوفق نفس الهدف عندي حاليا
On veux tarik a tele maroc
شرح جميل جدا و بسيط. ....شكرا لك دكتور طارق. ....
تبارك الله الله يعطيك صحة دكتور
ماشاء الله عليك شرحك مبسط وراءع شكرا جزيلا على كل المعلومات
طااارق احسن كوتش . كاريزما وشرح سهل الفهم .
Très bonne méthode d' explication
جزاك الله خيرا على ما تقدمه من نصائح قيمة وإرشادات مهمة
merci tarik
Bravo sports
نريد عودة طارق المليح للقناة
Machi kaynine les macro et les micro nutriments
Les micro nutriments kaynine f les glucides qui sont des macro nutriments
La question est comment se procurer l apport en micro nutriments sans passer par les glucides comme par exemple des jus naturels de legumes pour en extraire les mineraux... reste les fibres on les trouves pas dans les prot ?
Bravo tarik elmlih
الروز بعد الحصة التدريب مفيد ولا؟؟؟ لا ..ارجو الرد.شكرا
سلام اخي انا وزني 85 كيلو كنشرب الماء بزاف بزاف وعشاء عصير الخيار وتفاح بل سكر وبل حليب غير الماء وشكر واش صحيح ولا خطاء تحياتي من ايطاليا
Tbarklah 3lik .ana awl mara kan3rhak khay tarik
Topp
أنا لكيقتلني فهد خبراء تغديك هو معندهمش برفيل ديال تغدية كتاقا كرشو خارجة معندوش فورمة عكس ديال خبراء تغدية ديال برا كتلقاه تبارك الله مفورمي
كتفشلو بنادم
erraoui Ftah chkon ntoumma
اللوز خطأ
لن يفيدك في شيء