腰背痛不舒服？你是否有椎間盤突出「走路」就能看出來！健康2.0

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腰酸背痛相信每個人都有過，但通常都是拿酸痛貼布、藥膏貼貼忍一下就過了。為什麼腰痠背痛這麼難治？即使治好了，也有很高的機率會復發？那些曾經或正在腰痠背痛的人，想要緩解症狀，甚至是避免復發，除了就醫治療，有些連醫生都在做的保健方法，趕快學起來照著做，九成以上的下背痛都能幫你搞定！到底醫生們都是怎麼做的？播出日期：2018/03/03
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[@kwaysu273]

、很有效果的分享，謝謝。

[@user-em9lh2vq4u]

這集很棒！

[@user-st6qo8ss7s]

用後腳跟走路 ，走一會兒腰會酸是正常的嗎

[@randomerror9268]

竖直方向我腿抬不起来啊。。。要抬多高呢

[@ivychen7928]

主持人講話速度可以慢一點嗎？聽起來好刺耳和犀利

[@hohohojaijai1233]

我想問 ,手掌能通過腰部,不是代表人在睡覺時維持在一個正確的腰部姿勢嗎..因為我是睡硬床,很多人都說睡時腰部能讓雙手通過是最好..求解答

[@user-zi5bt9jj3j]

首先睡硬板床是对的，手能通过其实是好的，前提是第二天腰背不会疼痛，正常腰本身就是向前突的，所以说放进手掌是比较好的。希望对你有帮助。

[@ted1357913]

你可以稍微搜尋一下骨盆前傾的圖片，其實你會比一般人還來的過度拱腰，所以你背後的空隙也會比較大

[@Joe-zp8jq]

睡硬板床不是睡硬板…

[@dralpharyderistheone]

做完測試, 發覺自己健康到不得了, 一百歲都死不了.

[@user-oz9dm5ib6d]

我是可能有点膨出，腿会酸，磁共振要等两个星期。。 （不过这个封面的确把我吸引进来了）