ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณทุกคนที่มาฝึกโยคะไปด้วยกันนะคะ ขอให้มีสุขภาพกายใจที่สมบูรณ์แข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปค่ะ😘ร่วมสนับสนุนช่องโยคะวาดเขียนได้ที่ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5 , มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์
❤ประทับฝึกครั้งแรกคะ
ขอบคุณมากๆเลยค่า 💕
สุดสุดเลย❤❤❤
@@authongsuchartkittranont5806 ไฟลุก อิอิ
ฝึกรอบนี้ทำตามจบคลิปเลยค่ะดีใจจัง😂❤❤❤
มีความเข้มข้นค่ะครู ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่า หนักเบาไปยังไง อยากให้เพิ่มเติมแบบไหนบอกได้นะคะ
ขอบคุณกลับมาระเบิด
เมื่อวานฝึกตามคลิปนี้จบ หมดแรงเลยวันนี้ ปวดตัวเลย 😊
ทานโปรตีนให้เพียงพอ แล้วพักสักหน่อย น่าจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นค่า สู้ๆ
เกือบตุยค่ะ 🥲🥲
รีบยื่นอย่าดมให้เลยค่ะ อย่าเพิ่งตุยน้า เหนื่อยก็พัก แล้วก็มาลุยกันใหม่ สู้ๆ!!!!
ขอบคุณมากค่ะ🙏😊
ยินดีค่า ขอบคุณเช่นกันค่ะ
ยากโพดดด แขนสั่นอย่างกะเจ้าเข้า😂😂😂
คลิปนี้จะสตรองกว่าปกตินิดนึงค่ะ 5555
ขอบคุณนะค่ะ🔥🔥🔥
คอมเมนต์ไฟลุกกันเลยทีเดียว 😁
เอนเกจ แปลว่าอะไรเหรอคะ
เป็นการออกแรงเกร็งกล้ามเนื้อประมาณหนึ่งให้รู้สึกเฟิร์มกระชับค่ะ 🤗 ขอบคุณที่ถามนะคะ ถ้าสงสัยอะไรถามได้ตลอดค่า ยินดีๆ
ขอบคุณค่ะ, แต่ตอนนี้ตัวอ้วนหนามากเลย จะทำได้มั้ยคะ 😢
ลองหัดเล่นโยคะครั้งแรก เกือบไม่รอด 55555
@@หทัยชนกดวงสุดา-ฝ4ญ อันนี้ค่อนข้างมีความหนักเล็กน้อย เป็นกึ่งๆ ออกกำลังเรียกเหงื่อค่ะ 😆
เหงื่อออกเยอะมากเลยได้กำลังแขนดีมากท่าโลมาดันแขนขึ้นพร้อมกันไม่ไหวเลยต้องดันทีละข้างค่ะ 555 จะพยายามทำทุกวันจะได้แข็งแรงค่ะ ขอบคุณครูเบียมากๆค่ะ❤😂😅🙏🙏🙏
@@wawatanyachon เป็นกำลังใจให้นะคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณเช่นกันค่า เหนื่อยม๊ายยย 🤣😆
@@sooksabaiyoga เหนื่อยค่ะ555
@@สวยงามไส้ 😂 555 okค่ะ ถือว่าประสบความสำเร็จ เก่งมากกกก 🎉
ยากมากค่ะ ตามไม่ไหว 😅
ยิ่งกว่าระเบิด😅😅😅
55555 หรอคะ 🤣
เวลาน้อยแต่ต้องอึด
ค่อนข้างฝึกไปในด้านความแข็งแรงค่ะ เลยเข้มข้นหน่อย
ขอบคุณทุกคนที่มาฝึกโยคะไปด้วยกันนะคะ ขอให้มีสุขภาพกายใจที่สมบูรณ์แข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปค่ะ
😘ร่วมสนับสนุนช่องโยคะวาดเขียนได้ที่
ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5 , มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์
❤ประทับฝึกครั้งแรกคะ
ขอบคุณมากๆเลยค่า 💕
สุดสุดเลย❤❤❤
@@authongsuchartkittranont5806 ไฟลุก อิอิ
ฝึกรอบนี้ทำตามจบคลิปเลยค่ะดีใจจัง😂❤❤❤
มีความเข้มข้นค่ะครู ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่า หนักเบาไปยังไง อยากให้เพิ่มเติมแบบไหนบอกได้นะคะ
ขอบคุณกลับมาระเบิด
เมื่อวานฝึกตามคลิปนี้จบ หมดแรงเลย
วันนี้ ปวดตัวเลย 😊
ทานโปรตีนให้เพียงพอ แล้วพักสักหน่อย น่าจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นค่า สู้ๆ
เกือบตุยค่ะ 🥲🥲
รีบยื่นอย่าดมให้เลยค่ะ อย่าเพิ่งตุยน้า เหนื่อยก็พัก แล้วก็มาลุยกันใหม่ สู้ๆ!!!!
ขอบคุณมากค่ะ🙏😊
ยินดีค่า ขอบคุณเช่นกันค่ะ
ยากโพดดด แขนสั่นอย่างกะเจ้าเข้า😂😂😂
คลิปนี้จะสตรองกว่าปกตินิดนึงค่ะ 5555
ขอบคุณนะค่ะ🔥🔥🔥
คอมเมนต์ไฟลุกกันเลยทีเดียว 😁
เอนเกจ แปลว่าอะไรเหรอคะ
เป็นการออกแรงเกร็งกล้ามเนื้อประมาณหนึ่งให้รู้สึกเฟิร์มกระชับค่ะ 🤗 ขอบคุณที่ถามนะคะ ถ้าสงสัยอะไรถามได้ตลอดค่า ยินดีๆ
ขอบคุณค่ะ, แต่ตอนนี้ตัวอ้วนหนามากเลย จะทำได้มั้ยคะ 😢
ลองหัดเล่นโยคะครั้งแรก เกือบไม่รอด 55555
@@หทัยชนกดวงสุดา-ฝ4ญ อันนี้ค่อนข้างมีความหนักเล็กน้อย เป็นกึ่งๆ ออกกำลังเรียกเหงื่อค่ะ 😆
เหงื่อออกเยอะมากเลยได้กำลังแขนดีมากท่าโลมาดันแขนขึ้นพร้อมกันไม่ไหวเลยต้องดันทีละข้างค่ะ 555 จะพยายามทำทุกวันจะได้แข็งแรงค่ะ ขอบคุณครูเบียมากๆค่ะ❤😂😅🙏🙏🙏
@@wawatanyachon เป็นกำลังใจให้นะคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณเช่นกันค่า เหนื่อยม๊ายยย 🤣😆
@@sooksabaiyoga เหนื่อยค่ะ555
@@สวยงามไส้ 😂 555 okค่ะ ถือว่าประสบความสำเร็จ เก่งมากกกก 🎉
ยากมากค่ะ ตามไม่ไหว 😅
ยิ่งกว่าระเบิด😅😅😅
55555 หรอคะ 🤣
เวลาน้อยแต่ต้องอึด
ค่อนข้างฝึกไปในด้านความแข็งแรงค่ะ เลยเข้มข้นหน่อย