Учебно-рабочая неделя: Учусь на тренера, турецкий язык, мои тренировки и питание

привет! это моя учебно-рабочая неделя в Минске. в этом влоге я начинаю учебу на курсах по персональному тренингу, учу турецкий язык, тренируюсь и показываю свои тарелочки.
меня можно найти здесь:
instagram - / valerie.svintsitskaya
tg - t.me/valeriesideas
тикток - / sv.valerie
часто задаваемые вопросы:
Откуда? учусь в Минске, Беларусь.
Где работаю? в айти компании, продакт менеджер.
Образование? БГЭУ, ФМЭО, Мировая экономика, закончила в 2022-м году.
Где монтирую? Final cut pro X.
На что снимаю? iphone 14 pro max
Рост? 175
День рождения? 06.06.2001 (22 года)
для связи: [e-mail]

[@Etozhekatya]

Каждый влог это просто час вместе с виртуальной подружкой ☺️🤍

[@sv.valerie]

спасииибоо хихих 😍😍😍

[@chalisemiracle]

Новый влог🙏🙏
Я просто ловлю эстетический кайф с ваших влогов!❤

[@sv.valerie]

спасииибо огромное ❤️

[@user-sp8hb9ib6i]

Приятно смотреть на красивую, образованную девушку. Спасибо за Ваш труд. ❤

[@sv.valerie]

благодарю вас от всего сердца 🤍🤍🤍

[@dpottaleto]

Невероятная девушка , каждый раз восторг испытываю ❤

[@sv.valerie]

спасибо большое ❤️🥰

[@user-vt1ug1rj4r]

Восхищаюсь тобой , реально ! Очень мотивируешь ❤
Классных выходных 😊

[@sv.valerie]

взаимно 🤍🤍🤍

[@valeri204]

Влог просто шикарный!❤
Посмотрела на одном дыхании 🥰

[@sv.valerie]

уииии ❤️❤️

[@girlwithsoreeyes5482]

Ураааа! впереди чудесный час ❤❤❤

[@sv.valerie]

🤍🤍🤍

[@kathrinkozlova5995]

красота 🩷

[@daachaz]

Какой влог чудесный 🐣🫶🏼

[@sv.valerie]

🤍🤍🤍

[@mashadavydovich517]

Очень душевный влог🥰 Лера, выглядите потрясающе😍

[@sv.valerie]

спасибо большое ❤️❤️

[@user-zo3gz2lb6d]

Очень классный влог ❤

[@sv.valerie]

спасииибоооо 🤍🤍🤍

[@sv.valerie]

❤️❤️❤️

[@mashulyak485]

Лерааа, спасибо тебе за новый влог!

[@sv.valerie]

спасибо огромное за просмотр 🤍🤍

[@marts1290]

Хотелось бы больше информативности😊 Интересные места, книги, фильмы, девчачьи штучки, рецепты, упражнения

[@sv.valerie]

🤍 уже снимал новый такой влог

[@marts1290]

@@sv.valerie такой формат и был интересен.
В данном видео нет пользы от блогера для зрителя, если речь идет о дальнейшем развитии и монетизации.

[@foresulli05]

Цудоўнае відэа ад цудоўнай дзяўчыны🥹❤️

[@sv.valerie]

❤️❤️❤️

[@user-sg9kk9gw8u]

Валерия, спасибо за влог, смотрела с удовольствием!
Подскажите, откуда жилетка светлая теплая?

[@sv.valerie]

спасибо большое за просмотр 🤍🤍 знаете, даже смешно отвечать 😂 снова со стока, jjxx бренд

[@natalyasemenovich878]

❤❤❤❤❤❤

[@user-tr9cl8bi5x]

Ещеееее ❤

[@sv.valerie]

снимаю ❤️

[@Daria_Tskhai]

И я первая. Здравствуйте моя родная я скучала 😘♥️

[@sv.valerie]

урааа ❤️ спасибо

[@alylina]

😍😍😍

[@sv.valerie]

🤍🤍🤍

[@user-pq7wj4di8f]

❤❤❤❤❤

[@sv.valerie]

❤️❤️❤️

[@byFOODIE]

Помню, как год назад вы только начинали учить турецкий. Как быстро время пролетело

[@sv.valerie]

точно 🤍

[@user-sb5zj4zm5k]

ору с истории про светлый пол , звучит как жиза

[@sv.valerie]

😂😂

[@user-hh6ei3ck3j]

А почему на наборе нужно поменьше белков держать??

[@sv.valerie]

нужно достаточно, а не много или мало. в пределах 1.5-2 гр класс. много - как минимум бесполезно будет. а у меня без подсчетов (я впервые считаю регулярно) - был перебор, в котором просто не было нужды. масс набор осуществляется за счет в первую очередь корректировки углеводов.

[@natalyasemenovich878]

❤❤❤❤❤

[@sv.valerie]

❤️❤️❤️